白頭發怎么辦？(怎么根治白發？)

阿華拿著剛拿到的工資，一邊計算一邊把每月的開銷花費數字算出來，看到去美發店的花費竟然是4位數，同事開玩笑說，是不是在美發店遇到了心儀的姑娘？阿華面對同事的打趣，只能苦笑，心里清楚，自己頭上的黑發到底是怎么回事。

阿華發現半年前自己的頭發開始變白，而且氣色也變得極其不好，盡管他已不再年輕，但他并沒有顯出這樣的衰老跡象。

阿華不得不經常去美發店將頭發染黑，因為染完之后不久發根部位就會冒出白發，這樣每月的花銷就高達四位數了。

同事告訴阿華，不要頻繁染發，因為染發劑中含有重金屬和化學物質，容易引起過敏反應，還會對肝臟、腎臟造成損害，甚至增加患癌的風險。

阿華的同事介紹了一位老中醫，經過檢查之后，他才發現自己的情況是由于腎虛所引起的。

【中年男性腎虛癥狀】1、須發早白中醫認為，腎是先天之本，蘊藏著精華，是陰陽臟腑的根基，其華在發，若腎氣虛弱，就會導致頭發早白、黑發不生。

2、體能下降腎藏有自然精華，可以養護五臟組織，促進它們的正常運轉。

但是腎氣虛弱，無法滋養五臟，導致臟腑功能失常，身體乏力就會經常出現。

3、失眠頭暈《內經》指出，肝腎是同源的。

肝負責貯存血液，而腎負責貯存精氣，精氣和血液共同滋養氣血。

一旦腎虛，腎氣虛弱，則會導致肝血不足，從而影響氣血的流通，引起失眠、頭暈等癥狀。

中醫認為，要解決腎虛導致的白發問題，需要從根本上調養五臟，使腎氣充足、肝血充盈，從而使烏發變黑。

而腎虛又可分為腎陽虛和腎陰虛，應采取食療方法，而非一味藥物調養，以免傷及五臟。

【調養腎虛改善烏發良方】1、黑豆具有清熱解毒、健脾益腎的功效，可用于治療腎虛引發的腰膝酸軟、五心煩熱、頭發早白等癥狀。

2、黑枸杞有助于提升養肝護肝、生精補髓、益氣滋陰的作用，特別適用于因腎氣不足引起的手腳冰涼、精神萎靡、頭暈失眠等癥狀。

3、黑桑葚有助于滋養肝腎，補充氣血，可以用于治療肝氣虛弱、肝血不足導致的頭發早白、頭暈目眩、體能下降等癥狀。

4、黑芝麻有助于滋潤五臟、益氣血、補肝腎，可用于治療因腎精不足、氣血不暢所引起的體能下降、頭發早白等癥。

如果你覺得這個方子太麻煩，可以直接選擇貝烏達素，它已經將上述藥物成分組合在一起，制成了片劑，便于服用，每次只需服用2片即可。

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治療白發最好的方法？治療白頭發，可以通過服用養發生血膠囊調節身體，另外要注意飲食，多吃一些富含營養的食物，如核桃干果、黑芝麻、黑豆、黑米等，同時要保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，保持良好心態，不要過度緊張，必要時也可以檢查微量元素。

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小王今年29歲，但他頭上的白發讓他看起來比周圍的同齡人老上好幾歲，他從前年開始就開始長白發，拔掉了也還會長，他不明白為什么會在這么年輕的時候就長出白發來。

strong過早出現白發是怎么回事？/strongstrong1、遺傳原因/strong年輕時出現白發，部分原因是由于遺傳因素，如果家里的父母長輩本身就有少白頭的狀況，子女患上少白頭的可能性也會顯著增大。

strong2、用腦過度/strong由于一些從事腦力工作的人大腦長時間處于緊張狀態，導致頭部血管收縮，血液流動出現障礙，使毛囊得不到血液滋養，從而增加了頭發變白的幾率。

strong3、氣血不足/strong在中醫的觀點來看，頭發變白是由于體內氣血不足造成的。

人體的氣血情況會通過頭發來體現，如果一個人的頭發烏黑、濃密，說明氣血充沛；而如果頭發變得干枯、脫落，出現白發，則說明存在氣血不足的問題。

strong4、缺乏某種營養/strong由于營養攝取不均衡，使得黑色素細胞缺乏營養，從而影響到黑色素的分泌，這也就是導致出現白發的原因。

strong【出現白發，頻繁染黑不可取】/strong染發劑可以迅速使頭發變黑，但頻繁使用可能損傷發質和毛囊，加重脫發、白發等問題，也可能給健康帶來危害，因此不建議經常染發。

