冬季喝普洱茶對身體有哪些好處

2023年12月8日發(作者：衛生間如何做防水)

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冬季喝普洱茶對身體有哪些好處

一年四季里，最冷的就是冬季了。在冬季的每天里，很多人都會喝上一杯熱茶來暖暖身子。很多人在冬季里都會選擇一些養生茶來喝，這樣不僅可以暖身還可以養生。有的人會在冬季里喝上一些熟茶，那么在冬季喝普洱茶對身體有哪些好處呢?

冬季喝普洱茶的好處

1、消食、解膩

發酵過程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，對于容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。

2、提高免疫力

熟普洱茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用，更可以預防寒冷季節感冒。

3、補充微量元素

根據云南省權威機構發布的報告顯示，每500毫升普洱茶中，所含人體所需的礦物、微量元素達三十種之多。主要有多酚類物質、咖啡堿、游離氨基酸、蛋白質、酶、芳香物質、碳水化合物、維生素、類脂、有機酸和微量元素鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。這些元素對人體作用極其大，所以在冬季飲用普洱茶可以補充人體元素從而達到養生保健功效。

4、暖胃、養氣

含有豐富有益菌群的發酵熟普洱茶，在進入人體后不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃不好的人有保護作用。熟茶性溫味甘，能夠聚集體內陽氣，使身體發熱起到暖胃作用，還能讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

喝普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲。 2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。

3、剛做好的普洱茶不宜多喝。

4、普洱茶宜長飲，不宜間斷。

5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲。

6、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲。

7、忌飯前后大量飲普洱茶。

8、睡前飲普洱茶要適量。

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