這些年,我們追過的馬拉松

2024年3月17日發(fā)(作者：英語學習目標)

這些年，我們追過的馬拉松

We Ran A Marathon

撰文/賀中 攝影/于風亮 周杰 楊丹娜 部分圖片由受訪者提供

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SPECIAL

特稿

村

上春樹說：“在跑步時不需要和任何人交

談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風

光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替

代的寶貴時刻。”而對于我們來說，馬拉松不只是跑

步，更像是歷經(jīng)人生的一個過程。而人生，更是一場

馬拉松，路上遇到的，才是最美的風景。

近年來，城市馬拉松火遍大江南北，火遍世界七

大洲，尤其是自2013年以來，馬拉松運動在全國呈井

噴式發(fā)展，每年在我國舉行的馬拉松賽（含全程、半

程馬拉松賽）有幾千場之多。

11月5日，2017青島國際馬拉松賽在五四廣場鳴

槍開跑，賽道周邊景致優(yōu)美，前海一線、八大關建筑

群、嶗山……賽道將青島“山海城特色”一覽無余。

這是時隔12年，青島再度主辦的國際馬拉松賽。并且

11月19日，中國首個跨海大橋馬拉松也將在青島舉

行。青島市作為“田徑之鄉(xiāng)”“足球之城”“帆船之

都”，群眾體育普遍開展，馬拉松運動有廣泛的群眾

基礎。青島市體育局統(tǒng)計的數(shù)字顯示，青島市各種路

跑、夜跑人群遍布城鄉(xiāng)，每天堅持跑步鍛煉的人數(shù)有

幾十萬人次。

跑馬不僅是一種健康的生活方式，也是城市精神

的象征，更是地域文化與風貌的動態(tài)展示。

青島跑者

Qingdao Runners

你知道清晨5點半的青島是什么樣的嗎？

那時晨曦尚未散去，城市還是一副睡眼惺忪的模

樣，樹木、道路、商鋪都籠罩在一種未被打擾的靜謐

中，這時候有腳步聲從遠處傳來，矯健的身影迎著第

一縷曙光奔跑在空曠的街道上，鳥叫蟲鳴、掛著露珠

的樹葉、天邊初升的一輪紅日，都是這一路上的美妙

風景。

每天清晨，當我們多數(shù)人還在睡夢中時，于青島

棧橋、五四廣場、奧帆中心、國信體育場周邊等“跑

場”，晨跑者們正在享受著如此美好的時光！

據(jù)不完全統(tǒng)計，青島民間活躍著路易跑團、毅跑

團、550跑團、百日千里跑團、青跑團、夜跑團等等20

多個大大小小的跑團，都是跑步愛好者們自發(fā)組織的

約跑平臺，人數(shù)眾多，熱情高漲。記者采訪了其中的

幾位代表，聽他們講述關于跑步，關于馬拉松，關于

人生的那些事。

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周氏父子：“并肩再跑40年”

在11月5日青島國際馬拉松賽道上，人們會看到一對特殊

萬年的冰蓋，冰蓋表面有深不可測的冰裂縫，所以必須按照

的身影，一位30多歲的小伙和他60歲的父親一同奔跑，一同

組委會設計的比賽線路跑。我從前10公里冰蓋出來后，就

流汗，這就是周杰和他的父親周忠謙。

一直處于失溫的邊緣，最終用時5小時27分完賽，排名第38

“我們并肩跑過國內很多馬拉松，共同用慢跑60公里的方

名，中國隊排第三名。在白色蒼茫大地上，在碧色無盡冰原

式慶祝母親六十歲生日，我們有自己獨特慶祝的動作——在終

中，一場荒蠻原始的賽事，一次永生難忘的回憶！”

點抱起父親來慶祝完賽，我們跑步不為獎牌，不為PB（個人最

但令他最驕傲的不是跑了多少次比賽，而是成功地將父

好成績），看到父親健康跑步的身影，感受到我們父子倆越來

親“拖下水”。 “為了‘騙’身邊的人開始跑步，每次完

越濃的感情，這才是跑步的最大初衷吧！”周杰如是說。

賽，我會把獎牌或者完賽T送給朋友。條件也很簡單：答應

周杰是地道的青島小伙，狂熱的馬拉松愛好者，他的目標

我開始跑步，否則獎牌還給我！那可是我快要跑吐，一路咬

是跑遍七大洲，如今已經(jīng)實現(xiàn)了七分之六。“亞洲包括中國的

著牙才得來的！而這些人里面，最成功，也最讓我驕傲的人

21個城市，以及韓國、日本、泰國、新加坡、迪拜、緬甸等很

就是——我爸。”

