血糖高怎么辦？

針對血糖高的治療方法，目前采用的是綜合治療，包括運動、飲食、藥物、血糖監測，還有血糖的教育。

對大多數患者來說，如果血糖高得不太多可以進行飲食調整，比如少吃多餐，配合運動，血糖不太高時可以控制。

如果經過運動和飲食控制，血糖仍然比較高時可能需要使用藥物來輔助治療，包括胰島素治療。

藥物選擇可能要考慮目前的血糖水平以及機體內分泌胰島素的水平，也就是胰島功能。

另外是有沒有合并其他疾病，比如合并腎臟、心臟、肺、肝的疾病，然后制定合適的治療方案，如果實在控制不好還可以使用胰島素。

血糖監測，無論是自己監測，還是到醫院或者社區做血糖監測，也是為了更好地配合藥物治療或者藥物方案調整，盡快使血糖達標而且能維持血糖達標。

所以，對于糖尿病治療或者高血糖治療是綜合治療，包括運動、飲食、藥物、血糖監測。

血糖控制好了、血糖平穩了，盡可能減少糖尿病的并發癥，尤其是微血管，包括眼睛、腎臟、大血管、心臟和腦血管并發癥的發生。

明宇大夫談健康

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調整好主食很重要

澧泉168 血糖高應該分為兩個方面：空腹血糖高餐后血糖高

下面明宇大夫就分別從這兩個方面來對大家進行探討與講解！

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如果你的空腹血糖超過“7”，先從這6方面找原因！

糖友的血糖有時神秘莫測，比如引起空腹血糖超標的原因復雜，如果沒有找對原因，往往南轅北轍，越調越亂，今天我們就來講講空腹血糖高，如何應對。

您測的是空腹血糖，或許不是空腹血糖空腹血糖是指禁食8～12小時（飲水除外）后，清晨空腹狀態的血糖。

1.空腹時間不足

有的糖友作息不規律，經常熬夜，常吃夜宵，這樣早晨測血糖時，很可能不足8小時，這個血糖雖然高，但算不上空腹血糖。

2.測血糖的時間太晚

測空腹血糖最好在清晨6-8點取血，如果測空腹血糖時間太晚，空腹間隔超過了12小時，這時測的血糖值不準，有可能高，也可能低，這時只能算隨機血糖，不能算作空腹血糖。

3.早餐前低血糖

空腹血糖反映機體自身胰島β細胞的基礎功能，因此測血糖前不要用降糖藥，不吃早餐，不做運動，很多人起床后有不少活動，這時雖然沒有吃早飯，但測的血糖不屬于空腹血糖。

空腹血糖原因和對策糖友出現空腹血糖高，先不要貿然行動，先搞清楚血糖高的原因，然后對癥處理才能事半功倍。

我總結了6個引起空腹血糖高的原因，幫助大家找到引起空腹血糖高的原因。

原因1晚餐吃得過多或結構不合理食物對血糖有直接的影響。

如果晚餐吃得過多，會導致血糖升高。

另外，如果晚餐安排不合理（比如食物難于消化——粗糧含量過多，過于油膩——大魚大肉的高蛋白食物過多，油炸烹飪脂肪攝入超標），還可能引起食物升糖曲線后移，本來餐后1小時出現的高峰延遲到餐后2小時，甚至3小時出現，這樣勢必影響餐后血糖，患者睡前血糖有可能持續高，最終引起空腹血糖高。

對策晚餐不要吃太多，亦不宜吃得過于豐盛，主食+蔬菜+適量蛋白質類食材（瘦肉/豆制品/蛋類），保證營養均衡即可。

如果選擇粗雜糧，要做好粗細搭配，避免全部是粗糧，增加胃腸道負擔。

原因2睡前加餐不限量使用降糖藥尤其是打胰島素的糖友，最好監測睡前血糖，如果睡前血糖偏低，需要加餐，以防夜間發生低血糖。

但是，加餐不是額外攝入食物，需要計算入全天的總能量中。

如果擔心夜間低血糖，睡前隨意吃喝，很可能導致吃得太多，引起空腹高血糖。

對策加餐應該在低血糖發生前進行，一般選擇在睡前10點左右。

加餐可選擇富含蛋白質類的食物，比如酸奶/牛奶/雞蛋/豆腐干，這樣的食物防止低血糖的同時，升糖緩慢，不至于引起高血糖。

糖友加餐要限量，1個食物交換份即可（90千卡），相當于低脂牛奶（200毫升）/脫脂牛奶（250毫升）/酸奶（125毫升）/1個蘋果（200克）/1片吐司面包（30克）等。

