十種美味水果茶,家中自己就可以制作,適合冬季飲用

2023年12月3日發(作者：黨支部意見建議)

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十種美味水果茶，家中自己就可以制作，適合冬季飲用

這種茶具有水果的顆粒、果汁，香氣飄逸的茶底。只為讓茶友們嘗到大自然的味道，每一口都能嘗到果肉，每一口都是滿滿茶香，喝上一杯，整個冬季活力滿滿。

一、蜜桃烏龍茶

材料：烏龍茶、水蜜桃、蜂蜜、冰糖。

水蜜桃含鐵量高，還含多種維生素、礦物質及果酸。烏龍茶香度很高，如蘭似桂的優雅香氣，混合著水蜜桃飽滿的甜蜜，仿佛笑容明媚的少女哦。

二、藍莓香蕉烏龍茶

材料：藍莓、香蕉、烏龍茶。

藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這是藍莓中所含有的“花青素”的功效，這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增強人的記憶力。

香蕉含有維生素A，維生素C，B族維生素。這些營養元素在補給充足的情況下，人的眼睛才能保持正常功能。

烏龍茶香氣四溢，美翻了冬季。

三、葡萄黃桃花茶

材料：茉莉花茶、黃桃、葡萄。

葡萄富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。

黃桃中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。

四、健脾美容茶

材料：話梅、大棗、桂花。

話梅可以幫助消化、健脾止咳，大棗可以補氣養顏，桂花可以補氣舒緩。

五、開胃水果茶

材料：紅茶、山楂、冰糖。

紅茶暖胃，山楂健脾，冰糖降火。 六、上班抗輻射茶

材料：獼猴桃、番茄、芒果。

這三種水果都有提高免疫，還具有防輻射、抗氧化的功效。

七、排毒養顏茶

材料：香橙、葡萄柚。

香橙：增加肌膚彈性，多汁的水果還可以緩和刺激，給予肌膚活力。葡萄柚使肌膚更潔凈，被視為活化肌膚的泉源，含有豐富的糖類、氨基酸與果酸，可以促進新陳代謝。

八、菠蘿芒果茶

材料：芒果、菠蘿。

這些黃色系的水果都含有大量的維他命Ｃ、Ｅ、Ａ，這些成分可以消除身體毒素、是抗癌、減壓的最好食物。

九、減肥美容茶

配料：桂圓、火龍果、西柚。

桂圓可以補充氣色，使膚色更紅潤。火龍果和西柚配在一起，具有瘦身效果。

十、美白瘦身茶

材料：百香果、菠蘿

這兩種水果可以瘦身美白，補充維生素。

水果茶飲做法大全

1、綜合做法

以上十種茶飲，可以配上自己喜歡的茶底，烏龍茶、紅茶、茉莉花茶都可以。將茶用熱開水沖泡后，加入配置的水果，最后放入蜂蜜或冰糖熱飲。如果調試好后加入冰塊，也可以作為冷飲。

2、飄浮飲法

先將花果茶調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，就可以了。

3、茶香飲法

先將喜歡的茶飲泡好后，加入水果，然后煮水，可以加強果茶的口感。 4、蜜餞飲法

茶飲不想加入新鮮的水果話，可以加入蜜餞，略拌一下，大約等個3分鐘左右，就可以喝了。可以用西湖龍井、正山小種等不同的茶飲，蜜餞也可使用桑椹、話梅、金桔干等。

5、不同節奏做法

不同的人性子不同，可以有不同的做法。

a、泡好茶底，將水果切塊、切片，然后泡在茶水里，等味道浸透融合后，在慢慢加熱，這種做法適合性子慢悠悠的人群。

b、將泡好的茶湯，加入水果，直接榨汁飲用，適合節奏很快的上班族。

c、水果一半切丁，一半榨汁打碎，既保留水果的顆粒感，也有柔滑的口感。然后加入泡好的茶湯，放進養生壺，慢慢將飲。

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