用什么：方法可以治白頭發(fā)？(白發(fā)該如何治療？)

現(xiàn)在網(wǎng)上有很多視頻，大爺大媽們頭發(fā)烏黑，他們經(jīng)常吃一些黑色食物來預防白發(fā)的生長。

蔚義翦未

〖早生白發(fā)不妨煲湯補肝腎〗很多人早就出現(xiàn)白發(fā)，令他們很無奈：每個月都要去染頭發(fā)，太煩了！而且接觸染發(fā)劑會給頭皮帶來潛在的危害，有報道稱有人因此患上頭皮癌，實在令人擔心。

對于早生的白發(fā)，雖然遺傳原因導致的少年白發(fā)治療比較棘手，但對于非遺傳性早生白發(fā)，可以通過調(diào)整飲食、放松精神、適當服用中草藥來達到一定的緩解效果。

人的頭發(fā)顏色取決于頭發(fā)中黑素顆粒的種類和數(shù)量，隨著年齡的增長，頭發(fā)中黑素小體的生成減少，使得頭發(fā)開始變白，通常從鬢角開始，接著是發(fā)際，最后是頭頂。

有的人頭發(fā)早早就變白了，有的是頭頂變白，有的是撒滿了白頭發(fā)，有的只是少量的白發(fā)夾雜其中，面對白發(fā)到底該怎么辦？可以把少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)剪掉或者扯掉，也可以每隔一段時間染一次發(fā)，但是要注意染發(fā)劑可能會引起皮膚過敏或接觸性皮炎，如果沒有出現(xiàn)這些癥狀，新的白頭發(fā)長出較明顯時，可以嘗試染發(fā)，但不要太頻繁。

如果只是局部白發(fā)，可以通過毛囊移植技術種植黑發(fā)，這在醫(yī)學上是可行的，但很少有醫(yī)院和患者采取這種方法。

早生華發(fā)可能與營養(yǎng)缺乏有關，可以適當補充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，它是頭發(fā)角蛋白所需的營養(yǎng)成分，還可以補充微量元素銅和鋅，缺乏銅和鋅會導致頭發(fā)黑色素的合成減少。

頭發(fā)變白以后可用中藥調(diào)理家庭煲湯時可以加入一些中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精等，如果是燥熱體質(zhì)可以不加當歸，此外，還可以飲用何首烏泡水，每天20~30克；另外，還可以喝菊花茶，多吃核桃仁，以清肝明目，有助于改善白發(fā)變?yōu)酢?p>如果長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會導致大腦中兒茶酚胺的釋放增加，從而降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素的代謝，從而使頭發(fā)中的黑色素合成減少，因此保持精神放松是非常重要的。

不要濕頭睡覺預防頭發(fā)早白洗頭是保持頭發(fā)健康的重要步驟，一般每周1~2次，夏季可以多洗幾次。

用水時，最好用含礦物質(zhì)不多、對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫接近體溫較適宜。

洗完頭發(fā)后，一定要把頭發(fā)擦干，不要濕著睡覺，以免受風寒而導致早生白發(fā)。

廣東的日照強度大，秋冬季節(jié)也不例外，因此在太陽下出行時應當注意頭發(fā)的保護，尤其是上午10時到下午4時紫外線最強的時候，要避免頭發(fā)過度暴曬，以免頭發(fā)變干、變淡或變性。

同時，使用護發(fā)品也可以起到一定的防護作用。

重視飲食調(diào)理預防頭發(fā)早白建議多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如奶制品、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海鮮、新鮮蔬菜、水果等。

此外，作為毛發(fā)營養(yǎng)藥和食品的藥材和食物還有黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等。

多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等，有助于維持皮膚的正常功能和結構，并可以預防頭發(fā)變白。