3.蘇木杰現象

蘇木杰現象也叫蘇木杰反應，是指由于降糖藥（尤其是胰島素）用量過大或過度饑餓引起的短暫低血糖，隨后血糖反跳性增高。

也就是晚上的降糖藥劑量過大，或晚餐吃得過少（藥物劑量和食物不匹配）引起半夜低血糖，機體啟動自我保護機制，分泌升糖激素，同時促進糖原分解為葡萄糖，使血糖升高，從而導致空腹高血糖。

對策測半夜3點的血糖值，如果出現低血糖，則需要調節飲食和用藥，避免吃得太少或降糖藥用得過多，防止半夜低血糖再次發生，讓反彈性高血糖消失。

4.黎明現象

患者夜間沒有出現低血糖，而是從凌晨開始，升糖激素過量分泌，機體自身的降糖激素不足以壓制血糖升高的勢頭，從而造成空腹血糖升高，這被稱為黎明現象。

對策請在夜間零點和早上7點各測一次血糖，如果早上7點血糖高于零點血糖1mmol/L，即說明患者存在黎明現象。

如果空腹血糖過高，則需要調整降糖藥物。

采用降糖藥物來對抗升糖激素，加大胰島素或降糖藥的劑量，要選擇中效或者長效的制劑，以便讓降糖效果維持到第二天早晨。

具體的用藥方案請遵醫囑。

5.降糖藥不足

如果您的睡前血糖偏高，高于空腹血糖，或者與空腹血糖數值差不多。

除外，晚餐吃得過多的情況，很可能是降糖藥不足引起的。

對策不同的季節，大家的飲食和運動有一定的變化，所以根據血糖監測情況，調整藥物治療方案是必不可少的。

如果空腹血糖高，糖友可以連續監測幾天的血糖，同時記錄自己正常的晚餐和餐后活動情況，請醫生為自己調整用藥。

6.睡眠欠佳

炎炎夏日，天氣炎熱，蚊蟲叮咬，糖友有時難以安眠，引起過度焦躁，從而引起空腹高血糖。

對策糖友睡前兩小時不要做劇烈運動，也不要過度用腦。

要營造良好的睡眠環境，溫度和濕度適宜，當您擁有一個良好的睡眠時，情緒保持穩定，也可緩解焦慮，有助于控制空腹血糖。

總之，空腹血糖高一定搞清楚原因，只有找對原因才能正確處理。

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空腹血糖正常，但餐后血糖總是高？教您3招搞定!

餐后高血糖令人焦慮不安，不少糖友糖友空腹血糖正常，餐后血糖高。

今天我們來對癥下“藥”，重點解答一下餐后血糖高的解決辦法。

高血糖原因一：飲食不合理

餐后血糖高和“吃“關系很大，糖友們都知道要控制飲食，但往往方法不對。

1.吃粗糧不限量相比精制米面食，粗糧制作主食富含膳食纖維，碳水化合物的消化吸收速度減慢，因此，建議糖尿病人主食上粗細搭配。

但有的糖友頓頓不離粗糧，卻不限量，因此餐后血糖依舊高。

要知道，雖然粗糧升糖慢，但碳水化合物含量一樣不少，吃多了血糖自然會高。

● 50克大米● 含碳水化合物38.6克● 50克小米● 含碳水化合物37.5克● 50克蕎麥● 含碳水化合物36.5克● 50克面粉● 含碳水化合物37.0克對策不管粗糧還是細糧都是主食，需要控制總的攝入量。

