中醫“三字經”背誦版,輕松步入中醫之門!

2024年3月7日發(作者：祝福語新年)

中醫“三字經”背誦版，輕松步入中醫之門！

作者/王昆文

《中醫啟蒙三字經》分為序、醫理篇、診治篇、四季篇、起居篇和名醫篇六個部分，客觀、準確、充分地體現了祖國傳統醫學關于“天人合一”和整體觀、動態觀、辯證觀的醫療保健基礎知識，簡要介紹中醫的傳統文化、歷史發展規律、著名醫家及經典著作、古今醫學成就等內容，突出祖國醫學在醫療保健事業中的特色和優勢。

啟蒙篇

1.序 醫之始，本岐黃，五千年，育棟梁；少學醫，志昂揚，長懸壺，濟四方。

2.醫理篇 氣為元，功能強，天地道，化陰陽； 水與火，溫與涼，靜與動，升與降。列五行，萬物綱，木火土，金水詳； 配五色，應五方，觀五氣，察五臟。臟封官，保家邦，肝拜將，心稱王；肺為相，脾管倉，腎作強，最需藏。津與液，供營養，精化血，氣導航。神調攝，臟安康，怒氣升，肝失暢；喜氣緩，心欠養；悲氣消，肺被殃；憂氣結，脾不壯；恐氣下，腎難防。手足經，分陰陽，沖任調，督帶忙。

3.診治篇 求病因，首內傷，動氣血，亂陰陽；外六淫，疫難擋；不內外，蟲獸傷。四診法，細思量，望為神，資料詳；聞聲氣，問癥狀，按周身，切脈象。學辨證，明八綱，表里定，寒熱講；分虛實，論陰陽，知綱領，治反掌。藥百味，神農嘗，通性味，明升降。用兵法，組成方，辨治清，配伍當；君臣主，佐使良，司攻守，療效彰。病已成，醫坐堂，未病時，最需防。順自然，遵法章，得智慧，保健康。

4.四季篇 人之初，樹之苗，欲繁茂，有其招。天人一，形神道，養生法，四時調。春風起，防感冒，食要清，緩去帽；夏多熱，避暑擾，食須凈，著輕薄；秋風勁，常潤燥，食喜津，慢加襖；冬多寒，應日照，食當溫，衣棉袍。

5.起居篇起居事，規律找，四體勤，養莫嬌。逸有度，量力勞，忌熬夜，宜起早；餐應時，不過飽，五谷養，零食拋；多飲水，蔬果好，慎油膩，糖鹽少。衣適體，隨季調，頻曬被，枕勿高；常潔齒，勤洗澡，護雙目，熱泡腳。善運動，愛思考，少煩憂，戒急躁。琴棋樂，廣愛好，游天地，樂陶陶。善調養，病難擾；勤學業，敬師老。

6.名醫篇 憶先賢，多仁孝，濟世心，永稱道。扁鵲游，民夸好，內婦兒，皆通曉；漢華佗，手術早，傳古今，技藝高；張仲景，醫圣號，著傷寒，為師表；唐藥王，孫思邈，重醫德，精方藥；李時珍，編本草，綱目清，后世寶。大醫多，難細表，明日才，吾輩找。早啟蒙，漸通曉，學醫理，知奧妙。

