高血壓怎樣形成的？

導致高血壓的原因有：1、隨著年齡的增長，高血壓的發病率是逐漸上升的。

2、高血壓與遺傳因素有關，有高血壓家族史的人，患高血壓的幾率也比一般人高。

3、不良的飲食結構，暴飲暴食，吸煙、長期大量飲酒，長期攝入高熱量、高鹽的食物，如各種油炸食品、甜食、腌制食品等，蔬菜水果攝入較少，缺乏運動，容易引起高血壓。

4、隨著社會的進步，社會競爭越來越激烈，工作壓力和心理壓力增加，緊張、焦慮、恐懼、憤怒等情緒可導致血壓升高，長期下去，可引起高血壓。

5、肥胖、糖尿病、脂肪肝等患者容易發生高血壓。

預防高血壓的主要措施有：1、控制食鹽的攝入，每天攝入食鹽不超過6克，盡量少用醬油、味精等含鈉鹽的調味品，不吃腌制食品，如咸鴨蛋、咸菜、火腿、臘肉等。

2、吸煙是癌癥、心腦血管疾病的風險因素之一，大量飲酒會造成肥胖、肝臟損害、血壓升高等，戒煙限酒可降低高血壓的發病風險。

3、超重或肥胖者需要減肥，通過合理飲食和適量運動科學減肥，不可盲目節食減肥。

4、限制高熱量、高糖、高脂肪食物的攝入，如各類甜食、油炸食品、燒烤類食物等。

5、堅持體育鍛煉，每天30分鐘，每周5天的有氧運動可以有效地預防高血壓，如快步走、太極拳、八卦掌、騎自行車、游泳、慢跑等。

6、心理壓力較大時，要及時調整自己的情緒，學會放松，多參加運動，多與朋友聚會，做自己感興趣的事情，適當休息，保持心態平和。

糖友云健康

高血壓是一種長期的慢性疾病，引起高血壓的原因很多，包括心理的、社會的、生理的很多因素。

最常見的因素：第一、遺傳因素，高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女發生高血壓的概率就很高。

第二、肥胖的體重指數增高是高血壓的非常危險的因素。

肥胖的人不僅脂肪多，而且容易引起動脈硬化，可以產生血壓的增高。

第三、食入過多的食鹽可以導致高血壓。

第四、年齡與高血壓關系也很大，年齡每增加10歲，發生高血壓的概率能增加30%左右，然后就是精神緊張，長期的精神緊張、憤怒、煩躁，還有環境的惡性刺激，比方,噪音都可以導致血壓的升高。

還有就是工作緊張、注意力集中等，這種職業也可以導致血壓的明顯升高，還有就是飲酒。

飲酒能引起血壓升高，甚至加重高血壓。

吸煙可以導致小動脈的收縮，可以引起血壓的增高。

柯安康td

原發性高血壓病目前具體病因還不明確，只是跟很多因素有關，比如遺傳、環境、飲食等等。

繼發性高血壓是有明確病因的，繼發于某種疾病的，比如醛固酮增多癥、庫欣式綜合征、腎上腺嗜絡細胞瘤、各種腎炎、腦外傷等等

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高血壓是很多方面所引起的，比如說平常的工作壓力，還有生活的一些習慣

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高血壓是常見心血管疾病的危險因素，其相關致病因素較多，具體如下：1、患者年齡：高血壓在中老年人中群多發；2、遺傳因素：即父母血壓高，兒女出現血壓高的機會較大；3、與生活習慣有關：如鹽分攝入較多；4、與心情、睡眠情況相關：熬夜、失明、精神壓力大時，血壓易增高；5、與地域有關：北方高血壓患者較南方多；6、腦力勞動者較體力勞動者患高血壓風險大；7、肥胖。

匿名用戶

高血壓怎樣形成的？高血壓的形成是因為生活飲食引起的，例如長期的酗酒，缺乏運動，作息不規律，壓力大，精神緊張，高鹽飲食等。

所以要避免這些危險因素，注意飲食，戒煙限酒，保持適當地運動鍛煉，要低脂低鹽的飲食，多吃蔬菜水果。

要積極的運動鍛煉，不要熬夜，注意休息。

余千蘭

我認為高血壓的根源是人體對腦、肝、腎等重要器官的缺血缺氧的代償反應。

為什么？第一張圖:

舉一個例子，我們生活中常見的椎動脈型頸椎病，當椎動脈受壓時大腦因供血不足而引起頭暈，那么大腦又是人體非常重要的器官，人體會為了使他供血充足從而加大心臟的供血力度，所以血壓會很高。

第二張圖:從人體血液循環示意圖大家可以看出，全身重要器官腦、胃、肝、脾、腎都是心臟直接單向供血的器官，人體是個非常精密的儀器，具有強大的自我調控能力，如果上述器官中的任何一個因堵塞而缺血缺氧，心臟則誤以為自己動力不足，從而加大泵血力度，最終導致人體血壓升高。

