素質拓展游戲大全-有詳細步驟解說(40個)

2023年12月25日發(作者：謝肉節)

素質拓展游戲大全-有詳細步驟解說（40個）

溝通

1． 我的期望

2． 我是記者

3． 生日線

4． 撕紙

5． 三分鐘測試

6． 猜名人游戲

7． 空方陣

團隊建設

8． 迷失叢林

9． 蜘蛛網

10． 電網

11． 小泰山

12． 全體離地

13． 核彈頭

信任

14． 風中勁草

15． 信任空中飛人

16． 信任百步行

創造力

17． 呼啦圈

18． 高空飛蛋

19． 建大橋

20． 建塔

21． 飛行器

領導力

22． 建繩房

23． 他的授權方式

24． 個人發展盾形圖

破冰

25． 踩輪胎

26． 怪獸

27． 9個圓點的問題

28． 尋人游戲

29． 進化論

30． 尋寶游戲

31． 撲克組合相合認識

指尋學習

32． 踢足球

33． 對掌推

34． 自我SWOT分析

35． 學習的障礙

36． 不考試的測試

解決問題

37． 解手鏈

38． 囊中失物

39． 瞎子摸號

自我挑戰

40． 飛虎隊

“計劃團隊”任務指令及程序

1． 培訓師現在發給“計劃團隊”的其中4位隊員每人一個裝有魔板的信封并告訴“計劃團隊”這4個信封中的魔板拼在一起會是一個空方陣。

2． 培訓師告訴“計劃團隊”從現在開始，你們有25分鐘的時間做出如何指揮“執行團隊”拼出空方陣的計劃并且讓“執行團隊”執行該計劃，整個計劃及執行的時間為25分鐘。

3． “計劃團隊”在任何時候都有可以給“執行團隊”口頭指導，但只要“招待團隊”開始動手工作時，“計劃團隊”將不允許再作任何指導。

“計劃團隊”工作時的規則

1． 你信封中的魔板只可以擺在你自己的面前，也就是說不能動別人的魔板，也不能把所有的魔板混合起來。

2． 在計劃和指導階段，你都不能拿其他隊員手中的魔板或相互交換魔板。

3． 在任何時間都不能直接說出或展示圖形答案。

4． 在任何時間都不能把空方陣組合出來，這要留給執行團隊去做。

5． 不能在魔板或信封上做任何記號。

6． 執行團隊必須監督你們遵守上述規則。

7． 當執行團隊開始裝拼魔板時，計劃團隊不能再進行任何指導，但要留下來觀察執行團隊如何裝配。

“執行團隊”任務指令及程序

1． 培訓師告訴“執行團隊”：你們的任務是按照“計劃團隊”下達的指令來執行任務。計劃團隊可以隨時叫你們過去接受任務及計劃指導，如果他們不叫你過去，你們也可以主動去向他們匯報工作。你們的任務必須在25分鐘內完成。現在已經開始計時了。但你們開始動手執行任務時，“計劃團隊”是不允許給予任何指導了。

2． 你們要盡可能迅速地完成所分配的任務。

3． 在你們等待計劃團隊下達指令時，可以先講座一下問題：

? 等待接受一項未知的任務時，你心中有什么感受和想法呢？

? 你們會怎樣組織自己以一個團隊的形式去執行任務？

? 你們對“計劃團隊”有些什么看法？

4． 請把以上問題的討論結果記錄下來，以便完成任務之后參加小組討論。

“觀察團隊”任務指令及程序

培訓師告訴“觀察團隊”的4位觀察員，他們將分別對4個不同的小組進行觀察并作出記錄：

1． 你將觀察一項團隊練習，在這項練習中有2個團隊參加活動，一個“計劃團隊”和一個“執行團隊”，他們將共同努力拼16塊魔板，如果拼排正確，將會排出一個空方陣。

2． 計劃團隊必須決定如何將這些魔板拼在一起，然后指導“執行團隊”按計劃將魔板拼在一起。

3． “計劃團隊”只能提供一些建議和大致的拼排輪廓，但不能親自動手做，只用言語指導，讓“執行團隊”來完成整項任務。當“執行團隊”開始動手執行任務時，“計劃團隊”將不能再作任何指導。