此外，粗糧的烹飪方式也要講究，避免加糖，不要用油炸的方式，以免增加額外的能量攝入。

建議糖友全谷物、雜豆等占主食攝入量的三分之一，也就是說，如果一天的主食攝入量是300克（生重）的話，建議選擇100克的粗雜糧。

2.搭配不合理有些糖友會吐槽，自己每頓吃得很少，但測餐后血糖結果仍不理想，還吃不飽。

究其原因，主要是食物搭配不合理。

要想吃飽，又要吃好，餐后血糖還平穩，一定要學會正確的食物搭配方法。

每餐需要攝入適量的主食外，還要足夠的肉類、豆類和蔬菜（尤其是深綠色蔬菜），此外，烹飪用油也是必須的。

這樣才能保證營養均衡，能增加糖友的飽腹感，對于控制血糖有一定的幫助。

對策比如，同樣是吃面，如果搭配一碗時令蔬菜、少許瘦肉或魚蝦，或是豆制品，相比單獨用醬來拌面，前者肯定營養搭配更合理，餐后血糖也更穩。

3.一餐吃得太多有些糖友飲食沒有規律，饑一頓、飽一頓，這樣肯定不能很好地控制餐后血糖，尤其是吃得多的那一餐，勢必增加胰腺負擔，引起血糖飆升。

對策

定時定量規律進餐，有助于我們探究自身餐后血糖變化規律，以及餐后血糖與飲食之間的關系，給醫生指導藥物劑量調整提供有用線索。

根據自身的實際情況，合理安排餐時和配比，如早餐、午餐、晚餐按1/3，1/3，1/3又或是1/5，2/5，2/5來分配，把午餐或/和晚餐主食拿一小部分出來，加餐食用。

高血糖原因二：降糖藥物選用不當

降糖藥可謂是控制高血糖的有力武器，但是不同的降糖藥物（包括種類和劑型），作用特點都不一樣。

藥物選擇不當、用法不對或藥量不足也是導致餐后血糖控制不佳的原因之一。

1藥物類型選擇不當如果糖友服用降糖藥的藥物作用曲線與自身血糖變化曲線不一致，就會導致血糖控制不佳。

對策糖友餐后高血糖的情況較多的話，應該請專業醫生根據實際情況調整藥物。

一些降糖藥有助于控制餐后血糖，比如：口服降糖藥中的短效磺脲類、格列奈類、a-糖苷酶抑制劑、DPP-4抑制劑等。

注射類降糖藥中的超短效胰島素類似物或短效胰島素。

此外， GLP-1受體激動劑是血糖依賴性促進胰島素分泌的藥物，因此也能有效控制餐后高血糖。

2服藥方式錯誤藥物用法不正確，療效將會大打折扣。

如a-糖苷酶抑制劑要與第一口飯一起嚼碎同服，如果餐后再吃就不起作用了；一些藥物需要餐前即刻服用，有的則是餐前半小時服用，皮下注射的降糖藥也分餐前半小時，餐前即刻等不同的注射時間；注射藥物需要規范注射，否則會出現皮下結節等情況，會影響藥效。

對策關于服藥細節，請咨詢自己的醫生或者內分泌護士，也可以通過閱讀藥品說明書了解。

對于注射類的藥物，如果之前血糖控制得好，用著用著降糖效果就大打了折扣，您需要看一下自己的注射方式正確與否，有沒有輪換注射部位。

高血糖原因三：飯后缺乏運動

有的糖友因為沒時間，或者偷懶，飯后就午休或者坐在那里看電視，餐后血糖勢必高，因此，建議糖友飯后適當運動。

對策

● 在餐后1小時開始運動：餐后運動有助于降低餐后血糖峰值，要保證一定的運動時間，中等強度的運動要保證20-30分鐘，低強度的運動可延續至45-60分鐘(注：運動時長要根據個人情況而定，適度即可)● 餐后動總比不動強，餐后可以和家人一起收拾碗筷，做一些家務，對餐后血糖有利同時還能增進家庭和諧。

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管住嘴，邁開腿，很重要幺！關注明宇大夫，獲取更多健康咨詢！ 龔洪海博士

