俗稱的“鬼壓床”是什么原因，有什么方法破解？

鍛煉身體，早睡早起，保持健康體魄。

?鬼壓床這種現象，最簡單的解釋就是在我們睡眠過程當中，大腦和意識突然醒來，可是我們的中樞神經還沒有醒來，所以大腦下的指令，例如翻身起來，無法傳輸給我們的身體，導致不能動彈，我們民間將這種狀態稱為鬼壓床。

很多人特別是第1次遇到這種情況的時候，都會特別害怕，感覺身體不受自己控制，周圍環境非常詭異，自己非常沒有安全感，這是很正常的，如果大家在下一次遇到了鬼壓床這種情況，可以試著繼續閉上眼睛繼續睡覺，大約1~2分鐘之后你就可以動彈了。

?如果一個人長期經常遇見鬼壓床，按照科學的解答就一定要加強鍛煉，增強體魄，說白了就是自己身體好一點正能量多一點，即便真的撞到鬼，也問心無愧，沒什么好怕的，但是按照民間的說法，如果你頻繁遇見這種情況，就說明你的火焰非常低，而且在你居住的房間里有不干凈的東西，這個時候你可以在寺廟里請一尊佛回來鎮壓一下，但是一定要記住，請任何佛都可以，千萬不要請菩薩，你知道為什么嗎？

小澤健康

睡覺時候枕頭墊高，身上不要穿太多衣物，被子不要太重的，盡量側睡，如果要躺睡把雙手抱胸上，開夜光燈

大王娛樂匯

鬼壓床其實哪是什么鬼壓床啊，大多都是附近修煉的精靈在吸人的靈氣或者幫你輸入些程序或者修改一下程序罷了。

有蝙蝠，兔子，狐貍……等當然也有魔，鬼壓床放符一般沒有用但放刀一般都能鎮住一些。

有些人的魂魄不安分去了別的地方自然精靈們就沒閑著想借你身體玩一會就那么回事。

想徹底解決這些問題也只能靠自己學些玄學了。

.天下沒有不被鬼壓床的人但這個和靈氣有沒有有很大關系其次就是你靈魂有沒有不安分啦。

什么科學可以解釋呵呵扯蛋居多

意如風

鬼壓床有過幾次的，心里清楚的很，就是全身不能動。

稍后，一些輕微的動，就會好了。

自我認為。

那是神經病變的表現，血壓受阻而引發的。

有此情壯況，應早去醫院檢查，確保身體健康！

多的友d71503c

俗稱的“鬼壓床”主要表現是：睡覺覺醒后，有意識，或有觸覺，或有聽覺，或有嗅覺，有位置覺，就是不能主動運動，或有邪魔外道，牛鬼蛇神入侵的夢魘，有點沒有，自我感覺特別清醒，就是不能自主活動，抬胳膊動腿，睜眼，深呼吸，張嘴呼喊都不能做到。

這種情況其實就是覺醒后大腦皮層的意識不能聯系指揮小腦的運動的現象，簡單的說就是，大腦醒了，小腦還沒有清醒。

這種情況多是在精神緊張，身體疲勞，意志薄弱時，或者周圍環境不干凈，有邪魔外道，牛鬼蛇神的殘余信息的地方睡覺時，出現或者發生。

身體強壯，意志堅定的人多不會發生“鬼壓身”。

破解“鬼壓身”方法就是，強壯體魄，堅強意志，不被外邪入侵。

出現“鬼壓身”時，也不用著急，一般很快就會過來的。

民間破解“鬼壓身”方法，行之有效是，吹氣，不能深呼吸，還是可以吹氣的，俗稱“鬼怕吹”。

可以試試看。

方術多有，桃木，朱砂，符咒鎮之禁之的，信則靈，不信則虛，多有妄之。

中醫亦可調理治療的，服中藥壯體魄，行針灸堅意志，效果也很好的。

本人的一段親身經歷，說給大家聽聽。

高中階段，和幾個同學校外居住，房屋是以前地主家的兩層老瓦房，周圍都是這種老房子，周日我回家，不在那里住，他們幾個，都會有“鬼壓身”，有時是一個人，有時是幾個人一起出現“鬼壓身”，我在那里和他們一起時，則不會出現，后來，高三，我又復讀了一年，獨自一人在那里居住，也沒有事。

這可能與我幼年開始習武練功，身體強壯，意志堅定有關吧！俗稱“稟氣強”。

在龍源口耍雜技的杜梨

鬼壓床就是一種夢魘，平時勞累熬夜作息時間不規律，精神心理壓力大，是主要原因，是這些因素引起的植物神經功能紊亂，意見建議：可以平時適當的多參加體育鍛煉多參加戶外活動，充實自己的生活，豐富自己的生活內容