4． 作為觀察員，你們需要觀察整個活動過程并寫出觀察報告。以下列出了7個問題，在你們的觀察中要留心考慮這些問題。

針對“計劃團隊”的問題

1． 你們對自己的需求，“執行團隊”的需求以及環境因素了解的準確程度如何？

2． 他們是否能大概地把握問題的關鍵？

? 計劃團隊是怎樣定義這個問題

? 你是如何為該問題定性的，即：“這個練習中的基本問題是……？”

3． 計劃者有沒有努力嘗試轉化這個問題？

4． 計劃者是否有制定可操作的目標？

? 他們的計劃及組織效果如何

? 他們是否有評估現有的資源

? 他們是否受到“假設限制”的制約

? 他們是否預料到一些可能會出現的問題

5． 他們用什么方法來衡量整個任務的執行過程？

6． 他們的工作效果如何？

7． 在這次練習中，他們是否很成功？

針對“執行團隊”的問題

8． 觀察員要觀察“執行團隊”在不同階段時的情緒變化及行為表現心臟你本人對“執行團隊”在不同階段中的印象。

8.迷失叢林

形式：先以個人形式，之后再以5人的小組形式完成

類型：團隊建設

時間：30分鐘

材料及場地：迷失叢林工作表及專家意見表，教室及會議室

適用對象：所有學員

活動目的

通過具體的活動來說明，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合只要學會運用團隊工作方法，可以達到更好的效果。

操作程序

1． 培訓師把“迷失叢林”工作表發給每一位學員，而后講下面一段故事：

“你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物

品，這時你們必須為生存作出一些決定。

2． 在14樣物品中，先以個人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。

3． 當大家都完成之后，培訓師把全班學員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要次序再排列，把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。

4． 當小組完成之后，培訓師把專家意見表發給每個小組，小組成員將把專家意見轉入第三欄。

5． 用第三欄減第一欄，去絕對值得出第四欄，用第三欄減第二欄，得出第五欄，把第四欄累加起來得出一個個人得分，第五欄累計起來得出小組得分。

6． 培訓師把每個小組的分數情況紀錄在白板上，用于分析：

小組

1

2

3

4

7． 培訓師在分析時主要掌握2個關鍵地方

? 找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果（1+1>2

? 挑出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見

全組個人得分

團隊得分

平均分

對小組影響力

有關討論

? 你所在的小組是以什么方法達成共識的？

? 你的小組是否有出現意見壟斷現象，為什么？

? 你對團隊工作方法是否有更進一步的認識？

第4步

第5步

（3-1）

供應品清單

第1步順序個人

第2步順序小組

第3步專個人和家排列

專家比家比較

較

A

B

藥箱

手提收音機

C

打火機

小組與專（3-2）

D 3支高爾夫

球桿

E 7個大的綠

色垃圾袋

F

指南針（羅

盤）

G

蠟燭

H

手槍

I

一瓶驅蟲

劑

J

大砍刀

K

蛇咬藥箱

L

一盆輕便

食物

M

一張防水

毛毯

N

一個熱水

瓶（空的）

第六步個人得分（第四步的總和）

第七步團隊得分（第五步的總和）

第八步最低個人得分（小組中）

第九步個人得分低于團隊得分的總和

第十步個人得分的平均數

專家的選擇

1． 大砍刀

2． 打火機

3． 蠟燭

4． 一張防水毛毯

5． 一瓶驅蟲劑

6． 藥箱

7． 7個大的綠色垃圾袋

8． 一盆輕便食物

9． 一個熱水瓶（空的）

10. 蛇咬藥箱

11. 3支高爾夫球桿

12. 手槍

13. 手提收音機

14. 指南針(羅盤)

