【育兒知識親子游戲】幼兒園夏季高溫防暑溫馨提示

幼兒園夏季高溫防暑溫馨提示

幼兒園夏季高溫防暑溫馨提示

夏天到了，一波波高溫襲，天氣越越熱，也是各種細菌、病毒生長繁

殖的高發期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵襲。為了孩子能夠順利適

應夏季環境，老師和家長們該如何護理呢？

1孩子衣服的增減要適當，初夏時節早晚溫差較大，家長可以在書包

里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩

子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

2夏季氣溫高，細菌生長繁殖較快，是傳染病的多發季節，蚊蟲也較

多。無論是在園所還是在家里，都應注意開窗通風，保證空氣的流通，并

定期消毒。

3室內溫度不要過低，不要讓空調冷風直接吹到孩子，不要讓腹部著

涼，溫度建議設置在26為宜。

4教育孩子注意衛生，防止病從口入

飯前便后用流動水和肥皂洗手。

由于天氣炎熱，食物容易變質，因此不要吃隔夜隔頓的飯菜，注意飲

食衛生和安全。

吃瓜果要洗凈 ，平時飲食宜清淡，以易于消化的食物為主，多吃蔬

菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜過量吃冷飲、冷食等。

夏季天氣熱，孩子的食欲會有所下降，要注意孩子飲食的多樣化，營

養均衡，飯菜多一些花樣。

綠色蔬菜經充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。5不宜用各種飲料代替

白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質，孩子過

多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使孩子發胖。

6孩子運動后容易出汗著涼，應在孩子運動前先脫去一外衣，運動后

再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。

7夏天白天時間較長，孩子活動的時間也長。為了讓孩子下午有足夠

的體力參與各類活動，幼兒園往往都安排了午睡環節。可一到周末，看孩

子玩得比較開心，家長往往不會強迫孩子午睡。

建議在家時家長也不要破壞孩子在園養成的良好的午睡習慣，以免入

園后孩子不易入睡而導致下午參與活動時精力不濟。

8預防孩子中暑

開展戶外活動時，盡量避開最炎熱的時間段，或避免強烈陽光直接照

射。

室內活動時，要保持開窗通風、降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸

汗的衣服。

飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、

綠豆湯等。