海藻類富含碘，對頭發(fā)有益，食用時可以加一點油，有助于碘的更好吸收。

經(jīng)典食療方1、將50克側柏葉用水蒸20分鐘，去渣后，加入200克桑椹，文火煎半小時，再去渣，加入50克蜂蜜，即可得到側柏桑椹膏。

2、將桑椹、何首烏、熟地黃各取200g、150g、300g，加入適量水，煎煮3次，濾去汁液，再加入蜂蜜，熬煮成膏即可。

3、將海參切成條狀，加入調(diào)料熱油翻炒，煨烤至湯沸后改小火，最后加入蒸熟的枸杞子和桑椹，淋上淀粉汁即可。

4、將10個紅棗和30克枸杞子加入水中，將雞蛋加入其中一起煎熟，然后去殼，再煮幾分鐘，即可起鍋享用蛋飲湯。

千石撫子spun6

白頭發(fā)的原因可以分為先天性和后天性兩類，其中后天性的原因包括營養(yǎng)不良、長期精神緊張和缺乏陽光、腎功能衰弱，以及一些皮膚病如白癜風等。

1、學習與工作要勞逸結合，在調(diào)節(jié)和娛樂上也要有所斟酌，以達到身心健康的目的，避免精神危機，保持心情愉悅，這對于早生白發(fā)來說至關重要。

2、堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，特別是經(jīng)常對腳底涌泉穴進行按摩，可以有效預防白發(fā)脫發(fā)。

每次按摩15次為一個療程，每天做2個療程，需要堅持練習才能見到效果。

3、要注意飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，比如新鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、蔬菜和水果等。

4、在醫(yī)生的指導下，酌情使用維生素、葉酸以及何首烏、枸杞子、桑椹等中藥，可以有助于防止或減緩白發(fā)的產(chǎn)生和發(fā)展。

雙清竹局汝

治療白頭發(fā)治療白頭發(fā),除了用藥物外,還可以用下列幾種簡易碧碰方法:頭皮按摩法每日睡覺前和起床后，用雙手指頭揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿浚看伟茨?-4分鐘，每分鐘來回揉搓30-40次，并逐漸延長到每次5-10分鐘，長期堅持下去，三四年后就能長出黑發(fā)。

頭皮按摩法可以有效促進血液循環(huán)，是老年人保健的必備方法。

食療方將黑豆清洗干凈，反復蒸曬后存放在瓷瓶中，每天兩次，每次6克，咀嚼后再喝點淡鹽水，同時，每天還要吃一個雞蛋和兩個大核桃仁，堅持服用，一定會見效。

取12個大核桃，去殼去膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子和何首烏各60克，還有小豆或黑大豆240克。

將枸杞子和何首烏加入適量水中煎至汁濃，濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中煎至核桃肉稀爛，汁液被黑豆完全吸收，晾干或低溫烘干后即可服用，每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克(或干品500、將這種草藥洗凈，加入適量的水，用小火煎煮，每30分鐘取一次煎液，共取兩次，然后將煎液合并，用小火熬煮至粘稠，加入300克蜂蜜煮沸，待冷后裝瓶備用。

每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

將1000克核桃仁浸泡在冷水中3天，取出后去皮尖，然后將適量白糖放入鍋中悔磨溶化，倒入桃仁中攪勻，冷卻后即可食用，每日2次，每次10克。

將黑芝麻和鮮桑椹各250克搗爛，加入少許蜂蜜拌和，裝入瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

將淘糯米濾下的泔水倒入容器，放置三天，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，每天一次，長期使用可以使頭發(fā)變得烏黑亮澤，還有潤發(fā)的作用。

用米醋煮大豆，讓豆煮爛，去掉豆，煮成稠狀，涂抹在頭發(fā)上，可以使烏須變黑，也可以使白發(fā)變黑。

將250克黑豆、30粒白果、100克黑芝麻、150克何首烏研碎炒熟，混合后裝入瓶中，每天早飯后服用30克。

民間驗方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克、當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升，浸泡15到20天，每次口服10毫升，每日3次；另外，取生地黃2500克、五加皮250克、牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散游臘面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。