小澤健康

很多人都有“鬼壓床”這種非常可怕的經歷。

明明已經熟睡，意識卻突然清醒起來，可以感覺到周圍的一切，甚至還可以聽到周圍的聲音，但就是任憑任何努力，渾身卻動彈不得，想拼命地喊，也發不出任何聲音，有時甚至可以聽到自己的心跳聲，那感覺，別提多難受了。

伴隨著身體難受，還有極大的心理恐懼感，覺得是有一只看不見的“鬼”把自己給壓住了。

早些年的人都封建迷信，睡覺時出現這種情況，就覺得是“鬼”在作怪，因此“鬼壓床”的說法就流傳了下來。

出現這種情況之后也只知道去燒香拜佛，之后這種現象不再發生，就迷信的認為是自己的“驅鬼”做法靈驗了，殊不知，只是因為這種情況一般人不會常出現罷了。

而我們，作為新時代的人，怎么去用科學的眼光去看待“鬼壓床”這件事？

鬼壓床”到底是怎么一回事？壓住我們的真的是“鬼”嗎？用科學的名稱去稱呼這種現象的話，叫做“睡眠麻痹癥”。

在我們睡眠時，睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進入快速動眼期（也就是做夢期）。

睡眠癱瘓癥是發生在睡眠周期中的快速動眼期，在快速眼動期的時候，很多人平時睡眠不太好的人，會有眼睛半睜著睡覺的情況，但是肌肉處于沒有休息的狀態，再加上日常活動的影響，很可能就出現了睡眠麻痹癥

簡單一點說，就是當時我們的大腦醒了，但是我們的身體還處于沉睡當中。

在日常生活中，我們的身體和大腦配合得非常完美，只要是大腦發出的指令，我們的身體立馬就去按要求完成了。

但是在睡眠麻痹的狀態下，大腦突然清醒了，給身體發出了指令，但是我們的身體不聽話了，完全沒有任何反應，這也就是為什么我們會動彈不得的原因了。

“鬼壓床”時看到的東西都是真實的嗎？很多人在“鬼壓床”的時候，能清晰地感覺到周圍的風吹草動，加上眼睛睜不開、身體動不了、和喉嚨發不出聲的恐懼緊張感，就會聯想到一些恐怖的事物，這是典型的自己嚇唬自己，結合這些不由自主的聯想，我們可能就會看到一些令自己害怕的影像。

而有人說，明明還能清楚地看見周圍物體的擺放，這是由于長期生活的環境，已經熟悉各物品擺放的原因。

所以，我們在“鬼壓床”時所看到的景象，大都是我們自己制造的幻覺。

哪些人容易出現“鬼壓床”？有些人一年到頭，或者一輩子都不見得會遇到這種情況，有些人也可能是偶爾一次，或者隔三差五就會遇到一次。

那么，哪些人更容易遇到睡眠麻痹癥呢？生活壓力大，作息不規律的人這類人長期處于壓力過大的狀態下，每天神經緊繃，以至于睡眠狀態不好，睡眠狀態不好又會加大我們的焦慮，讓身體疲憊，如此惡性循環，就更容易出現“鬼壓床”了。

