定向越野的基本知識(shí)與技能概要

2023年12月28日發(fā)(作者：一年兩考)

定向越野的基本知識(shí)與技能概要

來(lái)源： 華大登山協(xié)會(huì)的日志

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。

它不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。還有助于在世界范圍內(nèi)建立起強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維及識(shí)圖能力。 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我?jiàn)蕵?lè)，融洽關(guān)系。增加樂(lè)趣。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗挥谔魬?zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目，擁有自己的世界錦標(biāo)賽。 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝?huì)你如何在大自然中行為把握自己，愛(ài)護(hù)自然，遵守郊野公園守則。 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指北針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動(dòng)服裝。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)探險(xiǎn)尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷。 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會(huì)地位，相互交流，共享人生。 因此，定向運(yùn)動(dòng)吸引了全世界男女老少，各個(gè)階層，各個(gè)年齡段人們的廣泛參與。

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向運(yùn)動(dòng)（Orienteering）的主要比賽項(xiàng)目之一。參賽者要依靠標(biāo)有若干檢查點(diǎn)和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進(jìn)路線，依次尋找各個(gè)檢查點(diǎn)，用最短時(shí)間完成比賽者為優(yōu)勝。

定向越野介紹--定向運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)

十九世紀(jì)末、二十世紀(jì)初，歐洲北部斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無(wú)際的森林，散布著無(wú)數(shù)的湖泊。城鎮(zhèn)、村莊稀疏散落，人們的交通主要是依靠那些隱現(xiàn)在林中湖畔的彎彎曲曲的小路。

在這樣的地理環(huán)境中生活，理所當(dāng)然地要比別的地方更需要地圖和指北針，否則，要想穿越那莽莽林海是十分困難的。正因?yàn)槿绱耍切┳罱?jīng)常地在斯堪的納維亞半島山林中行動(dòng)的人們——軍隊(duì)，便成了開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)。他們深知，如果不具備在山林地辨別方向、選擇道路和越野行進(jìn)的能力，就不能完成保衛(wèi)國(guó)家的重任。

1918年，瑞典一位名叫吉蘭特（MaijOr Ernst Killander）的童子軍領(lǐng)袖組織了一次叫做“尋寶游戲”的活動(dòng)，引起參加者的極大興趣，這便是定向運(yùn)動(dòng)的雛型。

由于這個(gè)活動(dòng)的組織方法簡(jiǎn)便，不僅對(duì)提高野外判定方向的能力及學(xué)習(xí)使用地圖有好處，還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強(qiáng)精神，提高人的智力、體力水平。開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)不需要象其他體育項(xiàng)目那樣在場(chǎng)地與器材上支付大量經(jīng)費(fèi)，娛樂(lè)性與實(shí)用性兼?zhèn)?，因此日益受到軍?duì)的重視，并且很快地在民間流傳開(kāi)來(lái)。

定向運(yùn)動(dòng)世界

這是各種定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方法比較簡(jiǎn)便，開(kāi)展最為廣泛的一種。由于其比賽的成敗全在于個(gè)人的識(shí)圖用圖、野外定向和奔跑能力的強(qiáng)弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國(guó)外有關(guān)資料記載，運(yùn)動(dòng)員最小的只有八歲，而最長(zhǎng)者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂(lè)趣，也可以在判定比賽成績(jī)的方法上有所區(qū)別，如：可以個(gè)人跑計(jì)個(gè)人成績(jī)；個(gè)人跑計(jì)團(tuán)體成績(jī)或個(gè)人跑計(jì)個(gè)人與團(tuán)體成績(jī)等。

定向越野比賽是國(guó)際定向運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)（IOF），以下簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)際定聯(lián)，正式承認(rèn)的比賽項(xiàng)目之一。

Orientering Federation，縮寫(xiě)為IOF），確定了正式的比賽項(xiàng)目并制定了一系列的比賽規(guī)則與技術(shù)規(guī)范，國(guó)際定聯(lián)成立時(shí)有成員國(guó)10個(gè)，截至1984年底已發(fā)展到32個(gè)國(guó)家與地區(qū)。

定向越野也是國(guó)際軍體理事會(huì)（International Militaire Spot）的正式比賽項(xiàng)目之一，每次舉辦的 比賽都能吸引十多個(gè)國(guó)家的軍隊(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加。根據(jù)1972—1983年 的資科統(tǒng)計(jì)，按每年參加國(guó)的數(shù)量，定向越野已成為與籃球并列國(guó)際軍體錦標(biāo)賽的七大比賽項(xiàng)日之一。

