嬰幼兒輔食一覽表

2023年12月27日發(作者：老虎的成語)

第四個月

飲食注意：次月應給寶寶添加輔食，但應該靈活喂養，試探性給予，不要強迫。

添加食物：水、果汁、蛋黃、水果泥

第五個月

飲食注意：此期為斷奶過渡期，應給予半流狀食物，應注意適量，由稀到濃，循序漸進。

添加食物：水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油

第六個月

飲食注意：逐漸增加輔食量，增加種類、蛋白質、維生素、糖、各種微量元素。

添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜（胡蘿卜煮爛）、魚肝油

第七個月

飲食注意：此月寶寶已可以添加各種輔食了，步入正常狀態，因此應更為全面的添加輔食，保證嬰兒營養價值的供應。

添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜（胡蘿卜煮爛）、豬肝=

o、魚松、肉松

第八個月

飲食注意：此期為斷奶過度的后期，寶寶一日三餐已初步形成規律，注意飲食的靈活性，由單一的，逐步向復雜性發展，注重調節、搭配，不要喂調味濃或油煎的食物。

添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜（胡蘿卜煮爛）、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉沫

第九個月

注意：此月為斷奶作準備，寶寶全天飲食各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，注意不要偏食，每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等

添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜（胡蘿卜煮爛）、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉沫

各類輔食均可給予，制作上更進一步復雜化，向斷奶嬰兒發展，但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。

第十個月

飲食注意：禁喂不宜消化的食物，給嬰兒勺子，練習讓他自己取食。

添加食物：八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果。

第十一個月

飲食注意：此月可考慮斷奶，禁喂不宜消化、刺激性強的食物。

添加食物：八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果、各種易消化炒菜、燉菜。

第十二個月

飲食注意：調整飲食，營養結合，給有營養的小吃，一天可有1-2次，如葡萄干、水果塊、餅干、三明治、乳酪等，限制高熱量小吃，如薯條、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。

添加食物：八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果、各種易消化炒菜、燉菜等。