2022立春的由來及特征
立春，別名正月節、歲節、改歲、歲旦，是二十四節氣之首，立是“開始”之意，春代表著溫暖、生長，當太陽到達黃經315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節。這次小編給大家整理了立春的由來及特征，供大家閱讀參考。
立春的由來
立春是漢族民間重要的傳統節氣之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。在氣候學中，春季是指候(5天為一候)，平均氣溫10°C—22°C的時段。
很早很早以前，人們只知道打獵，不知道種田，常常是饑一頓飽一頓，生活很苦。后來，出了個神農氏，嘗百草分五谷，人們才開始種莊稼，生活慢慢好起來。所以，前三皇后五帝都很關心農事，到了周朝的時候更把務農的事提到朝議上，責令地方官每年舉行迎春儀式，與民同耕。
傳說那時的儀式很隆重，在立春的前一天，地方官洗完澡，穿上素服，不坐轎子不騎馬，步行到郊外，聚集鄉民，擺桌上供，燒香磕頭，并在供桌前做一個象征春牛的土牛，讓衙役扮做象征豐收的勾芒神舉鞭去打，意思是打去春牛的懶惰，迎來一年的豐收。
立春的特征
干支歷法是上古文明的產物，上古歷法干支歷二十四節氣“立春”，地域分界線在今廣西桂林到江西贛州一線，當節氣立春時，那一線以南地區，已有春的氣息了。
立春是一個略帶轉折色彩的節氣，這種轉折在全國范圍并不是十分明顯，但立春后白天漸長，意味著最嚴寒的時期基本過去，天氣開始逐漸回暖，萬物漸次復蘇。在南方嶺南，早春的氣息已撲面而來;而在北方，立春，更多只能說是春天的前奏，并沒進入春天。
立春的習俗
燂春
這種立春跨火堆的傳統儀式，即是“燂春”。“燂春”是華夏民族十分古老的習俗，據史料記載，
早在先秦時期就已經在民間盛行。因立春之日陽氣將出地面，燃放爆竹，焚燒樟樹枝可祛退陰氣，宣達陽氣，助陽氣生發，有驅邪迎祥之意，而孩童跨火，則更蘊含著平安成長的美好祝愿。“燂春”儀式結束后，孩子們會 吃“春茶”，“春茶”是用紅豆、紅棗、桂圓、陳皮、桂花、紅糖等6種配料燒煮而成的。按照民間的習俗，過了立春，孩子又長了一歲，而吃了“春茶”，在新的 一年里，不僅祈盼生活紅紅火火，而且也能護佑孩子們健康成長，平安吉祥。
躲春
在傳統民俗學上，到了立春這一天就該躲春。因為立春這天氣候開始交接，新的氣場會對部分人群有不利的影響，更甚者會影響一年的運氣，所以躲春的習俗 就出現了。在民間，不同的地方有著不同的風俗與忌諱，也就延伸出各式各樣的躲春方法與習俗。傳統留下來的習俗，每到立春這一天不能有口舌之爭、必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。更有一些地方習俗里面，躲春這一天不宜搬遷、看望病重患者及參加喪事等，以免招惹晦氣，影響一整年的運氣。
鞭春牛
鞭春牛，又稱鞭土牛，起源較早，后來一直保存下來，但改在春天，盛行于唐、宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》后使鞭土牛風俗傳播更廣，為民俗文化的重要內容。鞭春牛的意義，不限于送寒氣，促春耕，也有一定的巫術意義。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。塑制春牛時，往往要在肚子里塞上五谷，當牛被打爛時，五谷就流了出來。人們歡笑著拾起谷粒放回自己的倉中，預示倉滿糧足。如今很多的農村有這些習俗。
句芒神
句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執規矩，主春事。在周代就有設東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。清人讓廉撰寫的《京都風俗 志》中說：“立春之儀前一日……迎春牛芒神入府署中，搭蘆棚二，東西各南向，東設芒神，西設春牛，形象彩色，皆按千支，準令男女縱觀，至立春時……眾役打焚，故謂之打春。”然后，人們將春牛的碎片搶回家，視為吉祥。
咬春
立春時還有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤等，在南方則流行吃春卷，街市上都有不少叫賣春卷的小販。此處有兩點值得注意：一是過去認為咬春就是吃蘿卜，其實也包括吃春餅;二是所謂討春就是迎春之意。為什么要吃蘿卜呢?比較普遍的說法是可以解春困。其實咬春并不限于此，除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成，作為就餐的調味品。
迎春
迎春是立春的重要活動，事先就要準備好相關事項，然后進行表演。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。迎春設春官，該職由乞丐擔任，或者由娼妓充當，并預告立春之時。過去在每年的皇歷上都有芒神、春牛圖，清末《點石齋畫報》上的“龜子報春”、“銅鼓驅疫”，都是當時過立春節日的重要活動。
祭祖
在許多地區，立春要祭祀祖先。如廣東《新安縣志》載：“民間以是日有事于祖祠”。在立春時供奉祖先的食品也較特殊。河南《汝陽縣志》載：”設春宴，啖春餅，薦卜、梨。”
立春吃什么營養又防病
多吃苗和芽，營養好吸收
南方在立春的時候，一些蔬菜類的苗兒芽兒都發起來了，這類食物對我們的身體的補充非常有好處，它有很多蛋白質，而且從植物中來，不從肉中來，對我們的消化吸收不會增加負擔，好消化好吸收。
無論是黃豆、綠豆，還是豌豆，只要發起芽來，維生素C就增加了，膳食纖維就增加了，同時，它的蛋白質的吸收率也會提高，既補充了營養，又不給胃腸增加負擔。
春筍，蒜薹等苗芽類的食物。春筍含有多酚類物質和膳食纖維，對人們春天補充營養和調整胃腸，以及對我們身體的代謝也是非常好的。韭菜、菠菜這一類葉子菜，則是營養成分非常豐富，對皮膚非常有好處。
多補維生素：防困防春寒
補充維生素可以防止春困，防止一些春天的疾病。春天補充維生素，維C是首選。春天皮
膚還有些干燥，維生素C可以使皮膚更滋潤一些，體內的一些黏膜和血管內壁也需要維生素C的滋養，而且在立春的時候，新鮮的葉子菜相對少，所以補充維生素C是非常重要的。
在春天補充一些維生素B族也是非常重要的，因為維生素B族參與了三大產能的營養素的代謝，所以在立春的時候，建議人們吃一點粗糧，它含有的維生素B族更豐富，吸收率也更好。
不過專家也提醒人們，補充維生素就像日常飲食一樣，講求均衡，在均衡的情況下，著重突出維C和B族，其他維生素也應該通過日常飲食來補充。
妙用蔥姜蒜：殺菌防流感
春寒尚且料峭，但又有所回溫，是細菌繁殖、病毒多發的時候，這個時候食用蔥、姜、蒜，有助于殺菌、增強抵抗力。春天吃一點蒜，有利于脂肪的代謝，清理體內的垃圾。
需要注意的是，大蒜如果是做熟了，殺菌作用就會減弱，一般情況下還是生吃。為了激活大蒜中富含的大蒜素，最好是不要整個兒地吃蒜瓣，而是把蒜瓣搗成泥，或者切成片或者小粒，稍微在空氣中氧化一下，激活大蒜素的活性，殺菌作用也更強。