9.蜘蛛網

形式：13人一組為最佳

類型：團隊建設

時間：15-20分鐘

材料及場地：蜘蛛網一張及說明書一份，要在空曠的場地上完成適用對象：所有學員

活動目的

讓學員們體會計劃的重要性及團隊合作精神。

操作程序

1． 培訓師先找一位領導及一位觀察員，而后單獨向領導交待任務并給他一份說明書：

? 全體人員必須從網的一邊全部過到網的另一邊

? 在整個過程中，都有不得觸網

? 每個洞只能被過一次

? 你們的獲取最高分

2． 由領導回到小組中傳達培訓師的指令。

3． 培訓師及觀察員開始觀察小組在聽領導分配任務時間的反應，以及他們的計劃能力。

4． 觀察員記錄小組在執行任務的過程中都有出現些什么問題，包括計劃方面，溝通方面。

有關討論

? 你對計劃的重要性都有什么認識，及你認識這次活動的計劃做得怎樣。

? 該游戲最難的地方是那里，下次你會怎樣改進。

? 活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。

蜘蛛網

組員人數

6

8

最低分

800

1200

最高分

2200

3600

10

12

14

計分單

組員人數

最低分

2000

3000

4200

4800

5800

6600

最高分 計劃得分 實際得分

10．電網

形式：13人一組為最佳

類型：團隊建設

時間：15-20分鐘

材料及場地：一條長繩，一根粗竹子，空地上有兩棵樹或桿子

適用對象：所有學員

活動目的

體會計劃的重要性,執行計劃時的團隊合作精神.

操作程序

培訓師先掛起一條繩子代表的是監獄的電網，而你們將要進行勝利逃亡，也就是說全體小組成員都要從電網的一邊越過電網的另一邊，最后一名隊員要把竹子也帶走。

有關討論

? 在你們接到任務之后，所做的第一件事是什么？

? 整個游戲中最困難的部分又是什么？

? 整個小組團隊合作精神發揮得最好的一面在哪里？

形式：13人一組為最佳

類型：團隊建設

時間：15-20分鐘

材料及場地：1條麻繩，2條小白繩，1個水桶

適用對象：所有學員

11．小泰山

活動目的

小組成員之間的傳教能力，計劃能力以及團隊合作精神。

操作程序

1． 培訓師告訴小組的全體組員，他們要從懸崖的一邊帶上一桶水，借助這條麻繩，跳到另外一面（在全過程中，水不能灑出來及人不可掉入懸崖）。

有關討論

1． 回憶這項任務是怎么開始的，誰出的注意，大家為什么接納他的主意。

2． 誰來做最艱巨的任務（帶水桶），安排在什么時候，為什么安排在這個時候？

3． 怎樣使小組中的每位組員都有學會了蕩泰山繩的技巧？

4． 該游戲中你的感受是什么？

12．全體離地

形式：12人一組為最佳

類型：團隊建設

時間：30分鐘

材料及場地：9條粗竹子，9條小白繩

適用對象：所有學員

活動目的

讓學員體會自己的團隊在接到任務后，如何進行計劃，分派工作，溝通及合作，以最快的方法來完成。

操作程序

1． 培訓師發給每組9條粗竹子和9條小白繩。

2． 該小組必須在20分鐘內建起一個架構，核架構可以使全體的組員都同時離地3分鐘。

有關討論

? 你們的小組是怎樣開始行動的，有沒有進行腦力風暴來收集最好的建議？

? 是否每位組員都參與了整個過程，并對所需要執行的任務很清楚？

? 在配合過程中都出現了什么現象，你認為應該怎樣進行改進？

13.核彈頭

形式：12人一組為最佳

類型：問題解決，團隊合作

時間：30分鐘

材料及場地：25米長的繩子1條，20米長的繩子2條，水桶1只，短竹2條，

磚頭1個及空地

適用對象：所有學員

活動目的

讓學員體驗自己團隊解決問題的能力，計劃能力及團隊合作精神。

操作程序

1． 培訓師讓學員們把25米的繩拉成一個圈，并把水桶裝9成滿的水放在圓圈的中間，用磚頭把水桶墊起來。

2． 培訓師開始給學員們講下面一段故事：“在伊拉克的一個山村中有一枚沒有爆炸的核彈頭，給該地區造成了威脅。你們作為美國的特工人員將去該地區取得核彈頭，并進行引爆。圓圈內為輻射區，所有人員都不得進入圈中，2條20米長的繩子及2條竹子為防輻射物品，幫助可以進入輻射區，但不能碰到地上。”

3． 全團成員必須在30分鐘內把水桶提出，水不能灑出來。

有關討論

? 全隊中共出現過多少個主意，為什么采納了現在所使用的主意來執行任務？

? 在全過程中你認為最佳的表現在哪里，團隊的合作精神體現在哪里？

? 團隊在解決問題時，采取的是什么步驟，這些步驟有什么地方可以改進？

信任

14．風中勁草

形式：8人一組為最佳

類型：建立信任，團隊精神

時間：15-20分鐘

材料及場地：不需要材料，空地

適用對象：所有學員

活動目的

幫助學員體會信任的建立，取決于自己對團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松，愉快。

操作程序

1． 培訓師讓每組學員圍成一個向心圓，而培訓師自己站在中央來做示范。

2． 培訓師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。

培訓師：“我叫……（自己的名字），我準備好了，你們準備好了沒有？

全體團隊成員回答：“準備好了”。

培訓師：“我倒了？”

