演講的緊張恐懼心理應該如何化解？

論演講的恐懼心理,我記得高中有一次學校的演講比賽,演講前先在班級練習了一下,結果上臺后全身都在抖,我知道就算說錯了也沒什么,但是就是莫名的緊張恐懼,當時站在臺上都不敢看一眼臺下的同學。

后來上了大學,慢慢的接觸的人多了,也遇到更多的事,覺得緊張其實就是對自己的一種不自信吧!所以,再遇到什么會讓自己緊張的事,說話之前我都會告訴自己不用緊張,我必須相信我自己說的觀點是正確的,否則我怎么去說服別人。

其實,現在讓我去演講我還是會緊張,但是并不會恐懼,因為現在的我知道該如何去調節自己的心理,在演講前也會做足充分的準備,自己考慮現在可能出現的任何問題!!!

安安Soul

如果第一次演講肯定有緊張情緒 ,這時要自我暗示如果準備的內容充分,就以平常心對待。

每一次都是在挑戰自我像成功邁進。

不懂戀愛的魚

演講的恐懼心理,那是因為你不熟練和經歷這種事太少。

多多練習多在這樣的場合演講,你就會慢慢熟悉。

會把它當成家常便飯,當把一件事反反覆覆做的事。

心態也就會放平和,也就沒有了當初的緊張和恐慌。

坦然面對,是你最好選擇