少食多餐控制,3大餐改成5～6小餐,多吃粗糧,少吃油水大的,控制水果甜食!我就是這么每天堅持控制,開始不適應,胃有時空嘮嘮的難受,現在適應習慣了。

水果蘋果上午一半下午一半,還可以吃個獼猴桃,柚子,草莓,櫻桃,西紅柿類,水果如果吃多了,對應的主食就要等量減少,每天2包牛奶,補充蛋白質。

方便看中醫

4個跡象提醒你，血糖在“飆升”，你要當心! 1.口渴、咽干：提示血糖升高、血粘度增大。

有些人由于口渴中樞不敏感，盡管血糖增高，但無口渴癥狀。

2.腹脹便秘：可能是胃腸平滑肌無力、自主神經受損、雙胍類藥物服用過多。

3.皮膚脫屑：皮膚干燥、脫屑、奇癢，提示有皮膚癥狀。

4.疲乏無力：機體細胞內代謝產物堆積，故有嚴重疲乏無力。

一旦發現這些癥狀表現，及時調理，想要很好的控制降低血糖高，建議每天兩袋偌邁青汁茶，可以使您的過高的血糖得到緩解。

血糖高怎么辦1、豆制品為主 血糖高的人群日常蛋白質的攝取當以大豆及大豆制品為主。

因為大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，并且大豆中不含膽固醇，有降血脂的作用，不用擔心因食用其他動物類高蛋白食物容易引起膽固醇升高的癥狀。

2、菌藻類 菌藻類食物有蘑菇、香菇、銀耳、木耳、海帶、紫菜、海藻等，其味道鮮美，營養豐富。

含有豐富的蛋白質、碳水化合物，以及鈣、鐵、碘等無機鹽和豐富的B族維生素。

多食用海帶、紫菜、海藻等有利于血糖的控制，蘑菇、香菇、銀耳、木耳 有利于調節血脂、降低血液粘稠度。

黑蒜：又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱里發酵60~90天后制成的食品保留生大蒜原有成份，并且黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。

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血糖比較高，其實最好的辦法還是少吃糖，如果想讓它快速的降下來就一定要吃藥才可以，所以多吃一些中成藥是可以幫助你降下來的。

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血糖高可以通過生活方式干預，積極進行血糖自我監測和管理。

如果被確診為糖尿病，則需要在生活方式干預的基礎上，遵醫囑進行相應的治療。

如果是空腹血糖超過6.1mmol/L，但未達到7.0mmol/L的糖尿病診斷標準稱空腹血糖受損，餐后2小時血糖超過7.8mmol/L、小于11.1mmol/L稱為糖耐量受損。

上述兩種情況統稱為糖調節受損，即糖尿病前期——糖耐量異常。

糖耐量異常可以通過生活方式干預，積極進行血糖自我監測和管理。

如果被確診為糖尿病，則需要在生活方式干預的基礎上，遵醫囑進行相應的治療。

生活方式干預包括保持合理的膳食結構、控制每日攝入量、定時定量進食，戒煙限酒，長期堅持合理強度的運動，保持心理平衡，避免情緒波動過大等。

如果患有糖尿病，則還需要口服磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑、二肽基肽酶4抑制劑、鈉-葡萄糖協同轉運蛋白-2抑制劑、高血糖素樣肽-1激動劑等抗糖尿病藥物，或應用胰島素治療等。

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血糖偏高的應對方法：主要是查明血糖升高的原因，如果是短暫性、突發性的血糖偏高，建議調整飲食，注意運動，密切觀察。

