團隊建設常用游戲大全(20個)

一、趣味團隊建設游戲《代號接龍》游戲規則:

游戲內容:這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力,以最快的速度判斷自己的所在

位置.

游戲方法:

1、人數在10個人以內最適合；

2、參加者圍成一個圓圈坐著,先選出1人做鬼；

3、參加者,以鬼的位置為基準,從鬼開始算來的數字,就是自己的代號,每個當鬼的人都

是1號,鬼的右邊第一位是2號,依次為3號；

4、游戲從鬼這里開始進行.如果鬼開始說“1、2”,其意思就是第1個人傳給第2個人的

意思；

5、2號在接到口令后,就要馬上傳給任何一個參加者,例如“2、5”的話,2當時就是自己

的代號,5則是自己想傳達者的代號,此數可以自由選擇；

6、如此一直進行比賽；

7、如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人,就要做鬼；

8、鬼的代號是從1開始,所以當鬼換人的時候,則所有人的代號重新更改.

游戲重點:這個游戲的樂趣與否,乃決定于參與者的反應速度之快慢,所以應當培養良好

的靈敏反應.

二、趣味團隊建設游戲《找同伴》游戲規則:

活動目標:

1、通過道具協助學員尋找自己的同伴

2、增進學員彼此熟悉的程度,增加班級凝聚力.

3、通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力.

活動道具:拼圖(12塊)

活動程序:

1、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖.培訓師可以根據希望分成的

組數,每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數.

2、培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其他同伴.例如:每個小圖案是

由四小塊拼圖組成的,大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好,看哪組最快.

3、分好組后,可以讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等.

活動分享:

1、在尋找同伴的過程中,如何能最快的找齊自己的同伴?

2、你是主動找尋還是被動等待?各有什么優缺點?

三、趣味團隊建設游戲《交換名字》游戲規則:

游戲簡介:這個游戲乃在于考驗人們的習性.平常對于自己的名字,可說是耳熟不過了,但

若臨時更換名字,可就會覺得陌生了.

游戲方法:

1、人數在10個人最適合；

2、參加者圍成一個圓圈坐著；

3、圍個圓圈的時候,自己隨即更換成右鄰者的名字；

4、以猜拳的方式來決定順序,然后按順序來提出問題；

5、當主持人問及“張三先生,你今天早上幾點起床?”時,真正的張三不可以回答,而必須

由更換成張三的名字的人來回答:“恩,今天早上我7點鐘起床!”；

6、當自己該回答時卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰；

7、最后剩下的一個人就是勝利者.

四、趣味團隊建設游戲《有模有樣》游戲規則:

(用動作來回答的游戲)

人數隊形:二人以上,每二人一組進行淘汰賽

游戲規則:

1、先共同訂出一些標準動作.如一方說出“在棒球場”,另一方即以“揮棒”的動作代替口

語回答；

2、兩人面對面坐著,猜拳贏一方先問,另一方則要針對對方的問題用動作回答,錯的人就

算輸了；

3、例如,問:“在棒球場?”答:(作揮棒姿勢)問:“在教堂?”答:(作禱告的姿勢)問:“在照相

館?”答:(作搔首弄姿狀)...；

4、如此反復,再加快速度,回答的人稍不留神,就會輸了；

5、輸的一方淘汰,贏的人再繼續二人一組,一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝

利者.

五、趣味團隊建設游戲《齊眉棍》游戲規則:

游戲簡介:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失

敗,這是一個考察團隊是否同心協力的體驗.在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要

求,完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目.此活動深刻揭示了企業內部的協調配合

之問題.

游戲人數:10-15人

場地要求:室內、戶外開闊的場地一塊

需要器材:3米長的輕棍

游戲時間:30分鐘左右

活動目的:在團隊中,如果遇到困難或出現了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少

發現自己的問題.隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大

家:“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”. 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力.

統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用.

六、趣味團隊建設游戲《單腳火車跑》游戲規則:

游戲規則:7人排成一列,每人僅用右腳支撐.后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左

腳,多隊并排一起站在起跑線上.裁判發令后各隊齊出,賽程為20米,用時少者為優勝隊.每個

參賽隊至少有2名女隊員參加,比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規,將失去比賽資格.

七、趣味團隊建設游戲《六足蜈蚣》游戲規則:

情景導入:我們是來自外太空的外星人,準備在地球開運動會,但來到這個星球發現這里

的土壤不利于我們的身體,除非我們只用六只腳來行走...

分享:項目過程中各組都采取了什么?

起初,你們中是否有人認為這個項目不能完成?

項目結束后,大家感覺如何?

各組發揚團隊精神協同工作了嗎?

八、趣味團隊建設游戲《人椅》游戲規則:

游戲時間:5分鐘

游戲目 的:相互配合、默契

游戲規則:

1、全體學員圍成一圈.

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令,緩緩地坐在身后學員的大腿上.

4、坐下后,培訓師再給予指令,讓學員叫出相應的口號:“例如“齊心協力、勇往直前.”

5、最好以小組競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮.

問題討論:

1、 在游戲過程中,自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?

4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

九、趣味團隊建設游戲《一元五毛錢》游戲規則:

適合人員:10人以上的團建游戲

游戲時間:10分鐘

游戲操作:

1、根據男女學員不同比例,比如男生遠遠大于女生比例的話,女生就當“1塊錢”而男生

則是“5毛錢”;如果女生比例遠遠大于男生的話,女生就當“5毛錢”而男生則是“1塊錢”.

2、根據培訓師說的錢數,所有學員組成相應的數字,沒組成符合要求的數字的,均被淘

汰.比如,培訓師喊7塊錢,所有學員就組成一個小組,這個小組所有人的面值加起來應該是7

塊錢,沒有組成小組的學員將被淘汰.

3、剩下的人繼續組合,直到4-5人為止,游戲結束,可以給剩下來的人頒發獎品.

十、趣味團隊建設游戲《掃把情人》游戲規則:

概要:1人將圓圈內的掃把弄倒,另一人過去扶住的游戲

游戲道具:長柄掃把

游戲規則:

1、幾個人排成圓圈定號碼,一個人站在圓圈中間,讓掃把立在中間

2、中間的人說出一個號碼,同時把手中倒立的掃把放開

3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把

4、沒抓住的人受罰.

十一、趣味團隊建設游戲《空當接龍》游戲規則:

游戲規則:每隊6人,排成一縱隊,單號從腿下傳球,雙號從頭頂傳球,1分鐘內傳球最多者

勝出. 隊員性別不限,腿下傳球時必須從兩腿之間穿過,頭頂傳球必須超過頭頂,身體轉身或

球落地成績均屬無效,最后一名隊員把球要放入指定位置.

十二、趣味團隊建設游戲《潮起潮落》游戲規則:

游戲時間:15～20分鐘,取決于參加人數的多少.

游戲目的:

1、增進團隊信任.

2、使隊員們發揚團隊精神協同工作.

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感.

游戲步驟:

1、整個團隊分兩列縱隊站立,兩列隊員要肩并肩站齊,彼此盡量靠近.如果隊員總數是奇

數,讓其中一名隊員做你的助手.

2、選隊列前面一名隊員作為“旅行者”,讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂,沿他們排成

的兩列縱隊,傳送到隊尾.這是一個能真正體現“人多力量大”的例子.“旅行者”到達隊尾,后面

幾個隊員舉著他的身體下落時,應保證他的雙腳安全著地.

討論問題 :

你們對游戲的最初感覺是什么?

游戲結束后感覺如何?

當你被別人舉著傳送至隊尾時,感覺如何?

十三、趣味團隊建設游戲《手牽手》游戲規則:

人數隊形:分兩組,各組人數不拘,并選出人數.排成兩排.

游戲方法:

1、二組人面對面坐下,手牽著手.

2、領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開),叫到植物時,全部的人要將雙手上舉,叫

動物時則放下,如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作.

3、例如:芹菜(上舉),兔子(放下),狐貍(放下),菊花(上舉)......

4、兩組領袖輪流叫名,動作錯誤的人就要被淘汰,經過幾次后剩下人數較多的那組獲勝.

十四、趣味團隊建設游戲《無敵風火輪》游戲規則:

項目類型:團隊協作競技型

道具要求:報紙、膠帶

場地要求:一片空曠的大場地

游戲時間:10分鐘左右

詳細游戲玩法:12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式

大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環.

活動目的:本游戲主要為培養學員團結一致,密切合作,克服困難的團隊精神；培養計

劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理

解.

十五、趣味團隊建設游戲《信任背摔》游戲規則:

游戲簡介:這是一個廣為人知的經典拓展項目,每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向

后倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他.每個人都希望可以和他人相互信任,否則就會缺乏安

全感.要獲得他人的信任,就要先做個值得他人信任的人.對別人猜疑的人,是難以獲得別人的

信任的.這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感.

游戲人數:１２－１６人

場地要求:高臺最宜

需要器材:束手繩

游戲時間:30分鐘左右

活動目標:培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考,讓

他們認識到責任與信任是相互的.

