巴旦木(扁桃仁)是什么樹上的果實?

2023年12月26日發(作者：法宣在線學習登錄平臺)

巴旦木(扁桃仁)是什么樹上的果實？

巴旦木是非常好吃的一種堅果，很多人都喜歡吃，因看起來像杏仁而被誤以為是一種堅果，其實不是的，那巴旦木(扁桃仁)是什么樹上的果實？多少錢一斤？

巴旦木是扁桃仁，跟杏仁是不同的堅果，巴旦木是扁桃的內核，杏仁是杏的內核，而扁桃和杏這兩種，從植物學上來說，是不同的植物。杏仁屬于薔薇科植物，而巴旦木是桃屬中扁桃亞屬的植物。國家推薦標準稱“扁桃仁”。

我國的巴旦木主要在新疆，從古波斯，今伊朗傳入，在新疆種植已有1000多年的歷史，唐書文中載：偏桃出波斯國，波斯呼為婆淡樹。長五六丈，周四五尺，葉似桃而闊大，三月開花，白色。花落結實，狀如桃子，而形偏，故為之偏桃。其肉澀不可唆，核中仁甘甜，西域諸國并珍之。

新疆的巴旦木比國外的含油量，含糖量均高，是我們新疆人民珍視的干果，主要分布在喀什的葉城，疏勒，英吉沙，莎車等地。巴旦木營養價值很高，是一種健康零食，老少皆宜，含有蛋白質、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素，且不含膽固醇，長期食用可增強抵抗力，健身滋補品。但也不能過量食用，以免營養過剩。

多少錢一斤？

巴旦木有好的也有有差的，如果是一般的巴旦木的話，25元左右一斤，好一點的要30到50元左右，而且有獨立包裝的價格也不一樣，巴旦木500g獨立小包巴坦木巴達木扁桃仁堅果零食干果價格28.9元，

巴旦木200g(3袋)奶油、鹽焗、原味巴旦木杏仁薄殼堅果零食500g價格28.9元，巴旦木堅果炒貨干果休閑零食小吃薄殼特208g價格12.9元，薄殼巴旦木200g(2袋)價格25.9元，巴旦木125g原味價格68元。

一天吃多少合適？

1、巴旦木是堅果，每天吃10-15顆，天熱時，減量。

2、如果不小心吃過多的巴旦木，可以去進行散步或是做一些輕松的運動，幫助消化，避免發胖，同時可以適量的多喝水。