怎樣做一名有幸福感的教師

2024年3月15日發(fā)(作者：同仁什么意思)

怎樣做一名有職業(yè)幸福感的教師

教師的幸福是一種心情，是一種健康的生活態(tài)度，是對生活的一

種積極的感悟。學(xué)校教育，是傳播人類文明的地方，也是創(chuàng)新和發(fā)展

人類文明的地方，分享學(xué)校文化創(chuàng)新的幸福、分享人的生命成長的快

樂、分享人類發(fā)展規(guī)律的成果，這本身就是一種別人難以體會的幸福。

當(dāng)我們走進(jìn)學(xué)校、教室，來到學(xué)生中，與學(xué)生在一起，分享著人的生

命成長的快樂、享人類文化創(chuàng)新的成果和人類發(fā)展規(guī)律的成果，這個

得天獨厚的職業(yè)生活就是教師職業(yè)獨有的幸福之源。通過調(diào)查研究，

常做一下幾件事可提升教師的幸福感。

1、經(jīng)常聯(lián)系周圍的人——你的家庭、朋友、同事、鄰居。特別

是您的學(xué)生，把這些人當(dāng)作你生活的基礎(chǔ)，并且用心呵護(hù)。

2 、加強(qiáng)身體鍛煉，攢好革命的本錢。

“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”這個理念大家都懂，可是

每天真要我們拿出一小時鍛煉，確實很難。怎么辦，為了自己的身體

健康，就要擠時間。“時間像海綿的水，只要想擠，一定會有的”我

們可以忙中偷閑，充分利用大課間操的半個小時時間出去走走。快步

的行走是最簡單易行而有效的鍛煉方式，大家一起行走的過程中，可

以交流經(jīng)驗，溝通感情，發(fā)泄不快，也是一種非常科學(xué)的心理調(diào)節(jié)的

方式。最近我校的一些老師的確提升了健身的理念，已經(jīng)實施了這樣

的健身方式，我看效果很好。大家一定要記住：沒有好的身體，就沒

有好生活！

3 、合理安排時間，讓自己松弛有度。

每周偶爾抽空上會網(wǎng)，或聊聊天，或玩會游戲，該自己提供放松

心情，減輕壓力的機(jī)會。（我們很多老師每天的時間都是在孩子身上，

連周末都不給自己放個假，日復(fù)一日，年復(fù)一年，只有等到自己老的

時候才能意識到自己的最對不起的人就是自己）

4、重視充電，提升自身素養(yǎng)

有閑暇是時間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視野（充分利用假

期時間多讀書，帶動孩子養(yǎng)成好習(xí)慣）我們的知識很匱乏，如果不及

時充電，容易被淘汰。

5、學(xué)會微笑

微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的

方式。我們的職業(yè)病造就我們不喜歡微笑，尤其是對學(xué)生，由于長期

板臉，以至于日久面部神經(jīng)麻木，不會微笑了。為了自己心情愉悅要

強(qiáng)迫自己學(xué)會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，

在笑的同時就排遣了一些煩惱，大家一定要嘗試。

綜上所述，讓自己擁有職業(yè)的幸福感，能夠保持良好的狀態(tài)工

作和生活，最種要的還是要從主觀做起，從愛自己開始努力克服職業(yè)

倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以一種平和、樂觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)

和生活，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的人生幸福感！