小學新課標水平二《仰臥懸垂》體育與健康教案

2023年12月9日發(fā)(作者：情風)

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小學新課標水平二《仰臥懸垂》體育與健康教案

備課人

教學內(nèi)容

教學目美、動作到位。

標

教學重點

周次 課次 授課教師

1.低單杠：仰臥懸垂2.素質(zhì)練習：矮人走山洞

1 .運動能力：學生能獨立完成仰臥懸垂的動作，并能獨立做出2種仰臥懸垂動作，其中30%的學生能夠姿態(tài)優(yōu)2 .健康行為：知道仰臥懸垂的動作要領(lǐng)，了解低單桿運動對身體的鍛煉價值。

3 .體育品德：在互相幫助和保護中明確自己的責任與義務，培養(yǎng)合作學習的能力。

直臂懸垂。

教學難點

身體挺直不屈嵌。

次數(shù)

過程 時間

教學內(nèi)容 教師活動

1 .教師指定地點集合

1

2 .檢查學生著裝

要求

4 .安排見習生

全要求

學生活動

.到指定地點集合

組織及要求

組織隊形 課堂常規(guī)

1.體育委員集合整隊，清點人數(shù)

2 .師生問好

2 .體委整隊清點人數(shù)

3 .提出本節(jié)課任務和3 .師生問好

4 .明確學習任務

5 .見習生出列

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要求：快靜齊

開始部分

3 .宣布本節(jié)課任務及安全要求

4 .檢查著裝

5 .安排見習生

5 .提醒課堂紀律和安6 .遵守紀律

一、熱身操

1

2

3

5

7

準備部分

二、游戲

1.“找陣地”：老師帶領(lǐng)學生隨著.擴胸運動4*8拍

.體轉(zhuǎn)運動4*8拍

.振臂運動4*8拍

.弓步壓腿4*8拍

.活動膝踝關(guān)節(jié)4*8拍

L教師講解動作要求

2 .教師示范動作并帶領(lǐng)學生一起練習

3 .教師喊口令

習規(guī)格和要求

握杠的動作

1.認真觀看動作示范組織隊形tt??ttt?tt??tttM?tttttt?tttt要求：

4 .體側(cè)運動4*8拍

6 .仆步壓腿4*8拍

并明確動作要求2.跟1.散開和集合動作要快2..教師提示學生動作練著教師一起認真做熱注意安全

身操

令

4.注意力要集中

.跟著老師一起喊口1.教師講解正握與反3

.按教師提醒的動作4 .教師指揮“找陣4

要求進行練習

地”游戲

音樂進行跑的練習，當音樂停止時，要求迅速2人找到一單杠。

1.認真觀看動作示范并明確動作要求2.積極參與游戲，遵守規(guī)則

3.在老師指揮下進行“找陣地”游戲，二人一單杠面對老師，站在

單杠的后端，正握單杠 時間

過程

教學內(nèi)容 教師活動

學生活動 組織及要求

組織隊形

次數(shù)

【學練1】小游戲:

布

支撐屈膝一石頭

并腿上舉一布

一腿上舉一剪刀

石頭、剪刀、

L教授石頭剪刀布的.積極參與游戲

動作，強調(diào)腳尖下壓

腿，并能保持一定時間。組織比賽

■4

???t?t?tttt

學練23組織隊形tI t t【學練2】仰臥懸垂兩腿交換上1.講解示范2.組織學L學生認真聽，講仔細舉

生二人一組進行練習

觀察。

二人一組合作仰臥懸垂動作（一人3

.二人一組自主練習、.組織學生小組展示2

準備，一人保護與幫助，幫助同伴身基

t

t t t t

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積極展示、互相評價。

并互評

體挺直、挺脆完成仰臥垂懸3秒）。

.認真觀摩，謙虛互評

4 .點評并提出要求，再3

本

部分

*

3

次進行練習

4 .認真聽講，改進

動作能獨立完成動作

t

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【學練3】臂屈伸

L講解示范競賽規(guī)則

1.認真聽講、積極參賽

隊伍分6組每組6人、依次鉆過單2.組織學生比賽

【競賽】組合接力賽

杠、繞過標志點、前滾翻到折返點跑回與下一位同學接力。

【體能】體能課課練

高抬腿20*3

開合跳30秒

1.組織學生進行課課1.按要求進行體能練練 習

規(guī)則，并組織

1.仔細觀察聽要求，在1.教師講解示范游戲教師指揮下有序進行活動

競賽組織隊形

I，ttttt?ttt?

要求：

1

3

.放松

.布置課后練習作業(yè)

.師生再見

2 .師生總結(jié)

結(jié)束部分

4 .回收器材

5

1 .教師帶領(lǐng)學生放松

L認真放松練習

.積極聽講，總結(jié)反思

t

2 .點評學生表現(xiàn)并總2

結(jié)

3 .布置課后練習

5 .下課

t

4 .積極認真回收器材

t

3 .記住課后練習

.向老師再見

4 .組織學生回收器材

5

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?

預教學反思

計負平均心率：140±5次

/分鐘

群體密度：275%

場地小場地一塊、小墊子21張、簡易單杠21器材

副、音響1個

荷

個體密度：250%

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