小學(xué)五六年級(jí)女生生理衛(wèi)生教育課教案

2023年12月8日發(fā)(作者：網(wǎng)站推廣的方式)

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小學(xué)五六年級(jí)女生生理衛(wèi)生教育課教案

一、教學(xué)內(nèi)容:生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生和防性侵教育

二、教學(xué)目的:使學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)自己不受侵害的意識(shí)，讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)自己的方法。使學(xué)生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

三、教學(xué)重點(diǎn):女生的月經(jīng)期衛(wèi)生、心理健康以及生理健康教育。

四、教學(xué)難點(diǎn):如何正確對(duì)待月經(jīng)。

教學(xué)過程

(一)導(dǎo)入新課:

導(dǎo)語:經(jīng)過一個(gè)假期的時(shí)間，老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都長(zhǎng)高了，懂事了，因?yàn)槟銈冇珠L(zhǎng)大了一歲。想一想，上學(xué)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化?我們心里想的又和過去有什么不一樣? (可讓學(xué)生討論， 教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類)

(二)講解:

1、什么是青春期?

師:人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展——青春期。 師:什么叫青春期呢?

青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10

年左右，即從10歲到20歲，女孩子早至8、9歲，晚至13歲開始發(fā)育，平均多在10到11歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有哪些變化呢?

師: 11-12 歲:乳房開始發(fā)育，身高迅速增長(zhǎng)；

13-14歲:月經(jīng)初潮，乳房顯著增大；

15-16歲:月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪沉積增多，體型日益豐滿;

17-18歲:骨骼大體閉合，身體停止增長(zhǎng)。

(1)體格發(fā)育:體格發(fā)育的顯著特點(diǎn)是身高和體重迅速增長(zhǎng):心臟由于心肌的增厚而重量迅速增加:肺活量顯著增大:神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)展完善， 其調(diào)節(jié)功能達(dá)到增強(qiáng)，身體在接受外界刺激后，可以將信息很快傳到大腦，并及時(shí)準(zhǔn)確地做出反應(yīng)，分析、判斷和理解問題的能力也大大提高。

(2)性發(fā)育和性成熟

月經(jīng)是怎么回事:隨著青春期的到來，女孩子就會(huì)出現(xiàn)陰道的周期性出血，一般為每月1次，所以稱這種現(xiàn)象為月經(jīng)。月經(jīng)是受女孩體內(nèi)產(chǎn)生的激素支配引起的。一般來說當(dāng)女孩長(zhǎng)到10歲至15歲時(shí)，她的卵巢就可以開始排卵，當(dāng)沒有精子和卵子結(jié)合時(shí)，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落，并經(jīng)過陰道流出體外形成月經(jīng)。可見，經(jīng)血就是脫落的子宮內(nèi)膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月經(jīng)為初潮。 每一個(gè)正常的女孩早晚都要出現(xiàn)這種正常的生理現(xiàn)象。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。

何時(shí)來月經(jīng):有些女孩會(huì)詢問大人:“我將在什么時(shí)候第一次來月經(jīng)?”這個(gè)問題是一個(gè)沒法回答的問題。因?yàn)椋恳粋€(gè)人都有自己的時(shí)間。沒人能準(zhǔn)確的說出何時(shí)發(fā)生。一個(gè)女孩可能在她8歲到16歲之間的某個(gè)時(shí)間第一次來潮。 但是8歲就來月經(jīng)的女孩很少，絕大多數(shù)女孩是在16歲之前來月經(jīng)的。實(shí)際上，大多數(shù)女孩是在11歲至14歲之間開始行經(jīng)的。那就是小學(xué)五.六年級(jí)的時(shí)候就開始了,如果你已經(jīng)到了16歲而尚未開始來月經(jīng)，你不妨去請(qǐng)婦科醫(yī)生看一-看。 到16歲時(shí)不來月經(jīng)并不一定是有什么毛病。曾經(jīng)有許多非常正常的女孩一直到20歲才來月經(jīng)的病例，但是最好讓醫(yī)生排除你因?yàn)橛薪】祮栴}不來月經(jīng)的可能性。還有一條線索是女兒第一次行經(jīng)的年齡往往與母親相差不多。不過，這也并不是一條嚴(yán)格的定律。

(3)第二特征的出現(xiàn):

女子進(jìn)入青春期的表現(xiàn)還有第二性征的發(fā)育，主要表現(xiàn)在骨盆寬大，乳房增大，出現(xiàn)陰毛，聲調(diào)變高。通常，乳房首先開始發(fā)育，乳頭和乳房逐漸隆起，乳房和乳暈不斷增大，最終形成明顯的凸起，表現(xiàn)出完美的曲線。同時(shí)，因?yàn)楣趋腊l(fā)育，脂肪沉積，少女的身高和體重等迅速增大，胸部和臀部日益凸起，皮膚也變得細(xì)膩光滑，柔軟而富有彈性，呈現(xiàn)了女人的婀娜多姿，呈現(xiàn)出女性的第二特征。

