規(guī)劃書模板

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書模板一

一、封面。(注明作品名稱，可以插入圖片和警示格言，署上姓名和年月日，

用較厚實(shí)的紙張打印。）

二、扉頁。是書翻開后的第一頁（即整本書的第二頁)，扉頁的內(nèi)容包括個(gè)人姓

名、籍貫、年齡、性別、學(xué)歷層次、專業(yè)、班級、通訊地址、聯(lián)系方式等,也可以放入個(gè)人

照片。

三、目錄

四、正文

引言

第一章認(rèn)識自我

1、個(gè)人及家庭基本情況

2、職業(yè)興趣、職業(yè)能力與個(gè)性特質(zhì)測評結(jié)果

3、周圍不同角色的建議

個(gè)人特點(diǎn)小結(jié)

第二章分析外部環(huán)境

1、就業(yè)環(huán)境分析

2、學(xué)校環(huán)境分析

3、職業(yè)環(huán)境分析

4、組織環(huán)境分析

外部環(huán)境小結(jié)

第三章確立職業(yè)目標(biāo)

1、面臨的職業(yè)機(jī)會

2、SWOT分析

3、職業(yè)選擇決策

4、職業(yè)發(fā)展方向及總體目標(biāo)

第四章職業(yè)發(fā)展道路及具體實(shí)施方案

1、職業(yè)發(fā)展路徑

2、按階段分解職業(yè)目標(biāo)

3、具體實(shí)施辦法

第五章職業(yè)生涯的評估與修正

1、職業(yè)生涯的評估

2、職業(yè)生涯規(guī)劃的修正

3、職業(yè)危機(jī)與干預(yù)

五、結(jié)束語

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書模板二

一、自我認(rèn)知

通過人才測評分析結(jié)果以及本人對自己的認(rèn)識、朋友對我的評價(jià)，我認(rèn)真的認(rèn)知了自

己.

1.職業(yè)興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.職業(yè)能力:邏輯推理的能力相對比較強(qiáng)，而信息分析能力也不錯(cuò)的，比較喜歡對復(fù)雜

的事務(wù)進(jìn)行思考，將復(fù)雜事物簡化.

3.個(gè)人特質(zhì):喜歡追求各種不明確的目標(biāo)；觀察力強(qiáng),工作自覺、熱情，能夠吃苦耐

勞；主張少說多做;愛學(xué)習(xí);喜歡獨(dú)立工作。

4。職業(yè)價(jià)值觀:基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業(yè)要有能從

中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識的機(jī)會；當(dāng)然,如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的

工作，同時(shí)考慮這份工作是否能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的理想；最后,也考慮這份工作我

是否合適去做,我的能力是否能勝任，等等的一些相關(guān)的問題。

5。勝任能力：

1）能力優(yōu)勢:頭腦靈活，有較強(qiáng)的上進(jìn)心，邏輯推理能力比較強(qiáng)；相信自己行，能全

神貫注，能夠客觀地分析和處理問題,對自己要求嚴(yán)格，經(jīng)常制定目標(biāo)。

2)能力劣勢:一件事做第二遍定會出錯(cuò)；做事過于理性，而有時(shí)候應(yīng)該是按常規(guī)出牌

的；有嚴(yán)重的個(gè)人中心主義,有時(shí)聽不進(jìn)別人的勸導(dǎo)。

自我分析小結(jié)：

我認(rèn)為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢,但是也有一定的能力劣勢,所以

要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時(shí)要多對自己的不足進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練,譬如，

要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

二、職業(yè)認(rèn)知與決策

職業(yè)認(rèn)知

1.家庭環(huán)境分析:

家庭經(jīng)濟(jì)能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習(xí)費(fèi)用為全額貸款。我的父母親的工作不

夠穩(wěn)定,所以經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴彈得不錯(cuò)，父母親

均未完成九年義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教程.

