十大清淡湯

2024年3月15日發(作者：好團隊)

十大清淡湯

十大清淡湯有什么？

1、桂圓紅棗山藥湯：

不僅有助于健脾胃，所含的桂圓、紅棗還可以補氣活血，

對養胃具有一定的好處；

2、參芪猴頭菇燉雞湯：

參芪具有健脾養胃的功效，猴頭菇可以幫助消化，雞肉

有益氣的功效，可適量食用養胃；

3、人參豬肚湯：

人參具有補氣活血、健脾胃的功效，將其加入到湯中有

助于養胃；

4、黨參鳙魚湯：

黨參具有扶脾養胃的功效，鳙魚性溫，適量飲用黨參鳙

魚湯對養胃也存在一定好處；

5、黃芪牛肚湯：

黃芪可以補氣，牛肚可助消化，黃芪與牛肚均屬于健脾

養胃的食物，適量飲用黃芪煲牛肚湯對養胃也有幫助；

6、小米南瓜湯：

小米屬于養胃食物，可預防消化不良，南瓜性溫，營養

豐富，可適量飲用小米南瓜湯養胃；

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7、蓮子豬肚湯：

蓮子具有健胃養胃、清熱降火的功效，可適量飲用幫助

養胃；

8、紫蘇生姜紅棗湯：

生姜、紅棗等均具有驅寒暖胃的功效，適量飲用對養胃

也有幫助；

9、砂仁黃芪豬肚湯：

砂仁、黃芪等具有健脾開胃的功效，適量飲用對養胃具

有益處；

10、人參養胃湯：

其中人參、蒼術、生姜等成分具有輔助調理脾胃虛寒的

功效，胃口不好的人群也可適量飲用。

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