全體團隊成員：“倒吧！”

3． 這時培訓師整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時團隊成員把培訓師順時針推動兩圈。

4． 在培訓師做完了示范之后，小組中的每位成員都要來試一試。

有關討論

? 該游戲最難的地方是那里，下次你會怎樣改進。

? 在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。

15．信任空中飛人

形式：10人一組為最佳

類型：團隊中的信任，信任自己的隊員挑戰自我安全區

時間：15分鐘

材料及場地：無需材料，空地及1.5米高的墻

適用對象：所有學員

活動目的

這是一個震動力很大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

操作程序

這是一項帶有危險性的活動，一定要有專業的拓展教練在場指揮才能進行。

1． 首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

2． 讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

3． 當專業教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

4． 這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

有關討論

? 當你站在墻上的時候，心理感覺如何？

? 當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何？

? 在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

16． 信任進步行

形式：2人一組為最佳

類型：建立信任

時間：10分鐘

材料及場地：眼罩每人兩個，課室及通道

適用對象：全體參加團隊建設的學員

活動目的

團隊業績的體現，離不開隊員之間的信任度，但往往學員們很難理解信任是如何建立的，這個小游戲就是為了讓學員們體會在某一環境下自己怎樣建立起對伙伴的信任。

操作程序

讓學員們二人組成一對，給每對發一個眼罩，而后讓其中一位學員戴上眼罩另一位學員的言語指導下從課室出門在外面行走一圈回來，而后對換角色進行體驗。

有關討論

? 當你什么都看不見，有什么感覺？

? 當了解對方感受后，你會怎樣進行帶領？

? 創造力

17． 呼啦圈

形式：12人或14人為一組都可以

類型：創造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料及場地：每組一個呼啦圈，2個足球，空地

適用對象：參加團隊建設及領導力課程的全體學員

活動目的

通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改善熟練程度及技巧對結果的改善是緩慢的，但如果有創意，有創新的方法，會產生對結果的改善有突飛猛進的效果。

操作程序

1． 培訓師交給每個小組1個呼啦圈及2個足球并要求全組人都要手拿著球穿過呼啦圈。

2． 最好有2個小組進行比賽，以最快完成的一組為優勝組。

3． 每個小組有10分鐘的練習時間，而后開始比賽。

4． 在2個小組開始比賽前，讓他們報出自己對完成這個任務所需要的預定時間。

隊名

紅隊

黃隊

比賽1

預計

實際

預計

實際

比賽2

預計

實際

預計

實際

比賽3

預計

實際

預計

實際

5． 在第一次比賽之后給每組3分鐘的時間進行回顧，總結而后再進行比賽。

6． 由培訓師來掌握是做3次還是只做2次。

有關討論

? 培訓師利用比賽計分表格引導學員討論：

1. 2次比賽中最大的差別在哪里，為什么？

2. 為什么2次比賽的比分差距這么大，或這么小？

3. 革新及創造力在改善動作過程中所起到的作用。

18． 高空飛蛋

形式：3個人為一組最佳

類型：創造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料及場地：每組雞蛋一只，氣球一只，塑料袋一只，竹簽三支，塑料匙，

叉各2支，橡皮筋3條；3層樓及樓下的空地

適用對象：參加團隊建設及領導力課程的全體學員

活動目的

體現小組成員的創造力及團隊精神。

操作程序

1． 培訓師把上述所說的材料發給每組，而后讓學員們在25分鐘之后到指定的地點把雞蛋從三層樓高的地方放下來，為了使雞蛋不會掉

破，可以用其它的材料來設計保護傘。

2． 25分鐘之后，每組留一位學員在3層樓高的地方進行放雞蛋，其他學員可以在樓下空地上觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。

3． 雞蛋完好的小組是優勝組，可以進入決賽，勝出者，培訓師可以給一些小禮物作為獎勵。

有關討論

? 你們組的創意是怎么得來的？

? 在小組合作過程中大家的協調程度如何？

?

