血氧飽和度正常值是多少

血氧飽和度正常指標

血液中的氧氣是必需的，因為我們的身體是通過氧氣來提供能量和支撐器官功

能的。血氧飽和度是衡量血液中氧氣含量的指標，并是關于病人的健康和疾病的關

鍵指標。血氧飽和度正常是每個人維持健康身體基本條件之一，但是當血氧飽和度

降低時，須盡快注意檢查。

血氧飽和度正常的指標是95%-100%，血氧飽和度低于正常值會引起呼吸困難

的癥狀，包括頭暈、惡心、冷汗出現等，還會損害身體免疫系統。

血氧飽和度低于90%是一種危急狀態，可能會引起心血管系統紊亂，從而導

致心肌梗死。因此，血氧飽和度低于90%將會引起呼吸窘迫，而且會加速病情的

發展。

那么，如何保持血氧飽和度正常呢？總的說來，空氣污染、過度勞累和缺氧是

導致血氧飽和度降低的主要原因。因此，應該多去戶外活動，并嘗試鍛煉身體，可

以幫助維持血氧飽和度正常。此外，還應該保持良好的睡眠習慣，減少抽煙和喝酒，

從而避免缺氧。

血氧飽和度正常是維護身體健康的重要條件之一，如果檢測出血氧飽和度低于

正常值，須及時處理并開展有效的糖尿病治療。另外，應限制室內活動并帶有面罩，

以免空氣污染，以提高血氧飽和度。