如果長期監測血糖仍居高不下，建議前往醫院進行治療。

在此期間仍要注意飲食及運動，控制體重。

應用口服或者注射藥物，達到使血糖降低的目的。

前往醫院就診，完善相關檢查，確診到底是哪方面疾病引起的血糖升高。

密切觀察，根據檢查結果，對癥治療，觀察效果。

糖尿病主要還是靠飲食和運動，控制體重，降低血糖。

如血糖升高較為明顯，可前往醫院就診，遵醫囑服用藥物。

如口服藥物治療降糖效果仍不顯著或血糖控制情況仍不理想，可采取胰島素降糖。

慢性胰腺炎1）保守治療，禁食、鼻胃管減壓，持續胃腸減壓，防止嘔吐和誤吸。

給全胃腸動力藥可減輕腹脹；補充體液，防治休克；抑制胰腺外分泌及胰酶；抗生素的應用。

2）手術治療，臨床癥狀繼續惡化，應手術治療。

3）飲食療法，少量多餐、高蛋白、高維生素、低脂飲食；補充胰酶；控制糖尿病；營養支持療法。

肝硬化1）藥物治療：藥物治療是肝硬化治療中最為常見的一個，要遵從醫囑，正確合理的用藥。

以防止食用過量的藥物而給肝臟增加過多的負擔。

2）飲食治療：要注意日常飲食的調節。

要低脂飲食，盡量減少脂肪的攝入。

以高維生素的食物為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

盡量選擇優質蛋白飲食，包括動物蛋白，常用的雞蛋、牛奶以及海產品等。

3）病因治療：早期的肝硬化患者可以根據病因來選擇最佳的治療方法。

如果是因為酒精所引起的，日常生活要控制酒精的攝入，這樣才能從根源上去治療疾病。

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血糖偏高的患者首先應該控制飲食，少吃含糖高的碳水化合物等高糖類食物。

其次，應該增強體育鍛煉。

當血糖控制不佳時，應及時前往醫院就診，在醫生的建議下使用降糖藥物，不可擅自使用降糖藥物。

通常情況下，正常人的空腹血糖小于6.0毫摩爾每升。

大于6.0毫摩爾每升，小于6.9毫摩爾每升的為空腹血糖受損。

大于7.0毫摩爾每升的為糖尿病。

餐后兩小時血糖正常人小于7.8毫摩爾每升。

大于7.8毫摩爾每升，小于11.1毫摩爾每升的為糖耐量異常。

大于11.1毫摩爾每升的為糖尿病。

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血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！

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導致高血糖的原因　　高血糖的原因一：偶然的高血糖。

血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。

所以檢查出是高血糖，不要過于擔心。

間隔一段時間后，再次檢查看看血糖結果。

　　高血糖的原因二：飲食不合理導致的高血糖。

現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。

雖然平時沒有什么癥狀，但是長期的血糖偏高，必然會對身體造成危害。

　　高血糖的原因三：其他疾病引起的高血糖。

冠心病等與高血糖有著緊密的聯系。

所以一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

　　高血糖的原因四：在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。

目前糖尿病患病人群已經越來越年輕，甚至出現兒童糖尿病。

所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。

預防保健的一般原則　　(1)不可任意停藥。

　　(2)按醫護人員及營養師的指示進食。

　　(3)平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

　　(4)盡量避免出入公共場所，以防感染。

　　(5)如有惡心，嘔吐或發燒時，不可任意停藥，應立即求醫診治。

　　(6)找出高血糖發生之原因，避免下次再發生。

　　(7)注意保暖。

　　(8)多攝取水份。

　　(9)立即就醫。

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常見引起血糖升高的原因飲食習慣飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由于很多食物里面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。

所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加注意，盡量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。

胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關系。

由于胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那么血糖高也將隨即而至了。

睡眠不足權威糖尿病治療機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。

倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。

所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。

情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。

藥物

服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。

其他疾病

冠心病等與高血糖有著緊密的聯系。

所以一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

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血糖高治療方法？血糖高的患者一般是藥物降糖，還有飲食療法。

如果血糖不是很高，只是微微偏高，就不要盲目的開始用降糖藥的，避免產生依賴性，或者是產生藥物的毒副作用，要在醫生的指導下用降糖藥的。

飲食療法是很重要的，平時可以吃苦瓜降血糖，也要控制飲食量，不可以暴飲暴食。

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目前食物沒有什么太好的降糖的作用，建議糖尿病患者血糖控制不好的時候，可以吃黃瓜、西紅柿，主要是因為這些蔬果類的東西，它的含糖量比較低，對血糖的影響比較少而已，它本身并沒有降糖的作用

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血糖升高常是由于患者攝入糖分過多或胰島素分泌過少引起，部分患者可能由于最近吃的食物過甜，或由于最近精神壓力過大等原因導致血糖升高，可以選擇少吃主食或甜食等含糖量較高的食物，或通過進食部分食物輔助患者控制血糖。

