綠豆薏米湯

最先要和大伙兒表明一下的便是綠豆薏米湯，這一湯能夠是咸的還可以是甜的的。綠豆薏米湯針對身體是有很多益處的，在夏季的情況下能夠協助清熱去火，減輕心理狀態上邊的心煩。綠豆薏米湯做法是非常簡單，原材料層面提前準備較為的非常容易，因此 便會太過繁雜。大伙兒要想學習培訓得話能夠看一下下邊的。

各位朋友們留意一下，這一綠豆薏米的功效針對皮膚也是很有協助的，由于夏季的情況下，人體是較為易上火的，因此 皮膚的也是會出現一些痤瘡或是是粉刺，服用綠豆薏米湯得話能夠協助減輕。

基本內容

原材料：綠豆20克、薏米仁20克、老冰糖(鹽)適當。

作法：

1.薏米仁及綠豆清洗后，用冷水侵泡過夜;

2.薏米仁加3一杯水放進鍋內，用火災燒開后，改成文火煮三十分鐘，再放進綠豆煮至軟爛;

3.可依據本人口感，添加老冰糖(鹽)調料就可以。

味兒:味甘、香甜

作用:清熱去火,具備美膚功效,退熱祛濕健脾

留意：

煮綠豆薏米湯時，最好是不必煮到綠豆皮破豆爛湯濁，那樣清熱解毒實際效果會打折;且不適合加過多的糖，由于香甜之品易助生寒濕;不必吃冰飲的，以防傷胃腸助濕。并且綠豆薏米湯性生寒。

上邊和大伙兒詳細介紹了有關一些綠豆薏米湯的專業知識，堅信大伙兒看了以后也是搞清楚這一綠豆薏米湯會有什么功效和作法。大伙兒在工作中完以后回到家以后能夠親自動手去開展制做一下，實際操作簡易，味兒非常好。關鍵也有它的功效對我們很有益處。