我們平時冶高血壓時一定要找準病因，標本兼治，才會取得很好效果！

用戶1842389540157966

您好，首先感謝邀請！

高血壓分類

高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩個類型；

原發性高血壓-指的是以血壓升高為主要臨床表現伴或不伴有多種心血管危險因素的綜合征；這一類型是找不到明確的病因，也不是在明確的疾病所導致，這一類型約占所有高血壓的95%；通常簡稱為高血壓，所以您所提出的“高血壓”應該是指這個類型。

繼發性高血壓-指的是由于某些確定的疾病或者病因（如腎臟實質及血管病變、原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多癥等）引起的血壓升高；這一類型約占所有高血壓的5%。

高血壓怎樣形成？

此處所說的是原發性高血壓的形成機制，根據上述定義可以知道是沒有明確的病因的，但是其發病又與多種因素相關，其中主要是遺傳因素和環境因素兩個方面，而高血壓的發病是這兩個因素相互作用的結果，但是環境因素約占到60%。

1.遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，據統計如果父母雙方都患有高血壓，尤其是早年發病的，其后代的發病概率可以高達46%，也就是將近一半；基因遺傳導致發病的高風險性是我們無法改變的事實，但即便攜帶有患高血壓的基因，也并不是所有人都會發病，因為上面已經提到高血壓的發病是遺傳和環境這兩個因素相互作用的結果，并且環境因素占比60%。

2.環境因素

1）不良的飲食習慣

a.最突出的問題是鈉鹽攝入過量，尤其是對鈉鹽敏感的人群，《中國營養與慢性病報告2015》中得到我國居民烹調用鹽攝入量的平均值是10.5g，注意這還只是指的我們老百姓所說的鹽巴的量，還不包括豆瓣、醬油、泡菜、咸菜、各類高鈉零食等中的鈉鹽，而《中國居民膳食指南2015》，中推薦攝入量是<6g鈉鹽，包含上述調味品及零食中的鈉鹽哦，想想一下大家超過了多少的量，這是高血壓高發的重要原因之一。

b.高蛋白攝入：隨著社會及大家自身經濟條件的改善以及食品工業及餐飲業的發展壯大，我們國家以植物性食物為主的膳食模式逐步在向歐美發達國家動物性食物為主的膳食模式靠近；大魚大肉的飲食習慣導致過量的蛋白質攝入也是血壓升高的重要原因之一。

c.大量飲酒：我國的“酒文化”深遠，在飯桌上“感情好一口悶”，“喝酒當喝湯”等豪言壯語甚是常見，而無論是談生意、聚會，少了酒是達不到效果的，前些時間甚至多次報道“醉死”，過量的飲酒也是血壓升高的重要原因之一。

諸如上述，不良飲食習慣還很多包括：飽和脂肪酸攝入過多或飽和脂肪酸/不飽和脂肪酸比例過高、低膳食纖維等等，這里就不一一贅述了。

2）精神應激

當然，隨著經濟不斷的發展，人們掌握的知識、技術也在飛躍式的增長：來自學業、就業、工作、生活、經濟等各方面的壓力也在快速增長，比如目前以應試教育為背景又要求多才多能的學習環境使得童年時期需要應對來自學業的壓力而處于精神應激狀態；每年畢業生六七百萬人，使得剛剛邁出大學校園的學生們不得不面對來自就業的壓力；等等。

當然除了這些因素外還有其他因素，如超重或肥胖、避孕藥等等。

目前部分學者提出，遺傳可能更多的不是基因層面的遺傳，而是生活方式的“遺傳”，如父母喜食泡菜、腌臘食品、肥肉等食物則兒女多有同樣的生活習慣，故更多的強調“生活方式”的改善以降低高血壓的發生概率。

所以，也在此呼吁：重視膳食營養、注重心理疏導、勤加身體鍛煉，養成良好的生活方式以降低高血壓的發生概率。

希望我的回答對您有所幫助！

【小小內科醫師||營養師一枚，歡迎關注】

【才疏學淺，如有不足，望批評指正！】

火線村1027

原因導致高血壓的發生呢？目前高血壓的發病原因和發病機理尚未明確，但多種因素與其發病有關，常見的：第一有年齡，隨著年齡增長，高血壓的發病率上升。

第二，肥胖。

第三，高脂、高鹽飲食，高脂飲食可以導致血脂高，從而引起動脈粥樣硬化，導致高血壓的發生。

第四，遺傳因素，有高血病家族史的患者出現血壓高的概率，較正常人為高。

第五，環境職業因素，長期處于緊張高壓力狀態下，容易患高血壓。

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意見建議：你好，大多數高血壓病因是不明確的，這種情況就要考慮，原發性高血壓，如果病因明確的高血壓考慮為繼發性高血壓通常需要考慮是否存在腎臟，腎上腺疾病，導致的高血壓？檢查一下就能過去