2。學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于天津醫(yī)科大學(xué)，生活環(huán)境一般，教學(xué)設(shè)施齊全,且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先

進(jìn)，只是學(xué)校更重視研究生，我們本科生不受重視；所在預(yù)防醫(yī)學(xué)系雖不是全校最好的學(xué)

科，但專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率百分百;教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚,總

的來說,整體教學(xué)還是在不錯(cuò)的。

3。社會環(huán)境分析：

我國人才的競爭日趨激烈,大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等,都使我們的就業(yè)環(huán)境

看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別

歧視，女性就業(yè)前景不是很好.不過，政府愈來愈重視預(yù)防專業(yè),我正在提高自己的專業(yè)才

能,以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出.

4。職業(yè)環(huán)境分析：

在我國,由于預(yù)防醫(yī)學(xué)為新興專業(yè)，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行,前

景不錯(cuò)，但也因此，專業(yè)知識技能不夠發(fā)達(dá),（要干實(shí)事最好去國外進(jìn)修發(fā)展），報(bào)酬也不

高。

5。行業(yè)環(huán)境分析：

將來我希望進(jìn)CDC工作。預(yù)防醫(yī)學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大;但就業(yè)范圍比較廣,

現(xiàn)在的醫(yī)藥、食品、衛(wèi)生等方面均可,容易找工作，只是待遇不高，且國內(nèi)此類高端人才及

技術(shù)缺乏;不過經(jīng)歷非典、禽流感、甲流及此時(shí)正猖獗的麻疹（年年猖獗)后,國家越來越重

視預(yù)防，正提倡培養(yǎng)該方面人才，全國各地都逐漸設(shè)立有CDC;現(xiàn)在自己多考些證,以更易

游刃于上述就業(yè)范圍.

職業(yè)決策

綜合前面的自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知這兩部分的內(nèi)容,我得出本人的職業(yè)定位的SWOT分析

如下:

內(nèi)部因素：優(yōu)勢因素(S）弱勢因素（W)

頭腦靈活，邏輯推理能力較強(qiáng)具有個(gè)人中心主義，頑固

具有創(chuàng)造力，認(rèn)真，負(fù)責(zé)不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理

有毅力,觀察力強(qiáng)

外部因素:機(jī)會因素(O)威脅因素（T）

新興專業(yè)的工作崗位相對社會環(huán)境不斷變化，

競爭激烈，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。

疾病預(yù)防發(fā)展前景較大。

結(jié)論:

1)職業(yè)目標(biāo)：

我根據(jù)自己的職業(yè)興趣和個(gè)人能力,最終成為一名在預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)的科研工作者。

2）職業(yè)的發(fā)展路徑：

考多種證——-—公務(wù)員——--—CDC工作者—----進(jìn)華中研究院

三、計(jì)劃與途徑：

1。大學(xué)期間：

1)大四、五學(xué)好各科專業(yè)知識，掌握預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本知識.

2)大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談.

3）大四前考取全國計(jì)算機(jī)二級證書。

4)大三開始業(yè)余學(xué)習(xí)韓語，希望能用韓語和商務(wù)伙伴自如溝通.

5）假期實(shí)習(xí)（和本人專業(yè)相符合的）積累社會經(jīng)驗(yàn)。

2。大學(xué)畢業(yè)的五年：

1)若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。

2）考公務(wù)員，去CDC工作

3)進(jìn)科研院

4)去國外留學(xué),學(xué)習(xí)本專業(yè)，繼續(xù)深造

5)去國外工作

3。長期計(jì)劃：

1）在努力工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，增長各方面見識.

2）堅(jiān)持鍛煉身體.

3）汲取他人各種優(yōu)點(diǎn),不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，并不大的予以改正，不斷提高自身的修

養(yǎng)。

4）擴(kuò)大自己的交際圈，享受友誼。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書模板三

在大學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻的今天，職業(yè)規(guī)劃開始成為大學(xué)生爭奪戰(zhàn)中的另一重要

利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注

員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個(gè)人而言,職業(yè)生命是有限的，

如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃,勢必會造成時(shí)間和生命的浪費(fèi).