睡眠姿勢不好的人我們的睡眠姿勢都大不一樣，而一些睡眠姿勢不好的人，更容易出現“鬼壓床”現象。

比如用被子蒙著頭睡，將手臂壓住胸口，都會造成睡眠時血液流通不暢，給身體帶來壓迫感，加大遇到“鬼壓床”的幾率。

身體體質較差的人一些體質不好的人，可能會睡眠障礙的病癥，發作的時候可能會引起“鬼壓床”的癥狀。

癥狀嚴重的話 ，對我們身體的危害是很大的。

我們怎么從“鬼壓床”中解脫出來？遇到鬼壓床，千萬不要緊張和害怕，我們可以克服自己的恐懼心理，試著做一做以下幾件事，可以將自己從鬼壓床中解脫出來。

可以嘗試著轉動眼球，看看自己的眼皮是否能動，如果可以的話，可以加大動作的頻率，嘗試將眼睛睜開。

此時我們的舌頭應該也是靈活的，試著動動舌頭，也許能夠張嘴發出聲音。

不要急切地想要全身都能馬上都起來，要穩住自己，將注意力放到手指腳趾等肢體的末端部位，輕輕動一動，再慢慢地讓身體各個部位完全地清醒過來。

其實鬼壓床并不可怕，只要我們調整好自己的生活習慣，調整好睡眠姿勢，保持良好的作息規律，減輕生活壓力，加強鍛煉，提高身體素質等等，以此來降低“鬼壓床”發生的概率。

如果經常性地出現鬼壓床，那就得提高警惕，應該盡早去醫院檢查一下，看看身體是不是出現了問題。

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樂逍遙路

鬼壓床是一種睡眠的特殊狀態，在這個階段患者的主觀意識已經部分覺醒但患者支配身體的腦組織依然處于休眠狀態，在時患者表現為感覺與行動分離。

如果是偶爾發作的癥狀一般不需要可以刻意處理，屬于生理性改變，進行生活節律調整，在生活中避免過度勞累以及情緒波動，癥狀會逐漸減輕。

如果頻繁發作的癥狀，則要考慮神經系統疾病或者精神心理疾病可能，建議進行頭顱CT以及心理量表評估協助診斷，并在規范的神經內科以及心理精神科進行治療。

西北的漢子945

鬼壓床是一種睡眠的特殊狀態，在這個階段患者的主觀意識已經部分覺醒但患者支配身體的腦組織依然處于休眠狀態，在時患者表現為感覺與行動分離。

如果是偶爾發作的癥狀一般不需要可以刻意處理，屬于生理性改變，進行生活節律調整。

行走天地之間

那就是鬼迷心竅

達哥69788632830

所謂的鬼壓床期實是人的一種熟睡狀態，這種狀態似醒非醒，感覺自己已醒期實還在半睡之中，睡眠由深度到淺度過渡出現這個情況一般是太乏困了，而大腦又對某件事耿耿于懷，而出現的，我以前在工地時經常出現這種情況，現在幾乎不出現了，我說的屬于個人看法，還有待高人完善！

巧克力725(提問者)

一種說法是累了，癱睡著了，長時間沒動，造成經絡不通，大腦雖醒，但經絡短期未通，無法控制身體另一種說法是這個??壓床，懂靜坐的人或懂意念力的人卻在夢中可以控制住夢境，不懂這些的人請勿噴，

臧禹樊俠

一般鬼壓床的人都是庭著身體正面向上睡覺的人群，其他睡姿的人發生鬼壓床的現象很少，除了身體健康出現其他疾病的會斷續發生。

我個人就在年輕時（18一22歲）就經常發生所謂的鬼壓床，當時正在部隊服兵設。

部隊紀律比較嚴，睡覺時不能隨便發出聲響或用怪異的睡姿休息。

所以都是正面向上睡覺的，那時開始就發現有所謂的鬼壓床現象發生，很痛苦、就好象看著自己睡覺似的，同時還伴著惡夢的發生，怎么掙扎都動不了，起不身，本人意識卻是十分的清醒。

后來經過每次的掙扎醒后發現了一個規律就是|：因為部隊的生活習慣，每次庭著睡覺時就會以立正的姿勢躺著睡，因為時間長了就會不自覺的把雙腳交叉在一起保持睡姿，這樣就造成了右或左腳眼剛好壓在左或右的腳面中間關節的窩窩上。

這個窩窩剛好是各路神經的集中地（很神秘是吧）。

發現這個現象后我就有意識的改變了一下自己的睡姿習慣后，只要雙腳不交又擠壓就再沒有出現過鬼壓床的現象了。

希望我的經驗能給大家幫上一點忙，睡上一個好覺，發上一個好夢另外：不認同的朋友也勿噴我。

這只是我個人的成功經驗分享給大家罷了。

尚品宅配

相信不少的人都有過‘鬼壓床’這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒里面。

而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。

但是在風水學里面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什么情況會出現鬼壓床吧。

1、家里不完整不得不說現在的戶型確實奇怪，布置這里多了一角就是那里缺了一角。

多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。

如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。

2、頭對窗口人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著窗口的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。

身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。

3、撿回家的玩偶如果這個玩偶不是你的，它上面附有什么東西你也不知道。

傳聞有一個人把不屬于自己的玩偶撿回家，洗干凈后放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，后來把玩偶扔了才好一點。

別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。

長時間這樣的話還會造成人神經衰弱，影響我們的身體健康呢。

部分素材來源于網絡，如涉及侵權，請聯系作者處理！

招醉易祿郁

被子太重，或者睡覺的時候手壓在胸前（心臟）上面，都有可能造成“鬼壓床”現象。

有很多說法，但是比較科學的說法就是因為心臟受到壓力，造成睡眠時心臟某些區域血液供應受阻，血壓就會升高，從而心跳加速，因為通常發生在快睡著的時候，也就是呼吸剛好開始放慢和全身放松的時候，所以這個時候呼吸沒有跟著心跳加速而加快反而放慢了，就造成了不協調的生理現象，大腦感覺到異常，就自然醒了，可是神經系統剛進入睡眠狀態，就好比電腦卡了一樣，也就出現了“鬼壓床”現象。

