骨頭湯,想來大伙兒也不生疏,它是由小動物(豬,牛,羊)的肋巴骨和脊椎再加調(diào)料熬料而成的,骨頭湯對身體的身心健康擁有 非常好的強壯功效,滋補養(yǎng)生潤心,另外可以非常好的補充氣血,而此外,因為豬排骨中帶有豐富多彩的蛋白質(zhì),人體脂肪,維他命等關(guān)鍵的營養(yǎng)元素,因此 ,經(jīng)常被大家功效恢復期修復的上品,那麼,赤小豆薏米骨頭湯怎么做呢?
骨頭湯的營養(yǎng)豐富,另外,依據(jù)添加的調(diào)料的不一樣,還能夠分成許多不一樣的類型,在其中,冬瓜排骨湯、冬瓜排骨湯 、苦瓜排骨湯、芋頭排骨湯、蘿卜排骨湯,赤小豆薏米骨頭湯等全是很普遍的,下邊大伙兒來了解一下“赤小豆薏米骨頭湯”的作法。
作法
1、紅小豆、薏米仁清洗后放進水里侵泡兩個小時;
2、冷水放進豬排骨,水開后去掉白沫子,撈起來豬排骨,沖凈鮮血;
3、石鍋原水將沸時放進豬排骨、薏米仁、綠豆、蔥、姜同煮,火災燒開,文火再次煮兩個小時;
4、放進東瓜,再次煮二十分鐘,放鹽調(diào)料就可以。
小貼士:
1、紅小豆、薏米仁要提早侵泡,便于于煮得爛一些;
2、冬瓜皮營養(yǎng)豐富,如果不喜歡吃得話,還可以削皮再煲煮;
薏米赤小豆湯的作用關(guān)鍵便是去濕氣,可以去除身體的體內(nèi)濕氣,特別適合夏天及濕寒較重的人服用。能當飯吃,是祛濕健脾的上品。薏仁米它能夠治濕痹,利胃腸,去水腫,健脾胃益胃,久服益身養(yǎng)血?!凹t小豆”,也是有顯著的利濕,消消腫,健脾養(yǎng)胃之作用,因為它是鮮紅色的,鮮紅色深入人心,因而它還能補心。
此外,睡前不必吃得太咸和很多飲用水,不必應用太低的枕芯;早中晚必須涂眼部精華,定期應用有利于血液循環(huán)系統(tǒng)的眼部護理品推拿眼部,如抗水腫眼膠、維E、山金車膏等,定期應用蘊涵小青瓜或無花果精粹成份的護眼貼。這種全是防止和改進眼袋的妙方竅門。
以上的所有內(nèi)容便是有關(guān)“赤小豆薏米骨頭湯”的簡易詳細介紹,僅僅看詳細介紹是難以作出一道美味可口的菜式的,因此 ,小伙伴們還是親自動手試一下吧。用心熬料,做一份營養(yǎng)成分加善心的赤小豆薏米骨頭湯,與深愛的ta分享到這吧。
本文發(fā)布于:2023-04-30 13:17:00,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://www.newhan.cn/zhishi/a/1682831881170747.html
版權(quán)聲明:本站內(nèi)容均來自互聯(lián)網(wǎng),僅供演示用,請勿用于商業(yè)和其他非法用途。如果侵犯了您的權(quán)益請與我們聯(lián)系,我們將在24小時內(nèi)刪除。
本文word下載地址:赤小豆薏米排骨湯.doc
本文 PDF 下載地址:赤小豆薏米排骨湯.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |