開展團建活動方案3篇

開展團建活動方案3篇

Program of League building activities

匯報人：JinTai College

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開展團建活動方案3篇

前言：活動方案指的是為某個活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則、步

驟等。對具體將要進行的活動進行書面的計劃，對每個步驟的詳細分析研究，以確

定活動的順利，圓滿進行。便于學習和使用，本文檔下載后內(nèi)容可按需編輯修改及

打印。

本文簡要目錄如下：

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1、篇章1：開展團建活動方案

2、篇章2：開展團建活動方案

3、篇章3：開展團建活動方案

篇章1:開展團建活動方案

為了弘揚公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工

的緊張工作節(jié)奏，特此于每周一至周五為公司員工提供下午茶

活動，每天利用10-15分鐘時間，大家組織活動，每天小組間

輪換出一些小節(jié)目（講笑話、唱歌等娛樂小節(jié)目），吃點茶點

喝點飲品，一方面補充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作

疲勞。

團建活動方案如下：

1、每天下午3：30點，公司為員工供應水果、糕點、飲

品。

2、每周一三五，供應糕點。每周二四，供應水果。

3、糕點：現(xiàn)烤類糕點1-2種（數(shù)量少許，以免浪費）

小餅干、小面包類（選擇獨立包裝類，方便宜存放）

4、水果：應季時令水果（多采用一些，免清洗、宜存放）

5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團建采購物品預算：（按30人，22個工作日計算）

每月預計費用：約1700元

1、奶茶：120/箱

茶包/檸檬片（獨立包裝，避免氧化變質(zhì)）：200元

2、小餅干：10/斤（每天約20元左右），現(xiàn)烤類糕點：

約30元（每月供應約13天）

3、水果：約50--60元（每月供應約9天）

篇章2:開展團建活動方案

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上午：TeamBuilding團隊建設

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（一）破冰游戲縮小包圍圈

1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任

務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好

的圓圈不被破壞。

4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁

第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5、現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必

挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已

經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6、邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在

地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大

笑，煩惱盡消。

（二）成員分組

自我介紹：

1、把小組成員分成兩隊，圍城兩個圓圈：外圈和內(nèi)圈。

2、開始時，大家拍著收，外圈人向右轉(zhuǎn)，內(nèi)圈人向左轉(zhuǎn)。

也可利用音樂陪伴進行。

3、音樂停頓或主持人叫停時，外圈和內(nèi)圈組員要面對面，

向最靠近自己的人作自我介紹，包括職業(yè)、興趣、專長等。

4、在第一次介紹后，音樂再起，直至每個人都認識為止。

小組介紹

1、每組推舉一位小組成員代表小組進行介紹。要求將組

內(nèi)每一位學員的情況介紹完整，還可加上自己的評價。（大家

可以提問）

2、當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)

言做一句話的評價。（只可以是正面的：如A1小組成員都很

年輕，非常有朝氣;或者A1小組成員看來經(jīng)驗很豐富;或者A1

小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，

B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話的評價。以

此類推，直到所有小組介紹完畢。

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3、每組介紹自己的代表和發(fā)表評價的代表不能是同一個

人!

（四）團隊建設

1、推選小隊長。

2、隊長帶領隊員完成隊名、隊訓、隊歌（積極向上，短

小有力）、隊徽、口號等。

3、各隊用書畫、表演等形式展示。

（五）互動游戲心有千千結(jié)

1、請參加者手拉手，面向內(nèi)組成一個圓環(huán)。

2、熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。

3、大家松開手，隨意走動。

4、主持人喊停，大家保持在原地，找到步驟2時和自己

拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。

5、此時，大家的手臂交錯成網(wǎng)，讓參加者恢復到步驟2

的圓環(huán)的情況，但是在恢復的.時候每個人不可松手。

6、如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主

持人剪掉其中一個結(jié)（即難以恢復步驟2狀態(tài)的地方），如果

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需要，主持人可以示意剪開，讓此結(jié)處成員松開手，恢復到步

驟2狀態(tài)。

7、直到所有結(jié)打開，活動結(jié)束。

注意：左右手不可拉錯。從步驟5開始，不經(jīng)過主持人

同意，不可松手。

下午：TeamChallenge團隊挑戰(zhàn)

（一）入場區(qū)及兌分區(qū)

1、每個隊伍入場時需配到好隊標并合影;

2、每個隊伍入場時需領取一張團隊積分卡;

3、每個隊伍完成后將積分卡交回兌分區(qū)，工作人員將該

對積分卡記錄情況填寫至團隊積分榜上;

4、最后統(tǒng)計出每個分區(qū)任務完成最好的前三個隊伍，并

在最后組織頒發(fā)獎勵。

（二）雕塑區(qū)

1、團隊所有成員，需根據(jù)每個關卡的指示，完成雕塑任

務，闖關越多，則本區(qū)積分越高。

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2、關卡指示說明，如指示為七手八腳，則團隊雕塑完成

后，需要有正好7只手和8只腳與地面接觸，不能多也不能少。

3、雕塑完成后，需全隊齊聲喊出完成，游戲主持開始計

時，保持雕塑5秒鐘，該關闖關完成。

4、每關有2次挑戰(zhàn)機會，2次均失敗者，則結(jié)束該區(qū)挑

戰(zhàn)，游戲記錄為最后成功的關卡。

5、游戲主持在隊伍積分卡上登記成績并簽字后，可離開

該區(qū)。

6、安全事項：游戲開始前，游戲主持向準備挑戰(zhàn)的隊伍

說明游戲規(guī)則，并強調(diào)人力踩踏的注意事項。

7、該區(qū)接受最多3個隊伍同時挑戰(zhàn)。

（三）大繩區(qū)

