20款小游戲全面鍛煉寶寶

20款小游戲全面鍛煉寶寶 - 親

子互動

社區活動篇

跳呼啦圈

做法：把幾個呼啦圈一字排開，父母先順次從一個呼啦圈

跳到另一個，然后引導寶寶也來調。如果只有一個呼啦圈，父

母也可以示范著把呼啦圈從自己的頭頂套進去，放在地上，再

跳出來。

溫馨提醒：一個簡單的玩具變換出多種，全方位地增強寶

寶身體地協調性。當然，這也是父母自己減肥的好辦法。

踢皮球

做法：父母和寶寶相距三五米面對面站立，先由父母把球

踢給寶寶，讓寶寶用同樣的方式把球踢給父母。隨著寶寶“技

藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大，難度可適當增加，比

如故意把球踢偏。

溫馨提醒：能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性，鍛煉快速

反應能力和短跑能力，使全身得到運動。

坐轎子

溫馨提醒：首先鍛煉寶寶的空間感和平衡能力。再則，手

拉手的爸爸媽媽是不是也有一絲久違的甜蜜呢。

抓小魚

做法：父母面對面雙手對握成拱橋狀，讓寶寶和外公外婆

爺爺奶奶等一起列隊從拱橋下經過，一邊走一邊唱小魚游來了

游來了，快快——快快抓住他，父母立即把拱橋放平，抓住正

在經過拱橋的“小魚”。如此反復。

溫馨提醒：天倫之樂當然不能忘記長輩，同時鍛煉寶寶

的反應能力。

放風箏

做法：帶上風箏，找一片籃球場大小的空曠之地，父母

示范寶寶放飛風箏，如果寶寶會跑了，也可以準備一個寶寶專

用的小風箏，讓他體會下放風箏的感覺。

溫馨提醒：一只高高在上的風箏可以讓你成為孩子心中的

偶像，對于寶寶，則有助于鍛煉手、腕、肘、臀、腰、腿等各

部位的互相配合，使全身得到鍛煉。

做法：在同一個社會，找些年齡相仿的寶寶，提前打過

招呼后，父母就可以帶著寶寶到小朋友家去串門，當然，一定

要記得帶些小玩具和小禮品。

溫馨提醒：有助于提高寶寶的社交能力，通過分享玩具

和互贈小禮品了解一些簡單的社交嘗試和技巧。

體驗農家生活

做法：父母帶寶寶去城郊的一些農家，陪同寶寶一起采

摘水果，蔬菜，參觀水車等農具。稍大些的寶寶，也可以去軍

營，參觀打靶場等。

溫馨提醒：長期生活在都市里的孩子一定會喜歡上農家的

氛圍，這有助于拓寬寶寶的視野，更重要的是給寶寶體驗不一

樣的生活。

看一場兒童劇

做法：父母帶著寶寶去音樂廳聽一場音樂會，或者去劇

場看一場兒童劇。內容題材要適合寶寶年齡。

溫馨提醒：寶寶不一定能夠完全看懂、聽懂，但是經常

感受劇場氣氛，對培養寶寶的耐性和沉靜氣質很有幫助。另外

溫馨提醒：自然界聲音純凈、自然而且真實，對凈化寶

寶的聽力很有好處，而且在模仿發聲比賽中激發了寶寶的競爭

意識和觀察能力。

去植物園

做法：可以去植物園或是郊外觀察動植物，父母要在陪

同寶寶觀摩的同時，注意為寶寶講解動植物的特點，也可以預

先參考有關資料或者現場聽解說員講解。

溫馨提醒：觀察真實的動物比平時看畫冊形象很多，也有

助于發展寶寶的想象力建立素材庫。

飼養小動物

做法：選擇些比較容易養活而且溫馴的小動物，如金魚、

烏龜、蠶寶寶、小蝌蚪等，父母要記得提醒寶寶給小動物喂食

了，并觀察小動物每天有什么新的變化。

做法：云有各種不同變換的造型，父母可以引導寶寶這朵

云又像什么，也可以告訴寶寶云的來由等。同樣的內容還可以

是沙的變化，水的變化……