這是一個夢想的開始，一段充滿希望的旅程就要開始了。

【想要改善白發，“內調”、“外養”兩手抓】1、規律生活要改善白發，應該注意堅持良好的作息習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免給自己過大的壓力，保持心情愉悅，多多鍛煉身體。

2、補充頭發所需的營養物質應該多吃富含維生素B、銅、鐵的食物，如瘦肉、核桃、動物肝臟、花生、小米等，以保證飲食的均衡性。

想要更快獲得效果，可以選擇補充貝烏達素，它是由黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、枸杞、當歸、人參、肉桂、陳皮等十幾種藥食同源的食材組成，為頭發的生長提供充足的營養。

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目前尚無法從根本上解決白發的問題，大多數人還是得去美發店染發，以遮蓋白發。

現代醫學發達，但是對于白發變黑的研究仍處于探索階段，因此，大家不要輕易聽信各種偏方，也不要輕易涂抹各種藥物，因為這些都不是科學論證的，而且操作不當可能會產生負面效果。

白發是身體經過很長時間變化才長出來的。

如果不喜歡白發，安全的辦法就是染發，有人說染發會致癌，但事實并非如此，推薦男士染黑發，女士也可以參考一下。

紅色可以完全覆蓋白發，特點顯膚色白皙。

br class="sysbr"img src="/wp-content/uploads/2022/11/zhimg/b76d0008b1d31b19aa38~tplv-tt-origin.jpeg?from=wenda&_iz=92253" img_width="500" img_height="600" "="" class="syl-page-img" style="height: auto;">深棕色可以完全覆蓋白發，特點顯發質健康。

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治療白頭發治療白頭發,除了用藥物外,還可以用下列幾種簡易碧碰方法:頭皮按摩法每天睡覺前和起床后，用雙手指頭輕輕按摩頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次按摩2-4分鐘，每分鐘來回按摩30-40次，逐漸延長按摩時間，每次5-10分鐘，堅持長期下去，三四年后就會有一頭烏發。

頭皮按摩有助于促進血液循環，是老年人保健的必備方法。

食療方將黑豆洗凈曬干后，放入瓷瓶中，每天兩次，每次6克，嚼后再喝一點淡鹽水。

同時，每天吃一個雞蛋和兩個大核桃仁，堅持服用，一定會有好的療效。

從大核桃中取出12個，去掉外殼和肉上的衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另外取枸杞子和何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

將枸杞子和何首烏加入適量水中煎煮,待汁濃時濾去渣滓,然后將炒香的核桃肉和黑豆一起加入汁中,煮至核桃肉稀爛,汁液被黑豆全部吸收為度,取出晾干或低溫烘干即可服用。

每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饑餓時可隨時服用。

將鮮桑椹1000克(或干品500、將黃芪30克洗凈，加入適量水，以小火煎煮，每30分鐘取出一次煎液，再加水繼續煎煮，共取出兩次煎液，將兩次煎液合并后，以小火熬煮至較為粘稠，加入300克蜂蜜，煮沸停火，待冷后裝瓶備用。

每次服用1湯匙，以沸水沖服，每日兩次。

將1000克核桃仁放入冷水中浸泡3天，取出去掉皮尖，加入適量白糖攪拌均勻，待冷即可食用，每日2次，每次10克。

將黑芝麻和鮮桑椹各250克搗爛，加入少許蜂蜜拌和，倒入瓶中，每次取一湯匙，加入白開水沖服，每日三次。

將淘糯米濾下的泔水，倒入容器中，放置3天至發酵變酸，然后將其用來搓洗頭發，每日1次，長期使用可以使頭發更加烏黑亮澤，還能讓白發變黑。

將大豆煎熟，用米醋調味，煮至豆子變爛，去掉豆芯，抹在頭發上，能讓烏須變黑，使白發變黑。

將250克黑豆、30粒白果、100克黑芝麻、150克何首烏研碎炒熟，混合后裝入瓶中，每天早飯后服用30克。

民間驗方將黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克、當歸和川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天，每次口服10毫升，每日3次；生地黃2500克、五加皮250克、牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散游臘面，每日空心以溫酒調服10克，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

