小學(xué)生生理衛(wèi)生教案 小學(xué)女生生理衛(wèi)生課教案

2023年12月8日發(fā)(作者：防震減災(zāi)作文)

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小學(xué)生生理衛(wèi)生教案 小學(xué)女生生理衛(wèi)生課教案

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小學(xué)女生生理衛(wèi)生課教案

教案設(shè)計(jì)：吳楊群

一、教學(xué)內(nèi)容：經(jīng)期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生

二、教學(xué)目的：使學(xué)生理解經(jīng)期生理衛(wèi)生保健知識(shí)，促進(jìn)和保證青春期的健康

發(fā)育。保證學(xué)生身心健康發(fā)展，為她們的一生打下良好的健康基礎(chǔ)。

三、教學(xué)重點(diǎn)：女生的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生.月經(jīng)期衛(wèi)生和心理衛(wèi)生。

四、教學(xué)難點(diǎn)：如何正確對(duì)待月經(jīng)。

五、教具準(zhǔn)備：有關(guān)青春期衛(wèi)生知識(shí)的錄像片和相應(yīng)的資料

六、教學(xué)對(duì)象：五、六年級(jí)的女生。

七、教學(xué)時(shí)間： 5月19日 八、教學(xué)地點(diǎn)：遠(yuǎn)程教室

九、教學(xué)過(guò)程：

1、月經(jīng)是怎么會(huì)事：隨著青春期的到來(lái)，女孩子就會(huì)出現(xiàn)陰道的周期性出血，一般為每月1次，所以稱這種現(xiàn)象為月經(jīng)。月經(jīng)是受女孩體內(nèi)產(chǎn)生的激素支配引起的。一般來(lái)說(shuō)當(dāng)女孩長(zhǎng)到12歲至15歲時(shí)，她的性腺--卵巢就可以開始排卵，此時(shí)卵巢內(nèi)可以產(chǎn)生兩種激素：雌激素和黃體激素。這兩種激素可以使子宮的內(nèi)膜增殖變厚，然后由于排卵結(jié)束這兩種激素分泌又急劇減少，增厚的子宮內(nèi)膜得不到激素的支持，即急劇出現(xiàn)退行性變化和缺血壞死而脫落，并經(jīng)過(guò)陰道流出體外形成月經(jīng)。可見，經(jīng)血就是脫落的子宮內(nèi)膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月經(jīng)為初潮。每一個(gè)正常的女孩早晚都要出現(xiàn)這種正常的生理現(xiàn)象。

2、何時(shí)來(lái)月經(jīng)：有些女孩會(huì)詢問(wèn)大人:“我將在什么時(shí)候第一次來(lái)月經(jīng)？” 這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)沒法回答的問(wèn)題。因?yàn)椋恳粋€(gè)人都有自己的時(shí)間。沒人能準(zhǔn)確的說(shuō)出何時(shí)發(fā)生。 一個(gè)女孩可能在她8歲到16歲之間的某個(gè)時(shí)間第一次來(lái)潮。但是8歲就來(lái)月經(jīng)的女孩很少，絕大多數(shù)女孩是在16歲之前來(lái)月經(jīng)的。實(shí)際上， 1

大多數(shù)女孩是在11歲至14歲之間開始行經(jīng)的。那就是小學(xué)五.六年級(jí)的時(shí)候就開始了,如果你已經(jīng)到了16歲而尚未開始來(lái)月經(jīng)，你不妨去請(qǐng)婦科醫(yī)生看一看。到16歲時(shí)不來(lái)月經(jīng)并不一定是有什么毛病。曾經(jīng)有許多非常正常的女孩一直到20歲才來(lái)月經(jīng)的病例，但是最好讓醫(yī)生排除你因?yàn)橛薪】祮?wèn)題不來(lái)月經(jīng)的可能性。還有一條線索是女兒第一次行經(jīng)的年齡往往與母親相差不多。不過(guò)，這也并不是一條嚴(yán)格的定律。

3、如何計(jì)算月經(jīng)周期？出血的第１天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第１天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。有些婦女只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來(lái)，月初及月末各來(lái)潮１次也是正常的。正常月經(jīng)周期為２８～３５天，周期長(zhǎng)短可因人而異，提前或錯(cuò)后７～１０天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間一般為３～７天，出血量在１００毫升之內(nèi)，以第２～３天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般婦女月經(jīng)期無(wú)癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。

