小孩不吃飯,有什么妙招?

在兩餐之間不要給任何零食，如果還是不吃就餓一頓，到下一頓保證吃。

另外家長也要多花些心思在飯菜口味上，經常有不同的菜品孩子吃飯興趣也會更高。

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可以做一些小孩喜歡的菜

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可以一邊看動畫片一邊喂飯

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首先飲食結構應合理,既保證營養,又適合小孩的口味.兒童正處于生長發育階段,應供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質,所以可以多吃一點豆制品,瘦肉,魚,雞蛋,綠葉蔬菜等等,具體可以參考有關書籍,我了解不多.小孩好奇心比較重,所以食物應盡量做得色彩豐富一點,菜樣特別一點,這樣能吸引他的注意力,自然會引起食欲. 2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他會覺得餓,自然會想吃飯,而且有些零食吃多了對身體不好,都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞,可以讓他多吃一點自然的新鮮的食品,如各類水果等等. 3 小孩子也需要大人來哄,他不吃飯的時候不要對他太兇,這樣他反而會產生進食的厭惡感.可以嚇唬一下他,比如說你不吃飯媽媽就不喜歡你了,你會長不高,會變得好丑就沒人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時可以再給與一點其他的物質或精神上的激勵,讓他明白聽聽媽媽的話多吃飯,可以得到表揚,可以得到他想要的東西或想玩的東西. 4 還是可以吃點促進胃腸道消化功能的藥物,這類藥很多,可以上藥店咨詢一下適合小孩吃的中成藥.中成藥副作用較小

熬熬又是一年

小孩不吃飯首先要有耐心去哄盡量要吃不然營養不夠長的矮小體質還差，腸胃差可以吃點益生菌調理腸胃，不愛吃飯是腸胃問題，也可以食療，吃些助消化的蓮子山藥等等，第二還有就是盡量做孩子愛吃的東西先去慢慢引導，第三也可以在餐具上下功夫，小孩會喜歡好看的碗盆，第四也可以讓同齡的孩子一吃，人都會有從眾心理，小孩喜歡互相搶食。

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首先要經常嘗試做一下美味可口的飯食，在外觀上要讓孩子感興趣，嘗試做一些可愛的外形或在擺盤上做一些可愛的造型，通過外觀吸引孩子。

在引導孩子吃飯時候要適當的吸引孩子注意力，說一些故事性或可愛型的話語引導孩子吃飯（比如小白兔愛吃胡蘿卜，眼睛亮亮大大的很漂亮，你也吃胡蘿卜吧）孩子有好好吃飯表現時，及時夸獎孩子，鼓勵小朋友讓他意識到好好吃飯家長很認可他（比如寶寶真棒，吃了好大一口，以后一定可以長的高高的）平時的時候，特別是飯前盡量避免讓孩子吃過多零食，現在每家都會給孩子準備很多零食，平時孩子都會很喜歡吃零食，零食的很多添加劑吃多了對孩子營養攝入不均衡，并且很容易影響孩子胃口，零食吃多了，到吃飯時候就不餓了，所以要減少零食的攝入，可以偶爾吃點沒關系，水果可以經常吃點，補充各種元素很有幫助。

平時有和別的小朋友一起吃飯的機會時候，讓自己的寶寶和別的小朋友一起互相鼓勵，孩子和大人一樣都有互相比較的心，小朋友看到別的朋友很乖的吃飯，爸媽很喜歡并且鼓勵他也好好吃飯，形成一種好好吃飯爸媽更喜歡我的潛意識。

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小孩子吃飯，按時間到點就開飯，早餐時間到了，給他吃，如果他不吃，過了時間就把早餐收了，就不能再吃了。

接著到了午飯時間，讓他自己吃，他會開始慢慢吃，吃不多或者慢，都不用管，還是一樣過了時間收拾東西，不能再吃了，同樣晚飯一樣，試著幾天孩子就會吃飯。

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小孩不吃飯，家長可以適當依照小孩的喜好做一些輔食，看起來比較有食欲，可以用蔬菜打成泥，用各種蔬菜泥和面包彩色的水餃，或者蒸些彩色的卡通小饅頭，捏出可愛的造型都是可以的，小孩子就喜歡五顏六色的東西，或者買一個些孩子喜歡的拌飯醬之類的，在孩子吃飯時多夸夸他棒棒的

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吃飯前：1、為孩子準備一套專用餐具大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。

用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食欲。

尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。

兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時間，將玩具收拾干凈，準備用餐。

3、少吃零食少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。

而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。

你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?4、讓孩子一起幫忙為了滿足孩子的學習欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

5、換換烹調方法孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓孩子無法接受。

所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

另外，大多數的孩子都喜歡色彩鮮艷的食物，若把飯菜做成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。

此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。

6、餐中多加孩子喜歡吃的東西雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。

可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。

比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣孩子比較容易接受點。

吃飯時：1、教會孩子用筷子不少吃飯坐不住的孩子都是由父母喂飯的，所以孩子三歲后，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。

三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。

雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個開始。

2、飯桌上別罵孩子吃飯時氣氛要輕松點，令孩子自在。

媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。

不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。

”父母就別再強求他吃了。

這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什么概念。

不會剛吃幾口飯就往外跑。

3、讓孩子有饑餓感孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。

所以，要想辦法讓他有饑餓感。

父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。

幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。

這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。

吃飯后應多表揚當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。

或是飯后爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關于吃飯的快樂記憶，以后對吃飯就不會排斥了。

爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。

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如果孩子不愛吃飯，可以通過改變不良飲食習慣、調整飲食結構、增加運動量及藥物調理等方式改善。

1.改變不良飲食習慣、調整飲食結構。

改變口味、更換食物種類及樣式，食物應切小塊并煮透，方便咀嚼及消化，制造良好的用餐環境，可擺出吸引孩子的造型，讓孩子有一種新鮮感，必要時可提供造型可愛的餐具，以提高進食的興趣；減少零食和飲料的攝入，尤其是甜食，做到飯前1個小時不吃東西，避免餐點前進食增加飽腹感，培養以三餐為重點的飲食習慣，定時定量吃飯，避免邊吃邊玩；多吃富含纖維素的食物，促進腸胃蠕動。

2．適當增加孩子的活動量，以增加熱量的消耗，增進食欲。