這三種藥物配合，可以補充氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。

請訪問chip.8a.com網(wǎng)站，查看主題為t606的討論帖。

手機用戶17762623890

沒有特效藥！洗頭用品千千萬萬，都靠不住的！都是王婆賣瓜！

來自科技館標致的袁術

隨著年齡的增長，工作壓力大，以及少年白發(fā)，想要根治這些困擾都不是一件容易的事情，但是可以通過食療和補腎的方式來減少白發(fā)，多吃黑豆、黑芝麻、黑米等食物可以起到治療白發(fā)的作用。

沃寶橋雁芙

頭發(fā)是否烏黑濃密,身體是否年輕皆源自于腎保持良好的腎臟健康可以預防身體快速衰老、白發(fā)掉發(fā)，建議每天保證充足睡眠，并多吃核桃、黑豆、黑米、黑芝麻，更可以將它們榨成豆?jié){來喝，這樣才能更好地保護腎臟健康。

男女老啟芹頃少皆宜)希望對你有所幫助。

匿名用戶

想要改善白發(fā)，有以下方法皮悶戚：1、不要有壓力很多年輕人出現(xiàn)白發(fā)是因為壓力過大，可能是學習壓力大、工作壓力大、家庭壓力大等等，要想解決這個問題，就要學會釋放自己的壓力。

2、作息要有規(guī)律要早點睡覺，不要熬夜，因為熬夜會導致內(nèi)分泌紊亂，可能會出現(xiàn)一夜白發(fā)、甚至禿頭，別小看這種后果。

3、補充營養(yǎng)最重要的原因造成白發(fā)是頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，因此建議服用發(fā)特濃營養(yǎng)素，以補充營養(yǎng)，減少白發(fā)的生長，達到改善白發(fā)的效果。

養(yǎng)生雜志

小王今年29歲，從前年開始，他頭上就不斷長出白發(fā)，拔掉也繼續(xù)長，染發(fā)也沒有什么效果，讓他看起來比周圍的同齡人要老上好幾歲，他很煩惱，不明白為什么這么年輕就長出白發(fā)了。

strong過早出現(xiàn)白發(fā)是怎么回事？/strongstrong1、遺傳原因/strong年輕時出現(xiàn)白發(fā)，有一部分是由于遺傳因素導致的，如果家里的父母長輩本身有少白頭的情況，那么子女出現(xiàn)少白頭的可能性也會大大增加。

strong2、用腦過度/strong一些從事腦力工作的人由于大腦長時間處于緊張的狀態(tài)，使得頭部血管收縮，血液流動受阻，導致毛囊缺乏血液滋養(yǎng)，從而增加了頭發(fā)變白的可能性。

strong3、氣血不足/strong在中醫(yī)看來，頭發(fā)變白是因為體內(nèi)氣血不足，人體氣血情況就會在頭發(fā)上表現(xiàn)出來，如果頭發(fā)烏黑、濃密，說明氣血充足，如果頭發(fā)干枯、脫落，出現(xiàn)白發(fā)，則說明有氣血不足的問題。

strong4、缺乏某種營養(yǎng)/strong由于營養(yǎng)攝入不均衡，使得黑色素細胞缺乏營養(yǎng)，從而影響黑色素的分泌，進而導致白發(fā)出現(xiàn)。

strong【出現(xiàn)白發(fā)，頻繁染黑不可取】/strong染發(fā)可以讓頭發(fā)變黑，但如果頻繁使用，可能會損害發(fā)質(zhì)和毛囊，加重脫發(fā)、白發(fā)等問題，也可能給健康帶來危害，因此不建議經(jīng)常染發(fā)。

“沒有什么比擁有一份熱愛更偉大的事情了”【想要改善白發(fā)，“內(nèi)調(diào)”、“外養(yǎng)”兩手抓】1、規(guī)律生活要想改善白發(fā)，就要注意作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，避免給自己帶來太大的壓力，保持心情愉悅，多多運動。

2、補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)應該多吃一些富含維生素B、銅、鐵的食物，比如瘦肉、核桃、動物肝臟、花生、小米等，以保證飲食的均衡性。

如果想要更快達到效果，可以考慮補充貝烏達素，它是由黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、枸杞、當歸、人參、肉桂、陳皮等十數(shù)種藥食同源的食材組成，能夠充分滿足頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)。