這種藥物組合可以補充氣血，益肝腎，增強筋骨，使人健康長壽，讓白發變黑，精力旺盛。

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近年來，由于生活壓力，許多人都面臨著白發問題。

一不留神，就會發現頭發變白，不僅影響容貌，而且提醒自己變老了。

有人說拔白頭發會導致比原來多出十倍的白發，那么白頭發真的不能拔嗎？應該如何處理長著的白頭發呢？對于拔掉一根白頭發就長出十根的說法，是不科學的。

通常情況下，拔掉白發并不會導致白發增多的現象發生，但有可能是患者本身的原因導致的，或者是白癜風引起的白發，此時拔掉患處的白發，也有可能會出現白發增多的現象。

那么，我們應該如何緩解長白頭發的現象呢？1、 勤梳頭如果出現白發情況較為頻繁，可以經常梳頭發來促進頭部血液循環，清潔頭皮污垢，緩解疲勞；如果情況比較嚴重，可以通過頭部穴位按摩來促進頭皮黑色素的分泌，但需要一段較長的時間才能見效。

2、 調整飲食要想調理白頭發的癥狀，平時可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，這些食物中含有豐富的葉酸、亞油酸等物質，有助于頭發變黑。

此外，還可以多吃新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，促進黑色素的合成，也能起到一定的幫助。

3、 調整睡眠要想改善長白頭發的癥狀，就要改掉熬夜的習慣，保持規律的睡眠，保證充足的休息，避免過度勞累，減輕身體的負擔。

4、 減少房事有些人白發過多與腎虛有直接聯系，如果是這種情況，不僅需要調整飲食，還要適當減少性生活。

5、 藥物調節根據患者的具體臨床癥狀，醫生可以指導患者服用具有補腎、養血、黑發作用的中成藥，如野喊首烏片、養血生發丸等，并且可以加入一些補陽氣、補腎陽的藥物，以及配合針灸治療。

多的友9ef78e6

白發其實是身體內在出現了問題像是緊張、營養不良等等都是引起白發的原因的你可以選明閉擇中藥調理的效果是很好的我是在福建的劉氏黑發治療好激漏裂的劉醫生根據我的個人情況給我配的藥我服用了2個月的時候頭發的發根就開始慢慢的變黑了你可以去了解下劉氏黑發在淘寶上看白發是很有名的希望搜明可以幫到你

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白發怎么治療才好？ 對于白發目前尚無有效的治療方法。

白發的原因尚不完全清楚，一般認為與年齡、遺傳因素、營養不良、藥物、白癜風、白化病和某些代謝性疾病有關，情緒和心理活動的突變也可能會出現白發。

因此，預防和治療白發的措施主要是針對上述因素，要養成良好的生活習慣，保持規律的作息，保證充足的睡眠，科學飲食，營養均衡，飲食多樣化，學會調節情緒，控制情緒，緩解精神壓力，不要經常染發、燙發，多梳頭，多按摩頭皮，促進頭皮血液循環。

中醫認為白頭發是腎陰虛所致，可以服用一些滋陰補腎的中藥，但不建議自行服用“何首烏”，因為它具有明顯的肝毒性，服用時務必定期檢查肝功。

本內容經由天津市中醫藥研究院附屬醫院皮膚科副主任醫師高琴審核。

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如果白發變黑是由于遺傳性原因，則很難治療；如果是生活中壓力過大、熬夜等因素造成的，可以通過食療的方法來改善，常食一些富含蛋白質和微量元素的黑豆、黑米、黑芝麻、木耳等黑色食物，可以補肝腎，益氣血，有助于頭發的生長。

建議多吃海帶、豬肝、大豆、核桃來改善白發變黑，還可以每次30克何首烏泡水喝。

將何首烏30-60克，紅棗5個，粳米60克放入鍋中，加入適量的水，煮成粥，連用10天。

這種粥可以滋補血液，增強肝臟功能，固精補腎，烏發，因此對治療白發有很好的療效。

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沒有特效藥！洗頭用品千千萬萬，都靠不住的！都是王婆賣瓜！

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將何首烏、黑芝麻每種各500克，打成粉末，加入糖分，每日早晚各服用一次，可以有效治療亂凳滾。