19．建大橋

形式：5人為一組最佳

類型：創造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料：每組廢紙（A4）50張，膠帶一卷，剪刀一把，彩色筆一盒，

場地：教室

適用對象：參加團隊建設及領導力訓練的全體學員

活動目的

讓學員體會在團隊執行過程中，每位隊員所應該扮演的角色及團隊創意的產生。

操作程序

1． 培訓師發給每個小組材料，并要每組在25分鐘之后把建好的跨世紀長江橋的模型展示在全體學員面前。

2． 每組要派出一位代表來解說該組的建橋過程。

3． 最后由培訓師帶領選出最佳大橋并給該橋的建設者發獎品。

4． 在建橋過程中，每位組員的角色是怎樣分配的，并且每個角色的扮演情況如何。

有關討論

? 你們組的創意是怎么得來的？

? 在小組合作過程中大家的協調程度如何？

20．建塔

形式：5個人為一組最佳

類型：創造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料：吸管每組30支，膠帶一卷，剪刀一把，釘書機一個

場地：教室

適用對象：參加團隊建設及領導力訓練的全體學員

形式：5個人為一組最佳

類型：創造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料：吸管每組30支，膠帶一卷，剪刀一把，釘書機一個

場地：教室

適用對象：參加團隊建設及領導力訓練的全體學員

活動目的

讓團隊成員在執行團隊任務中發揮創意，并且讓每組組員都能扮演各

自的角色，為完成團隊任務作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。

操作程序

1． 培訓師發給每個小組材料，并說明每組在25分鐘之內用這些材料建一座你認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結構合理，創意統一。