1、團隊2名成員搖繩，其他所有成員依次進入大繩跳躍

范圍，所有成員全部進入后，集體完成5個跳繩則挑戰(zhàn)成功。

2、整個過程中，如有成員未能跳過導致?lián)u繩中斷，則挑

戰(zhàn)從頭開始，即所有人退出跳躍范圍，依次重新進入。

3、從第一個成員起步進入大繩跳躍范圍開始計時，到挑

戰(zhàn)成功，用時越短則本區(qū)積分越高。

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4、每個隊伍有8次挑戰(zhàn)機會，8次均失敗者，則結(jié)束該

區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為失敗。

5、安全事項：游戲開始前，游戲主持向準備挑戰(zhàn)的隊伍

說明游戲規(guī)則，并強調(diào)過程中頭部和腳部的防護。

6、該區(qū)接受最多2個隊伍同時挑戰(zhàn)。

（四）運珠區(qū)

1、團隊所有成員，每人手持一塊塑料半管，在限定的10

分鐘時間內(nèi)利用半管將小球從起點運送到終點的籃子中，每成

功運送完一個球，則全隊迅速跑回起點，開始第二個球的運輸，

直到時間結(jié)束。

2、從第一個球放上第一塊半管開始計時，8分鐘限定時

間內(nèi)，成功運送球數(shù)越多，則本區(qū)積分越高。

3、由游戲主持在起點處將球放入半管，整個運送過程，

團隊所有成員身體的任何部位均不能觸碰球。

4、球在塑料半管中必需持續(xù)向前滾動，在同一個半管中

停留時間不能超過20秒。

5、若團隊成員身體觸球或球中途落地或在同一個半管持

續(xù)停留時間過長，則全隊回到起點，重新運送。

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6、安全事項：游戲開始前，游戲主持向準備挑戰(zhàn)的隊伍

說明游戲規(guī)則，并強調(diào)跑動中的安全事項。

7、該區(qū)接受最多2個隊伍同時挑戰(zhàn)。

（五）排雷區(qū)

1、由尼龍繩圍出一個雷區(qū)圈，所有成員的身體任何部位

都不能觸碰雷區(qū)圈內(nèi)的地面，雷區(qū)圈中間有一個塑料瓶子，瓶

子中有一個吸管，團隊需要利用4條7米的大繩，將一個成員

運送到雷區(qū)中心，將吸管取出，則排雷成功。

2、全隊在雷區(qū)圈外的起點處，準備好后，主持人問：準

備好了嗎?全隊齊聲答：準備好啦!主持人說計時開始!則開始

計時，到挑戰(zhàn)完成時間越短，則本區(qū)積分越高。

3、在整個挑戰(zhàn)過程中，如團隊中任何成員的身體任何部

位觸碰到地面，則挑戰(zhàn)失敗，需回到起點重新開始。

4、每個隊伍有3次挑戰(zhàn)機會，3次均失敗者，則結(jié)束該

區(qū)挑戰(zhàn)，游戲記錄為失敗。

5、安全事項：游戲開始前，游戲主持向準備挑戰(zhàn)的隊伍

說明游戲規(guī)則，并強調(diào)拉繩索時的動作注意事項。

6、該區(qū)接受最多1個隊伍同時挑戰(zhàn)。

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團建活動結(jié)束后，隊員分享收獲與感動。

篇章3:開展團建活動方案

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團建活動流程安排：

準備階段：簽到、購買輔助材料

第一階段：活動氛圍材料，所需要輔助材料購買

第二階段：活動準備

第一：參與人員全部在員工餐廳集合，保證大家都要到，

不得缺席。

第二：準備出發(fā)，將需要的物料放至車上，并且準備布

置活動現(xiàn)場的物料。

第三階段：烤肉環(huán)節(jié)

第一：所有人到達活動現(xiàn)場后，整隊歌

第二：按照分組分配烤肉材料，完成烤肉環(huán)節(jié)（在展現(xiàn)

團隊協(xié)作精神的同時，注意與聯(lián)誼單位的禮儀）

第三：搭檔互相擁抱，說一句感謝的話語的。

熱身活動：跳店操大家混編分組，以便加強同事們之間

的交流

一、背靠背運氣球比賽

游戲規(guī)則：準備大氣球和兩個籮筐（可由農(nóng)家樂的板凳

拼成），兩個人背靠背，手不碰到氣球為前提一起運動，時長

二十分鐘。

二、擊鼓傳花

游戲規(guī)則：準備一碗水，一人擊鼓，大家相互傳，擊鼓

停，傳花結(jié)束，傳到最后一個人手里的時候，碗里的水不得少

于5ml，否則受雙倍懲罰。

三、大胃王比賽

吃旺仔小饅頭比賽，一分鐘，看誰吃的多，必須一顆一

子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最

短的一組獲勝。

游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必

須回到起點重新開始。

五、真愛永流傳

每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順

次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。游戲規(guī)則：

隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重

新開始。

六、快樂抱抱爆

比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向

游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

八、動物大連蹲

各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組

隊員先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接著邊

做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應的那對輸，游戲進行3次，

每勝一次100分。

九、踩氣球

當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至

四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的

汽球不破，或破得最少，則勝出。

十、拋繡球

一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努

力接住球，接球多的一組獲勝。

十一、疊報紙：

將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一

個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），

輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都

不許著地），直到其中一方站不上去為止。

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十二、三人抱成團

每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令三人抱

成團，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被

淘汰!主持人可按實際情況喊口令!

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