方法二，就是用粗州海帶熬豬腳湯，每周服用兩次，連續兩個月，效果十分顯著！我奶奶就曾經用過。

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頭發是否烏黑濃密,身體是否年輕皆源自于腎保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，并多吃核桃、黑豆、黑米和黑芝麻，可以有效預防腎虛導致的快速衰老、白頭和掉發。

男女老啟芹頃少皆宜)希望對你有所幫助。

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將大黑豆30g、首烏20g、當歸握襪15g、紫草信蠢30g和大核桃10個搗碎，每日早晚服用一湯匙，可以治療白頭發段坦激。

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頭發變白是一種生理現象，可能是由于黑素細胞活性喪失而導致毛干中色素消失，也可能是家族史、惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病、嚴重的情緒影響、患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病、營養不調、蛋白質缺乏、缺銅、維生素B、葉酸、對安息香酸缺乏以及食糖過多等原因導致的。

性前液腺功能減退也可能會引起早期白發。

人到中年怎樣防白發？隨著年齡的增長，從青春期到中年，許多人會出現白發，這是自然衰老的一種，但是可以推遲這種衰老。

人從出生開始就長滿頭發，發色為烏黑色，這是因為黑色素細胞的作用，同時酪氨酸也有助于黑色素的合成和積累。

隨著年齡的增長，黑色素細胞的功能減弱，酪氨酸酶數量和活性也會逐漸下降，從而導致頭發變白。

除了生理特性和遺傳因素外，日常生活中的許多因素也會加速這種自然衰老現象。

要推遲出現白發應從以下幾方面加以注意：1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。

2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。

3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的治療，爭取早日康復。

加強身體鍛煉，可以促進全身血液循環，增強毛發中產生黑色素細胞的能力。

每天早晚梳頭或按摩頭發，每次梳頭或按摩的時間為1-2分鐘，每分鐘梳頭或按摩30-40次。

經常吃一些滋補食物，比如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，有助于毛發的生長。

當開始出現白發跡象時，可以選擇服用生地30克、首烏15克，以茶的形式飲用，有助于延緩白發的生長。

治中老年白發驗方(支一招)老年人的白發多是由于血管硬化、血液循環減慢、營養供應不足所造成的，為此，我向大家推薦一種治療白發的方法。

將黑芝麻、何首烏、黑豆各取適量，加入適量大棗，浸泡于酒中，密封三周后飲用。

對于中老年白發的患者，可嘗試使用本方，每日服用10毫升，每日早晚各揪耳朵14下，效果不錯。

黑發小課堂

現在網上有很多視頻，都是老年人的頭發烏黑，他們經常吃一些黑色食物，這樣可以預防白發的生長。

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中國人一直以來都追求烏黑濃密潤澤柔順的頭發，因為它代表著青春和活力。

然而，現代快節奏的生活使得越來越多的年輕人患上白發病，這不僅僅是正常衰老帶來的結果，也導致了自卑和社會交際障礙的發生。

是否有辦法讓白發變黑？沒問題！中醫學給出了很多方法，現代醫學也有一些專門的方法，下面我們來看看。

中醫認為白發的原因主要有肝腎虧虛、氣血虧虛、血熱上行以及情志郁結所致，而白發與腎肝脾三臟的關系最為密切，治療的方法可以有：1、 內服中藥。

六味地黃丸、咐陪七寶美髯丹、二至丸是常用的治療黑發的藥物，此外，熟地黃、制首烏、生地黃、枸杞子、牛膝、當歸、黑芝麻、桑葚、黑豆等都可以作為治療黑發的良好藥材，這些藥材也可以作為食材食用，因此，多吃這些食物有助于白發變黑。

2、中藥外用 。

將黑豆30g、五倍子30g、桑葉15g、側柏葉10g煎煮30min，去滓后，用洗發泡頭，特別適用于病程短、年齡較小的患者，效果顯著。

一些醫生采用了川芎、桔梗、白蘞、天麻、藁本、肉桂、防風、當歸、白芷、通草、細辛、人參、首烏、故子各100克，冰片20克制作藥枕，在治療青少年白發的過程中取得了較好的效果，可能是因為這種藥枕改善了局部血液循環，促進了頭發的生長。

