66節回春醫療保健操

2024年3月5日發(作者：三年級數學上冊期中考試試卷)

1 天魁星 呼保義 宋江

2 天罡星 玉麒麟 盧俊義

3 天機星 智多星 吳用

4 天閑星 入云龍 公孫勝

5 天勇星 大刀 關勝

6 天雄星 豹子頭 林沖

7 天猛星 霹靂火 秦明

8 天威星 雙鞭 呼延灼

9 天英星 小李廣 花榮

10 天貴星 小旋風 柴進

11 天富星 撲天雕 李應

12 天満星 美髯公 朱仝

13 天孤星 花和尚 魯智深

14 天傷星 行者 武松

15 天立星 雙槍將 董平

16 天捷星 沒羽箭 張清

17 天暗星 青面獣 楊志

18 天佑星 金槍手 徐寧

19 天空星 急先鋒 索超

20 天速星 神行太保 戴宗

21 天異星 赤髪鬼 劉唐

22 天殺星 黒旋風 李逵

23 天微星 九紋龍 史進

24 天究星 沒遮攔 穆弘

25 天退星 挿翅虎 雷橫

26 天壽星 混江龍 李俊

27 天剣星 立地太歳 阮小

28 天平星 船火児 張橫

29 天罪星 短命二郎 阮小

30 天損星 浪里白跳 張順

31 天敗星 活閻羅 阮小七

32 天牢星 病關索 楊雄

33 天慧星 拚命三郎 石秀

34 天暴星 兩頭蛇 解珍

35 天哭星 雙尾蝎 解寶

36 天巧星 浪子 燕青

37 地魁星 神機軍師 朱武

38 地煞星 鎮三山 黃信

39 地勇星 病尉遅 孫立

40 地杰星 丑郡馬 宣贊

41 地雄星 井木犴 郝思文

42 地威星 百勝將 韓滔

43 地英星 天目將 彭玘

44 地奇星 圣水將 單廷圭

45 地猛星 神火將 魏定國

46 地文星 圣手書生 蕭讓

47 地正星 鉄面孔目 裴宣

48 地辟星 摩云金翅 歐鵬

49 地闔星 火眼狻猊 鄧飛

67 地明星 鉄笛仙 馬麟

68 地進星 出洞蛟 童威

69 地退星 翻江蜃 童猛

70 地満星 玉幡竿 孟康

71 地遂星 通臂猿 侯健

50 地強星 錦毛虎 燕順

51 地暗星 錦豹子 楊林

52 地輔星 轟天雷 凌振

53 地會星 神算子 蔣敬

54 地佐星 小溫侯 呂方

55 地佑星 賽仁貴 郭盛

56 地霊星 神醫 安道全

57 地獣星 紫髯伯 皇甫端

58 地微星 矮腳虎 王英

59 地慧星 一丈青 扈三娘

60 地暴星 喪門神 鮑旭

61 地黙星 混世魔王 樊瑞

62 地猖星 毛頭星 孔明

63 地狂星 獨火星 孔亮

64 地飛星 八臂哪吒 項充

65 地走星 飛天大圣 李袞

66 地巧星 玉臂匠 金大堅

72 地周星 跳澗虎 陳達

73 地隠星 白花蛇 楊春

74 地異星 白面郎君 鄭天壽

75 地理星 九尾亀 陶宗旺

76 地俊星 鉄扇子 宋清

77 地楽星 鉄叫子 樂和

78 地捷星 花項虎 龔旺

79 地速星 中箭虎 丁得孫

80 地鎮星 小遮攔 穆春

81 地羈星 操刀鬼 曹正

82 地魔星 云里金剛 宋萬

83 地妖星 摸著天 杜遷

84 地幽星 病大蟲 薛永

85 地僻星 打虎將 李忠

86 地空星 小霸王 周通

87 地孤星 金銭豹子 湯隆

88 地全星 鬼瞼児 杜興

89 地短星 出林龍 鄒淵

