預(yù)防流行性感冒需要大家從自身入手?流感的預(yù)防措施

流行性感冒也就是我們平常所說到的流感，這類疾病是傳染病，而且擁有非常強(qiáng)的傳染力，并且還會(huì)有非常嚴(yán)重的后果影響，就拿國(guó)內(nèi)發(fā)生的非典、禽流感等都屬于其中的一種，而且致死亡率也比較高，那么生活中如何才能有效的預(yù)防流感呢？

冬季預(yù)防感冒有妙招

1、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。

2、生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

3、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。