鬧鈴聲(鬧鈴聲的擬聲詞有哪些)

熊丙奇

學生軍訓將手機交給老師保管，早上5點多老師被此起彼伏的鬧鈴聲吵蒙了。據報道，9月23日，在江西上饒某學校，由于學生要軍訓一周，手機都交給了老師保管，然而這一周老師都沒睡好。原來手機有好幾十部，有的手機定了5點多的鬧鈴，老師一大早就被吵醒，不得不起來關鬧鈴，鬧鈴聲此起彼伏，關了一部另一部手機又響了，這樣一直持續到六七點。

這則消息上了熱搜，有網友懷疑這是學生們“故意干的”，讓班主任老師睡不好，把這當做好笑的“娛樂新聞”。其實，這從一個側面反映出當前中學生的睡眠情況，有不少學生就是在5點過就起床，睡眠時間嚴重不足。此事要引起學校、家庭和全社會的反思。解決我國中小學生的睡眠問題，保障中小學生有足夠的睡眠時間，任重而道遠。

去年3月，教育部發布《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，明確要求，小學生、中學生和高中生的睡眠時長要分別達到10小時、9小時和8小時。而今年3月，中國睡眠研究會等聯合推出的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，6-18歲被調查中小學生睡眠時長在8小時及以下的占比為67.03%，其中，被調查的高中生平均睡眠僅6.5小時，被調查的初中生的睡眠時間平均為7.48小時，小學生為7.65小時。也就是說，我國中小學生的平均睡眠時間嚴重不達標。

學生睡眠時間不足，簡單來說，就是睡得晚，起得早。而造成睡眠不足的原因是多方面的，包括學業負擔過重，有的學生學習、做作業要到深夜；沉迷游戲、刷短視頻等，用在游戲和短視頻上的時間太多；沒有良好的作息習慣等等。去年，我國實施“雙減”，要求減輕學生的作業負擔與校外培訓負擔，并要求游戲平臺建立防止未成年人沉迷系統，規定未成年人一周只能玩游戲3小時。可是，還有學生的睡眠時間依舊不達標，這是什么原因？

主要原因恐怕還是學生的學業負擔過重。尤其是高中階段，學校和家長管得比較嚴，絕大部分學生不會花太多時間上網、打游戲，他們的睡眠時間不足，主要還是把時間都擠出來用于“爭分奪秒”地學習。小學生和初中生用于上校外培訓班的時間減少，一些學生雖然在學校課后服務期間就完成作業，但回家之后還有家長布置的作業，以及有家長給學生請私教，每天也要學到很晚。因此，要保障學生睡眠達標，必須切實減輕學生的學業負擔。

“玩命中小學，快樂大學”，這是我國教育部門在多年前就指出的基礎教育與高等教育存在的問題。中小學階段“玩命”地學習，甚至不惜犧牲身體健康，到了大學階段卻開始享受“快樂”人生。最近，媒體報道了多所大學校長在新生開學典禮上的演講，都強調一點，大學新生要改變進大學后就很輕松的想法，必須努力學習。但是，學生在基礎教育階段接受的教育觀和成才觀，對他們的影響是極大的，如果從小就被老師、家長教育“拼命努力考上大學就好了”，那學生對成才的理解以及對人生發展的規劃，都會變得短視而功利。在基礎教育階段，不重視自己的綜合素質發展和良好習慣培養，到大學階段也很難建立好的作息習慣，甚至容易陷入迷失。

學校、家庭和社會都應高度重視中小學生睡眠不足這一問題。這不是一個小問題，是關系到學生身心健康成長的根本性問題。在推進“雙減”的同時，必須推進中小學教學改革以及教育評價改革，引導學校教育、家庭教育，把學生的身心健康成長放在首要位置，不能只育分數不育人。

漫畫/陳彬