90 地角星 獨角龍 鄒潤

91 地囚星 旱地忽律 朱貴

99 地丑星 石將軍 石勇

100 地數星 小尉遅 孫新

101 地陰星 母大蟲 顧大嫂

92 地蔵星 笑面虎 朱富

93 地伏星 金眼彪 施恩

94 地平星 鉄臂膊 蔡福

95 地損星 一枝花 蔡慶

96 地奴星 催命判官 李立

97 地察星 青眼虎 李云

98 地悪星 沒面目 焦挺

102 地刑星 菜園子 張青

103 地壯星 母夜叉 孫二娘

104 地劣星 活閃婆 王定六

105 地健星 険道神 郁保四

106 地耗星 白日鼠 白勝

107 地賊星 鼓上蚤 時遷

108 地狗星 金毛犬 段景住

1 九紋龍 史進（史家莊少莊主）

2 神機軍師 朱武（少華山大寨主）

3 跳澗虎 陳達（少華山二寨主）

4 白花蛇 楊春（少華山三寨主）

5 花和尚 魯智深（魯達，提轄）

6 打虎將 李忠（賣藝，史進第一位師傅，后為 桃花山寨主）

7 小霸王 周通（桃花山寨主）

8 豹子頭 林沖（八十萬禁軍教頭）

33 錦毛虎 燕順（清風山大寨主）

34 矮腳虎 王英（清風山二寨主）

35 白面郎君 鄭天壽（清風山三寨主）

36 小李廣 花榮（清風寨知寨）

37 鎮三山 黃信（青州府都監，秦明徒弟）

38 霹靂火 秦明（青州指揮司總管兵馬統制）

9 小旋風 柴進（柴大官人，周世宗之后）

10 旱地忽律 朱貴（梁山耳目，“忽律”即鱷魚）

11 摸著天 杜遷（原梁山二寨主）

12 云里金剛 宋萬（原梁山三寨主） 13 青面獸 楊志（殿司制使官，管軍提轄使，楊家將之后）

14 急先鋒 索超（大名府留守司正牌軍，管軍提轄使）

15 美髯公 朱仝（鄆城馬兵都頭）

16 插翅虎 雷橫（鄆城步兵都頭）

17 赤發鬼 劉唐

18 智多星 吳用（表字學究，道號加亮先生）

19 立地太歲 阮小二（阮氏三兄弟老大，石碣村）

20 短命二郎 阮小五（阮氏三兄弟老二，石碣村）

21 活閻王 阮小七（阮氏三兄弟老三，石碣村）

22 入云龍 公孫勝（一清道人）

23 白日鼠 白勝

24 操刀鬼 曹正（屠夫，林沖徒弟） 25 及時雨 宋江（表字公明，呼保義，“黑宋江”，鄆城押司）

26 鐵扇子 宋清（宋江之弟）

27 行者 武松（武二郎，打虎武松） 28 菜園子 張青（十字坡黑店）

29 母夜叉 孫二娘（張青之妻）

30 金眼彪 施恩（小管營）

31 毛頭星 孔明（孔家莊，白虎山，宋江徒弟）

32 獨火星 孔亮（孔家莊，白虎山，宋江徒弟，孔明之弟）

39 小溫侯 呂方（對影山寨主，方天畫戟）

40 賽仁貴 郭盛（方天戟）

41 石將軍 石勇（大名府人士，放賭為生）

42 催命判官 李立（揭陽嶺黑店主）

43 混江龍 李俊（揚子江梢公）

44 出洞蛟 童威（私鹽販子）

45 翻江蜃 童猛（私鹽販子，童威之弟）

46 病大蟲 薛永（賣藝）

47 船伙兒 張橫（梢公，李俊義弟）

48 沒遮攔 穆弘（揭陽鎮一霸）

49 小遮攔 穆春（揭陽鎮一霸，穆弘之弟）

50 神行太保 戴宗（江州兩院押牢節級）

51 黑旋風 李逵（鐵牛，江州小牢子）

52 浪里白條 張順（漁家，張橫之弟）

53 圣手書生 蕭讓（擅長書法）