2． 做完之后，每組把塔擺在大家面前，培訓師安排進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。

有關討論

? 在你的小組工作過程中，是否每個人都有參與；當別人參與程度不夠的時候，你有什么感覺？

? 你的塔的創意是怎樣得來的？

? 你對小組的合作有什么看法？

21．飛行器

形式：4個人為一組最佳

類型：創造力，團隊合作

時間：30分鐘

材料：每組廢紙（A4）5張，飛行器制作圖，剪刀一把

場地：教室或戶外空地

適用對象：參加團隊建設及領導力訓練的全體學員

活動目的

發揮團隊的創造力。

操作程序

培訓師將飛行器操作指導圖形發給每位學員，而后讓他們參照圖形組合出最優秀的飛行器。

有關討論

? 在小組中都出現了哪些好主意？

? 小組成員們對好主意反應如何？

? 你認為還有什么改進的地方？

領導力

22．建繩房

形式：1個大組中有3個小組，每個組為5人，共有15人組成

類型：領導力訓練，指揮1個大組及溝通

時間：30-40分鐘

材料：3條繩子分別為長度20米，18米，12米，15個眼罩

場地：空地

適用對象：所有參加領導力及團隊建設的學員

活動目的

鍛煉團隊中的領導能力，增強隊員之間溝通能力，從而達到和諧完成任務的目的。

操作程序

第一階段

1． 培訓師先把15人分為3個小組

小組1：20米的繩子

小組2：18米的繩子

小組3：12米的繩子

2． 培訓師發給每人一個眼罩，并通知他們帶上眼罩后

小組1：建一個三角△

小組2：建一個正方形□

小組3：建一個圓形○

第二階段

3． 當完成第一階段后，培訓師現在告訴了3個小組的全體人員，要他們統一起來建一個繩房子。

有關討論

? 你對比第一階段及第二階段，哪一個階段更加混亂，為什么？

? 如果你作為領導，你會怎樣組織第二階段以盡快更好地完成任務？

23．他的授權方式

形式：10個人為一組最佳

類型：授權及分派工作類練習游戲

時間：30分鐘

材料及場地：眼罩6個，20米長的繩子一條及空地

適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員

活動目的

讓學員體會及學習，作為一位主管在分派任務時通常犯的錯誤以及改善的方法。

操作程序

1． 培訓師選出一位總經理、一位總經理秘書、一位部門經理及一位部門經理秘書，六位操作人員。

2． 培訓師把總經理及總經理秘書帶到一個看不見操作人員的角落而后給他說明游戲規則：

? 總經理要讓秘書給部門經理傳達一項任務，該任務就是由操作人員在戴著眼罩的情況下，把一條20米長的繩子作成一個正方形，繩子要用盡。

? 全過程總經理不得直接指揮，一定是通過秘書傳達指令給部門經理，由部門經理指揮操作人員完成任務。

? 部門經理有不明白的地方也可以通過自己的秘書請示總經理。

? 部門經理在指揮的過程中要與操作人員保持5米的距離。

有關討論

? 作為操作人員，你會怎樣評價你的這位主管經理？如果是你，你會怎樣來分派該任務？

? 作為部門經理，你對總經理的看法如何？對操作人員在執行過程看法又如何？你認為還有什么改進的方法？

? 作為總經理，你對這項任務又如何？你認為哪些方面是可以改善的？

24．個人發展盾形圖

形式：先以個人形式完成，而后再以五人一組的形式進行交流

類型：個人成長發展類及領導力開發類

時間：20分鐘

材料及場地：個人發展盾形圖表，空地

適用對象：全體參加領導力訓練的學員

活動目的

對自己有一個更清晰的認識，從而了解自己在個人發展方面的真正需求。

操作程序

1． 發給每位學員一張“個人發展盾形圖表”

2． 讓每位學員把答案以圖畫的形式畫在相應的格中

3． 十分鐘之后當大家都畫完了，就安排大家進入小組，而后在小組中進行交流。

有關討論

? 有認為這個練習是否能幫助你增強對自己的認識？

? 與小組成員討論的過程中，在哪些方面受到啟發？

《個人發展盾形圖》操作指導圖形

以圖畫的形式在盾形圖中作相應的回答：

第一部分：描繪出你作為一名領導者的最大優勢是什么

第二部分：描述你打算從哪些方面著手提高你的領導水平

第三部分：描述是什么動力推動你邁向成功的

第四部分：你打算向哪一位著名的領導人學習

第五部分：畫一幅能夠說明你的重要價值的圖畫

第六部分：畫一幅能夠說明你如何對壓力作出反應的圖畫

第七部分：描繪出你個人的十年發展前景

① ②

③ ④

⑤

⑦

⑥

破冰

（相互認識，建立和諧氣氛，增進了解）

25．踩輪胎

活動目的

如果作破冰類的游戲使用，這將被用來增加一些團隊合作的氣氛也可以用來調節課堂上課時間長，學員們的疲勞狀態，也可以作為團隊合作活動，用以加強團隊意識，可以在此時喊喊口號。

操作程序

1． 培訓師把一只備用輪胎放在空地上，而后讓團隊的全體成員一起站上去并至少能夠停留5秒。

2． 在學員做的過程中，培訓師要留意他們的安全問題。

有關討論

? 好的主意是怎樣產生的，你認為大伙在達成共識上是否容易，有沒有沖突及爭議出現，對于這些爭議團隊是怎樣處理的？

26．怪獸

形式：12人一組為最佳

類型：為破冰類或合作類的小游戲

時間：5-10分鐘

材料及場地：空地

適用對象：所有學員

活動目的

活躍課堂氣氛，發揮團隊創意。

操作程序

1． 培訓師給出要求：團隊要創造出一個怪獸，這只怪獸只有11只腳，4只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。

