steffi(steffi怎么讀)

“如果人臨死前真有走馬燈這個環節，她大概會是我這輩子見的最后一人。”

這兩天由陳飛宇和張婧儀主演的熱播劇《點燃我，溫暖你》好評不斷！網友們都大呼：這是什么晉江在逃男女主？未免也太貼臉了！

女主“朱韻”從前的生活一直維持著表面的順風順水、平靜安和，直到男主“李峋”的出現則打破了這一切。

她是他的公主殿下，而他是她生命中第一次，也是唯一一次的冒險。

從青澀的校園時代到廝殺的職場，他們深陷泥潭卻并肩戰斗，用愛的光亮照耀彼此的夢想。

咱就是說人類的本質就是磕一些美女帥哥的雙向救贖！

這次看劇后更有不少人都get到了張婧儀的顏，清冷又溫暖，疏離又柔和～

僅僅是站在那兒就充滿了故事感，干凈又有韌勁兒，為愛奮不顧身的女主就是為她量身定做！

作為95花里為數不多的犬系長相，婧儀擁有很有生命力的長相，就像根莖類食物，即便越過漫長的冬季，依舊鮮活。

特別是她白到發冷色調的皮膚，肉眼看起來又會發一點粉色，細嫩又不失真實感。

只要是鏡頭閃過她的畫面，總是能瞥見她那白里透紅的皮膚，嫩得像剝了殼的水煮蛋，宿命感爆棚。

特別是劇中朱韻洗完澡，裹著頭巾出來的那一幕，誰不說一句好美！自然大方又靈動明媚～

而且張婧儀平常發的各種原圖Live和素顏自拍都美得抓人，這難道就是傳說中的“夢中情膚”？

但是，想要在寒冷的冬天保持咱們公主這般細膩光澤的皮膚，可是要花點心思。

許多美少女天一冷，就喜歡住在浴室里，一回家就開始大泡熱水澡，一洗就是一兩個小時......

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本想著好好放松一下，但沒想過自己嬌嫩的皮膚是否抵抗得住熱水的侵襲，洗完總是緊繃干燥、瘙癢加劇，更有甚者泡出了毛囊炎，可謂是得不償失。

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雖然洗澡是再普通不過的一件小事，但冬日洗澡可大有講究～今天就來教教大家冬天如何洗出健康美肌～

首先，冬天洗澡的頻次要適當減少，經常洗澡不利于皮膚的油脂保存，難以鎖住水分，很容易干癢，出現皮膚病，一般建議每周洗澡2-3次最佳。

還要注意每次洗澡的時長，20分鐘左右即可，時間長了可能引發心臟缺血缺氧，甚至誘發心律失常、昏厥。

最后，大家注意下洗澡時的水溫，大多數人在冬天洗澡都會選擇過高的水溫，實際上這是錯誤的，會對皮膚造成傷害。

一般而言，洗澡可以分為熱水浴、冷水浴、溫水浴，冬天的熱水浴水溫在40℃左右就可以啦～

洗澡的核心目的不是殺菌，而是除垢，也就是搓灰，這個灰包括了皮膚分泌的油脂、汗液污物灰塵、老化脫落的皮膚角質層細胞。

除了洗澡的時長和水溫，還有一個常見誤區，就是很多人都不知道洗澡的正確順序。

科學且正確的順序應該是：洗臉→洗身→洗頭。

當皮膚接觸到熱水后，毛孔會迅速擴張，先洗臉可以避免臉部被灰塵入侵，造成毛孔阻塞哦！

然后我們再清洗身體，先淋濕四肢以適應水溫，再沖洗全身，最后才來洗頭。

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這樣可以避免冷熱交替刺激腦部的血液循環，且經過一段時間的適應，頭皮和頭發得到充分滋潤，清潔頭皮更容易～

我們推薦：Rituals 賦能儀式沐浴油的油狀配方遇水即柔，擦在身上是滑滑嫩嫩的膚感，很好沖洗干凈，可以將水分牢牢鎖住，明亮活潑的柑橘香調更是沁人心脾。

果香愛好者不能錯過的還有ACQUA DI PARMA 格調沐浴啫喱，輕盈親膚，溫和潔凈的同時呵護肌膚，清柚調的柑橘、檀香和辛香融合出誘人香氣，持久又綿長～

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頭部匯集了人體的很多穴位，經常做頭部的按摩有助于喚醒體內沉睡的器官，讓身體煥發活力。

而洗頭其實就是一種按摩手段，借助水流的力量刺激頭部穴位，讓神經得到舒緩，提神醒腦，放松身心～

肚臍也是穴位密集之處，洗澡時多沖洗這個部位，并順時針撫摸肚臍周圍的皮膚進行按摩，也有助于全身血液暢通、健胃消食，并能適當緩解痛經體質。

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再者，冬天泡腳是養生達人必選，洗澡時適當刺激腳板心，有助于全身血液暢通。

還有一種腿部干刷按摩法也很簡單實用，選擇軟硬適中的身體刷，由腳底至小腿向上刷，每個位置刷20～30下左右，不僅能去腿部水腫，還能順便去角質。

洗澡本來就會造成肌膚油脂流失，干燥的天氣更會加速肌膚老化，這時身體護理就顯得尤為重要了。

而且身體肌膚甚至比臉部肌膚更容易缺水，想要保住水分，洗完澡就趕緊涂起來～

干皮星人們一到冬天就頭疼，本來就干的皮膚“干上加干”，可以在使用身體乳之前噴一層保濕噴霧，給肌膚喂飽水。

再涂抹含油量比較高的身體乳或潤膚油，質感豐潤，延展性好，涂抹在肌膚按摩加強吸收后，肌膚會更為柔軟有彈性～

如果你喜歡把身體乳腌入身體當香水用的話，要看下自己的體質是否適合濃香型哦。

氣味太濃的話可能會對人的鼻腔黏膜、咽喉黏膜等呼吸道黏膜造成較大刺激，睡前擦也許會失眠。

我們推薦：Maison Margiela 慵懶周末身體乳以植物甘油和乳木果油滋養皮膚，堅持使用肌膚會變得水潤柔滑，質地細膩好吸收，就像把當家經典款香水穿在身上一般，收獲放松好心情～

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當然除了及時涂抹身體乳，姐妹們平時也要記得多喝水，加濕器可以用起來啦！再搭配水潤滋養的身體乳，才能幫助肌膚有效鎖住水分。

越習以為常的事情可能恰恰需要多關注下細節，不管是洗澡還是泡澡，舒服解壓的同時別忘了讓自己的皮膚得到呵護哦～

*部分圖片源于網絡

責編：Cici.

撰文：Jewel Wang

圖片編輯助理：林可欣