54 玉臂匠 金大堅（擅長制印）

55 通臂猿 侯健（薛永徒弟，擅長裁縫）

56 摩云金 歐鵬（黃門山）

57 神算子 蔣敬（黃門山，精通書算）

58 鐵笛仙 馬麟（黃門山）

59 九尾龜 陶宗旺（黃門山）

60 笑面虎 朱富（朱貴之弟）

61 青眼虎 李云（沂水縣都頭，朱富師傅）

62 錦豹子 楊林

63 火眼猊 鄧飛（飲馬川寨主）

64 玉幡竿 孟康（飲馬川寨主）

65 鐵面孔目 裴宣（飲馬川寨主）

66 病關索 楊雄（劊子手）

67 拼命三郎 石秀（楊雄義弟）

68 鼓上蚤 時遷

69 鬼臉兒 杜興（李家莊主管）

70 撲天雕 李應（李家莊莊主）

71 一丈青 扈三娘（扈家莊）

72 兩頭蛇 解珍（獵戶，孫立表弟）

96 井木犴 郝思文（關勝義兄，討梁山軍先鋒）

97 活閃婆 王定六

98 神醫 安道全（建康府太醫）

99 沒面目 焦挺（擅長相撲）

100 圣水將軍 單廷（王玉）（凌州團練使）

101 神火將軍 魏定國（凌州團練使）

73 雙尾蝎 解寶（獵戶，解珍之弟）

74 鐵叫子 樂和（小節級，孫立妻弟，擅唱曲）

75 母大蟲 顧大嫂（孫立弟孫新之妻）

76 小尉遲 孫新 （孫立之弟）

77 出林龍 鄒淵（登云山頭目）

78 獨角龍 鄒潤（登云山頭目，鄒淵之侄）

79 病尉遲 孫立（登州兵馬提轄）

80 金錢豹子 湯隆（鐵匠）

81 雙鞭 呼延灼（汝寧州都統制，呼延贊之后）

82 百勝將軍 韓滔（陳州團練使，呼延灼討梁山軍正先鋒）

83 天目將軍 彭圯（潁州團練使，呼延灼討梁山軍副先鋒）

84 轟天雷 凌振（大宋第一炮手）

85 金槍將 徐寧（金槍班教師，湯隆表哥）

86 混世魔王 樊瑞（芒碭山首領）

87 八臂哪吒 項充（芒碭山副將）

88 飛天大圣 李兗（芒碭山副將）

89 金毛犬 段景住（盜馬賊）

90 玉麒麟 盧俊義（北京大員外，河北三絕）

91 浪子 燕青（小乙，盧俊義家童，擅長相撲）

92 鐵臂膊 蔡福（大名府兩院押牢節級兼劊子手）

93 一枝花 蔡慶（小押獄，蔡福之弟）

94 丑郡馬 宣贊（關勝討梁山軍后合）

95 大刀 關勝（蒲東巡檢）

102 喪門神 鮑旭（枯樹山強人）

103 險道神 郁保四（曾頭市）

104 雙槍將 董平（東平府都監，風流雙槍將）

105 沒羽箭 張清（東昌府）

106 花項虎 龔旺（張清副將）

107 中箭虎 丁得孫（張清副將）

108 紫髯伯 皇甫端（獸醫）

歸宿（始自征方臘）：

1 入云龍 公孫勝（出家）

2 玉臂匠 金大堅（御前聽用，后任職于內府御寶監）

3 紫髯伯 皇甫端（御前聽用，后任御馬監大使）

4 圣手書生 蕭讓（受職于蔡太師府）

5 鐵叫子 樂和（王都尉府中使令）

6 云里金剛 宋萬（戰死于潤州）

7 沒面目 焦挺（戰死于潤州）

8 九尾龜 陶宗旺（戰死于潤州）

9 青面獸 楊志（患病，寄留丹徒，后病逝）

10 百勝將軍 韓滔（戰死于常州）

11 天目將軍 彭汜（戰死于常州）

12 白面郎君 鄭天壽（戰死于宣州）

13 操刀鬼 曹正（戰死于宣州）

14 活閃婆 王定六（戰死于宣州）

15 丑郡馬 宣贊（戰死于蘇州）

16 金眼彪 施恩（戰死于常熟）

