鎖骨牛奶變態企劃

娛樂圈明星對于自己的身材管理一向都很到位，更多的時候為了出鏡好看，追求“以瘦為美”的審美點，但真不是越瘦越好看，很多明星一味追求暴瘦，導致出現許多副作用，不僅不好看，還落下許多的毛病。

楊冪：臉頰深陷，瘦到顯老

楊冪的身材一直都非常凹凸有致，但她的體重非常輕，之前參加綜藝《真正男子漢》時，楊冪穿有腰帶的制服，那腰細到引起爭議。出席活動時，楊冪只要衣服穿的是短款，那條細得跟竹竿似的白腿就很引人注目。

楊冪并不是骨瘦嶙峋，她的胸很有料，帶出來的手臂也就不那么纖細，因此楊冪的身材一直都是很多人喜歡的類型，雖然有很多人質疑楊冪的上圍是假的，但是她的手臂以及肩膀后背等生長趨勢來看，百分是九十是真的，因為上半部分發育好，而不是那些假的上圍只有胸是大的，手臂纖細，后背又單薄全是骨頭，這很不合理。

楊冪的顏值也挺引爭議的，喜歡她的覺得她長得很好看，不喜歡的覺得她臉上有很多缺點，但是從顏值和身材結合來看，楊冪整體顏值是相當能打的，但今年35歲的楊冪，狀態是真有點瘦過頭了，和之前比完全沒有精氣神。

在參加綜藝《花兒與少年》第四季中，楊冪在超前企劃的視頻里披著頭發在收拾行李，穿著打扮也很隨意，但是楊冪的臉吸引了觀眾的注意，她顴骨下方的臉蛋幾乎是凹陷進去了，沒有一點肉和膠原蛋白的支撐，看著既瘦又顯老。

對比起差不多年齡的85花，楊冪這樣狀態有些比不過38歲的唐嫣，以及同樣35歲的劉詩詩，這兩位的臉從沒有這樣的凹陷，還有肉感。而楊冪就純屬的工作狂，畢竟是老板有壓力，有很繁忙的工作，導致臉上疲憊感重沒休息好，人又瘦了一圈，連手臂都沒啥肉了。

下頜角幾乎沒有，臉上顴骨也越發明顯，就顯得臉頰凹陷，看起來盡顯滄桑。網傳楊冪要主演古偶《狐妖小紅娘》，若是以這樣的狀態去演女主角，免不了會被吐槽。

張天愛、杜海濤：過度減肥，頭禿掉發

張天愛參加《浪姐3》第一次出場就被很多觀眾覺得她太瘦了，尤其是那個聳立的直角肩，簡直是瘦骨嶙峋，就連一同參加節目的于文文都看不過去了，說她瘦的像骷髏架子，但其實細看之前她出道大火的《太子妃升職記》，里面的她就剛剛好。

從張天愛參加綜藝的性格來看，她不是一個很有性格，很有主見的女星，更多的是體貼，合群的小女人性質，因此在娛樂圈這樣以瘦為美的風氣中，她覺得自己不夠合群，跟著這種風氣起走，因此她的臉開始越來越精致，身材越來瘦，還追求女明星拍照神器“直角肩”。

張天愛已經在這么瘦的情況下還在跟觀眾粉絲們分享減肥的辦法，一天一碗青菜然后運動四個小時，這身材焦慮也是沒誰了。

這樣自己控制飲食身體的營養肯定跟不上，最明顯的特征就是張天愛頭發是明顯變少了，比起以前，她直播時扎著高高的辮子，頭發少的可憐，斜上方那一大片頭發漏出來，綁的頭發給是那么小小的一把。

像她這么暴瘦加上營養跟不上的明星還有杜海濤，之前在熒幕上杜海濤的形象就是一個胖子，最新的照片中，杜海濤的臉瘦了有兩圈，全身照還可以看見他的腰線，但這頭發頂禿的也是相當明顯，一眼看去腦門锃亮，年齡感就上去了。

以前沈夢辰還開玩笑說杜海濤瘦了之后就剩下丑了，現在可好還禿了，有很大的原因是過度減肥再加上現在失業的壓力。

金晨，穎兒：瘦成排骨胸，平板身材

減肥暴瘦的典型代表是穎兒，與劉愷威演的《千山暮雪》，因為穎兒粗壯的體型被觀眾吐槽，當時的她與男主角站在一起時，看著不相上下，這部劇在當時大火，穎兒也成為了被議論的對象，被外貌攻擊的她對于減肥的執念有些魔怔。

為了不讓觀眾說她胖，為了上鏡好看，穎兒曾經參加《快本》時自爆為了減肥每天只吃一粒老干媽嘗嘗味兒就可以了，不然人就會暈掉，因此在她和陳學冬主演的《解密》時明顯看到穎兒瘦了好多，但過度減肥的她瘦得嘴型凸出，有些瘦脫了相。

出席活動時穿著禮服瘦到讓人觸目驚心，從鎖骨下方一排排骨清晰可見，一側脖子都癟進去一塊，真有瘦骨嶙峋的模樣對比起之前白白胖胖的穎兒，也不得不讓人唏噓。

金晨剛靠《無心法師》走紅時，不管是后續在《青丘狐》還是電視劇版《秦時明月》中臉上都至少有肉，看著膚白貌美有精氣神，后來一張臉瘦成一張錐子臉。

出席活動時除去精修圖，生圖瘦成皮包骨，臉頰凹陷、顴骨突出，身材就跟平板似的，瘦弱得仿佛能被風吹走。

金晨的身材已經完美的情況下，她還一直在減肥保持體型，為了減肥，她有段時間上午就吃一顆草莓，中午吃一根黃瓜，晚上也只吃一點點，可她真的一點就不胖啊，反而因為過瘦顯得沒有美感了。

黃曉明：心悸

提到黃曉明，很多人都覺得他“油”，但是作為演員來說他還是相當敬業，在拍攝《戴假發的人》時為了更好貼合劇中角色設定，黃曉明自曝導演讓他減肥，瘦了二十斤時黃曉明就已經很痛苦了，導演讓他再瘦十斤。

短短時間瘦三十斤，黃曉明每天幾乎只喝水，吃少量的蔬菜，節食減肥的同時，會到浴室里進行蒸桑拿，這是很多普通人都不敢去嘗試的減肥方法，因為可能會暈倒在里面。

不過這種“斷食療法”雖然能火速令體重降下來，但同樣對身體的傷害也是極大，猛然少量入食，然后再恢復正常飲食，肯定會引起腸胃不適，而且也會出現心悸等癥狀。

快速減肥在一定程度上會傷害身體，飲食方面不僅腸胃會出現問題，營養跟不上還會出現許多副作用。即使減肥成功，但過瘦的體型，清晰可見的骨頭，也確實不好看，還是要保護好自己的身體。