繁也水樹

當出現(xiàn)白發(fā)時，可以服用中成藥如七寶美髯丹，或者服用由熟首烏、生熟地黃、菟絲子組成的中藥方劑，同時可以使用以白檀香末、香白芷等中草藥制成的外用方治療。

此外，還應當注意調(diào)節(jié)飲食，多鍛煉，調(diào)節(jié)心情，以改善白發(fā)癥狀。

隨著年齡的增長，長白頭發(fā)是正常的，但是，由于現(xiàn)在生活壓力大，很多三四十歲的人也開始長白頭發(fā)，這讓他們感到十分苦惱。

不過，白頭發(fā)也有改善的辦法，那么，如何改善白頭發(fā)呢？一、白頭發(fā)怎么治療1、內(nèi)服藥物白發(fā)的出現(xiàn)通常是由于肝腎虧虛等因素所致，可以采用中醫(yī)療法來治療。

患者可以服用七寶美髯丹和六味地黃丸等中成藥，也可以服用以熟首烏、生熟地黃、菟絲子、山藥、西洋參、枸杞子、丹皮以及女貞子等中草藥組成的方劑，可以起到滋陰補血、養(yǎng)血烏發(fā)以及補腎安神的作用。

2、外用中藥方當頭發(fā)開始長出白發(fā)時，可以使用白檀香末、香白芷、山萘子、白術、滑石、零陵香以及青黛等中草藥，研磨成細末狀，在洗頭發(fā)后，將細末均勻撒在頭發(fā)上，然后用梳子反復梳理，可以有效的使白發(fā)變黑。

二、白頭發(fā)怎么調(diào)理1、改善飲食譽爛神為了改善白發(fā)，日常飲食中應多吃富含亞油酸、棕櫚酸的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，也可以多吃富含銅、鐵等微量元素的動物內(nèi)臟、西紅柿、菠菜等食物，以起到護發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

2、經(jīng)常鍛練身體平時建議經(jīng)常外出鍛煉身體，可以采取有氧運動來促進全身血液循環(huán)，提升黑色素細胞活性，從而改善白發(fā)癥狀。

3、調(diào)節(jié)心情平時要多注意調(diào)節(jié)心情，避免心情壓力過大和長期抑郁，以免黑發(fā)變白。

陸長順鹿汝

您好，請問您有多大年紀了？多久了您的頭發(fā)變白？我可以用中藥幫您調(diào)理，方便有效，不需要熬藥，歡迎您深入了解。

多的友b7478280

中國人一直追求烏黑濃密、潤澤柔順的頭發(fā)，因為它代表著活力和進取。

但是隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，不僅老年人頭發(fā)變白，而且年輕人也開始頻繁出現(xiàn)白發(fā)，這給他們帶來了自卑和社交障礙。

那么有沒有什么辦法可以讓白發(fā)變黑呢？當然有！中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學都提供了許多有效的方法，讓我們來看一看吧。

中醫(yī)認為白發(fā)的原因與腎、肝、脾三臟有關，其中與腎的關系最為密切，主要有肝腎不足、氣血虧虛、血熱上行、情志郁結所思不遂等。

治療方法有哪些？1、 內(nèi)服中藥。

六味地黃丸、咐陪七寶美髯丹、二至丸都是常用的治療黑發(fā)的藥物，而熟地黃、制首烏、生地黃、枸杞子、牛膝、當歸、黑芝麻、桑葚、黑豆也是用于治療黑發(fā)的良好藥材，其中有一些還可以作為食材，如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆等，因此日常飲食中多吃這些食物，也有助于白發(fā)變黑。

2、中藥外用 。

將黑豆30克、五倍子30克、桑葉15克、側柏葉10克煎煮30分鐘，去滓，用藥水洗發(fā)，對病程短、年齡較小的患者有良好效果。

一些醫(yī)生采用了川芎、桔梗、白蘞、天麻、藁本、肉桂、防風、當歸、白芷、通草、細辛、人參、首烏、故子各100克，冰片20克制作的藥枕，在治療青少年白發(fā)的過程中取得了較好的效果，可能是因為這些藥物可以改善局部血液循環(huán)，促進頭發(fā)的發(fā)育。