十六、趣味團隊建設游戲《佳人何處尋》游戲規則:

游戲簡介:因為不需要任何繁瑣的準備工作,人人都可勝任愉快,輕松盡興,所以這個游

戲,一直深受人們喜愛.每位參與者在最短的時間內,道出對方背后貼著的名字,進而聯想自己

背后的名字.

游戲道具:紙,筆,透明膠帶

游戲規則:

1、男女雙方人數一樣,合計10人最為恰當

2、事前,先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英

臺”......等對對佳偶的名字.

3、將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后,女性名字貼在女性背后.同時,

不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字.

4、一切就緒后,所有出場者,個個竭盡所能,說出他人背后的名字,然后推想自己的背后

的名字.倘若讀出了所有人員背后的名字,就不難推出自己背后的名字了.

5、聯想出自己背后的名字后,要趕快與自己搭檔的對象湊成一組,互相挽胳膊.

6、到最后沒有成對的人,就是負方.

游戲重點:本游戲的重點,在于尋覓的過程,所以人人都應相處得宜,相互配合,以期找出

彼此的最佳拍檔.

十七、趣味團隊建設游戲《抓食指》游戲規則:

游戲簡介:全體人員分幾個橫排站立,每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上,手掌

向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下,輕抵掌心;每人的手掌不能合攏.

游戲規則:老師說小蜜蜂時,要求學員說“嗡嗡嗡”,只有老師說“抓”的時候,學員才能做動

作:一邊用手掌抓鄰居手指,一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌.

游戲流程:老師開始聲調高低不一,重復“小蜜蜂”數次,學員會跟著回答“嗡嗡嗡”,老師突

然大聲說“小蜜蜂”,一般學員會開始抓手指了,這是違反規則的.

十八、趣味團隊建設游戲《言不由衷》游戲規則:

人數隊形:10-20人,男女對半更佳

游戲方法:

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲.但回答必須要言不由衷,顛倒事實來回答.

2、如:對一位男生說:“你常擦口紅?”男生必須回答“是”

3、指定一個人當鬼,由鬼依次發問,答錯的人就換當鬼.

注意:如果對一個人各問兩個問題,則會相當有趣.

十九、趣味團隊建設游戲《系在一起》游戲規則:

游戲概述:這個拓展游戲可以打破人際交往的堅冰,培養團隊精神,同時使小組充滿活力.

游戲時間:10～15分鐘

游戲人數:如果時問允許的話可以不限人數.通常情況是每個小組不超過24人.

游戲目的:

1、使小組充滿活力.

2、讓大家動起來、笑起來.

3、增強團隊精神.

游戲步驟:

1、讓隊員們緊密地圍成一圈.

2、讓大家都舉起左手,右手指向圓心.等每個隊員都擺好了這個姿勢以后,讓他們用自己

的左手抓住同伴的右手.一旦抓住后就不許松開.

3、現在要大家在不松手的情況下,把自己從“鏈子”中解開.解開后仍要保持大家站成一

個圓圈,面向哪個方向不限.有時會出現這樣的情況,大家都把自己解開了,但是卻形成了幾個

小圓圈,而不是仍保持原來的大圓圈.如果你不希望這種情況發生,可以在完成步驟2之后做

一個閉環測試.隨意在圈中選出一個人,讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人

接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去,直到“捏手信號”返回到第一個人

的左手上.如果捏手信號傳不回來,你就需要重新開始了.你可以根據實際情況,決定是否

需要進行閉環測試.

討論問題示例:

1、你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

2、每個人的任務是什么?

3、如何將這個拓展游戲和我們的實際工作聯系起來?

二十、趣味團隊建設游戲《雷區穿越》游戲規則:

游戲類型:戶外游戲、團隊素質拓展游戲

游戲時間:15～30分鐘

游戲人數:至少12人,越多越好.

所需道具:

1、每對參賽者一塊蒙眼布.

2、兩根約10米長的繩子(30英尺).

3、一些報紙,使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可.用來代表游戲中

的“地雷”.

五、游戲目的:建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流,使小組充滿活力.

六、詳細步驟:

1、選一塊寬闊平整的游戲場地.

2、安排不想參加游戲的人做監護員.當參加游戲的人較多時,游戲場地會變得非常喧鬧.

這是一個有利因素,因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己

的同伴,還是來自其他小組的人.

3、讓每個隊員找一個搭檔.

4、給每對搭檔發一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛.

5、眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了.把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10

米(30英尺).這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點.

6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等).

7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點處,挨著起點站好.他的同伴

后退到他身后兩米處.