4、什么是晚發(fā)性月經(jīng)：什么是晚發(fā)月經(jīng)一般來(lái)說(shuō)，女孩在10歲以前，身體不斷發(fā)育，但生殖器官卻一直處在幼稚狀態(tài)。陰道細(xì)而長(zhǎng)，子宮頸較子宮體長(zhǎng)，輸卵管細(xì)長(zhǎng)而彎曲，卵巢狹長(zhǎng)，卵泡不發(fā)育。至10歲左右，卵巢中有少數(shù)卵泡發(fā)育，但不排卵而閉鎖。此時(shí)女性特征便開始顯現(xiàn)。至11～12歲時(shí)，乳房開始發(fā)育而隆起，但還不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。一般認(rèn)為月經(jīng)初潮的年齡多數(shù)在13～16歲，以14歲為最多。所以如果超過(guò)16歲仍無(wú)月經(jīng)，就可以稱之為晚發(fā)月經(jīng)。晚發(fā)月經(jīng)不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地區(qū)，女孩的初潮年齡就常較熱帶地區(qū)女孩為晚。但是有一部分女孩的晚發(fā)月經(jīng)可能是因疾病而引起。比如在幼年時(shí)期，如果患有寄生蟲病、肺結(jié)核病或營(yíng)養(yǎng)不良等，都能使生殖器官的發(fā)育受到影響，而引起晚發(fā)性月經(jīng)。

5、月經(jīng)期的衛(wèi)生保健：女性在月經(jīng)期間一般身體抵抗力都較差，易于感染疾病，所以在行經(jīng)期間必須注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：

⑴注意外陰清潔，因?yàn)樾薪?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔成為大創(chuàng)面，加之血液是最適合細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的好環(huán)境，所以在月經(jīng)期間每天要清洗外陰1次；月經(jīng)墊要用干凈、質(zhì)軟、吸水性好的衛(wèi)生紙或棉墊，以免行走時(shí)擦傷皮膚，最好選用消過(guò)毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙。

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⑵內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好、又不會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經(jīng)常洗換。

⑶應(yīng)避免精神刺激或參加過(guò)重的體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，不然抵抗力會(huì)進(jìn)一步低下，從而誘發(fā)感染。

⑷嚴(yán)禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會(huì)引起宮腔感染。

⑸上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時(shí)要從前向后揩拭，以防將肛門口的細(xì)菌帶入陰道口。

⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經(jīng)。

⑺。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢。月經(jīng)期大腦皮層的興奮性下降，容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時(shí)要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。

[8]、月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因?yàn)榫窬o張和情緒波動(dòng)都會(huì)影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。過(guò)分的情緒波動(dòng)還會(huì)引起月經(jīng)停止或出血多。所以女同學(xué)在經(jīng)期一定要保持精神愉快、心情舒暢。

6、月經(jīng)病要及時(shí)防治：痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性痛經(jīng)青春期少女少見。原發(fā)性痛經(jīng)可能與月經(jīng)前期前列腺素分泌增多有關(guān)，它使子宮收縮，引起出血后疼痛。臨床對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)學(xué)生除采用穩(wěn)定情緒的心理治療外，分別采用針灸治療。對(duì)止痛有很大的作用，亦可施用中藥治療以行氣活血、化瘀止痛為原則。選用止痛解痙藥物如去痛片、莨菪浸膏等，也可緩解疼痛。

7、女生月經(jīng)生理心理衛(wèi)生指導(dǎo)：

從生物學(xué)角度看，月經(jīng)初潮是女子性發(fā)育進(jìn)程中一次生理突變，對(duì)這一變化，各人的心理反應(yīng)存在較大的個(gè)體差異，在月經(jīng)來(lái)潮前對(duì)女孩子進(jìn)行必要的指導(dǎo)，使她們提前有思想準(zhǔn)備，掌握生理和心理變化，有意識(shí)地克制自已，很有必要。高段相當(dāng)一部分女生在開始一段時(shí)間里內(nèi)，來(lái)月經(jīng)的幾天時(shí)間里，存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生竟然不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)讓人尷尬的事。造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

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作為老師，尤其是女教師，此期要特別注意做好她們的心理疏導(dǎo)工作和月經(jīng)生理衛(wèi)生知識(shí)宣傳工作。要告訴學(xué)生，正確對(duì)待月經(jīng)，千萬(wàn)不能把來(lái)“月經(jīng)”看作“倒霉”，尤其是第一次來(lái)“月經(jīng)”，千萬(wàn)不要害怕和驚慌，相反應(yīng)該感到喜悅，因?yàn)閺拇四銓⒉饺氤墒欤蔀椤按蠊媚铩绷恕Ｒ膊灰π吆碗[瞞，應(yīng)該馬上告訴你的媽媽，她也會(huì)為你高興，并且會(huì)告訴你該怎么做。如果在學(xué)校，你應(yīng)該求救女教師，老師也會(huì)為你感到高興

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