幼兒保健

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春季幼兒衛(wèi)生保健常識(shí)

春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的

健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健常識(shí)。

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天

穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人

感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃大蒜。

3、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。

4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，

運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。

5、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為

幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃

有清潔和清熱解毒的功效。

6、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼

兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。

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幼兒開學(xué)保健知識(shí)

1、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的上學(xué)習(xí)慣，不遲到不早退，每天早

上8：30前送孩子入園食用園內(nèi)早餐，保證孩子每天早上能夠以愉快

的心情來園。

2、請(qǐng)假長(zhǎng)不要讓孩子將零食和危險(xiǎn)品(如藥片、鐵釘、紐扣、尖

利的玩具等物)帶入園內(nèi)，送孩子入園前請(qǐng)仔細(xì)檢查。

3、幼兒之間發(fā)生矛盾或碰傷、抓傷，家長(zhǎng)不得訓(xùn)斥和恐嚇其他

幼兒，應(yīng)配合帶班教師共同進(jìn)行教育和解決。

4、如果您的孩子需要喂藥，請(qǐng)將藥品包好后，寫清楚幼兒姓名、

喂藥時(shí)間，家長(zhǎng)親自交給班級(jí)老師，并進(jìn)行登記(原則上是服藥幼兒不

能到園，痊愈后才能來園)。

5、若幼兒患傳染病，應(yīng)立即通知老師，并在家隔離治療直至痊

愈。

6、每位幼兒交一張辦證照片到班上，給孩子辦理接送卡。每天必

須持卡接送幼兒(放學(xué)時(shí)無卡不能接走幼兒)。每天接送幼兒的人員應(yīng)

相對(duì)固定，請(qǐng)他人代接須事先與本班教師聯(lián)系，嚴(yán)禁讓兒童來接幼兒。

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請(qǐng)注意：多吃甜食會(huì)讓兒童近視

甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)

生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z

取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生

長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分還會(huì)使血中產(chǎn)

生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力

減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。

因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩子均衡營(yíng)養(yǎng)，教

育孩子不偏食。家長(zhǎng)還要注意孩子的飲食衛(wèi)生，不要讓甜食是兒童比

較喜歡的食品，但是多食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)?/p>

糖在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素

B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而

導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分還會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸，影響食

物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)

生發(fā)展。保證孩子獲得眼睛生長(zhǎng)發(fā)育和維持功能所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

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春節(jié)后如何調(diào)節(jié)幼兒的作息時(shí)間

新年新衣穿好了，煙花爆竹玩樂了，壓歲錢收好了，也該準(zhǔn)備開

學(xué)了，開學(xué)準(zhǔn)備工作可不容忽視哦，家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子及早收心，幫助

孩子盡快將心態(tài)調(diào)整過來。為有利于孩子保持一個(gè)比較平靜的學(xué)習(xí)心

理。家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可以從幾方面入手：

１、調(diào)整作息時(shí)間，制定一份與幼兒園同步的時(shí)間安排表，循序

漸進(jìn)讓孩子把時(shí)差倒過來，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。但是不

能一下子就強(qiáng)烈要求孩子將生物鐘調(diào)整過來。

２、向孩子說明即將上幼兒園，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，多和寶

寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖，

畫畫等，盡量少?gòu)氖乱恍┳寣殞毰d奮激動(dòng)的活動(dòng)。

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孩子吃零食“大有學(xué)問１

零食不可避免會(huì)成為寶寶節(jié)日飲食中的小插曲，是否需要限制小

家伙們吃零食呢？什么樣的零食更健康？

1、科學(xué)安排零食巧擇時(shí)：兩餐之間，上午9：30—10：00，下

午睡醒覺后，晚餐前2小時(shí)左右比較理想；

恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時(shí)的休

息，還有可能趁著過節(jié)，養(yǎng)成“嗜吃”零食的壞習(xí)慣；

嚴(yán)控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，擔(dān)當(dāng)

的是滋養(yǎng)腸胃、補(bǔ)充消耗、延緩饑餓的任務(wù)，絕不可喧賓奪主、影響

正餐的食欲；

樹規(guī)矩：要像正餐一樣認(rèn)真吃零食。正確、衛(wèi)生的進(jìn)食技巧，良

好的飲食習(xí)慣和餐桌禮節(jié)，都需要被建立，躺著吃、邊玩邊吃、不洗

手就吃等習(xí)慣會(huì)讓健康的零食變成“垃圾食品”。

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孩子吃零食“大有學(xué)問”2

要想健康與美味兼顧，以下幾大類低脂、低鹽、低糖、低添加劑

的零食無疑是最優(yōu)選擇：選擇健康零食第一類：乳制品酸奶、奶酪

——富含經(jīng)有益菌發(fā)酵后更利于吸收的蛋白質(zhì)和脂肪，鈣、磷、鎂、

銅等礦物質(zhì)和維生素B1、B2，乳酸桿菌等益生菌還有助于調(diào)理，屬

首選。特別提醒：選擇凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸

菌飲料或AD鈣奶等；低脂奶酪比全脂奶酪更易消化，是酷愛奶酪

的寶寶的優(yōu)選，若搭配一小片面包或饅頭片，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更均衡；奶酪熱