3、針灸治療。

通過針灸常用的穴位，如百會、足三里和艾灸關元、腎俞等，改善局部血液循環，清除病毒，從而治療白發。

4、藥膳治療。

何首烏粥可以治療肝腎陰虧、須發早白，配方為何首烏30克、粳米100克、大棗5個、冰糖適量。

將20克黃精加入500毫升白酒，可用于治療腎虛導致的脫發和白發。

黑芝麻和核桃仁各250克，加上500克赤砂糖，可以制作出具有健腎、補血、潤肌、黑須發等功效的芝麻核桃糖。

對于藥物引起的白發，可以避免使用這些藥物。

對于缺乏維生素和礦物質引起的白發，可以補充相應的維生素和礦物質。

對于甲狀腺功能減退引起的白發，可以采用激素替代療法治療。

對于白癜風引起的白發，建議局部使用他克莫司進行治療。

目前治療白發的方法以中醫為主，可以采用內服、外洗、針灸、推拿、藥膳等多種方式，單用或多用，都能達到明顯的治療效果。

花椒科普

中醫調理白頭發十種方法目前，不少年輕人也會遭遇白發問題，原因多種多樣。

要想解決白發問題，可以嘗試中醫調理，下面就分享中醫調理白頭發的十種方法！根據中醫學，以下因素與白發有關：腎虛導致精血不足，陰血虧損，毛發缺乏滋養，因而變白。

情緒激動導致水分不足，肝氣旺盛，血液過熱，毛發根部缺乏營養，因此出現提前脫發的現象。

由于肝氣郁滯、損及心脾，脾氣受損，氣血生化無法正常運作，因此導致白發。

有關治療白發的偏方驗方較多，但主要如下。

將桑白皮30克、五倍子15克和青葙子60克煎服，汁外洗。

將地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲各取適量，可以用蜜丸或水煎服。

將100克酸石榴、150克五倍子和50克芝麻葉研磨成粗末，放入鐵器中加水，把汁液取出，把剩余的留下。

女貞子500克，巨勝子250克，用溫開水將這兩種藥材煎服，每次服用20毫升，每日2-3次，可用于治療陰虛血燥引起的白發。

將大蒜兩瓣和姜一塊搗成泥狀，涂抹在頭皮上，然后用水沖洗，最后可以噴一點香水來減少大蒜的氣味，持續這樣操作3-4個月，就能見效了。

將桑白皮銼細碎，煮開后去渣，每天抹在頭發上，可以讓頭發不脫落，這種方法簡單易行，老少皆可使用，是一種保養頭發的好方法。

將女貞子、早蓮草、桑椹子每種各取520克、300克，先將女貞子陰干，浸泡在酒中一天，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將三味藥細碾，再煉制成每丸重10克的丸子，每日早晚各服1丸，用淡鹽開水送服。

將黑芝麻粉150克、何首烏粉150克加入適量糖，煮成漿狀，每晚用開水沖服1碗，半年后可使頭發從白發變成灰發，從灰發變成黑發。

將30克自己的亂發洗凈，和50粒椒一起放入陶瓷容器中，在火中煅燒到變成黑漆狀，研磨成細末，服用3克，可以和白酒一起服用。

將2000克熟干地黃，500克去皮去尖的雙仁杏仁和250克訶黎勒皮湯浸后研磨成膏。

將杏仁研磨成粉末，和蜜煉制，用杵搗碎200-300下，制成梧桐子大丸藥，每次用溫水服下一粒，飯前服用，慢慢增加到40粒為宜，忌食生蔥、蘿卜、大蒜。

中醫調理白頭發十種方法2、1、土豆皮染發把土豆洗凈，把削下的土豆皮放入鍋中，加入足以蓋過土豆皮的水，煮開，待土豆皮和水混合成糊狀時，關火，放涼即可，這樣就可以用土豆皮染黑頭發，環保又不會對健康有影響。

將土豆皮糊抹滿頭皮后，輕輕按摩頭發，然后將頭發用布包裹起來，等待15分鐘，最后洗凈，即可見到白發變淺的效果，經常使用這種方法，頭發就會一直保持黝黑。

2、木瓜油梳發將木瓜浸泡在芝麻油中一個星期，然后過濾掉木瓜，每天早晚用芝麻油沾濕梳子，早上梳頭50下，晚上梳頭100下。

長期梳頭不僅可以使白發變黑，還能維持原有的黑發，防止脫發，而且還有助于養身健體，有助于延年益壽。

3、生地水每天晚上，將生地和何首烏一起加入溫水中，將頭皮和頭發浸泡十分鐘，然后用清水洗凈，不要用任何洗發劑，最后用吹風機將頭發吹干，以免濕氣入體引起頭痛偏頭痛的發生。

