月子里怎樣去妊娠紋(月子里怎樣去妊娠紋最快)

準媽媽到了孕中后期都會出現妊娠紋，月子里怎么去除呢？

可以通過涂抹橄欖油或者是購買去除妊娠紋的相關產品進行去除。

一、現在很多的女子養生會所，可以通過按摩的方式，來進行有效的淡化妊娠紋。

二、通過涂抹橄欖油淡化妊娠紋

橄欖油有“液體黃金”的稱呼，是因為橄欖油不僅可以食用，還能幫助女性美容養顏。通過每天堅持按摩的方式，能夠將皮膚變得更加有彈性，堅持使用的話，會將妊娠紋變淡的。

三、加強運動，提高自己的免疫力

想要去除妊娠紋，還要控制好自己的飲食，堅持適當的合理的運動，不能過分吃太多的食物，讓自己變得比較胖，這樣妊娠紋也會隨著變大，也不容易去掉，所以通過適當的運動，可以提高身體的代謝能力，還能提高自己的免疫能力。

四、可以通過食療的方式，來淡化妊娠紋

1、吃豬蹄

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對于我們的皮膚是非常有好處的，豬蹄能夠增強皮膚彈性和韌性，豬蹄已經被人們稱之為美容的佳肴，豬蹄中不僅含有膠原蛋白，還含有非常多的維生素，是延緩衰老的好食物。做法主要有：花生大棗豬蹄湯、花雕燉豬蹄、啤酒豬腳等，根據自己的口味去做吧。

2、吃黃豆

平時多吃黃豆，是有利于我們的人體生長發育和健康的，黃豆中含有的營養成分是非常多的，含有人體所必需的氨基酸，還對于一些疾病有防治的作用，黃豆中含有的維生素，還能防止色素沉淀，所以應該多吃黃豆。

3、正確的飲食，正確的喝水

正確的喝水，能夠促進腸胃蠕動，對身體有好處。

五、保持心情愉快

不管什么時候，心情快樂是最重要的，一切的事情都不是事情，只要心態好了，一切就會變好的。

產后如何去掉妊娠紋，月子里怎樣去妊娠紋

很多媽媽懷孕的時候會長妊娠紋，生產后妊娠紋在一定程度上還是會保留，對于愛美的媽媽來說是很影響觀感的。那么產后如何去掉妊娠紋？月子里怎樣去妊娠紋？

一般情況下，妊娠紋會隨著時間慢慢淡化，有的會逐漸消失不見，有的則可能終身都有，所以各位寶媽也不必太過在意妊娠紋。月子期間最重要是首先保證自己身體恢復，身體恢復了在一定程度上也有利于妊娠紋的淡化。下面說說幾個可以幫助去掉妊娠紋的方法：

1、保持健康的生活習慣：保證充足的睡眠，不喝酒、不吸煙、不吃辛辣刺激性、油炸食物等。健康的生活習慣不僅有利于身體恢復，也有利于身材恢復以及減少妊娠紋。

2、食療：多吃新鮮水果蔬菜，多吃富含維生素的食物，西紅柿、西蘭花、黃等豆這些食物都對祛除妊娠紋很有幫助。

3、適當運動：生產后可以適當進行一些平緩運動，比如下床散步、練一下瑜伽等等，這樣可以有效幫助肌膚恢復彈性。

4、按摩法：配合精油或者橄欖油進行局部按摩，幫助祛除淡化妊娠紋。

5、護膚品：涂一些具有緊膚、祛疤、淡化妊娠紋作用的護膚品。

6、祛妊娠紋霜：使用專業去除妊娠紋的產后修復霜幫助去除妊娠紋。

如果以上方法還是無法滿足各位媽媽對于去除妊娠紋的需求，最后還可以在坐完月子身體完全恢復后，通過醫學美容技術來減少妊娠紋，很多美容院都有去除妊娠紋的項目，可以通過激光治療法、鐳射微晶磨皮手術等方法淡化消除妊娠紋。

月子里如何去掉妊娠紋

月子里如何去掉妊娠紋

　　月子里如何去掉妊娠紋，妊娠紋是很多女性朋友都很頭疼的一種孕期肌膚問題，大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，下面我們一起看看月子里如何去掉妊娠紋。

　　月子里如何去掉妊娠紋1

　　 月子里如何去掉妊娠紋

　　身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產后6~12月內淡化和消失，所以新媽媽們如果產前沒有注意保養肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養。

　　1、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

　　2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

　　3、適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。

　　4、適度運動。生產后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。

　　5、醫學美容或者美容院皮膚護理。受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務項目。

　　 消除妊娠紋的偏方

　　1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用霜、精油等產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

　　2、醫學美容。醫學美容手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行醫學美容治療。建議選擇專業的整形護膚院所，并在手術前做好全面的咨詢了解工作。

