視力恢復的方法？

視力恢復是指通過對眼部睫狀肌進行鍛煉，刺激視神經細胞增長，使下降的視力恢復到正常狀態的過程。

常見引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對于疾病引起的視力下降需及時就診，進行原發病治療，視力下降情況也會逐漸緩解。

對于近視有可分為假性近視和真性近視，前者可通過生活方式調整，后者則需就診干預調整。

因此常見的恢復視力6個方法如下：1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛生；控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降；注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼；2、合理飲食：日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助于增進眼部健康；3、合理運動：堅持每日戶外運動，有助于放松眼部；4、物理療法：如推拿操，當閉合雙眼后，依次按摩天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助于緩解眼部肌肉緊張，改善視力；還可以多做遠近交替視物訓練，有助于睫狀肌調節能力，改善視力；5、配戴眼鏡：對于視力低下的患者，可配戴合適度數的凹透鏡對視力進行糾正，進而起到恢復視物能力的效果；6、手術治療：對于真性近視患者，還可以考慮進行人工晶狀植入術以及角膜屈光手術等方式來進行治療，以此達到使視力恢復的目的

真帆丶184

根據學生們的單純性近視眼發生發展的根本原因是學生過多看近造成的。

所以，限制過度看近，是防治近視的根本！訓練看遠，是防治近視的輔助手段，醫療方法是特殊情況或特殊需要情況下的辦法。

看近可以利用控制距離的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題，例如調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。

看遠可以做極目遠望，遠距識別等。

戶外的各種運動，例如放風箏，踢球等。

必要時可采用準分子激光治療，準分子激光年齡在18周歲以上，視力穩定在兩年以上;眼部無其它疾病，未曾做過較大的眼科手術，如青光眼; 戴接觸鏡(如隱形眼睛)者需摘鏡2周，并且無接觸鏡引起的并發癥的近視患者。

準分子激光直接對角膜表面加工;手術后角膜機械強度無明顯改變，安全保證;由計算機控制，準確度高;術后效果穩定;并發癥極少。

眼科李征

視力恢復的方法？恢復視力有很多方法。

眨眼:經常眨眼有助于恢復視力。

2.眼球運動方法:可以坐下或站著，讓眼睛直視前方，然后上下左右移動你的眼睛，讓眼睛盡可能向各個方向伸展。

這種方法有助于恢復眼睛的聚焦能力。

3.覆手法:將手掌搓熱后，遮住眼睛，反復做，以放松眼睛。

4.遠近調節法:可以多看看遠處的風景，這有助于調節眼部肌肉，放松眼睛。