沒shen

簡單的說，高血壓分原發性和繼發性，繼發性高血壓是由一些內分泌及血管病變引起的，治療去除病因后，無需長期服藥，原發性高血壓主要由：飲食，肥胖，吸煙，年齡，遺傳，環境等因素引起。

鍾同野蕓蕓

高血壓患者飲食應該注意限制鹽的攝入，少吃甜食，少吃動物脂肪，戒煙戒酒，多吃一些富含鉀的食物。

高血壓患者在日常生活中應該注意限制鈉鹽的攝入，飲食應該以清淡為主，少吃咸的東西，吃鹽過多會使血管和血壓升高，每天吃鹽量應該在五克以下為好。

還應該少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。

少吃動物脂肪，因為動物含的膽固醇比較高，可加速動脈硬化，比如動物的肝，腦，心應該少吃。

有抽煙喝酒習慣的朋友還應該戒煙戒酒，有煙酒嗜好會因為煙酒的刺激而引起心肌梗塞。

應該多吃一些優質蛋白和維生素的食物，比如魚，牛肉，瘦肉，雞類和豆類及豆制品。

信和安堂蟲草花 主要是以下幾個方面可以引起高血壓：第一個是遺傳因素，比如家族性的，有半數以上的高血壓有家族遺傳性。

第二個就是精神緊張和環境因素，比如激動、焦慮、噪聲或者有不良的視覺刺激，都可以引起高血壓。

第三個是年齡因素，隨著年齡的增長，血壓也會增高，40歲以上的發病率就會增加。

第四個是生活習慣，比如飲食習慣，老是吃過多的鹽，還是高脂飲食等等的，這些都可以引起高血壓，還有精神因素也很重要。

血壓的正常值是小于140/90mmHg，非同日3次以上，測量所得收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg，即可診斷為高血壓。

高血壓分為繼發性高血壓及原發性高血壓兩種類型，病因分別為：1、繼發性高血壓。

該類型的高血壓占比例小。

包括腎臟血管、腎功能、腎上腺等問題引起高血壓，懷孕引起血壓高，主動脈瘤引起高血壓。

2、原發性高血壓。

該類型的高血壓較為常見，占高血壓90%以上。

與遺傳因素有關，也是生活方式疾病，即導致血壓升高的誘因包括睡眠不好、熬夜、飲酒、吸煙、工作壓力大、情緒不穩定等。

血壓的正常值是小于140/90mmHg，非同日3次以上，測量所得收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg，即可診斷為高血壓。

高血壓分為繼發性高血壓及原發性高血壓兩種類型，病因分別為：1、繼發性高血壓。

該類型的高血壓占比例小。

包括腎臟血管、腎功能、腎上腺等問題引起高血壓，懷孕引起血壓高，主動脈瘤引起高血壓。

2、原發性高血壓。

該類型的高血壓較為常見，占高血壓90%以上。

與遺傳因素有關，也是生活方式疾病，即導致血壓升高的誘因包括睡眠不好、熬夜、飲酒、吸煙、工作壓力大、情緒不穩定等。

匿名用戶

高血壓有遺傳性的和后天性的，后天性是由于血管老化和堵塞造成的。

我八不開心 概述

我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。

但是不是靠心臟將血液打到手指，心臟將血液打出來后，進入大動脈，大動脈接到血液后，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，毛細血管，送到全身各處。

如果送不到的話，就會感覺手腳冰涼，表示你可能有高血壓的傾向。

看一個人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。

手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。

手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛，過兇，過于疲憊，都是很危險的。

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血壓調控機制

多種因素都可以引起血壓升高。

心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。

另一種因素是大動脈失去了正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。

這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。

由于神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。

可能導致血壓升高的第三個因素是循環中液體容量增加。

這常見于腎臟疾病時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。

相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致。

這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(神經系統中自動地調節身體許多功能的部分)的變化來調控。

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引起高血壓的原因有哪些？

高血壓是一種長期、慢性的疾病，引起高血壓的原因有很多，包括心理的，生理的，社會的因素等。

1、超重、肥胖：體重指數增加是高血壓病最危險的因素。

肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。

有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。

2、飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。

此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認為是可使血壓升高的因素之一。

3、性別、 年齡：年齡與高血壓關系也很大。

就總人群來說，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。

女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性。

4、性格：性格與高血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引發高血壓。

5、精神緊張：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激（如噪音），都可以導致高血壓的發生。

6、工作壓力過重：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產生一系列的變化，其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發高血壓。

7、飲酒：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發病率增大。

過度飲酒還有導致中風的危險。

我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒)，女性應不超過20mg。

8、吸煙：吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30～40支香煙，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。

