心火旺怎么調理呀？

心火旺怎么調理呀？心火旺的調理主要分為飲食調理，生活方式調理，藥物調理。

心火旺盛通常是由脾氣暴躁或肝氣郁結化火，或熱邪直接侵入心經，或多吃油膩食物導致的，臨床可見心煩，失眠，面紅，口渴等癥狀。

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在日常生活中，我們總會出現心煩、口干、失眠、尿黃、口腔潰瘍等癥狀，而像這些癥狀屬于心火旺的癥狀表現，對于心火旺的癥狀如何緩解，如何調理心火旺呢？ 心火旺的癥狀 如果我們去看中醫，總會聽到中醫講肝火旺，胃火旺，心火旺等，就拿心火旺來講，它有實火與虛火之分，不同的情況表現的癥狀不同，以下是關于心火旺的癥狀的介紹。

心火旺可見心悸、失眠、多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等證，心火也有實虛之分。

實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷，五志過極化火而致。

若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則為虛火。

肝火上炎表現為頭漲痛，面紅目赤，急躁易怒，耳鳴甚至暴聾。

心火旺患者如果是實熱癥，其癥狀會出現咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結、煩悶躁動、面赤、發熱、舌紅絳苔黃、脈滑數等癥狀; 而如果是陰虛癥，其癥狀則往往易疲勞、形態消瘦、午后潮熱、五心煩熱、盜汗、咽干口燥、大便干結、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數等。

如果大家在日常生活當中，出現有以上的癥狀表現，應當立即治療，避免病情加重，而影響到健康。

心火旺怎么調理 心火旺包括有實火與虛火兩種情況，不同的情況表現的癥狀不同，當然調理的方法也不同。

以下是關于心火旺的調理方法的介紹。

從以下這幾個方面來調理： 1、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。

可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。

但注意不宜與中藥同服。

2、兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。

可以紅燒或燉湯。

3、梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。

可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、桑葚味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。

對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

生食或用50克水煎服。

5、荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。

可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

6、百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。

用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

7、芹菜味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。

可以涼拌，也可水煎飲。

黃花菜味甘性涼平，有清熱解毒功效。

可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。

可以炒熟或煎湯食用。

要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。

8、藕味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。

用鮮藕生食或搗汁為宜。

9、蓮子梔子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

對于心火旺的患者，必須要搞清楚是實火還是虛火，方能得到對癥的治療。

孕婦心火旺怎么辦 心火旺其實是一種心理表現，尤其是孕婦更容易出現心火旺的情況。

對于孕婦心火旺的治療，是不能用藥物的，可以利用食療等方法。

(1)要補充足夠的蛋白質。

蛋白質的攝取量應在平常的基礎上增加10%~15%，每天的供給量須達100克左右，以魚、肉、蛋、奶和豆類中的蛋白質為好。

(2)要補充維生素。

夏天，人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上。

大劑量維生素B1、B2、C乃至維生素A、E等，對提高耐熱能力和體力有一定的作用。

西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等維生素C尤為豐富。

維生素B族在糧谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。

(3)要補充水和無機鹽。

水分的補充最好是少量、多次，可使機體排汗減慢，減少人體水分蒸發量。

鈉的補充，要視出汗多少而定。

工作八小時，出汗量不超過4升，每天從食物中攝取18克食鹽就可以了。

出汗量超過6升，則另需從飲料中補充。

鉀鹽的補充辦法是每日二片鉀片，另外可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。

(4)要多吃一些能夠清熱、利濕的食物。

清熱的食物宜在盛夏時吃，如西瓜、苦瓜、鮮桃、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜。

(5)還要講究喝水的學問。

飲水莫待口渴時、大渴易過飲。

睡前不宜多飲水。

用餐時不宜喝水。

晨起喝水有助健康。

最好喝礦泉水。

孕婦出現心火旺的情況，可以采取以上的方法來調理。