如果被診斷為糖尿病，建議在醫生指導下服用藥物進行治療，從而降低血糖。

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一、食物

患者可以選擇食用部分食物，如黑木耳、苦瓜、山藥、紫菜、大蒜等，其中的營養物質都對控制血糖有一定的輔助作用，但不能替代藥物作用。

二、藥物

1、磺脲類藥物：主要作用是刺激胰島素的分泌，對于一些還存在胰島功能的患者效果較好，常用于早期2型糖尿病的治療；

2、雙胍類藥物：主要作用是增加周圍組織對葡萄糖的吸收，減少胃腸道對葡萄糖的吸收，常用于磺脲類藥物效果不好或過敏的早期2型糖尿病患者；

3、α-葡萄糖苷酶抑制劑：如伏格列波糖、阿卡波糖等，適用于1型與2型糖尿病，常與磺脲類藥物、雙胍類藥物聯合使用。

建議患者適量增加運動量，可以增加糖的利用率，同時注意控制體重，對降血糖也有一定輔助作用。

建議糖尿病患者遵醫囑服用藥物來降血糖，如果血糖過高，還可以在醫生指導下注射胰島素進行治療。

腎病常識

血糖高怎么辦呢？你好，說到血糖高，很多人可能會自然地聯想到中老年。

但其實，血糖高并不是中老年的專屬，現在已經有越來越多的年輕人加入了高血糖的「大部隊」。

　　要想控制血糖，我們得先知道哪些習慣會使得血糖升高。

　　那些你不注意的壞習慣，正在偷偷讓你的血糖升高：　　一篇涉及 100 多萬人的系統評價結果顯示，與最積極活動的人群相比，活動最少的人群糖尿病的發生率增加了 30%～50%。

　　每天睡眠時間 ≤ 5小時，或 ≥ 9小時都會導致糖代謝異常，增加糖尿病風險。

　　當我們精神緊張、情緒激動的時候，體內升血糖的激素會大量分泌，血糖就很容易就升高。

　　脂肪攝入太多、菜太少、主食太細、糖太多的都跟糖尿病的發生有一定的關系。

總的來說，動得太少、睡得太少或太多、壓力太大，以及吃得不對，都是讓血糖偷偷升高的“得力助手”。

　　所以朋友們，想要健健康康，保持血糖平穩，日常可要牢記這 4 點：勤鍛煉、睡好覺、保持好的心理狀態，吃對吃好。

　　那怎么吃才算是吃對吃好，對控血糖有積極作用呢?　　記住一條大原則：保持良好的膳食結構，注意控制全天攝入總量。

　　也就是說，日常主食、蔬菜、水果、肉類、豆制品都要吃，但要注意「量」。

而各類食物中，主食碳水含量最高，對血糖的影響最大。

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血糖高吃以下食物最好：

1.燕麥。

燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸等物質都比較豐富，營養和醫療保健價值很高。

血糖高的患者需要嚴格控制淀粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，而燕麥具有高營養、高熱量、低淀粉、低糖的特點，可以滿足患者的飲食需求。

2.紫菜。

紫菜含有紫菜多糖，可以降低空腹血糖。

所以血糖高的患者可以在飯前食用紫菜，能夠降低血糖。

3.魔芋。

魔芋是一種低熱能、高纖維素的食物，分子量大，在腸道內排泄緩慢，能延緩身體對葡萄糖的吸收。

血糖高的患者食用魔芋可有效預防餐后血糖升高。

血糖高的患者除控制飲食外，還需要進行藥物治療。

患者可以在醫生的指導下使用磺脲類、雙胍類等藥物進行治療，也可以使用胰島素進行治療。

天上在不在人間

血糖高怎么辦好？血糖高要通過藥物以及飲食來調理。

當血糖較高時，可以服用藥物來降低數值。

在飲食方面，要盡量少放糖，多吃蔬菜等富含膳食纖維的食物，要盡量減少肉類的攝入量，而用豆制品來補充蛋白質。

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血糖高怎么辦好？當血糖值高于正常范圍即為高血糖。

高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。

另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。

飲食調節：1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。

5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

6.定時定量進餐，可以少量多餐。

內分泌科醫生趙玉立

血糖高怎么辦好？

血糖過高，糖尿病容易隨之而來！控制血糖是關鍵，藥物治療不能少高血糖是人們所懼怕的“三高”之一，所謂高血糖，即是血糖值指數過高，即空腹血糖超過6.1mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L，即可稱為血糖調節受損。

