關于《 豬肉餃子熱量 》，是我們特意為大家整理的，希望對大家有所幫助。
豬肉餃子，說白了，便是以生豬肉為關鍵食物制做而成的餃子。這類餃子也是更為廣泛的餃子之一，遭受了很多人的熱烈歡迎。自然，也是有許多 人覺得生豬肉水餃的熱量較為高，不利減肥瘦身。那麼，生豬肉水餃的熱量究竟多少錢呢？下邊，就為大伙兒介紹一下生豬肉水餃的熱量、作法等有關專業知識。
一、生豬肉水餃的熱量
水餃（豬肉韭菜餡）的發熱量：250卡路里（100克）。豬肉韭菜餡餃子的碳水化合物化合物、蛋白、化學纖維和脂肪率都比白米飯高的一種食品，發熱量貼近白米飯的2倍，減肥瘦身期內可做為正餐適當服用。
豬肉芹菜餃子的熱量(以100克能食一部分計)是141卡路里(589千焦)，企業發熱量適度。每100克豬肉芹菜餃子的熱量約占我國營養成分學好強烈推薦的一般成人保持健康每日所需攝取總發熱量的6%。
二、生豬肉水餃的做法
包餡制做：
1.生豬肉肥三瘦七剁碎蓉，加少量冷水，米酒，鹽，白胡椒粉，生抽醬油，醬油朝一個方位打上力。
2.大蔥，姜片，連藕少量切細末預留。
3.把切完的大蔥，生姜沫，連藕末添加餃子餡中翻拌。
4.提前準備一小碗冷水，加少量吉士粉調均勻預留。
餃子包法：
1.取一片水餃皮伸開放開手上，舀適當餃子餡放到中間。
2.把水餃皮折起來。
3.再折起來。
4.把下邊的上下二點疊在一起，用手指沾少量芡粉預塑。
三、營養搭配
水餃盡管美味，但也是有其不利身心健康之處。一般來說水餃餡多是以肉主導，肉厚菜少，吃多了當然會感覺較為油膩感，不僅口味不適感，過多攝取了油膩感對身體健康也極
其不好。因而許多人到吃粽子的情況下都喜愛蘸點醋來減輕。實際上，除開蘸醋外，我們還可以在吃粽子的另外喝些能夠去油膩感的健康飲料，一樣能接到非常好的實際效果。
具備去油膩感實際效果的健康飲料有很多，如茶葉茶、水果汁等，但與水餃配搭更為適合的還是就是在我國的傳統式健康飲品酸梅汁了。酸梅汁是由烏梅干、山楂果等多種純天然原材料熬料而成，帶有豐富多彩的營養元素、膳食纖維等營養元素，尤其是在其中含有的花表素也是一種植物化合物，能夠極其合理的協助人體排出來油膩感。