目前，世界各地正在掀起一個(gè)定向運(yùn)動(dòng)的熱潮。據(jù)國(guó)際定聯(lián)布的數(shù)字，全世界在1985年舉辦國(guó)際級(jí)的滑雪與徒步定向越野 比賽的國(guó)家有20個(gè)，共組織91場(chǎng)比賽。在1984年的洛杉磯奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各國(guó)體育記者推測(cè)： 定向運(yùn)動(dòng)可望在2000年之前做為正式項(xiàng)目列入奧運(yùn)會(huì)比賽，而國(guó)定聯(lián)目前正在為使滑雪定向成為1992年冬季奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目而 努力。

總之，定向運(yùn)動(dòng)做為一項(xiàng)能夠使人們的體力、智力得到全面 鍛煉的新興體育項(xiàng)目，今天它的愛(ài)好者在北歐已“超過(guò)了足球”； 在另外一些國(guó)家，則被列入軍隊(duì)或地方院校的“必修課”。

熟練地掌握使用國(guó)際定向越野圖與指北針的各種方法，在定向越野中具有特殊的重要意義。認(rèn)識(shí)越野圖是為了正確地使用越野圖，因此，在學(xué)習(xí)定向越野技能的階段，必須選擇最合適的場(chǎng)地、用較多的時(shí)間去進(jìn)行使用越野圖與指北針的訓(xùn)練。

下述內(nèi)容中，有的是屬于最基本的和必須通過(guò)反復(fù)練習(xí)熟練掌握的，有的則可以根據(jù)具體情況，先選擇一兩種最適用的方法進(jìn)行訓(xùn)練，以便收到觸類(lèi)旁通、由淺入深、循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)效果。

定向越野的技巧

一.標(biāo)定地圖

標(biāo)定地圖就是為了使越野圖的方位與現(xiàn)地的方向相一致。這是使用越野圖的最重要的前提。

1．概略標(biāo)定

越野圖上的方位是：上北、下南、左西、右東。當(dāng)我們?cè)诂F(xiàn)地正確地辨別了方向之后，只要將越野圖的上方對(duì)向現(xiàn)地的北方，地圖即已標(biāo)定。 這種方法簡(jiǎn)便迅速，是定向越野比賽中最常用的方法。

2．利用磁北線(MN線)標(biāo)定

先使透明式指北針圓盒內(nèi)的定向箭頭“↑”朝向地圖上方，并使箭頭兩側(cè)的平行線與越野圖上的磁北線重合(或平行)，然后轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，使磁針北端對(duì)正磁北方向，地圖即已標(biāo)定。

3．利用直長(zhǎng)地物標(biāo)定 利用直長(zhǎng)地物(如道路、土垣、溝渠、高壓線等)標(biāo)定地圖，首先應(yīng)在圖上找到這段直長(zhǎng)地物，對(duì)照兩側(cè)地形，使圖與現(xiàn)地各地形點(diǎn)的關(guān)系位置概略相符，然后轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，使圖上的直長(zhǎng)地物與現(xiàn)地的直長(zhǎng)地物方向一致，地圖即已標(biāo)定。

4．利用明顯地形點(diǎn)標(biāo)定地圖

當(dāng)你位于明顯地形點(diǎn)上，并已從圖上找到該地形點(diǎn)的位置(即自己所在的站立點(diǎn))時(shí)，可以利用明顯地形點(diǎn)標(biāo)定地圖。方法是：先選擇一個(gè)圖上與現(xiàn)地都有的遠(yuǎn)方明顯地形點(diǎn)(目標(biāo))，然后轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，使圖上的站立點(diǎn)至目標(biāo)的連線與現(xiàn)地的站立點(diǎn)至目標(biāo)的連線相重合，此時(shí)地圖即已標(biāo)定。