3、青春期的生理衛(wèi)生 (1)月經(jīng)期的衛(wèi)生保健:女性在月經(jīng)期間一般身體抵抗力都較差，易于感染疾病，所以在行經(jīng)期間必須注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng):

a.注意外陰清潔，因?yàn)樾薪?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔成為大創(chuàng)面，加之血液是最適合細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的好環(huán)境，所以在月經(jīng)期間每天要清洗外陰1次;月經(jīng)墊要用干凈、質(zhì)軟、吸水性好的衛(wèi)生紙或棉墊，以免行走時(shí)擦傷皮膚，最好選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。b.內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好、又不會(huì)引起過敏反應(yīng)的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經(jīng)常洗換。

c.應(yīng)避免精神刺激或參加過重的體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，不然抵抗力會(huì)進(jìn)一步低下， 從而誘發(fā)感染。

d.嚴(yán)禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否則會(huì)引起宮腔感染。

e.上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時(shí)要從前向后揩拭，以防將肛門口的細(xì)菌帶入陰道口。

f.注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止發(fā)生痛經(jīng)。

g.少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢。月經(jīng)期大腦皮層的興奮性下降，容易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時(shí)要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。

h.月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因?yàn)榫窬o張和情緒波動(dòng)都會(huì)影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。過分的情緒波動(dòng)還會(huì)引起月經(jīng)停止或出血多。所以女同學(xué)在經(jīng)期一定要保持精神愉快、心情舒暢。

(2)乳房保健

a.要經(jīng)常清洗乳房;

b.不要束胸，不要穿過緊的內(nèi)衣;

c.要穿舒適、合體的內(nèi)衣，必要的時(shí)候，要開始戴胸罩，以支持乳房的正常發(fā)育:d.要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房周圍組織，絕對(duì)不能俯臥睡眠；

e.不要節(jié)食、偏食，增加蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)。

(3)生活常識(shí)

a.不可盲目減肥;

b.青春期少女不宜節(jié)食；

c.青春期少女不宜穿高跟鞋;

d.青春期少女不宜過分化妝；

e.青春期少女不宜穿緊身衣;

f.青春期少女不宜喝酒。

4、青春期的生理健康師: 從生物學(xué)角度看，月經(jīng)初潮是女子性發(fā)育進(jìn)程中一次生理突變，對(duì)這一變化，各人的心理反應(yīng)存在較大的個(gè)體差異，在月經(jīng)來潮前，女孩子要有思想準(zhǔn)備，有意識(shí)地克制自己。相當(dāng)一部分女生在開始一段時(shí)間里內(nèi)，來月經(jīng)的幾天時(shí)間里，會(huì)存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生甚至不敢上廁所去更換衛(wèi)生巾，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)讓人尷尬的事。造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 1)自己應(yīng)該有正確的認(rèn)識(shí)，性知識(shí)是一類科學(xué)知識(shí)，不應(yīng)該回避。

同學(xué)們要正確對(duì)待月經(jīng)，千萬不能把來“月經(jīng)”看作“倒霉”，尤其是第一次來“月經(jīng)”，千萬不要害怕和驚慌，相反應(yīng)該感到喜悅，因?yàn)閺拇四銓⒉饺氤墒欤蔀椤按蠊媚铩绷恕Ｒ膊灰π吆碗[瞞，應(yīng)該馬上告訴你的媽媽，她也會(huì)為你高興，并且會(huì)告訴你該怎么做。如果在學(xué)校，你應(yīng)該求救女教師，老師也會(huì)為你感到高興。

(2)可以通過個(gè)別談心方式向老師或家長(zhǎng)詢問，求得指導(dǎo)幫助，獲得適合自己的發(fā)育水平的性知識(shí)，從而正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡。

(3)男女同學(xué)之間相處，要互相幫助、勉勵(lì)，共同進(jìn)步，建立真誠(chéng)的友誼，在交往中自尊自愛。

(4) 青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動(dòng)，通過坦然、淡然的正常交往，建立起純真的友情。

(三)討論:由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大。感覺出自己長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢?就是意識(shí)到:男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí) 有沒有不符合要求的地方。教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下:

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

(1)交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處。

(2)在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與小學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。

(3)在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

(4)不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

(5)要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

(1)突出青春的自然一一真實(shí)，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉， 天然去雕飾”。

(2)美的魅力貴在整體美一一整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一， 又要外在美和心靈美合二為一。

(3)注意自己的風(fēng)度美一一風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。

(4)保持健康美一一學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

(四)總結(jié):青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備: 一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

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