量高，胖寶寶不宜多食；配方奶——可為2歲以內(nèi)的寶寶下午覺后

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，量不宜太多，以免影響正餐量。第二類：新鮮水

果或可以生食的蔬菜。

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春季幼兒衛(wèi)生保健常識(shí)

一、春季常見傳染病的預(yù)防及家庭護(hù)理：1、麻疹：最主要的傳

染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期2——3

天。預(yù)防：按時(shí)接種麻疹病毒和疫苗。護(hù)理：臥床休息，食物清淡易

消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護(hù)理，

注意觀察病情謹(jǐn)防并發(fā)癥。2、流行性腮腺炎：是常見的呼吸道傳染

病，傳染源為患兒，潛伏期2——3周。預(yù)防：接種疫苗，隔離患

兒，接觸者可預(yù)防性服藥。護(hù)理：隔離，臥床休息，多喝開水，注意

口腔衛(wèi)生，用溫鹽水漱口，室內(nèi)要保持通風(fēng)等。3、風(fēng)疹：是由風(fēng)疹

病毒引起的輕型急性傳染病，通過呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，

傳染性強(qiáng)。護(hù)理：病兒不要送到幼兒園。居室開窗通風(fēng)，注意口腔

衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水，進(jìn)食牛奶、粥等營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。

夏季寶寶的衛(wèi)生保健夏天寶寶的衛(wèi)生保健很重要，可以從以下幾

點(diǎn)加以注意：一、多飲用白開水二、食用熟食三、防止日光性皮炎

四、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵五、夏季通風(fēng)六、勿過多食用冷飲

七、午睡八、進(jìn)商場(chǎng)、游樂場(chǎng)、冷飲廳、麥當(dāng)勞等場(chǎng)所：室外是烈

日炎炎,進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí),小兒汗毛孔突然關(guān)閉,會(huì)發(fā)生外感風(fēng)

寒,很易患感冒。一定要注意小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房

間,要擦干身上的汗水,穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫；到室外后再換上短衣。這

樣雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。

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夏季幼兒衛(wèi)生保健知識(shí)

入夏以來，天氣逐漸變熱，各種各樣的疾病也開始對(duì)小兒的健康

造成威脅，而其中尤以胃腸道疾病對(duì)小兒的威脅最大。那么小兒在夏

季為何易患胃腸道疾病呢？

1、夏季天氣炎熱，細(xì)菌繁殖快，食物擱置后極易被污染，若小

兒誤食，便會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的胃腸道疾病。

2、小兒夏天衣著單薄，行動(dòng)方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那，

細(xì)菌也會(huì)在不知不覺中通過污染的手、用品帶入消化道，從而引發(fā)胃

腸道疾病。

3、夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠時(shí)間減少；天氣炎熱又導(dǎo)致食欲下降，

進(jìn)食量減少，且多吃清淡類食物，引起蛋白質(zhì)攝入不夠?qū)е碌挚沽ο?/p>

降。

4、小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部由消化道吸收，

消化道負(fù)擔(dān)較重，容易產(chǎn)生消化功能混亂。

5、小兒消化道發(fā)育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性

較低，對(duì)食物消化能力較差，不能適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化。

由于上述種種原因，為防止夏季小兒消化道疾病的發(fā)生，年輕的

爸爸媽媽們需對(duì)小兒加強(qiáng)護(hù)理，保護(hù)好小兒的腸胃。

1、注意飲食衛(wèi)生，不新鮮、被污染的食物不要給小兒食用。

2、要培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，飯前便后吸收，平時(shí)要做好小兒

的食品、食具、物品、玩具的消毒，防止病從口入。

3、小兒的生活要注意規(guī)律化，夏季要保證午休時(shí)間，定時(shí)定量定

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質(zhì)喂哺小兒，盡量不增添新的不容易消化的輔食。

4、要注意給小兒喂食清淡爽口、富含蛋白質(zhì)且容易消化的食物。

少食油膩食品和冷飲。因冰的食品的會(huì)減少胃腸道分泌消化液，使消

化功能減弱。

5、夜間要給小兒添加衣被，避免小兒著涼傷了腸胃。