二.對(duì)照地形

對(duì)照地形，就是要通過(guò)仔細(xì)的觀察，使圖上和現(xiàn)地的各種地物、地貌一一“對(duì)號(hào)入座”，即相互對(duì)應(yīng)。對(duì)照地形在定向越野比賽中的作用主要有兩個(gè)：一是在站立點(diǎn)尚未確定時(shí)——只有正確地對(duì)照地形，才能在圖上找出正確的站立點(diǎn)位置；二是在站立點(diǎn)已經(jīng)確定，需要變換行進(jìn)方向時(shí)——只有通過(guò)對(duì)照地形，才能在現(xiàn)地找到已選定的最佳行進(jìn)路線。 對(duì)照地形一般應(yīng)先標(biāo)定地圖，然后根據(jù)不同的需要采用不同的對(duì)照方法：

1. 在站立點(diǎn)尚未確定前： 首先應(yīng)概略地標(biāo)定地圖，然后迅速地觀察一下周?chē)?，記清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位與距離，并從圖上找到它們，此時(shí)站立點(diǎn)的位置即可概略地確定。若想較精確地確定，則需按下節(jié)中所介紹的方法去做。

2. 在站立點(diǎn)已經(jīng)確定之后： 同樣首先應(yīng)概略地標(biāo)定地圖，然后從圖上查明自己選定的運(yùn)動(dòng)路線上近前方兩側(cè)的特征物，同時(shí)記清他們的大概方位與距離，并將它們?cè)诂F(xiàn)地辨別出來(lái)，然后再前進(jìn)。 如果因?yàn)榈匦翁珡?fù)雜，如山丘重疊、形狀相似等，不易進(jìn)行對(duì)照，可以先采用較精確的方法標(biāo)定地圖，然后用帶刻度尺的指北針的長(zhǎng)邊切站立點(diǎn)和特征物，并沿這條直長(zhǎng)邊向前瞄準(zhǔn)，則特征物一定在此方向線上。如此方法還不能解決問(wèn)題，應(yīng)變換對(duì)照位置，或者登高觀察和對(duì)照。 在這里需要特別強(qiáng)調(diào)的是，無(wú)論在什么情況下進(jìn)行現(xiàn)地對(duì)照地形，都必須特別注意觀察和對(duì)照地形的順序與步驟問(wèn)題?，F(xiàn)地對(duì)照地形的順序一般是：先對(duì)照大而明顯的地形，后對(duì)照一般地形；由近及遠(yuǎn)，由左至右；有點(diǎn)及線，由線及面；逐段分片，有規(guī)律地進(jìn)行對(duì)照。在步驟方面，首要的、也是必不可少的是要保持地圖方位與現(xiàn)地方位的一致，然后再根據(jù)不同需要進(jìn)行下面的步驟。

三.確定站立點(diǎn)

熟練地掌握在圖上確定站立點(diǎn)的各種方法是學(xué)習(xí)使用地圖的關(guān)鍵。對(duì)于這些方法，除了要記住它們各自的步驟、要領(lǐng)，尤其重要的是要學(xué)會(huì)根據(jù)不同情況，對(duì)他們進(jìn)行選擇使用和結(jié)合使用。

１. 直接確定

當(dāng)自己所處位置是在明顯地形點(diǎn)上時(shí)，只要從圖上找出該地形點(diǎn)，站立點(diǎn)即可確定。這是一種在行進(jìn)中，特別是奔跑中最常用的方法。但是，采用直接確定法的困難在于：在緊張的進(jìn)程中，怎樣才能很快地發(fā)現(xiàn)可供利用的明顯地形點(diǎn)？當(dāng)同一種明顯的地形點(diǎn)互相靠近的時(shí)候，這樣才能夠正確地區(qū)別他們，防止“張冠李戴”？ 可以稱(chēng)得上是明顯地形點(diǎn)的地物主要有：

——單個(gè)的地物；

——現(xiàn)狀地物的拐彎點(diǎn)、交叉點(diǎn)（呈“十”字形）、交匯點(diǎn)（呈“丁”字形）和端點(diǎn)；

——面狀地物的中心或者有特征的邊緣。 可以稱(chēng)得上是明顯地形點(diǎn)的地貌主要有：

——山地、鞍部、洼地；

——特殊的地貌形態(tài)：陡崖、沖溝等；

——谷地的拐彎、交叉和交匯點(diǎn)；

——山脊、山背線上的轉(zhuǎn)折點(diǎn)、坡度變換點(diǎn)。

2．利用位置關(guān)系確定

當(dāng)站立點(diǎn)位于明顯地形點(diǎn)附近時(shí)，可以采用位置關(guān)系法。 利用位置關(guān)系法確定站立點(diǎn)主要是依據(jù)兩個(gè)要素，一是站立點(diǎn)至明顯點(diǎn)的方向，二是站立點(diǎn)至明顯點(diǎn)的距離。在地形起伏明顯的地方，還可以結(jié)合高差情況進(jìn)行判定。