用戶空氣打包

有的人睡覺會發生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。

這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓癥（sleepparalysis）。

睡眠癱瘓癥通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期。

我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。

其實睡眠癱瘓癥并不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什么不良影響。

它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。

試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。

神秘橙子te

鬼壓床這事如果要回答起來的話所要說的要述太多了，一般人也理解不了，只能簡單的說下大概。

鬼壓床很多人認為當時自己很清醒，其實只是一個自己能記住過程的一個夢而已。

鬼壓床簡單說就是人在睡著了后被被所為有意識的陰間聲音正在盜竊人的意識造成的，陰間聲音也就是民間所為的鬼聲音，它們專盜人的各種營養所需，也是造成得各種急病的根源。

超級無敵大忽悠

鬼壓床是人神經衰弱，血壓供血不足，或者睡覺方法不對，那是大腦提醒身體，但是身體供血足，引起大腦神經緊張，好象有什么東西壓在身上，不要過度想一些邪惡故事問題，要心情舒暢想一些不必要想問題。

美玉的光彩

鬼壓床就是意識醒了，但身體沒醒，民間鬼壓床的說法有兩種，一種是精怪的戲弄，二就是鬼魂的奪舍。

鬼壓床的時候，大多數都是被外部某種刺激驚醒的，但身體醒不過來，意識還伴有眩暈的感覺。

人在死后，意識會游離于體外一段時間后消散，但有的會保留很長時間，甚至保留生前的記憶。

當活人在熟睡時，大腦接收了某些意識產生的電波，導致無法接收自己意識發出的信號，或者只能接收部分信號，如不能睜眼，不能動，耳朵能聽，喉嚨可以發出嗚嗚聲等等。

森林影吧

是夢境，可能是手壓胸口上了。

也可能重物壓身，沒有鬼壓身之說。

夢也將醒時分，多做此夢。

小澤健康

這個問題，在身邊比比皆是，生活中也是時常談到的話題，在我小的時候也經常睡著覺，意識是清醒的，但不能左右自己的身體，因為小也不懂什么原因，所以也沒跟家里人說，現在想想挺恐怖的都有點后怕！男性朋友遇到這個問題不算太多，有一些女性朋友倒是經常被鬼壓床，有一個朋友被鬼壓床跟一日三餐一樣，雖說有些夸張，但時常會發生，最恐怖的是她們還知道旁邊有人在看著她，但身體動彈不得，按陰陽來說，男屬陽，女屬陰，女人更容易發生這種情況。

以上所說純屬閑談。

接下來我們就要按科學的方法來解說一下鬼壓床的原因所在：學名叫睡眠癱瘓癥鬼壓床臨床上又叫夢魘或者是睡眠癱瘓，其主要表現是睡眠時候突然醒來意識到自己身體不能動，就是患了睡眠障礙的一種可能性。

所以說在睡眠當中患者在半睡半醒的狀態中感覺到肌力降到了最低不能夠活動，患者感覺到比較痛苦反復掙扎醒來，因此感到恐慌有時伴有害怕很多人在這種過程中驚醒過來所以說臨床上對于這一類人比較常見的是睡眠癱瘓。

所以說治療過程中應當通過恢復肌力快速轉動眼球眨眼，這樣的方式使自己活動起來讓自己的肌肉運動起來，可以起到比較好的作用。

邶晚竹荀雁

鬼壓床是靈魂、意識出體的初期行為。

在出體初期，靈魂、意識出現在物質界邊緣。

初次經歷者，能感受到自已存在，卻掌控不了身體。

因為沒有經驗，所以心中害怕。

鬼壓床大致兩種可能。

一種是周邊有不干凈的東西、磁場，影響你的磁場同步，而導致鬼壓床。

二種是精神力和肉體的平衡失調，而造成的出體初期行為。

1、鬼壓床是一種身體覺醒的狀態，對身體和精神都是有利的。

2、但是過于害怕，就會引起心理上的障礙，從而影響生活品質。

周若兔

一起來看看什么是鬼壓床吧！

大王娛樂匯

詭異 “鬼壓床”其實是睡眠癱瘓癥

南方健康

你經歷過鬼壓床么？

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