作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然,踏入這個(gè)擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自

己占有一席之地?每當(dāng)人類經(jīng)過一次重大變革,總是新的機(jī)會在產(chǎn)生,有的機(jī)會在消失。只有

那些先知先結(jié)的人才能抓住機(jī)會走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會被社會所淘汰。

在茫茫人海中，如何能先拔頭籌，就看你是否準(zhǔn)備充分了，所以，對自己個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)

劃做個(gè)適當(dāng)?shù)囊?guī)劃是很有必要的。有了目標(biāo)，才會有動力！

一、自我分析

1。價(jià)值觀

我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活,是我的向往.從小就被

教育要有團(tuán)體合作精神，所以我一直認(rèn)為，人最可貴的就是能團(tuán)結(jié)合作，全力以赴.這樣可

以做到事半功倍。

我的職業(yè)價(jià)值觀（進(jìn)行過職業(yè)價(jià)值觀測試）：工作的目的和價(jià)值,在于不斷創(chuàng)新,不斷

取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。獲得優(yōu)厚的報(bào)酬，使

自己有足夠的財(cái)力去獲得自己想要的東西,使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數(shù)同

事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處在一起感到愉快，是一種極大的滿足。是一種極大的滿足.

2。性格

比較外向，開朗,幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長于與人溝通，人際關(guān)系

佳，忠實(shí)可靠。

3.興趣

平常喜歡打籃球,聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網(wǎng)，看些小說，喜歡看各種雜志類

書籍。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學(xué)吉他,對辯論方面的知識也很想去了解，想成為全

方面人才.

4。能力

計(jì)算機(jī)應(yīng)用，office軟件應(yīng)用，聽從指揮，有計(jì)劃有思考的去完成一件任務(wù).有責(zé)任

心，上進(jìn)心,做事認(rèn)真投入,擅長想象思維。可以充分發(fā)揮善于運(yùn)用抽象思維、邏輯推理等

能力來分析解決問題的優(yōu)勢,發(fā)揚(yáng)獨(dú)立鉆研的學(xué)習(xí)精神。由于參加學(xué)生會和長期擔(dān)任班干

部,有豐富得管理經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐能力強(qiáng)。但缺乏耐心、毅力。

5。職業(yè)興趣

我的職業(yè)興趣很廣泛,由于我是學(xué)管理的，對管理方面的知識比較了解,可以學(xué)以致

用。希望能夠在企業(yè)人事行政管理方面有所發(fā)展，自我表現(xiàn)和體現(xiàn)我的價(jià)值所在。

6。職業(yè)個(gè)性

喜歡獨(dú)立地計(jì)劃自己的活動和指導(dǎo)別人的活動，在獨(dú)立的和負(fù)有職責(zé)情景中感到愉

快，喜歡對將來發(fā)生的事情作出決定,想努力成位一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者.在工作中形成一定個(gè)

人魅力，得到大家的肯定及尊重。軟硬兼用，以身作則。對自己未來有信心。

7.職業(yè)價(jià)值觀

希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相

處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事。重視工作中人與人之間的關(guān)系,希望

能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是我這種類型的人所追求的。

二、自我分析小結(jié)

所謂江山易改本性難移,雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而

久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、

老師、朋友請教，及時(shí)指出自身存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對改正,經(jīng)常鍛煉，

增強(qiáng)體質(zhì)，以彌補(bǔ)體質(zhì)不夠帶來的負(fù)面影響.要有溫情，有同情心，反應(yīng)敏捷,有責(zé)任感。

非常關(guān)注別人的情緒、需要和動機(jī)。善于發(fā)現(xiàn)他人的潛能,并希望能幫助他們實(shí)現(xiàn)。能夠成

為個(gè)人或群體成長和進(jìn)步的催化劑。忠誠，對贊美和批評都能做出積極地回應(yīng)。友善、好

社交。在團(tuán)體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領(lǐng)導(dǎo)能力.

三、未來人生

職業(yè)規(guī)劃(未來5至15年規(guī)劃)

1。基本目標(biāo)（理想狀況下)：富裕水平，有房有車;身體健康,工作順利；家庭幸福和

睦.

