4乘100米接力(4乘100米接力世界紀錄男子)

田徑4*100 接力賽 比賽規則

4*100規則：4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10米內起跑。

接力棒必須拿在版手上，直到比賽結束為權止，任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。

擴展資料：

400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各徑賽項目的起跑必須使用起跑器。其他徑賽項目的起跑采用站立姿勢。起跑器連接著起跑監視器，以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員。

接力賽中，運動員必須在20米的接力區內里完成交接棒，接力區內的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道，第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行。

田徑4*100米接力時每棒個跑多少米啊？要準確的，謝謝了

后3棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米。

4*100米共有3個接力區，每個接力區20米，也就是說后棒可能跑90~110米，第一棒跑100~120米，按專照速度分析，屬傳棒的人越往后跑速度越快，接棒的人起跑后速度肯定沒傳棒的人快。

最理想的接棒點是接力區的最后那點上，接棒的人也最好能配合傳棒的人判斷出什么時候跑才能最完美的利用20米的接力區，正好在接力區的最后那一點接完棒。

擴展資料：

接力賽中，運動員必須在20米的接力區內里完成交接棒。“接力區內”的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道。

第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行，其余各棒的傳接，裁判員根據第二及第三棒運動員通過200米起點處的先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區外起跑。

誰能告訴我田徑四乘一百米接力的技巧

4×100米接力跑是田徑比賽中最吸引人的集體徑賽項目。它包括短跑技術和傳接棒技術兩個部分，4×100米接力跑的成績主要取決于各棒運動員的速度和傳接棒的技術。

　　一、4×100米各棒次運動員安排原則 應根據起跑質量、速度以及彎道能力，傳、接棒技術、身高等綜合因素來安排運動員。第一棒應安排起跑技術好并善于跑彎道的運動員；第二棒應安排專項能力強的運動員；第三棒應安排彎道跑技術好的運動員；第四棒應安排成績最好、沖刺能力最強，同時具備頑強競爭精神的運動員。如果僅就跑的實力而論，運動員的安排一般是2—3—4—1。傳接棒可根據運動員的習慣采取混合式（上挑、下壓）或單一的（下壓式）傳接棒方法。一般第一三棒右手持棒，靠跑道內側跑進；第二四棒左手持棒，靠跑道外側跑進。

　　二、起跑 第一棒運動員以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二三四棒運動員的起跑采用站立式或半蹲踞式起動。一般采用站立式起動，比較自然，不易緊張。

　　練習方法：站在預跑區內或接力區后沿處，看起動標志線，當同伴到達標志時迅速起動，向前跑30至50米，同伴速度可先慢后快反復練習。注意起動要快、加速要積極。

　　三、接棒人起動標志線的設立 二三四棒的接棒人須設立一個起動標志線，這個標志的設立很重要，當傳棒人到達標志線時，接棒人要迅速起動。確定標志線的方法分兩種情況：一是運動員在接力區后沿起動，那么標志線設在接力區后，男生5至7米；女生3至5米。二是運動員在接力區后10米預跑區起動，那么標志線設在預跑區后，男生6至8米，女生4至6米。一般起動標志線的設立要根據場地、跑動距離及當時身體狀況等進行調整。距離短，標志設立要近些。反為遠些。

　　練習方法：交、接棒運動員相距30米，當交棒運動員快速跑到標志線時，接棒人迅速啟動看是否在接力區相應位置追上接棒運動員。2×50米接力跑，要求在高速中完成交接棒技術，接棒運動員可用腳丈量標志線的距離。

　　四、傳、接棒配合技術 　　傳接棒配合是接力跑技術的難點，直接影響4×100米接力跑的成績。正確的傳接配合技術為：傳棒人在距接棒人恰當距離（兩人反復練習確定）時喊“跑”，約1.5米左右時喊“接”；接棒人聽到口令時，迅速向后伸手接棒，這時傳、接棒人的速度都處于一個非常高的時候，且兩人完成交接時接力棒在20米接力區內。

　　練習方法：1、兩人配合，前后相距1．5米左右，錯位站立，原地擺臂練習傳、接棒技術。2、在直道上（距離50至60米）反復練習：一二棒；二三棒；三四棒分別進行傳接棒配合技術的練習。

　　注意事項：接棒人看標志起動快，加速積極，一定要養成敢于加速的習慣。傳棒人交棒要發出“跑”和“接”的口令，努力做到穩、準、快。

4×100米接力規則。

4x100米接力跑是分道進行，除第一棒其他接棒者可以在接棒區前10米內起跑。在正常比賽過程中不可自由搶道。

接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。

若有人掉了棒，必須由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影響其他人比賽的情況下可撿回。如果在撿接力棒時影響其他運動員，并從中獲利，是要被判犯規，取消比賽資格的。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。

擴展資料：

接棒區內的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。

接力區可以好好運用，速度快的盡量跑的距離遠些。交接棒的時候，先起跑，背身接棒可以提高速度。

交接棒要事先交代清楚，交棒之后，兩個人的跑位要安排好，別撞到一起。最好試跑一下，免得掉棒。

4*100米接力賽，跑道100米的規則是怎樣的?

4*100規則：4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10米內起跑。 接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。 接棒區:在4×100米接力中,交接棒的允許區域,長度為20米,接棒運動員可從接力區后端開始起跑,等到接棒區中再完成交接棒.超過接棒區的交接棒過程視為范規.