　　 用什么可以祛妊娠紋

　　 雞蛋清巧除產后妊娠紋

　　雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口愈合。雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。

　　這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對于消除或者減輕產后妊娠紋，也具有良好的功效。

　　 1、如何取雞蛋清

　　需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里；也可用紙卷成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗里；

　　如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。

　　 2、除妊娠紋的具體操作

　　（1)腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

　　（2)還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

　　（3)腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。

　　 3、除妊娠紋的其他建議

　　妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。

　　大部分孕媽媽除了通過日常的一些飲食以及肌膚保養習慣來去除妊娠紋以外，還能配合使用去除妊娠紋的產品來去除妊娠紋。去除妊娠紋好的產品應該是不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分，無過敏、無刺激的天然產品。

　　哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產品時，安全也是最重要的。同樣要選擇對寶寶和自己都無害的天然產品，同時還要選擇可信賴的品牌，不要因為貪便宜而隨意選擇。

　　 去妊娠紋最好的辦法

　　1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

　　2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

　　3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩后進行，如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋，那么建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

　　5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產后三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。

　　月子里如何去掉妊娠紋2

　　 如何去掉妊娠紋

　　 一、改善肌膚，恢復皮膚彈性

　　不用說都知道，寶媽的肚皮在經過一輪吹皮球一樣的經歷之后，肚子上的肌膚肯定受損了。因此要想去妊娠紋，第一步就是改善腹部的肌膚，讓皮膚慢慢恢復彈性。

　　那有什么辦法可以讓皮膚恢復彈性嗎?當然有的呀，而且恢復皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。

　　其實瑜伽真的'是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多余的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。

　　游泳是一個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，并且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。

　　當然，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。

　　 二、冷熱水交替沐浴 法

　　相信很多寶媽都嘗試過用冷熱水交替洗臉的經歷，是不是覺得皮膚變得更緊湊更細膩呢?冷熱水沐浴也是這個道理，通過借助冷熱水的相互作用，從而加強肌膚的自我修復能力。

　　尤其是冷熱水的交替能夠讓肌膚收縮，從而縮小肌膚的毛孔。但是，有一點要注意，要保持室溫，千萬不要因為這個感冒了，不然就得不償失了。

　　 三、飲食法——減少動物性脂肪的攝取

　　如果食用過多的奶油或者是乳酪的時候，則不僅會導致血液傾向酸性，并且會讓人容易產生疲勞，也會導致脂肪囤積于下半身，而造成臀部增大，產生伸展紋。

　　所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

　　眾所周知，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什么顯年輕，就是因為她們的主食中有黃豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。

　　此外，我們日常炒菜時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

　　 四、運動法——運動能淡化肥胖紋

　　 跑步淡化肥胖紋

　　跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。

　　坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　 臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

產后淡化妊娠紋最好的方法

產后淡化妊娠紋最好的方法

　　產后淡化妊娠紋最好的方法，女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋，而且妊娠紋是比較常見的一種因為懷孕分娩而引起的皺紋，以下詳細介紹產后淡化妊娠紋最好的方法。

　　產后淡化妊娠紋最好的方法1

　　第一、日常按摩。日常按摩是去除妊娠紋比較簡單且有效的一種方法，不過一定要長期堅持才能看到明顯效果。大家在按摩之前，可以適當涂抹按摩霜或者精華液來起到潤滑肌膚的作用，幫助減輕皮膚摩擦。按摩的時候可以躺在床上，用雙手由上到下，由左到右進行輕柔按摩，大概每次按摩5分鐘左右即可。

　　第二、飲食調整。出現產后妊娠紋之后，大家還可以通過飲食調整的方式來進行改善。平時可以適當多吃一些富含膠原蛋白和維生素C的食物，包括豬蹄、雞爪、橘子、獼猴桃等。這些食物中所含的營養元素，能夠幫助修復已經斷裂的彈性纖維，從而來改善妊娠紋的癥狀。

　　第三、練習瑜伽。瑜伽不僅可以起到瘦身塑形的作用，對于去除妊娠紋也大有幫助。大家可以多做一些產后瑜伽練習來幫助增強肌膚彈性和柔韌性，不僅可以有效去除妊娠紋，還能夠讓肌膚快速恢復到產前狀態。

　　第四、加強鍛煉。平時還可以通過體育鍛煉的方式來促進機體血液循環，幫助增加肌肉彈性，也能有效消除身上的妊娠紋。游泳其實是比較好的一個運動項目，游泳的過程中可以帶動全身肌肉進行運動，在減肥瘦身的同時還能起到淡化妊娠紋的作用。

　　產后淡化妊娠紋最好的方法2

　　 妊娠紋是什么

　　妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

　　妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、后腰部及手臂等處。初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋就不會消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康。