有關討論

討論大家用什么方法達成共識，你認為最有創意的地方在哪里？

27．9個圓點的問題

形式：成對/個人

類型：問題解決/破冰游戲

時間：15-20分鐘

材料及場地：投影儀

適用對象：參加課程的全體人員

活動目的

為了說明我們在思考時候是怎樣受到束縛的以及我們是怎樣自己給自己設定假設，從而找不到解決問題的方法。

操作程序

1． 這是一個比較經典、常用的游戲，有些學員可能在上課前已經做了。

2． 把準備好的資料發給學員，在豬皮紙上或投影儀上畫出9個圓點，9個點形成一個正方形。

3． 讓學員以最快速一筆四條直線把9點連接起來。

有關討論

? 你們當中有多少人在問題出現幾分鐘后就放棄了？

? 你們當中有多少人嘗試去改變或“歪曲”游戲規則？

操作指導圖形

〇 ○ ○

○ ○ ○

○ ○ ○

28．尋人游戲

形式：全體人員一起參加，最好班里學員在二十五人左右

類型：相互了解/破冰游戲

時間：15分鐘

材料及場地：尋人游戲工作表及教室

適用對象：參加培訓的全體人員

活動目的

增進學員之間的相互了解，活躍課堂氣氛。

操作程序

1． 把尋人游戲工作表發給每一位學員。

2． 讓每位學員以最快的速度找到與表格中相匹配的人在表格中簽名，每人只能簽一個格子。

3． 最先獲取全部簽名者為勝利者，培訓師應準備一些小禮品作為獎賞。

有關討論

? 通過這一活動，你是否對本班的同學有了進一步的了解，這些住處對于增進同事之間的友誼及改善人際關系有什么作用？

尋找一個他,當你找到這個人時，請他們將名字寫在相應的表格里

已婚

會打網球

喜歡紡織

喜歡喝紅酒

喜歡唱歌

1960年-1965年出生

四月份的生日

能使用三種語言

喜歡游泳

到過上海

取得工商管理碩士學位 穿一件條紋襯衫

喜歡閱讀

能使用電腦

戴眼鏡

主管

到過北京

能說英語

有兩個兄弟

走路上班

29．進化論

形式：全體人員一起參加

類型：破冰類

時間：10分鐘

材料及場地：無需材料，空地

適用對象：全體人員

活動目的

活動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關系。

操作程序

1． 全體人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。

2． 一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。

有關討論

? 這只是一個破冰游戲，意在輕松與開心，不需要作學習討論。

30．尋寶游戲

形式：5人一組為最佳

類型：破冰類及團隊合作精神

時間：10分鐘

材料及場地：尋寶游戲工作表及教室

適用對象：一線管理人員的培訓課程

活動目的

在經過了一段時間的講課后，培訓師可以利用這類破冰游戲來改善課堂氣氛，也可以借此游戲讓學員體會一下團隊合作效果。

操作程序

1． 培訓師讓班里的全體同學自由組織或組成幾個五人小組，每組選出一位代表作為組長。

2． 培訓師把尋寶游戲工作表分給各組的組長，讓他們在五分鐘之內收集齊表中的所有物品，并展示在全班學員面前。

3． 培訓師范檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品，而后給他們一些獎賞。

有關討論

? 回顧一下活動的過程，是否小組的全體成員都有參與？

? 做事之前是否有一個計劃，哪怕是這樣的簡單活動？

? 大家是否能體會到以投資時間來爭取時間的道理？

尋寶游戲表

你的小組要求收集以下的物品，其時間限制及評分標準由培訓師來解釋。

回形針

一把泥土

肥皂

牙刷

小組成員名單

石頭

衣架

一包香煙

紅圓珠筆

報紙

31．撲克組合相互認識

形式：全體人員一起參加，自由進行組合式5人一組

類型：相互熟悉、建立融洽的氣氛（氣氛建立及破冰類）

時間：10分鐘

材料及場地：三會撲克牌，在教室或空地進行

適用對象：最好用于學員們都來自于不同機構，相互不熟悉的培訓班或來

自同一公司，但又是不同的區域或部門的培訓班

活動目的

為了增強培訓課程學員的參與程度，有必要在開始進入正式學習之前做一些類似的活動來營造一種相互認識的環境，及建立一種輕松愉快的氣氛。這種氣氛的建立會幫助學員們很快地進入狀態，給學員們積極主動的參與課程討論打下基礎。

操作程序

培訓師發給每位學員一張牌，而后讓他們自由組合成五人的小組，而小組的牌必須是玩撲克游戲中最好的一手牌。

如：O A O K O

O 2 O O 2

4 5 4 2 2

4 5 6 7 8

4 4 4 2 2

4◆ 5◆ 6◆ 7◆ 8◆

培訓師開始比較，選出牌面最好的一組作為優勝隊，發給他們一些小禮品，如帽子等。

指導學習

32.踢足球

形式： 6個人一組為最佳

類型：指導、幫助其他組員學習技能

時間： 15分鐘

材料及場地：每組一個龍門及一個足球、在空地進行

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的

用于說明在指導下屬或同事工作或招待任務時所需要的技巧。

操作程序

培訓師把龍門及足球發給小組，龍門與射球的地方要間隔八米，而后給小組十分鐘的練習時間，之后進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有一次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。