2.具體規(guī)劃

（一）。即日起至大學(xué)畢業(yè)

a。認(rèn)真修完大學(xué)所有學(xué)分，拿到學(xué)士學(xué)位及畢業(yè)證書；爭取通過英語四六級考試.

b.學(xué)好并掌握專業(yè)知識,多參加些社會實(shí)踐，拓寬視野。

c。鍛煉身體,以良好的體質(zhì)迎接全新的挑戰(zhàn)。

（二）。大學(xué)畢業(yè)后5年內(nèi)

目標(biāo)：

a。找份較為理想的工作，不一定要與專業(yè)對口,能養(yǎng)活自己.最好能養(yǎng)活家人.

b.盡可能在這5年里考取MBA證書,提升管理能力。

c.往各方面了解。這期間要盡量多學(xué)習(xí)各方面的知識技能，多接觸各行業(yè)的人，以建

立更好的人脈。

d.不排除經(jīng)商的可能。

（三）。大學(xué)畢業(yè)后5/10年

目標(biāo):

a考取公務(wù)員，買套房子（不排除按揭）

b。如果對原來工作不滿意,則重新找工作。往金融方面發(fā)展，要精通該行業(yè)的運(yùn)作方

式及發(fā)展前景，使自己在與別人競爭中有優(yōu)勢。

c.看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，抓住機(jī)遇,自主創(chuàng)業(yè)。也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

d。這是非常關(guān)鍵的幾年一定要好好把握。

(四）。大學(xué)畢業(yè)后10/15年

目標(biāo):

a。買車；過富裕生活。

b.在前十年的基礎(chǔ)上,制定出正確的、適合自己的人生方向，從而更進(jìn)一步

四、社會環(huán)境及就業(yè)環(huán)境分析

1.社會環(huán)境：

當(dāng)今經(jīng)濟(jì)全球一體化,我國已從工業(yè)化社會進(jìn)入到信息化社會.加上我國加入WTO之后

國際競爭更加激烈，加上近期的國際金融風(fēng)暴,造成有錢的不愿投資怕夸本，沒錢的做什么

都很難。每當(dāng)人類經(jīng)過一次重大變革或一次金融風(fēng)暴后，總是新的機(jī)會在產(chǎn)生,有的機(jī)會在

消失。只有那些先知先覺的人才能抓住機(jī)會走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會被社

會所淘汰.

2。就業(yè)環(huán)境：

我們將處于一個(gè)無固定化職業(yè)的社會，下崗及待就業(yè)人員已越來越多。大學(xué)畢業(yè)生越

來越多,就業(yè)壓力越來越大。再加上金融危機(jī)所帶來的一系列的問題,我們至少要有一技之

長,才能立與不敗之地。行政管理專業(yè)具備行政學(xué)、政治學(xué)、管理學(xué)、法學(xué)等方面的基本理

論和基本知識，受到行政學(xué)理論研究、公共政策分析、社會調(diào)查與統(tǒng)計(jì)、外語、公文寫作

和辦公自動化等方面的基本訓(xùn)練,具備行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具備了理

論基礎(chǔ)。

3。職業(yè)分析及企業(yè)分析

a。職業(yè)分析:三百六十行，行行出狀元.

b.企業(yè)分析：企業(yè)要有競爭力,口碑要好,最好是上市公司.

五、職業(yè)選擇

1。樹立職業(yè)發(fā)展目標(biāo)可以成為追求成就的推動力，有助于排除不必要的猶豫，一心一

意致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。那么，如何確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)呢?通常，在自我調(diào)查、評估、定位之

后，根據(jù)社會的需要和環(huán)境的許可程度，將自我動機(jī)和需要以奮斗目標(biāo)的形式與社會需要

相結(jié)合，來制定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

2.職業(yè)選擇：公務(wù)員

3.職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)：公務(wù)員考試很多人都認(rèn)為是行政管理專業(yè)就業(yè)的正宗領(lǐng)域。行政管理專

業(yè)的確研究行政管理活動，研究公務(wù)員,研究如何做好一個(gè)公務(wù)員，但是在我國的公務(wù)員考

試方面，行政管理專業(yè)并沒有額外的照顧，考試的科目也沒有什太強(qiáng)的行政管理專業(yè)色彩.