高血糖會給血管帶來不利的影響，如誘發器官出現病變、出現酮癥酸中毒、傷口不易愈合、容易感染等，這些是糖尿病的危害之處。

但高血糖不一定等于糖尿病，所謂的糖尿病除了高血糖之外，還得符合“三多一少”即多飲、多食、多尿，體重少以及隨機血糖高于11.1mmol/L，或空腹血糖高于7mmol/L。

而糖尿病主要分為兩種，一種是1型糖尿病，主要跟遺傳因素有關，若是父輩有患上糖尿病的歷史，則后代相對于常人更容易患上糖尿病。

另一種是2型糖尿病，這種主要跟后天因素有關，如喜歡吃肉、蛋白質和精制淀粉攝入過多，以及肥胖都是導致2型糖尿病的常見因素。

2型糖尿病的出現，跟胰島不敏感有關，胰島不能有效分泌出相應的酶，導致的人們攝入體內的碳水化合物不能有效代謝出體外，從而導致體內血糖升高，引起諸多不良反應。

血糖過高對身體的危害可不小，如何降血糖是關鍵·高血糖會給身體三多一少的癥狀，即多尿、尿頻；口渴，喝水多；吃得多，食欲亢進，但容易饑餓；體重下降，疲勞、虛弱、消瘦等癥狀。

·一些不典型的癥狀有皮膚瘙癢、四肢酸痛、麻木、腰痛、便秘、視力障礙等。

·急性糖尿病則會導致酮癥酸中毒，高血糖高滲狀態、乳酸酸中毒等。

·一般來說，糖尿病最大的危害是其慢性癥狀，即血糖過高引起的一系列癥狀，如心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、對稱性麻木、疼痛、間接性跛行、糖尿病足等等。

可見，高血糖對身體的危害是破壞性的，一旦出現高血糖血管會隨之變硬變窄，令身體出現諸多問題。

因此，血糖控制尤為重要，一般來說降血糖主要可以通過以下途徑。

1. 藥物，想要有效控制血糖，藥物治療是首要的，西藥的話可用到二甲雙胍、胰島素等等。

中藥的話，一般以“消渴癥”的方向來辨證治療，以調節脾腎、益氣養陰為主要治療方法，如使用含有人參莖葉皂苷、五味子、黃芪、山藥等制成的（萬年青）參芪降糖片來治療“消渴癥”、2型糖尿病。

2.生活調節，積極控制好體重、在飲食上應該以低鹽、低脂、低糖的食物為主，盡量不吃一些升糖指數較高的食物，這些都控制體重或是血糖都是極其不利的。

平日應多鍛煉，嘗試快走、散步等來降低血糖，提升胰島敏感性。

寇醫生

糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于這一范圍，稱為高血糖。

分為生理性升高和病理性升高。

生理性高血糖可見于餐后1～2小時，或情緒緊張腎上腺分泌增...

冼守業

大約有四分之一的人并不知道自己血糖偏高。

當身體出現了這六個身體信號，大家就要留意自己的血糖水平了。

乖巧且聰明灬銀杏2822

糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，并發癥或許溜走

茉莉說生活

家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！

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血糖高不一定是糖尿病，但糖尿病人普遍都有高血糖癥狀，高血糖是糖尿病并發癥的一種，其危害也是非常可怕的，所以糖尿病人歷經千辛萬苦尋找治療高血糖的良方。

今天讓專家就高血糖的治療為大家詳細介紹。

糖尿病患者當發生高血糖時，通過下面幾種方法控制血糖：1、增加活動量或進行更多的運動鍛煉 2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。

即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。

2、下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物 由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。

另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助于血糖達標。

3、調整用藥 盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。

與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

4、自我放松與情緒調節 放松運動可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。

學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態，同樣有助于血糖的控制。

5、積極治療其他疾病等問題 感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。

盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利于您的血糖控制。

因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。

在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫生的建議。

6、增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖 超過了醫生為您制定的血糖范圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。

7、增加無糖液體的攝入 脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。

當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。

存在心臟病或腎臟并發癥的患者則需要適當限制液體的攝入。

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