
課題 | 立定跳遠(第一課時) | 學 習 目 標 | 1.知識與技能目標:了解影響立定跳遠的因素,學習伸、擺、跳、落的動作,不失誤,并嘗試在比賽中提高成績; 2.體能目標:發展腿部力量,提高學生上下肢配合運動的靈活性; 3.情感、態度與價值觀目標:享受到立定跳遠運動的快樂,體驗勝利之后的喜悅,提高團隊合作能力,培養學生規則意識。 | ||||
學習內容 | 1.伸、擺、跳、落技術動作 2.游戲:七彩風車大作戰 | ||||||
教學重、難點 | 1、重點:擺臂充分,蹬地積極。 2、難點:上下肢動作協調。 | 器材、場地 | 踏板40個; 播放器一臺; 半塊足球場; | ||||
教 學 過 程 | |||||||
結構 | 環節目標 | 授課能容 | 學習互動 | 組織方式與要求 | 時間 | ||
激 趣 熱 身 | 目標一: 1.通過成就“立定跳遠小達人”稱號,激發學生興趣,引起學生注意,導入上課內容,開始上課了; 2.提前了解學生基本情況做好突發事件準備; 目標二: 1.吸引學生注意力; 2.在快樂中做到熱身充分。培養學生規則意識。 | 1、課堂常規: 1.體育委員整隊報告人數。 2.師生問好; 3.檢查服裝; 4.安排見習生 2、預熱身心: 1.創設;成就“立定跳遠小達人”導入本課課題。 2.情境熱身: (1)游戲:顏色大作戰; 評價:七彩風車(積分卡作為獎勵評價)成功登陸的小組獲得能量卡片獎勵。 | 1.創設情境:顏色大作戰→→....(兩隊跑步入場繞中心圓跑約10圈); 2.跟隨音樂跑動,音樂起學生跑起來;音樂停學生隨即搶占踏板。搶占踏板,搶到長板的同學為小組長,沒搶到的同學原地蹲起和縱跳,繼續游戲,進行小組合作探究。 | 組織一: ******** ******** ******** ******** ○ 組織二: ↑ | 7’ | ||
技 能 學 練 | 目標三: 1.學習立定跳遠上擺臂的練習 2.糾正學生錯誤的技術動作,掌握正確的技術動作。 3.培養學生小組合作團隊協作意識 | 3、嘗試性跳遠練習 1.學習上擺臂動作(嘗試) 2.移形歡迎練習; 3.學習起跳擺臂; 4.學習起跳收腿; 5.學習起跳收腿二。 6.挑戰金牌線。 | 1.學習擺臂練習,老師講解示范。 2.學生回到各組位置,統一練習(原地感受技術動作,在小組長帶領下每人練習5組) 3.學生自己練習,老師召集各組長領取任務單進行統一培訓(音樂我們都是英雄)各組長回去指導組員練習,并提示落地后屈膝緩沖,老師巡回指導。 4.各隊選代表做練習成果展示,學生點評 5.拓展比賽,接力跑。 | 組織一: (講解示范) (講解示范) (自由練習) (練習) 注:分成10個小組進行四個環節的練習。每組練習圖示如上。 | 15’ | ||
提 高 體 能 | 目標四: 1.利用踏板和場地條件進行風車大作戰的游戲。提高體能的同時,培養學生團隊意識、以及規則意識 | 四、各組在各自位置站好,進行追逐接力比賽,每組每次只能派一人,每人每次跑完一圈回到自己踏板位置,第二位同學才可出發,以最快時間完成的小組為獲勝組。 | 1.指導技術動作的同時,并讓學生應用到游戲實踐當中。 | 2. | 12’ | ||
放 松 恢 復 | 目標五: 1.積極放松 2.引導學生總結發言 | 1.教師帶領學生伴隨蟲兒飛音樂做針對性放松 2.教師引導學生總結本節課內容 3.師生再見 | 1.師生共同進行放松活動 2.師生評價 3.收拾器材 | ○ | 6’ | ||
平均 心率 | 約130次每分鐘 | 練習密度 | 約45% | ||||
布 置 作 業 | 課 后 反 思 | ||||||
本文發布于:2023-06-01 22:30:14,感謝您對本站的認可!
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