4、黑芝麻糊將黑芝麻洗凈、蒸熟、曬干，把它們分別打成粉末，并將何首烏炮制好后也打成粉末，把兩者以2:1的比例混合，加入適量開水攪拌成糊狀，一起食用。

每天吃一碗，可以有效治療少年白頭、中年白頭，以及緩解老年白發，堅持一個月可以看到效果。

5、桑葚膏將桑葚洗凈，放入鍋中煮熟，加入蜂蜜，攪拌成糊狀，待冷卻成膏狀后，將其分裝到小瓶子里。

一瓶可以供三天的用量，每次食用前從冰凍柜里取出，放入保鮮柜解凍，三天均攤吃完。

自己做的桑葚膏因為沒有添加防腐劑，所以一定要放在冰凍柜里冷藏，定期食用不僅能讓白發變黑頭，還有抗癌、保健的功效。

6、雪梨黑豆粥將雪梨洗凈、削皮，黑豆提前泡半小時，將黑豆和水放入電飯煲中煮粥，然后把雪梨切塊加入，再加入冰糖，再煮熟即可食用，這道雪梨黑豆粥非常適合秋季養生，而且還能治療白發。

秋季食用雪梨可以養肺潤燥，幫助老年人預防咳嗽；黑豆有補腎的功效，可以治療白發，是秋季最佳的補品。

7、馬齒覓洗頭馬齒覓具有清熱解毒的功效，用它來洗頭可以治療因氣血熱引起的白發和脫發問題。

將馬齒覓浸泡在水中半小時，然后將其放置在常溫下煮開，將頭放入水中5分鐘，然后以平時洗頭的方式清洗，最后把頭洗干凈。

馬齒覓性涼，青少年白發可以每周使用1-2次，但不要過度使用。

8、何首烏生姜水將炮制后的何首烏和生姜以2：1的比例煮開，煮半小時后放涼，將頭發和頭皮一起浸泡在水中，每次持續時間在15分鐘到20分鐘，每天堅持使用，可以有效治療白發，防止頭發脫落，解決脫發問題。

9、黑醋花生米日常食用黑醋花生米，有助于身體健康，能夠起到軟化血管、預防高血脂、高血稠、腦栓塞的作用。

黑醋發生米有助于改善大腦血管的流動性和活性，促進腦血管新陳代謝，是老年人抗衰老、治療白發的絕佳保健方法。

10、桑白皮洗頭將桑白皮、五倍子、何首烏各10g泡入水中半小時，然后加水煮開，將藥水倒入容器，用這藥水洗頭，把頭皮和頭發泡入10分鐘，再用毛巾把頭皮擦濕，上熱敷即可。

可以有效治療少年白頭，以及因為年紀大或壓力大導致的白發，這種方法可行。

小樹保典

治白頭發最有效的方法是什么目前臨床上尚無最有效的治療白發的方法，只能盡可能減緩頭發變白的速度，可以采取改變生活方式、食療和藥物治療等方法。

1、拒絕長時間夜不歸宿、減輕心理壓力、保持樂觀的心態、保證充足的睡眠等，改變生活方式。

2、建議多吃富含維生素B5的魚肉、家禽、豆類植物，以及富含銅的杏仁、葵花籽和蟹等食物，可以延緩機體衰老，減少白發生成。

鐵和鋅有助于保持頭發的自然顏色，有助于預防白發，建議多吃含鐵的食物，如紅肉、動物內臟、雞蛋，以及富含鋅的食物，如雞肉、綠葉蔬菜等。

3、中醫認為，發為血之余，是腎虛引起的，治療時可以選擇滋補肝腎的藥物，如左歸丸、兩地湯等。

藥物的使用建議咨詢專業醫生。

夏昆鵬副主任醫師，黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院中醫內科審核。

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魯步瑰瑋50

白頭發的原因多種多樣，要想知道自己為什么會白頭發，就需要根據自身情況進行分析。

如果是先天性的，沒有什么辦法，但是日常生活中還是應該注意飲食和作息。

匿名用戶

想要改善白發，有以下方法皮悶戚：1、不要有壓力很多年輕人出現白頭發是由于壓力過大導致的，因為學業壓力大、工作壓力大、家庭壓力等等，要想解決這個問題，就要放松自己，釋放壓力。