9、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46%，約個60%高血壓患者可詢問到有高血 壓家族史。

高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式。

在遺傳表型上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性， 而且在血壓高度、并發癥發生以及其它有關因素方面，如肥胖，也有遺傳性。

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高血壓病的一級預防:

一級預防即消除高血壓的病因或易患因素，對已有高血壓危險因素存在、但尚未發生高血壓的個體或群體的預防。

高血壓的一級預防有互為補充的兩種對策：一是針對高危險（即易得病的）人群，尋找出將來可能發生高血壓的人，在非常早期、血壓尚未升高前進行預防；另一方面是對整個人群進行預防。

具體的措施是:1、 減輕體重 因肥胖者體內存在胰島素抵抗，而胰島素抵抗與高血壓的發生有關。

2、 低鹽（氯化鈉）飲食 每天氯化鈉應小于6克，每增加1克鈉， 收縮壓升高2mmHg，舒張壓升高1.7mmHg。

3、 補鉀 每天應補鉀4克，每天應吃蔬菜400—500克，水果100—200克，這樣可得到充足的鉀，從而使收縮壓降低4.4mmHg，舒張壓降低2.4mmHg。

4、補鈣 補鈣可使血壓降低3—6mmHg，成人每天應攝入鈣800毫克，每250毫克牛奶大概可補鈣250—300毫克，400克新鮮蔬菜也可補鈣400毫克。

5、 補鎂 補鎂可降低血壓，鎂主要來源于蔬菜、豆類、干果、粗糧中。

6、 戒煙限酒 大量飲酒血壓肯定會升高，有飲酒習慣的人應限制飲白酒，可改飲少量紅葡萄酒或啤酒。

7、適當運動 有規律的運動可使高壓降低5—15mmHg，低壓降低5—10mmHg。

8、 低脂飲食 補充優質的蛋白和維生素。

9、 心理平衡 保持良好、快樂的心境，消除煩悶、改善情緒。

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二級預防措施是：

1、對35歲以上就醫者(不知自己血壓水平的人)首診醫生必須測量其血壓并記錄之,以便高血壓病人的早期發現。

2、對35歲以上人群每年查體測血壓1次。

3、建立高血壓門診、實行檔案制,預防、隨訪跟蹤服務。

早期檢出的高血壓患者每周測血壓2次,治療穩定后每周測血壓1次,堅持每月測血壓至少1次。

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高血壓病的三級預防:

三級預防主要是對已并發心、腦血管疾病的高血壓病人的并發癥預防。

這些并發癥，多為全身動脈硬化所致，如冠狀動脈粥樣硬化，腦動脈硬化、腎動脈硬化以及眼底動脈硬化而引起心、腦、腎等并發癥的發生，對重度高血壓患者進行搶救，同時進行康復治療，提高生活質量。

快樂的小大夫

高血壓是什么原因引起的？一， 高血壓目前分原發性高血壓和繼發性高血壓。

1， 原發性高血壓占90%以上，具體原因不清楚，病因為多因素，尤其是遺傳和環境因素一起或交互作用，但是，這兩者具體通過何種途徑升高血壓，至今尚無完整統一的認識。

因為，高血壓不是一種均勻同質性疾病，不同個體間病因和發病機制不盡相同。

病程較長，進展一般緩慢，不同階段的起因、維持和加速機制不同。

只能說以下因素與高血壓有關：（1） 遺傳因素

表現為高血壓家族聚集性。

但是高血壓基因研究報道多，但尚無突破性進展。

所以，若是高血壓患者從小培養孩子們健康的生活方式和心態，不一定會遺傳給孩子。

若同長輩一樣的不良生活習性等，孩子們患高血壓的可能性大。

（2） 環境因素

如高鈉鹽、高脂肪、大量飲酒、低鉀飲食等，與高血壓發病相關。

精神應激如長期精神緊張度高的職業，不良噪音等與血壓升高有關。

吸煙也引起血壓增高。

（3） 其他因素

如體重肥胖，特別是腹型肥胖，是血壓升高的重要危險因素。

藥物如避孕藥，麻黃素，腎上腺皮質激素，非甾體類抗炎藥，甘草等可使血壓升高。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等均與血壓升高嚴重程度有關。

以上因素是病因嗎？答案是否定的。

只能說以上是誘發因素，當誘發因素一旦啟動高血壓疾病，并嚴重到一定程度，就是改變以上的因素，高血壓也得不到治愈。

故與之有關，但不一定是病因。

高血壓的重要預防應從小培養科學生活方式和健康心態。

二， 引起繼發性高血壓的原因

繼發性高血壓是指某些確定的病因或疾病引起的高血壓，占高血壓的5%~10%左右。

其病因和疾病如下表