3．利用“交會(huì)法”確定 當(dāng)站立點(diǎn)附近無(wú)明顯地形點(diǎn)時(shí)，可以利用“交會(huì)法”確定站立圖3-17利用90°法確定站立點(diǎn)點(diǎn)。按不同情況，它又可以具體分為90°法、截線法、后方交會(huì)法和磁方位角交會(huì)法。這些方法的優(yōu)點(diǎn)是：不需要判斷或測(cè)量距離也能確定出較為準(zhǔn)確的站立點(diǎn)位置，這對(duì)于初學(xué)者學(xué)習(xí)、鞏固使用越野圖的訓(xùn)練是很有意義的。但是，它們中的一些方法，要么只能在某些特定的條件下才能運(yùn)用，要么就是步驟繁瑣，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，因此在定向越野比賽中一般較少使用。

90°法 當(dāng)待測(cè)點(diǎn)位于線狀地形(包括道路、溝渠、山背線、谷底線、坡度變換線等)上時(shí)，如果在與運(yùn)動(dòng)方向相垂直的方向上能夠找出一個(gè)明顯地形點(diǎn)，那么確定站立點(diǎn)就簡(jiǎn)單得多：線狀地形符號(hào)與垂直方向線的交點(diǎn)即為站立點(diǎn)。

截線法 當(dāng)待測(cè)點(diǎn)位于線狀地形上，但在其與運(yùn)動(dòng)方向相垂直的方向上沒(méi)有明顯地形點(diǎn)，可以采用此法。其步驟是：

2標(biāo)定地圖；

在線狀地形的側(cè)方選擇一個(gè)圖上與現(xiàn)地都有的明顯地形點(diǎn)；

利用指北針的直長(zhǎng)邊緣(也可用三棱尺、鉛筆等)切于圖上明顯地形點(diǎn)的定位點(diǎn)上(為便于操作可插一細(xì)針)，然后轉(zhuǎn)動(dòng)指北針，使其直長(zhǎng)邊照準(zhǔn)該地形點(diǎn)；

沿指北針的直長(zhǎng)邊向后畫(huà)方向錢(qián)，該方向線與線狀地形符號(hào)的交點(diǎn)，就是站立點(diǎn)在圖上的位置。

連線法 當(dāng)待測(cè)點(diǎn)位于線狀地形上，同時(shí)待測(cè)的位置恰好是在某兩個(gè)明顯地形點(diǎn)的連線上，可以利用這種方法確定站立點(diǎn)。

后方交會(huì)法、磁方位角交會(huì)法 這兩種方法只在下述情況下使用，即在待測(cè)點(diǎn)上無(wú)線狀地形可利用， 而且地圖與現(xiàn)地相應(yīng)地都有兩個(gè)以上的明顯地形點(diǎn)。

后方交會(huì)法通常要求地形較開(kāi)闊，通視良好。其工作步驟如下：在圖上找到選定的方位物之后，標(biāo)定地圖；然后按照截線法的步驟分別向各個(gè)方位物瞄準(zhǔn)并畫(huà)方向線，圖上方向線的交點(diǎn)就是站立點(diǎn)。如圖3-20。 圖3—20 利用后方交會(huì)法確定站立點(diǎn)

磁方位角交會(huì)法 既可以在地形開(kāi)闊時(shí)使用，也可以在叢林中使用。但是，在叢林中需要攀爬到便于向遠(yuǎn)方觀察的樹(shù)上或其他物體上進(jìn)行。其步驟如下：

——選擇圖上和現(xiàn)地都有的兩個(gè)明顯地形點(diǎn)，并用指北針?lè)謩e測(cè)出至該兩地形點(diǎn)的磁方位角；

——標(biāo)定地圖。 將所測(cè)磁方位角圖解在地圖上。圖解磁方位角時(shí)，要先轉(zhuǎn)動(dòng)指北針的分度盤(pán)，讓指標(biāo)分別對(duì)正所測(cè)的方位角值，再將指北針的直長(zhǎng)邊分別切于圖上被照準(zhǔn)的兩個(gè)地形點(diǎn)符號(hào)并轉(zhuǎn)動(dòng)指北針；待磁針與定向箭頭重合后(參見(jiàn)圖3—29)，分別沿直長(zhǎng)邊描畫(huà)方向錢(qián)。兩方向線的交點(diǎn)，就是站立點(diǎn)在圖上的位置。

