一日五餐(一日五餐是否科學)

糖尿病友在每日飲食定量的前提下，將用餐次數由3次改為5次，則每次的主食量減少，但總量未變，這樣可以減輕進餐后高血糖的狀態，有利于病情穩定。

每日5餐的分配時間除通常的3次(早、中、晚)正餐外，可在上午9時及晚上睡前30～40分鍾加餐，這對使用中、長效胰島素治療的糖尿病患者尤為適宜，可有效地防止后半夜低血糖。

對于2型糖尿病患者體內仍有一定的胰島素分泌功能，他們的活動量減少，耐受低血糖的能力較差，每天至少5次進餐，固定餐量，這樣食物供給會比普通少食多餐更均勻，能維持血糖穩定。

但需要注意的是，如果過度減少進食量而不增加進餐次數，則會造成糖尿病友過度饑餓，使體內脂肪大量消耗，血液內游離脂肪酸明顯增多，反而會加速動脈粥樣硬化。

糖尿病的控制是有利的，多吃少餐有害無益，因此切不可一日兩餐，更不可餐無定次，饑飽不均。

當然，有些糖尿病友限於工作輿生活保件，無法堅持少吃多餐制，這樣的糖友至少要做到一日三餐，并保證定時定量。

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