2、作息要有規律要早點睡覺，不要熬夜，因為熬夜會導致身體內分泌失調，甚至會出現一夜白發或禿頭現象。

3、補充營養最重要的原因造成白發是頭發缺乏營養，因此建議服用發特濃營養素，以便為頭發提供全面的營養，減少白發的生長，從而達到改善白發的目的。

律醉鑲2p

白發與血肺有關，也受自身勞累程度影響。

為了緩解這種狀況，可以多吃一些橋本猛含槐和黑芝麻，以減輕自身的勞累程度。

儒雅的fangy

治療白發的方式1、中醫調理如果想要治療白發，可以嘗試中醫調理，可以在煲湯的時候添加一些中草藥，比如何首烏、核桃、靈芝等，也可以用黑芝麻泡水喝，這樣可以有效改善白發問題。

2、心理調節要治療白發，心理調節也是很重要的。

因為當人們的精神處于緊張的狀態，精神過度焦慮的時候，就會影響黑色素的生成，從而導致出現白發，所以調節心態是治療白發的關鍵。

3、睡眠作息調節作息時間對治療白發至關重要，因為很多人習慣性的熬夜，這會導致皮膚和毛發新陳代謝減緩，從而引起白發問題。

4、洗頭護理治療白發，除了外在的護理外，還要注意洗頭的護理，清潔每一個部位，以預防疾病，并且洗頭時要注意水溫，不能太高，洗護用品也要選擇無酸性天然的，以達到治療白發的效果。

熱心多的友

1、要保持樂觀向上的心態，不要過度擔憂，不要太緊張，要均衡工作學習，常言道“快樂使人年輕，悲傷使人衰老”。

除了規律作息和調節工作學習的強度外，還可以嘗試氣功療法——靜坐冥想，穩定情緒。

2、少吃甜食，多吃黑色食物要減少吃含糖量高的食物，多吃富含銅的豆類、蔬菜、各種動物內臟，如豌豆、黃豆、大白菜、西紅柿、馬鈴薯、菠菜、動物的肝、腎、心等；還可以補充富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉等。

如果想要烏發，除了通過日常飲食中補充銅元素外，還可以采用有針對性的食療，比如多食腎經的黑色食物，如芝麻、黑豆、黑米、黑棗等。

3、頭皮按摩，增進血液循環睡覺前和起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次揉搓2~5分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，可以逐漸延長到每次5~10分鐘。

長期堅持頭皮按摩法，不僅有助于促進血液循環，也是少白頭人群保健的必要手段。

解穎卿是未

北京星源中醫美容專家為你推薦中醫護發秘方

黑大豆染發方醋煮黑大豆，去豆取計煎稠，染發變黑。

出處：《千金方》

烏發糯米泔水將糯米泔水存放兩天，將其用于洗頭，長期下來，可以起到滋潤美發的作用，還可以使白發變黑。

出處：傣族民間驗方

蜂蜜拔白生黑方拔去白發，用白蜜涂抹頭發毛孔，就可以長出黑發來。

如果沒有長出來，可以用梧桐子搗汁涂抹頭發，一定會長出黑發來。

何首烏黑芝麻紅棗生發湯需要準備5錢的何首烏、5錢的菟絲子、5枚剝開的紅棗、2茶匙的黑芝麻粉和1茶匙的黑豆粉。

將上述材料加入500～1000毫升的水，煮沸后即可得到湯。

可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。

服用方法：早晚各服一次昌宏，12天一療程，連服三療程。

這款產品可以起到日常保發、生發的作用，可以有效幫加男性因壓力過大而導致的脫發以及女性更年期所帶來的脫發，還能讓頭發變得烏黑亮麗。

何首烏黃芪雞蛋煲配料為何首烏60克、黃芪20～30克、茯苓20～30克、丸雞蛋2個、六味地黃少許。

制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。

服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次耐脊冊。

這種補肝滋腎的藥物，尤其適用于氣血虛體導致的頭發早白、脫發過多以及衰老早現的人，對于“虛不受補”的人更有效果。