赤小豆薏米排骨湯

骨頭湯，想來大伙兒也不生疏，它是由小動物(豬，牛，羊)的肋巴骨和脊椎再加調(diào)料熬料而成的，骨頭湯對身體的身心健康擁有 非常好的強壯功效，滋補養(yǎng)生潤心，另外可以非常好的補充氣血，而此外，因為豬排骨中帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)，人體脂肪，維他命等關(guān)鍵的營養(yǎng)元素，因此 ，經(jīng)常被大家功效恢復期修復的上品，那麼，赤小豆薏米骨頭湯怎么做呢?

骨頭湯的營養(yǎng)豐富，另外，依據(jù)添加的調(diào)料的不一樣，還能夠分成許多不一樣的類型，在其中，冬瓜排骨湯、冬瓜排骨湯 、苦瓜排骨湯、芋頭排骨湯、蘿卜排骨湯，赤小豆薏米骨頭湯等全是很普遍的，下邊大伙兒來了解一下“赤小豆薏米骨頭湯”的作法。

作法

1、紅小豆、薏米仁清洗后放進水里侵泡兩個小時;

2、冷水放進豬排骨，水開后去掉白沫子，撈起來豬排骨，沖凈鮮血;

3、石鍋原水將沸時放進豬排骨、薏米仁、綠豆、蔥、姜同煮，火災燒開，文火再次煮兩個小時;

4、放進東瓜，再次煮二十分鐘，放鹽調(diào)料就可以。

小貼士：

1、紅小豆、薏米仁要提早侵泡，便于于煮得爛一些;

2、冬瓜皮營養(yǎng)豐富，如果不喜歡吃得話，還可以削皮再煲煮;

薏米赤小豆湯的作用關(guān)鍵便是去濕氣，可以去除身體的體內(nèi)濕氣，特別適合夏天及濕寒較重的人服用。能當飯吃，是祛濕健脾的上品。薏仁米它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養(yǎng)血?！凹t小豆”，也是有顯著的利濕，消消腫，健脾養(yǎng)胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。

此外，睡前不必吃得太咸和很多飲用水，不必應用太低的枕芯;早中晚必須涂眼部精華，定期應用有利于血液循環(huán)系統(tǒng)的眼部護理品推拿眼部，如抗水腫眼膠、維E、山金車膏等，定期應用蘊涵小青瓜或無花果精粹成份的護眼貼。這種全是防止和改進眼袋的妙方竅門。

以上的所有內(nèi)容便是有關(guān)“赤小豆薏米骨頭湯”的簡易詳細介紹，僅僅看詳細介紹是難以作出一道美味可口的菜式的，因此 ，小伙伴們還是親自動手試一下吧。用心熬料，做一份營養(yǎng)成分加善心的赤小豆薏米骨頭湯，與深愛的ta分享到這吧。