有關討論

●你們的小組是否具有這方面的技巧，如果有成員在這方面比其他成員更有優

勢，那么這些成員怎樣教其他的人也具備這方面的技巧？

● 不懂執行這一任務的組員們，你們當時怎樣想，自己用什么方法來完成任務，

是否有學習的欲望，向其他組員學習有沒有障礙，這些障礙是什么？

33.對推掌

形式：成對

類型：指導學習

時間： 5分鐘

材料及場地：無需材料、在教室進行

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的

用于說明不作反抗也許更有利。

操作程序

這項活動比較適合在下課之前做。

1. 培訓師讓學生們成面對面站立。指定其中一位是A，另一位是B。

2. 讓A與B學員手掌對手掌并向前推，讓雙方都盡可能用力推對方。

3. 告訴A學員在不作任何提示B學員的情況下，把力收回。

4. 而后進行角色對換。

有關討論

● B學員在A學員收力是有什么感覺？

● 當對方沒有反抗而你仍然給對方壓力時有什么感覺？

● 制造壓力有時可能會起到相反的作用，你認同嗎？

34. 自我SWOT分析

形式：先以個人形式完成，而后進入5人小組討論

類型：增強自我認識、自己指導學習

時間： 10分鐘

材料及場地： SWOT分析法、教室

適用對象：參加領導力訓練的全體人員

活動目的

增強對自我的認識，了解自己的差距，從而找出指導自我學習的最佳方法。

操作程序

培訓師給每位學員發一張SWOT分析表，而后讓學員把自己的優勢、劣勢、機遇及威脅填在SWOT分析表中，而后進入小組與小組的其他成員分享。

有關討論

● 當你為自己作了SWOT分析之后，是否對自己的認識更加深刻了。

● 與小組的其他成員分享之后，

《自我SWOT分析》操作指導圖形

Strengths優勢

Opportunities機會 Threats威脅

Weakness劣勢

35.學習的障礙

形式：全班同學一起來做

類型：指導、學習

時間： 10分鐘

材料及場地：白板、教室

適用對象：參加課程的全體人員

活動目的

說明以往人們所學到的知識、技巧及態度在學習新知識的過程中有很大的威脅，甚至會對人們學習新知識的能力、欲望及接受新的學習產生很大的阻力。所以在這一活動中，培訓師要講解一些“暫時忘卻”的技巧及過程。

操作程序

培訓師給每位學員發“新的學習方法”表。

1. 給5分鐘的時間讓學員們吸收舊方法與新方法之間的聯系。

2. 讓學員都站起來，培訓師叫出舊方法，但學員必須做出新的方法。

3. 把全班同學分為兩排，并且面對面站立，其中一排重復上面的操作，對面一排

來計算他們的準確度。

有關討論

這種做法難不難，你是怎樣做到的？

●你是怎樣“暫時忘卻”舊的方法而進入新的方法中去。

● 在這個游戲中，你的體會是什么？

學習障礙操作指導圖

舊方法新方法

拍上拍右

拍下拍后

拍左拍下

拍右拍前

拍右拍上

拍后拍左

○○○○○○拍

○○○○○○叫

36.不考試的測試

形式：全班同學一起來做

類型：指導、學習

時間： 10分鐘

材料及場地：白板、教室

適用對象：參加課程的全體人員

活動目的

讓學員參與對課程的總結，加深學習的印象。

操作程序

在整個培訓課程結束前的30分鐘，發給學員們白紙，而后讓他們用5分鐘的時間寫出在這次培訓中，印象最深刻的內容，至少應該有5-6點。而后進入小組，進行分享，并且用腦力風暴的方法列出如何記住這些學習要點。最后挑選兩三個組進行匯報。

自我挑戰

40.飛虎隊

形式： 8個人為一組比較合適

類型：自我挑戰、團隊鼓勵

時間： 30-40分鐘

材料：專業的繩索、安全用具等

場地： 3-4層的高樓、要有平的外墻及平臺

適用對象：愿意接受自我挑戰的學員

活動目的

讓學員們體驗一下，自己認為做不到的事情，在團隊成員的鼓勵下，終于能挑戰自我，做到了之后的感受。通過這樣的活動來增強學員們的自信心。

操作程序

本活動屬于高難度、高危險、專業的戶外拓展項目，必須有戶外專業教練來指導及帶領，而且需要專業的安全用具來進行保護，故不贊成培訓師自己操作。

有關討論

● 當你聽說要做這樣一個游戲時，第一個念頭是什么？

●當你站在上面時有什么想法？隊員們的鼓勵是否起作用？

●當你做到之后，感受怎樣？

培訓游戲—團隊游戲—如何建立信任

帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；

第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也

不能使用語言提示；

第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

游戲說明：

1．領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障

2．手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導