室內拓展訓練小游戲

室內拓展訓練小游戲

室內拓展訓練小游戲

拓展訓練不僅能放松我們的心情，也能使團隊之間更加親密無間。

以下是室內拓展訓練的小游戲，有興趣的朋友看看吧。

室內拓展訓練小游戲

1.搶凳子

道具：凳子（若干）

參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即

8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或

放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），

當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少

一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳

子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏

了。贏的人給予獎勵。

2.心心相印,,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動

策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一

張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出

表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語

1

言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨

立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋

打、低聲下氣)。

3.結對而行

道具:繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的

左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”

時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配

合默契。

4.擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花

參加人員：集體

游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始

傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演

后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。

5.尋寶大行動

道具：“寶物”（一般為字條）

參加人員：集體

游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲

得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開

始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由

主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比

2

如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人

就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

6.成語（或詞語、詩）接龍

道具：無

參加人員：集體

游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人

就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人

的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能

接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿

一個動作)。

7.頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網

一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。

體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

8.集體造句

規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張

空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將

筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……

直到組成一個句子。

要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫

完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小

3

組為勝。

9.乒乓球

兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，

循環。。。

10.不管三七二十一

規則：

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不

能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的

人接著報。直到勝出者產生。

4、主持人給獲勝者頒發獎品。

11.英語單詞接龍

目的任務：復習英語單詞，發展力量素質。

游戲方法：將學生按座位分組，每路縱隊為一組，每兩組之間進

行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二

名學生，第二名學生到黑板前寫一個第一個字母與前一單詞的最后一

個字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學生寫完，先完成且出

錯少者為勝。

規則：

1．相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。

2．單詞必須完整正確，否則為出錯。

3．本組所寫單詞不得重復，否則為失敗。

4

教學建議：

1．該游戲可變化為每個單詞的第一個字母相同。

2．該游戲還可進行寫第一個字母相同單詞比多的比賽，若不限

制人次和每人寫的數量，游戲更加激烈。

3．寫完單詞后，可由其他組的學生進行翻譯，其效果更佳。

12.猜成語

先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么

意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。

哎，一說就明白了，和幸運52一樣

也可以猜職業，電影名稱，體育運動等。

713.3,7不語

逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。

例如：x＝3

那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一

下），14……

14.動物大連蹲

各隊抽出三名隊員，隨機抽取動物頭飾，音樂開始后由主持人背

對參賽隊員隨機喊某種動物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲

錯的被罰下場，最后哪隊剩人最多為獲勝。（道具：動物頭飾、迪斯

科舞曲帶）本游戲技巧在主持人，尤其有領導在場上時，可連續喊領

導所帶動物名多次，絕對爆料

15.正話反說--

5

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。

主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，

游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個

字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個

字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

16.動作接龍

規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再

加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

固若金湯

一、游戲目的：

通過游戲使學員了解團隊成員相互支持的重要性。

二、游戲程序

1、概念與活動說明

通過游戲的過程使學員理解傳統文化向團隊文化轉變的方向，等

級文化向平等文化邁進；

分裂狀態轉變為結合狀態；

獨立狀態轉變為互為依靠狀態等。

2、帶領學員到預定場地。

3、視學員人數情況、場地情況將學員分為10-20人一組。

4、以小組為單位，小組成員手拉手形成一個轉動的圓圈，同時

所有成員身體后仰，并靜止1-3分鐘。

5、小組成員報數，各自記住自己的號碼，奇數成員身體后仰，

偶數成員身體前傾，并靜止幾分鐘。

6

6、小組成員前后站立形成一個圓圈，后面的隊員將手搭在前面

成員的肩上，連成一個整體，成員在培訓師發出指令后起步走，使小

組成員越走越緊密，接近一個圓為止。

7、培訓師發出新的指令，奇數成員將右腿稍邁向前方的形式下

蹲，偶數成員坐在奇數成員的大腿上，并保持數分鐘。堅持到最后者

為勝方。

8、學員對活動的過程談談感觸，進行心得分享

9、統整：團隊的先進文化有哪些；

作為團隊成員要有哪些團隊協作的精神？

三、游戲規則：

1、（第一步）同一組的成員手拉手圍成一個圈并且順時針方向轉

動。

2、（第一步）轉動時基本形成一個圓圈后，靜止，所有成員身體

后仰（1-3分鐘）。

3、（第二步）小組成員報數，各自記住自己的號碼，奇數成員后

仰，偶數成員身體前傾。（靜止1-3分鐘）。

4、（第三步）后面的隊員將手搭在前面成員的肩上，連成一個整

體，成員在培訓師發出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近

一個圓為止。

5、（第四步）成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，前面成員坐在

后面成員的大腿上，并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。

四、游戲準備：

了解場地情況；

7

想象活動中有可能出現的關于團隊文化的特殊事件。

五、注意事項：

注意學員的安全。

8