足球手抄報(bào)內(nèi)容

足球手抄報(bào)資料三年級(jí)

足球是廣大少年喜愛(ài)的一種體育活動(dòng)。少年在參加該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，既

要鍛煉長(zhǎng)跑的耐力，又能鍛煉短跑的速度，下面為大家分享了足球手抄報(bào)，一

起來(lái)看看吧！

足球手抄報(bào)圖片8

足球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：

一、整體性。足球比賽每隊(duì)由11人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行

動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻

守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。

二、大局性。足球比賽場(chǎng)地大，人數(shù)，如何利用好場(chǎng)地和人數(shù)就是勝負(fù)的

一個(gè)關(guān)鍵。

三、精細(xì)性。足球運(yùn)動(dòng)粗中有細(xì)，而雙方球員不僅在足球上對(duì)抗，在心理

上都有不斷地較量。

四、對(duì)抗性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭(zhēng)奪

控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方球門(mén)，而又不讓球進(jìn)入本方球門(mén)的目的，展開(kāi)短兵

相接的爭(zhēng)斗，扣人心弦。

五、多變性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測(cè)、勝負(fù)結(jié)

局難以預(yù)測(cè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

六、易行性。足球競(jìng)賽規(guī)則比較簡(jiǎn)練，器材設(shè)備要求也不高。一般性足球

比賽的時(shí)間、參賽人數(shù)、場(chǎng)地和器材也不受?chē)?yán)格限制，因而是全民健身中一項(xiàng)

十分易于開(kāi)展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

足球運(yùn)動(dòng)的好處

1.有助于智力發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與

心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球

還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊,頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，

其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所以這些都是全面素質(zhì)的鍛

煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。

2.改善呼吸系統(tǒng)的功能

足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等過(guò)程中.會(huì)加

強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，使肺活量增大，肺

功能加強(qiáng)。有研究指出，經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得

平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢。

3.利于強(qiáng)化腿部的骨骼

在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改

善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁

的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明

顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮

和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅(jiān)持體育鍛煉還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)牧α浚P(guān)節(jié)囊和韌

帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時(shí)，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周?chē)?/p>

肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。

4.利于意志品質(zhì)的磨礫

踢球初學(xué)者，需要用頑強(qiáng)的毅力克服種種困難，如：要以腳代手控球、動(dòng)

作不協(xié)調(diào)等等。學(xué)踢足球不是一朝一夕就可以學(xué)好的，青少年參加足球訓(xùn)練和

比賽的過(guò)程，也是磨練意志品質(zhì)的過(guò)程。

5.利于強(qiáng)健脾胃

孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃同樣十分有利。踢足球可以加

速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能

都得到加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易

生病。

6.緩解學(xué)習(xí)壓力

在學(xué)習(xí)、生活中難免產(chǎn)生一些壓力，壓力太大無(wú)法有效的釋放容易導(dǎo)致心

情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱，盡

情的奔跑在綠茵場(chǎng)上，揮汗如雨，和球友們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。

7.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

家庭中的.孩子少，很難讓其有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，所以有的少兒在學(xué)校里很不適

應(yīng)，根本沒(méi)有任何的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，甚至還有些自私。

足球是一項(xiàng)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目，場(chǎng)上分守門(mén)員，后衛(wèi)，中場(chǎng)，

前鋒等幾個(gè)位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡

踢足球的一般都有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。

8.堅(jiān)韌的性格

如今因?yàn)榧彝ブ械暮⒆佣鄶?shù)是一個(gè)的原因而變得嬌貴，就算孩子自己沒(méi)有

這個(gè)意識(shí)，家長(zhǎng)們的溺愛(ài)讓孩子失去了很多吃苦的精神，對(duì)于以后的成長(zhǎng)很不

利。

而足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目，如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對(duì)

方的防線又防守不了對(duì)方的進(jìn)攻。通過(guò)比賽，他認(rèn)識(shí)到勝利是要靠自己爭(zhēng)取

的，唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。