利用地圖行進(jìn)是定向越野的基本運(yùn)動(dòng)方式，它有賴(lài)于運(yùn)動(dòng)員對(duì)前面所述各種專(zhuān)項(xiàng)技能的綜合運(yùn)用。換句話說(shuō)就是，學(xué)習(xí)辨別方向，識(shí)別越野圖以及標(biāo)定地圖，對(duì)照地形確定站立點(diǎn)，都是為了能夠熟練地利用地圖行進(jìn)。因此，在實(shí)踐中要根據(jù)地形情況，個(gè)人特點(diǎn)，選擇下述對(duì)自己最適合的一兩種方法，反復(fù)練習(xí)，融匯貫通，以便在比賽時(shí)不降低或少降低運(yùn)動(dòng)速度的情況下，始終正確地行進(jìn)在自己選定的路線上，順利到達(dá)目的地。

記憶法 一般要按行進(jìn)的順序，分段地記住路線的方向、距離、經(jīng)過(guò)的地形點(diǎn)、兩側(cè)的輔助(參照)物。通過(guò)記憶，應(yīng)該使自己具備這樣一種能力：現(xiàn)地的情景能夠不斷地與記憶的內(nèi)容“迭影”、印證，即“人在地跑，心在圖上移”。

拇指輔行法 先明確自己的站立點(diǎn)和將要運(yùn)動(dòng)的路線，到達(dá)目標(biāo)，然后轉(zhuǎn)動(dòng)地圖(身體要隨之轉(zhuǎn)動(dòng))，使地圖與現(xiàn)地的方向一致，并用拇指壓于站立點(diǎn)一側(cè)，再開(kāi)始行進(jìn)。行進(jìn)中要根據(jù)自己所到達(dá)的位置，不斷移動(dòng)拇指，轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，保持位置、方向的連慣性與正確性。

借線法 當(dāng)檢查點(diǎn)位于線狀地形或其附近時(shí)，可以采用此法。行進(jìn)時(shí)，要先明確站立點(diǎn)，爾后利用易于辨認(rèn)的線狀地形，如道路、圍欄、高壓線、山背線、坡度變換線等，做為行進(jìn)的“引導(dǎo)”，使自己運(yùn)動(dòng)時(shí)更有信心。由于沿著線狀地形前進(jìn)尤如扶著樓梯的欄桿行走，因此國(guó)外稱(chēng)這種方法為“扶手法(Handrail)”。

借點(diǎn)法 當(dāng)檢查點(diǎn)附近有高大、明顯的地形點(diǎn)時(shí)，可用此法。行進(jìn)前，要先將目標(biāo)辨認(rèn)清楚(亦可用其他物體佐證)，然后用最快的速度前往檢查點(diǎn)。

導(dǎo)線法 當(dāng)站立點(diǎn)距離檢查點(diǎn)較遠(yuǎn)，途中地形又很復(fù)雜時(shí)，可以采用此法。行進(jìn)過(guò)程中，要多次利用各個(gè)明顯地形點(diǎn)，確保前進(jìn)方向與路線的正確性。但需注意：切勿將相似的地形點(diǎn)用錯(cuò)。

五.迷失方向時(shí)的方法

沿道路行進(jìn)時(shí)：

標(biāo)定地圖，對(duì)照地形，判明是從哪里開(kāi)始發(fā)生的錯(cuò)誤以及偏差有多大，然后根據(jù)情況另選迂回的道路前進(jìn)。如果錯(cuò)得不多，可返回原路再行進(jìn)。

越野行進(jìn)時(shí)：

應(yīng)盡早停止行進(jìn)，標(biāo)定地圖后選擇最適用的方法確定站立點(diǎn)，然后盡量取捷徑插到原來(lái)的正確路線上去，不得已時(shí)再返回原路。