3、針灸治療。

針對白發(fā)，通過針灸常用的穴位，如百會、足三里、關元、腎俞等，改善局部血液循環(huán)，祛除病毒，以達到治療白發(fā)的目的。

4、藥膳治療。

將何首烏30g、粳米100g、大棗5個、冰糖適量熬煮成粥，可以治療肝腎陰虧、須發(fā)早白。

將20克黃精加入500毫升白酒，可用于治療腎虛導致的脫發(fā)和白發(fā)。

黑芝麻和核桃仁各250克，加上500克赤砂糖，制成的芝麻核桃糖，有助于健腎、補血、潤肌、黑須發(fā)等功效。

對于因藥物引起的白發(fā)，可以避免使用這些藥物；對于缺乏維生素和礦物質(zhì)引起的，可以補充相應的維生素和礦物質(zhì)；對于甲狀腺功能減退引起的，可以采用激素替代療法治療；對于白癜風引起的白發(fā)，可以采用治療白癜風的方法，兒童可以局部使用他克莫司。

目前治療白發(fā)的方法以中醫(yī)為主，可以采用內(nèi)服、外洗、針灸、推拿、藥膳等多種方式，單用或多用，都能有效改善白發(fā)癥的癥狀。

吳明明皮膚科醫(yī)生

白頭發(fā)怎么治？1.多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，可以讓頭發(fā)變得更加堅韌濃密。

2.心理壓力過大會導致白發(fā)，注重調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，多鍛煉身體，可以自行緩解。

3.可以到專業(yè)的美容機構做頭皮按摩，促進血液循環(huán)，令頭發(fā)變黑。

奇妙的本草

出現(xiàn)頭發(fā)白色的情況讓人很沮喪，為了避免這種情況，人們不得不染頭發(fā)，但是這種方式會給身體帶來傷害，因此大家都希望從根本上了解少白頭的原因，并采取一定的方法使頭發(fā)變黑。

而根據(jù)醫(yī)學研究指出，strong缺乏維生素Bl、維生素B2、除了缺乏維生素B6和微量元素，生活中的一些其他行為也會導致白發(fā)。

具體有哪些呢？我們今天來一起分析一下。

strong少白頭還跟這些原因有關系：/strongstrong一、遺傳/strong遺傳是導致年輕人出現(xiàn)白發(fā)的常見原因，可能會每代或者隔代出現(xiàn)，可以從家人當中獲得了解，如果是因為遺傳原因導致的白發(fā)，一般很難可以采用其他的辦法緩解。

strong二、壓力太大/strong如果一個人長期承受較大的壓力，會導致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，影響頭部血液循環(huán)，從而不能將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭部，從而導致在較年輕的年齡出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。

“每一個完成的任務都是一次成功的嘗試，而每一個成功的嘗試都會使你變得更加強大。

”三、營養(yǎng)不良如果長期減肥或挑食，營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，頭發(fā)需要的營養(yǎng)便會缺乏，從而出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)的狀況，可以通過調(diào)節(jié)飲食來緩解白發(fā)的情況。

年紀輕輕出現(xiàn)白發(fā)，除了先天性因素外，多數(shù)可以通過采取適當?shù)拇胧﹣砭徑狻?p>讓白發(fā)變黑可以采用這些辦法方法一、梳頭發(fā)很多人早早出現(xiàn)白發(fā)是因為頭皮缺乏所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

長時間綁頭發(fā)而不梳頭發(fā)會影響頭皮的血液循環(huán)，仔細觀察會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常梳頭發(fā)的人白發(fā)比不梳頭發(fā)的人少，而且梳頭發(fā)還可以緩解失眠的情況。

多的友9ef78e6

食療是治白頭發(fā)的有效方法，可以多吃一些何首烏、黑豆和黑芝麻等食物，這應該會有幫助的。