月經前不吃水果能緩解疼痛嗎？痛經吃什么水果好？

月經前可以吃水果嗎？水果對于女性有很好的調理作用！正確的吃一些水果不僅能調理身體，還能緩解經痛的癥狀呢！關于經期前不吃水果能緩解疼痛嗎？痛經吃什么水果好？小編來帶大家了解下吧！

經期前不吃水果能不能緩解疼痛是看個人體質所決定的！

31歲黃小姐，每當月經來前，每次都會出現皮膚乾燥、下巴冒痘，胸口悶脹、腹脹、情緒起伏大等「經前癥候群」。有些人為了舒緩癥狀，寧可不吃水果，中醫師提醒，由於現代人多為混和性體質，不一定不吃水果就能緩解經痛，只要了解體質，吃到對的蔬果，就能有助於改善部份經前癥狀及經期困擾。

經前癥候群多指月經來前一星期左右，身體出現四肢水腫、腹脹、乳房脹痛、頭痛、口渴、經前青春痘、以及焦慮、煩躁、注意力不集中、疲勞乏力、憂郁、好哭等情形。