人體穴位圖解大全（一）
人體常用穴位按摩保健方法
一、穴位：脾經（脾土）
位置：拇指橈側面。
操作：
①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿
患兒拇指橈側緣向掌根直推，見中圖。
②清脾經：在小兒拇指面上直推，見右圖。
約推100～300次。
主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
圖解：
二、穴位：肺經（肺金）
位置：無名指掌面。
操作：
①補肺經：在無名指面上旋推，見中圖，約補200～400次。
②清肺經：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。主治：發熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等.
圖解：
三、穴位：腎經（腎水）
位置：小指掌面。
操作：
①補腎經：在小指面上旋推，見中圖，約補200～400次。
②清腎經：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
圖解：
四、穴位：肝經（肝木）
位置：食指掌面。
操作：
①補肝經：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補100～200次。
②清肝經：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。
主治：驚風抽搐、目赤，傷風感冒，脾虛泄瀉，肝炎等
圖解：
五、穴位：心經（心火）
位置：中指掌面。
操作：
①補心經：在小兒中指面作旋推，見中圖，約補100～200次。
②清心經：指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。
主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
圖解：
五臟相對于五行的，大家沒事的時候可以多做按摩，閑著也是閑著，做了總比沒做的好。只是上面說
的是患兒，應該對應大人的也可以的，中醫穴位是一樣的。健身是全民的，無論是以什么方式。沒事時，坐車時都可以按摩一下試試了！
常見病穴位按摩：
1.扁桃腺疼痛
指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對于牙痛、高血壓、面皰也很有
效。“合谷”是將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角。
2.治療便秘的穴位與指壓法
先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣，一面強壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復自然呼吸，如此重復5－10次（請人代勞時，采用同樣的呼吸法）。
3.治療出汗的穴位與指壓法
汗是由腎經與膀胱經支配。所以，稱為“陰谷”即在膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，
更是有助于回復的穴位，腎俞穴是對因泌尿系統等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。