復(fù)試很多單位的招聘職務(wù)都有很強(qiáng)的專業(yè)要求,因?yàn)楣珓?wù)員考試招聘的都是主任科員以下的

非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù).對你的事實(shí)操作能力很高，所以一般都需要中文系、計(jì)算機(jī)系、法律系火人力

資源管理專業(yè)的學(xué)生，而行政管理專業(yè)的學(xué)生由于培訓(xùn)定位如何管理好社會事物，如何領(lǐng)

導(dǎo)好行政機(jī)關(guān)的,這樣的專業(yè)的學(xué)生雖然不適應(yīng)非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的具體要求的。所以行政管理專

業(yè)的學(xué)生在公務(wù)員考試中要顯示出你有特別的資質(zhì)。

六、職業(yè)優(yōu)化

我對自己感興趣的事物會花心思去學(xué)習(xí)鉆研；熱愛自己的事業(yè)。自信,進(jìn)取,奉獻(xiàn)是我

的所擁有的.學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)；實(shí)踐,實(shí)踐，再實(shí)踐；鍛煉，鍛煉，再鍛煉.這是給自己

充電的最好方式，這要求我要有虛心,耐心，進(jìn)取心,信心。我對自己有信心。父母，老師

的社會經(jīng)驗(yàn)及社會閱歷要比我們豐富的多.在人生的旅途中,我們要經(jīng)常請教他們。畢竟讀

萬卷書不如行萬里路，如行萬里路不如閱人無數(shù),閱人無數(shù)不如跟著成功者的腳步。俗話

說：“天有不測風(fēng)云！”“世事難料”每個(gè)人在自己的人生旅途中都會遇到許多難以預(yù)測

的事情.職業(yè)規(guī)劃固然好,但更重要在與其具體實(shí)施并取得成效.任何目標(biāo),只說不作到頭來

都會是一場空。而且職業(yè)規(guī)劃歸規(guī)劃，實(shí)際歸實(shí)際。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遇到問

題，所以為了自己的現(xiàn)實(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，我結(jié)合自己在現(xiàn)實(shí)職業(yè)目標(biāo)的過程中可

能出現(xiàn)的實(shí)際情況對職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行評估分析和作出相應(yīng)的調(diào)整.

七、反饋與修正

這項(xiàng)工作只能在計(jì)劃的實(shí)施當(dāng)中進(jìn)行，但是這里我覺得能夠把握的是對近中期目標(biāo)的

實(shí)施策略過程。近期目標(biāo)的計(jì)劃主要應(yīng)該考慮到的是自身的學(xué)習(xí)與工作狀況的因素。由于

自己還在擔(dān)任學(xué)生干部的職位，所以這個(gè)過程還要考慮到學(xué)生工作因素,以及各種學(xué)習(xí)任務(wù)

必須完成的情況。同時(shí)，在制訂每年的計(jì)劃時(shí)，還要考慮到自己的精力和效率問題.計(jì)劃趕

不上變化。隨著客觀條件的變化而不斷的變化修改的。所謂實(shí)踐出真知。應(yīng)該在實(shí)踐中不

斷的調(diào)整評估修改。在這份規(guī)劃書下，我還應(yīng)該結(jié)合自己的能力和實(shí)際情況制定每天或者

每周的計(jì)劃。或許，大學(xué)畢業(yè)以后不能馬上找到和自己專業(yè)對口或是自己滿意的工作，那

時(shí)的我絕不會苦苦的搜索等待,我會先將就的找份工作安定，然后再專心尋找自己中意的工

作。

八、對職業(yè)規(guī)劃的看法

記得曾聽說過：“一個(gè)人的悲哀不在于目標(biāo)未達(dá)成,而在于沒有目標(biāo)可達(dá)成."如果你對

自己的人生毫無目標(biāo)，毫無規(guī)劃。我不敢說你不會走向成功,但有一點(diǎn)可以肯定的是：你將

會比那些準(zhǔn)備充分的人要走更多的彎路，遇到更多是挫折。成功沒有捷徑，但是有方法.選

擇比努力更重要，方向比速度更重要。記住:當(dāng)規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯時(shí),就相當(dāng)于已經(jīng)是

從選擇與方向這方面開始，再加上自己的努力與速度，人生將會飛黃騰達(dá).計(jì)劃固然好,但

更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而,

現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求時(shí)刻保持清醒的頭腦。一

個(gè)人要想獲得成功，就必須那出勇氣,付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢;成功不相

信幻影,未來是要靠自己去打拼!要靠自己的努力