“香港腳”,艾灸只需四步,腳氣不復發!

2023年12月11日發(作者：健康中心)

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“香港腳”，艾灸只需四步，腳氣不復發！

腳氣為何又叫“香港腳”？

很多朋友家里都彌漫過一種難以言說的氣味——腳臭味。只要是家里有患腳氣的，這種味還能彌漫好幾個月。患腳氣的朋友也很無辜啊，我又不是故意污染空氣的，你看我還得忍受腳丫脫皮起水泡還奇癢的痛苦，雖然又是泡腳又是抹藥膏的，可它就是不好啊。嘿嘿，讓你平時不注意飲食吧，還老懷疑腳氣是被誰給傳染的，今天我們要說的是，這個病其實是自己吃出來的。關于香港腳，順便給大家普及下歷史。清朝于第一次鴉片戰爭戰敗后，割讓香港給英國。由于駐港英軍習慣在相對干燥的歐洲生活，來到潮濕悶熱的香港，穿著沉厚不透氣的軍靴，不知道經常換鞋，于是，很多士兵的腳掌都患了不明皮膚病，有些長出很多水泡，有些紅腫化濃，奇癢難忍，但歐洲醫生從未見過此種病，就將其視為香港的一種流行病，并命名為香港腳。香港腳在潮濕的地方尤其普遍，患香港腳，外因乃久居潮濕之地，內因則因常吃油膩食物，導致脾虛濕盛，濕性下流，注于足。

腳氣不是病，是濕重的癥狀

有些朋友反映生完孩子就患了腳氣，納悶了好久。其實是因為生完孩子后脾虛了，水濕代謝功能變差，就有了濕氣下注到腳變成腳氣了。而無生孩子功能的男同胞們為啥更愛得腳氣呢？

中醫認為本病其實是飲食不節，脾胃濕熱導致，濕循經上行于手則發于癬，下注于足則發足癬。再加上男性喜愛酒食更易傷脾胃，穿涼鞋少，發汗多，所以患腳氣也不奇怪看。腳氣才不是簡單地感染了啥真菌，而是濕氣在皮膚上的一種表現。不論濕寒、濕熱的腳氣，都是身體在主動排濕的一個表現。身體是非常智慧的，當它感覺到身體濕氣過重時，它會自行選擇出口排出濕氣。如果腳氣在犯之時，沒有從調整身體體質出發，而是強行用外用激素來治療，那么就相當于堵住了身體排濕的出口，這時身體就只能選擇其他地方排濕，比如陰道、陰囊或者是濕疹。千萬不要埋怨是別人給你傳染的腳氣。因為你的身體環境已經很適宜腳氣的形成了，如果皮膚有創口，當然也很容易被感染。腳氣運用灸法調理可將燥濕、通絡，驅邪外出，是治標又治本的方法。

你的腳氣是哪一種？

中醫里把腳氣大致分為三種類型：濕熱腳氣（占多數）、寒濕腳氣、瘀血寒毒。1、 濕熱腳氣證：腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫流黃水，或紅腫潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌紅，苔黃。2、寒濕腳氣證：除有腳部瘙癢外，手足不溫，舌淡，苔白。3、瘀血寒毒證：除有腳瘙癢外，腳趾顏色暗紫，舌質暗，苔薄。

艾灸調腳氣，治標還治本

1、艾灸前泡腳

在進行艾灸治療腳氣前先用熱水泡腳，可用艾葉或者艾絨20g加入開水，等水溫合適后泡腳20-30分鐘，之后一定要擦干，即使沒腳氣的人也應如此。2、穴位艾灸重點艾灸足三里、三陰交、涌泉穴、陽陵泉，特別是涌泉穴，另外最好能分型選穴。濕熱體質：艾灸足三里、三陰交、涌泉穴、陰陵泉，特別是涌泉穴。腳趾縫有潰爛的，可以重點施灸俠溪穴。寒濕體質：艾灸中脘、神闕、關元、命門、足三里瘀血寒毒：艾灸膈腧、血海、內關、曲池、足三里。很多人腳氣不是很嚴重，只灸了兩個穴位，一個是三陰交，一個是涌泉穴，灸后腳底會出很多汗，這是排濕的表現。3、病灶艾灸，癢和潰爛的部位也可以施灸腳趾縫有爛皮、水泡、裂口、發癢的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分鐘就可立即止癢，水泡也會慢慢塌陷。如有水泡，最好用針在酒精燈上燒紅然后刺破，在水泡處施灸。4、艾灰輔助治療平時有的人腳愛出汗，在穿過的鞋里，放上用小布袋包裹的艾灰，吸濕效果很好。 治療腳氣時，可以在患處涂抹艾灰，其有止癢的的作用。若是一般的腳氣，采用此方法幾天就能好。

腳氣患者格外注意生活習慣

前面我們說過，腳氣主要是因濕氣下注所致，而濕氣產生最主要的原因還是脾虛不能運化水濕。因此，飲食是防治腳氣不可忽視的問題。哪怕用艾灸給灸好了，平時飲食不注意也是會繼續脾濕的。1、盡量少食辛辣食物和甜食，多吃各種粗糧、谷類、花生、黃豆、糙米等。適宜吃高蛋白質食品，如蛋類、乳類、魚類以及豆制品等。2、及時換襪子。在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。3、選擇通氣吸汗、寬松的鞋子，及時清洗鞋子。臭的話可以在鞋架上放塊香皂之類的。4、天熱的時候多穿涼鞋，或者赤腳在沙土地里走，因為腳底吸收了土里的土氣，土克水，所以能吸收腳汗。

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