17 獨火星 孔亮（戰死于昆山）

18 神醫 安道全（調御前聽用）

19 井木犴 郝思文（戰死于杭州）

20 金槍將 徐寧（傷于杭州，后死于秀州）

21 浪里白條 張順（戰死于杭州）

22 小霸王 周通（戰死于獨松關）

23 沒羽箭 張清（戰死于獨松關）

24 雙槍將 董平（戰死于獨松關）

51 九紋龍 史進（戰死于昱嶺關）

52 拼命三郎 石秀（戰死于昱嶺關）

53 跳澗虎 陳達（戰死于昱嶺關）

54 打虎將 李忠（戰死于昱嶺關）

55 白花蛇 楊春（戰死于昱嶺關）

56 病大蟲 薛永（戰死于昱嶺關）

57 摩云金 歐鵬（戰死于歙州）

58 菜園子 張青（戰死于歙州）

25 花項虎 龔旺（戰死于德清）

26 插翅虎 雷橫（戰死于德清）

27 急先鋒 索超（戰死于杭州）

28 火眼猊 鄧飛（戰死于杭州）

29 赤發鬼 劉唐（戰死于杭州）

30 喪門神 鮑旭（戰死于杭州）

31 通臂猿 侯健（杭州之戰溺死于海中）

32 金毛犬 段景住（杭州之戰溺死于海中）

33 船伙兒 張橫（患瘟疫，寄留杭州，后病逝于杭州）

34 沒遮攔 穆弘（患瘟疫，寄留杭州，后病逝于杭州）

35 毛頭星 孔明（患瘟疫，寄留杭州，后病逝于杭州）

36 旱地忽律 朱貴（患瘟疫，寄留杭州，后病逝于杭州）

37 錦豹子 楊林（患瘟疫，寄留杭州，后痊愈）

38 白日鼠 白勝（患瘟疫，寄留杭州，后病逝于杭州）

39 小遮攔 穆春（看視病人）

40 笑面虎 朱富（看視病人，后病逝于杭州）

41 立地太歲 阮小二（戰死于烏龍嶺）

42 玉幡竿 孟康（戰死于烏龍嶺）

43 兩頭蛇 解珍（戰死于烏龍嶺）

44 雙尾蝎 解寶（戰死于烏龍嶺）

45 矮腳虎 王英（戰死于睦州）

46 一丈青 扈三娘（戰死于睦州）

47 鐵笛仙 馬麟（戰死于烏龍嶺）

48 錦毛虎 燕順（戰死于烏龍嶺）

49 賽仁貴 郭盛（戰死于烏龍嶺）

50 小溫侯 呂方（戰死于烏龍嶺）

59 中箭虎 丁得孫（死于歙州）

60 圣水將軍 單廷（王玉）（戰死于歙州）

61 神火將軍 魏定國（戰死于歙州）

62 青眼虎 李云（戰死于歙州）

63 石將軍 石勇（戰死于歙州）

64 霹靂火 秦明（戰死于青溪）

65 險道神 郁保四（戰死于青溪）

66 母夜叉 孫二娘（戰死于青溪）

67 出林龍 鄒淵（戰死于青溪）

68 摸著天 杜遷（戰死于青溪）

69 催命判官 李立（死于青溪）

70 金錢豹子 湯隆（死于青溪）

71 鐵臂膊 蔡福（死于青溪）

72 短命二郎 阮小五（死于青溪）

73 花和尚 魯智深（坐化于杭州）

74 行者 武松（出家并終老于杭州）

75 豹子頭 林沖（病逝于杭州）

76 病關索 楊雄（病逝于杭州）

77 鼓上蚤 時遷（病逝于杭州）

78 浪子 燕青（出走于杭州）

79 混江龍 李俊（詐病于蘇州，后出海，為暹羅國之主）

80 出洞蛟 童威（看視李俊，后隨李俊出海）

81 翻江蜃 童猛（看視李俊，后隨李俊出海）

82 神行太保 戴宗（終老于泰安州岳廟）

83 活閻王 阮小七（終老于石碣村）

84 小旋風 柴進（辭官務農）

85 撲天雕 李應（返鄉）

86 鬼臉兒 杜興（伴李應返鄉）