高手篇

中醫學，是什么？法自然，致中和。整體觀，天人合。論陰陽，奧

義多。觀天文，察時變；自感知，自調和。天之道，猶張弓：高者抑，下者舉；有余損，不足補。

人命貴，萬物靈，非機器，組合成。氣循環，五行生。木、火、土，與金水。既相生，又相克；亢則害，承乃制。制則化，造化機。

有升降，有出入，此生命，即存在。不干擾，不破壞，自變化，不可代。順四時，從其根，與萬物，共浮沉。

治未病，善養生。心為君，重七情。許多病，由心生，故治病，首治心。心安定，氣則順，順則和，神自清。

人之命，懸于天，可不畏？可不敬？守真氣，避虛邪，勞不倦，氣從順，飲食節，起居常，志不貪，法陰陽。

陰陽者，生之本，神明府，萬物綱。春夏陽，秋冬陰，生與長，收與藏。陰藏精，陽衛外，陽密固，神乃治。水火者，陰陽兆，此二者，乃大藥。

血氣者，人之神，順四時，宜謹養。得神昌，失神亡。理論美，數《內經》，至道宗，奉生始。

陰陽平，神乃治，精神守，病不侵。無太過，無不及，如斯者，謂平人。寒暑過，生不固。既調神，又調形，慎起居，適寒溫。損有余，補不足，氣功練，有助益。

“中”即“一”，也即“道”，使天清，使地靈，使谷盈，萬物生。道也者，不可離，入生活，即中醫。大自然，無窮秘，教中醫，

變聰明。

中醫學，“象”為據，其本位，非形體。“象”比“體”，更豐富，不確定，動不居。“模型”脾，非實體，切不掉，緣虛擬。象思維，憑直覺，病無形，費斟酌。

病之始，極微精，恍惚間，生毫厘。病須辨，內外因：外因天，內因人；天六氣，人七情。不內外，亦所因。

中醫學，重感覺。諸化驗，難超過。既真實，又可靠，比數據，更重要。

無形氣，非病灶，求病機，即可治。異病者，可同治；同病者，可異治。其關鍵，在病機。有諸內，形諸外，治病者，求于本。

順四時，養五臟。法天地，象（仿）日月，守精神，合于道。醫者意，并不錯。病機藏，難撲捉。

人百病，生于氣：喜怒悲，憂恐驚，寒炅勞，皆成疾。氣成形，天行健。

氣猶風，百病長，陽蓄積，隔當瀉。肝不疏，郁為火；肺不肅，結為痰；胃不通，廢容納；脾不達，滯其樞；

氣若愆，疾生焉。邪留著，必成患。調其愆，使不愆，通法者，乃大端。

通則和，是真詮，元真暢，人即安。開鬼門，潔凈府，逸者行，結者散，留者攻，客者除。窮則變，變則通，通則久，而致遠。

小柴胡，仲景言：通上焦，下津液，和胃氣，身濈然，結氣除，中樞旋。清濁淆，氣機亂，藿香劑，屬首選。

五色正，元氣足，宜明潤，宜含蓄。赤雞冠，忌衃血；白豚膏，忌枯骨；黑烏羽，忌如炲；青翠羽，忌草茲；黃蟹腹，忌枳實。

夫脈者，血之府；取寸口，決死生。分陰陽，浮中沉。女右大，男左順。理色脈，通神明，審逆從，乃能治。病之治，各不同，地勢

然，得其宜。胃氣無，逆者死。

病至變，醫至精。極其精，窮其變。可恃形，可據理，形求理，簡馭繁。達乎此，通乎彼，天下理，可得焉。惟其簡，乃易變，乃能傳，致普遍。

所有病，可自醫；所有物，可當藥。或酷好，或急需，或鐘愛，或契慕，或常樂，或痛惡，凡滿足，病即失，凡胃喜，即為補。凡感覺，應重視。

不服藥，得中醫。人患病，可自愈。自檢測，自調節，自修復，養與和，是上策。和心法，為第一。心豁達，世事明，愈疾道，貴能忘。正氣存，邪不干；生機失，神不轉。

中醫學，是文化，察文采，行教化。窮天紀，極地理，取諸物，取諸身。主張養，主張和，察心態，觀志意，明人事，術乃通。因此說，是人學，最大用，化人心。

中醫理，何妙哉！收得攏，化得開。善觀察，善理解，諸危候，亦可排。治急癥，有擔待；慢郎中，是誤解。有者求，無者求，守病機，司其屬。

病為本，工為標；標本得，邪氣服。平易藥，愈重癥，百煉鋼，繞指柔。

治之要，取流通；若呆補，阻氣機。病若去，虛亦生；病若留，實亦死。

善言天，驗于人；善言古，合于今。陰陽化，無窮盡，難意料，玄生神。

醫小道，通大道。醫可為，不可為。常自警，可不慎？常牢記：或治愈；常幫助；總安慰。天資穎，萬卷書，多臨證，作明醫。