　　 妊娠紋最早什么時候長

　　正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內自由收縮，因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月后，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展

　　胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月后，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

　　其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬于正常現象。

　　 妊娠紋的預防

　　 1、一般預防

　　妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

　　孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

　　（1）均衡飲食懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。

　　（2）體重增長懷孕時體重增長的`幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　（3）使用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

　　（4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

　　 2、減輕妊娠紋的方法

　　控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天涂抹并適度按摩。

　　產后淡化妊娠紋最好的方法3

　　 妊娠紋怎么形成的

　　妊娠紋的產生一是因為身體激素的變化使皮膚的脆性增大，追著懷孕時間的延長，特別是超過3個月之后，肚子越來越大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維的伸縮度已經超出極限，斷裂后形成妊娠紋。另外不喜歡運動的孕婦或者是沒有護理皮膚習慣的孕婦，皮膚彈性較差，會更容易長妊娠紋。

　　 蘆薈膠能去妊娠紋嗎

　　蘆薈膠并不能夠幫助有效去除妊娠紋。

　　蘆薈膠主要的作用是殺菌消炎，補水保濕，延緩肌膚衰老，并不能夠幫助修復過度拉伸的皮膚，改善皮膚彈力纖維和膠原纖維的活力。所以不推薦使用蘆薈膠來幫助去除妊娠紋。

　　 怎么有效去妊娠紋

　　既然蘆薈膠并不能去除妊娠紋，那我們可以使用什么去妊娠紋呢？

　　1.蛋清+維生素E：將雞蛋清加維生素E混合在一起，每天涂抹于妊娠紋的位置，這樣做能夠幫助增強膠原蛋白，補充肌膚營養，潤膚的同時幫助改善妊娠紋；

　　2.橄欖油：將適量的橄欖油涂抹在妊娠紋部位，每天堅持涂抹，能夠幫助滋潤肌膚，改善皮膚擴展能力，緩解妊娠紋；

　　3.蘆薈：將新鮮的蘆薈洗凈后去皮，取果肉敷在妊娠紋的位置，每天堅持敷2次能夠幫助消除妊娠紋；

　　3.生完寶寶后可以在專業美膚專家的指導下使用具有很好的去妊娠紋效果的產品，但是要注意最好是在生完寶寶一年后再使用；

　　4.懷孕期間可以使用托腹帶幫助減輕腹部重力負擔，緩解皮膚過度的延伸拉扯，能夠幫助預防妊娠紋。

　　 使用去妊娠紋產品注意事項

　　如果是想要在孕期使用去妊娠紋產品的話，也要注意應該等到懷孕5個月之后再使用。而且選擇的產品應該是專業為孕婦設計的，天然成分產品。切不可自行隨意選擇產品去妊娠紋。

每個產婦產后都會有妊娠紋，有什么方法能淡化妊娠紋呢？

可以用橄欖油按摩淡化妊娠紋。很多孕婦在生完孩子之后，肚子上都會留下妊娠紋這些非常的難看，讓很多人都感到非常的自卑，我們可以用橄欖油按摩淡化妊娠紋，但是在懷孕的過程中如何避免這樣的事情發生的或者產后如何休養嗎呢？讓我們一起來看一看吧。

一、均衡飲食。

首先在懷孕的過程中，孕婦一定要均衡飲食，不能夠大魚大肉，太過于補充營養，如果因為營養過剩導致胎兒過大，不僅在生產的時候會非常的困難，在生產之后也有可能會在肚子上留下妊娠紋。同時如果孕婦飲食不當也會引發高血壓，高血脂等多種慢性疾病，這對于胎兒和孕婦都是極其不利的。所以在懷孕的過程中，我們一定要均衡飲食，不僅要攝入蛋白質，也要攝入一些維生素和纖維素。

二、產后適當的運動。

其次就是生產之后也要適當的運動。醫生會建議不要大幅度運動，但是我們可以下床走一走或者是在室內進行小幅度的運動。同時在懷孕的過程中，我們也應該適當的進行一些運動運動，懷孕過程中運動可以在孩子后期生產的時候有利于助產。

三、產后保養。

最后也要非常注重產后保養，除了用橄欖油按摩之外，還可以擦一些維生素E乳或者是富含維生素C的精油。同時孕婦要格外注意的時候生產三個月之內是消除妊娠紋的黃金時期，所以想要保持自己的美麗，一定要抓住這關鍵的三個月。如果妊娠紋比較嚴重，不能通過這種觸摸的方式消除，那么就建議可以到醫院進行手術。

你們還知道哪些可以消除妊娠紋或者是預防妊娠紋的方法嗎？歡迎在評論區底下留言，讓更多的小伙伴們獲得幫助吧。