87 大刀 關勝（后病逝）

88 雙鞭 呼延灼（后抗金陣亡）

89 美髯公 朱仝（后立戰功）

90 鎮三山 黃信（仍任青州）

91 病尉遲 孫立（仍任登州）

92 小尉遲 孫新（隨兄回登州任用）

93 母大蟲 顧大嫂（隨夫回登州）

94 獨角龍 鄒潤（辭官返鄉）

95 一枝花 蔡慶（返鄉為民）

96 鐵面孔目 裴宣（返回飲馬川，受職求閑）

97 錦豹子 楊林（返回飲馬川，受職求閑）

98 神算子 蔣敬（返鄉為民）

99 神機軍師 朱武（投公孫勝出家）

100 混世魔王 樊瑞（投公孫勝出家）

101 小遮攔 穆春（返鄉為民）

102 轟天雷 凌振（仍受火藥局御營任用）

103 玉麒麟 盧俊義（被毒斃于淮河）

104 呼保義 宋江（被毒斃于楚州）

105 黑旋風 李逵（被宋江下毒，死于潤州）

106 鐵扇子 宋清（患病在家，不詳）

107 智多星 吳用（自縊于宋江墓前）

108 小李廣 花榮（自縊于宋江墓前）

66節回春醫療保健操

1.游臂 （一曲一伸32下）

2.轉腰（左右16圈）

3.甩臂（甩16次）

4.雙搖臂（前后各16圈）

5.推拳（左右共推32次）

6.拍胸（兩邊共32次）

7.叉跳（跳32次）

8.打背（肩后背兩邊共32次）

9.擴胸（交替共做32次）

10.單搖臂（左右各12圈）

11.甩拳（左右交替共16次）

12.摟拳（共24次）

13.左右彎腰（各8次）

14.原地跑步（64步，冬天加倍）15.慢游臂（共32次）

16.按手（交替進行32下）

17.上搖球（沿上右下左搖12圈）18.中搖球（沿上右下左搖12圈）19.下瑤球（沿上右下左搖12圈）20.抓空（交替共做32次）

21.搖放轆轤（左右搖16圈）

22.摸魚（左右12圈）

23.大晃腰（左右6圈）

24.挖泥（反復8次）

25.打膝蓋（共32下）

26.回頭看足跟（交替做16次）

45.摩眼皮（共16圈）

46.摩魚腰（反復16次）

47.晃承泣四白穴（共16次）

48.揉睛明（16次）

49.洗鼻（上下為一次，16次）

27.大彎腰（中左右各3次）

28.前后彎腰（共16次）

29.轉腰（左右32圈）

30.轉膝（左右32圈）

31.壓腿（左右16次）

32.前踢腿（交替踢32下）

33.原地小跳（32次）

34.七敲（32次）

35.八打（各24次）

36.蹲堆（反復8次）

37.打膝蓋（交替進行32次）38.抱后腦顛足跟（足跟8次）39.托腹（上下顫動200次）

40.左右蹬腿（共16次）

41.后踢腿（左右16次）

42.轉脖頸（高血壓改搓脖頸）（左右共12次）

43.揉搓壓膝（各16圈）

44.洗眼（晃32次）

50.按迎香（16圈）

51.指耳（8次）

52.震耳（16次）

53.干洗臉（共16次）

54.十指梳頭（16次）

55.揉風池（左右各16圈）

56.揉太陽（左右各16圈）

57.鳴天鼓（）

58.搓耳（搓到耳部發熱為止）

59.搓降壓溝（）

60.揉耳垂（）

61.叩齒（）

62.轉舌（）

63.搓靜動脈（）

64.按揉內關（左右各16圈）

65.搓手（左右各32次）

66.全身抖動（共200下）