在山林地中行進(jìn)時(shí)：

根據(jù)錯(cuò)過(guò)的基本方向，大概距離，找出最近的那個(gè)開(kāi)始發(fā)生偏差的地點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)，確定出站立點(diǎn)的概略位置。如果錯(cuò)得太遠(yuǎn)，確定不了站立點(diǎn)，又不能返回原路，就要在圖上看一看，迷失地區(qū)附近是否有較大型或較突出的明顯地形(最好是線狀的)，如果有，就要果斷地放棄原行進(jìn)方向向它靠攏，并利用它確定站立點(diǎn)。如果沒(méi)有這個(gè)條件，那么就繼續(xù)按原定方向前進(jìn)，待途中遇到能夠確定站立點(diǎn)的機(jī)會(huì)后，再迅速取捷徑插向目的地。在山林中行進(jìn)，最忌諱在尚末查明差錯(cuò)程度和正確的行進(jìn)方向都不清楚的情況下，匆忙而輕易地取“捷徑”斜插，這樣很可能造成在原地兜圈子。

六.基本定向技術(shù)：

１.地圖正置及拇指輔行法 ( SET MAP AND THUMBING ) 先將地圖正置，把拇指放在地圖上自己的位置。這樣你要前進(jìn)的方向便在地圖前面，使你清楚觀察四周的環(huán)境 及地理特征。當(dāng)前進(jìn)時(shí)，拇指隨著移動(dòng)，當(dāng)改變前進(jìn)方向 時(shí)，地圖也要隨著轉(zhuǎn)移，即保持地圖

北向正北方。那樣你 可以在任何時(shí)候都能立即指出自己在圖中的位置，省回不少時(shí)間和精神

I. 先返回大路。

II. 轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，沿大路走，第二個(gè)路交叉點(diǎn)轉(zhuǎn)右，注意路兩旁有兩小屋。

III. 正置地圖，沿大路走，經(jīng)兩小徑交叉點(diǎn)后到大路轉(zhuǎn)右。

VI. 留意左面小屋，來(lái)到斜坡后的小徑路口轉(zhuǎn)左。

VII. 沿小路到路彎的控制點(diǎn)。

２.利用指南針 ( COMPASS BEARING ) 利用指南針，準(zhǔn)確地找出目標(biāo)的方向，每次前往目標(biāo)前，可先觀察目標(biāo)周?chē)牡貏?shì)，加深印象，務(wù)求快速及準(zhǔn) 確地到達(dá)目的地

３.扶手法 ( HANDRAIL ) 利用明顯地理或人做特征作引導(dǎo)，使前進(jìn)時(shí)更具信心。 如小徑、圍柵、小溪澗、山咀等，皆是有用的扶手。

４.搜集途中所遇特征 ( COLLECTING FEATURES ) 辨別前往控制點(diǎn)途中所遇到的地理特征，確保前進(jìn)方向及路線正確。切勿將相似的特征誤認(rèn)。

５.攻擊點(diǎn) ( ATTACK POINT ) 先找出控制點(diǎn)附近特別明顯的特征，然后利用指南針，從攻擊點(diǎn)準(zhǔn)確及迅速地前往控制點(diǎn)。攻擊點(diǎn)必須是容易辨 認(rèn)，如電塔架，小路交點(diǎn)等。

６.數(shù)步測(cè)距 ( PACING ) 先在地圖上量度兩點(diǎn)間的距離，然后利用我們的步幅準(zhǔn)確的測(cè)量要走的路程。方法：先量度１００公尺我們所 需步行的步數(shù)，（設(shè)１２０步），當(dāng)我們?cè)诘貓D上發(fā)覺(jué)由 Ａ點(diǎn)到Ｂ點(diǎn)的距離是１５０公尺便可伸算出應(yīng)走１８０步。 為了減少數(shù)步的數(shù)目，我們利用“雙步數(shù)”，只數(shù)右腳落地的一步，便可把步數(shù)減半。上面的例子雙步數(shù)為９０步。

７.目標(biāo)偏測(cè) ( AIMING OFF ) 利用指南針前進(jìn)，把目標(biāo)偏移，當(dāng)?shù)竭_(dá)目標(biāo)的上面或

下面，才沿［扶手］進(jìn)入目標(biāo)。

除比賽時(shí)經(jīng)常運(yùn)用上述基本技術(shù)外，賽后檢討，找出常犯的錯(cuò)誤和原因，加以改善你的定向技術(shù)。初學(xué)者應(yīng)多從基本技術(shù)下功夫，切勿操之過(guò)急。