多國家；北美洲的有華盛頓、紐約、芝加哥、舊金山、圣地亞

周杰平時在外地上班，跟父母見面時間比較少，并且感

哥、拉斯維加斯等；歐洲的有倫敦、巴黎、柏林，非洲的有內

覺跟父母的共同語言也越來越少。他一直琢磨怎么能和父母

羅畢，澳洲的Inroman，還有北極馬拉松，明年準備參加南極

多見見面，多點共同話題。

馬拉松，完成我的小目標。”

機會出現(xiàn)在2014年夏天，父親去深圳看周杰，剛好趕上

工作之余，周杰用腳步丈量地球，用“跑馬”的方式行走

好友的生日，“我記得很清楚，8月15日大清早，我就拉著

世界，他最難忘的是北極馬拉松賽。“北極三日，如入幻境。

他到了深圳體育場，繞著操場跑了8.15公里，為朋友慶祝生

在這里，收獲的不僅僅是北極熊獎牌，還有在極端環(huán)境下，感

日。

受到求生渴望時的驚人爆發(fā)力，以及對于幸福的理解！”他在

那天，他穿著一雙老年休閑鞋，堅持跑了下來，步伐還

日記中寫道，“前4公里是通往冰川的碎石路面，隨后是260

算輕巧，但一直嘟囔說鞋子燒腳。我借機說，你可不要小看

周忠謙、周杰父子

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周杰挑戰(zhàn)北極馬拉松

跑步，這需要專業(yè)的裝備，需要規(guī)律的作息，需要健康的

飲食，更需要系統(tǒng)的訓練。只有這樣才能跑的好！如果基

礎打好了，還可以報名參加馬拉松！沒想到，他真把我這

番話聽了進去。回到青島后，就開始了踐行。早睡早起，

堅持跑步，體重也從150多斤，下降到130斤。”

一年后，他們并肩參加了大連長山島的半程馬拉松，

2015年年底他們又共同參加了兩場父子賽事——2015年

上海馬拉松和深圳馬拉松。

2016年母親節(jié)，剛好是周杰母親60歲的生日。“我

和老爺子商量著，怎么給她慶祝？一個異想天開的念頭冒

了出來：要不生日當天，一起跑個60公里，用腳步表達

愛。”

說干就干 ！他們開始秘密商議母親生日當天的安

排。悅跑圈APP還推出了母親節(jié)線上馬拉松，完賽用戶可

以得到一塊母親節(jié)專屬獎牌。

60公里，是一段漫長的路程。但在60年人生長河面

前，又是極其短暫的。“記得起跑那天天氣很好，跑到48

公里時已至正午，在太陽的暴曬下，我的大腿內側已經(jīng)磨

破，腳底也起了血泡。為了轉移注意力，我一路和老爺子

聊天，從他小時候在農村生活，到后來參軍，再到后

來轉業(yè)，天南海北一直聊到口干舌燥。當最終完成，

站在母親面前，和老爺子一起把獎牌送給她時，一切

都值得了。有時我會想，如果不是因為跑步，真不知

道還有什么事情，能讓我們父子倆圍繞同一個目標，

一起揮灑汗水，并肩前行。”

時間來到2017年，周忠謙已經(jīng)堅持跑步超過了

730天，每天從他身上，我們看到的是自律，是風雨

無阻的訓練，是每天5點起床，是對每一個目標的堅

持。這一年的春節(jié)，他們共同完成了7天7個半馬里程

的“壯舉”。

9月17日北京馬拉松比賽那天早上，周杰收到

朋友的一條微信：“跑快點，要不只能看你爸背影

了！”，突然間，他想起朱自清寫過的一篇散文《背

影》。“朱自清用浦口車站買橘子的故事，把父親對

兒女的愛，表達的深刻細膩，真摯感人。而也許我的

幸福，是在平凡的道路上，看著父親健康奔跑的背

影，默默許下一個愿望：我們父子，一起并肩再跑40

年。”

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550跑團發(fā)起人朱耘農

550跑團發(fā)起人朱耘農：因為跑步，人生煥然一新

朱耘農熱愛跑步，還習字、吟詩、打太極，體重控制在73kg左右，

他最有成就感的事兒就是帶動了好多朋友一起跑步，并將“太極跑法”

推廣開來。然而這樣的日子，于五年前的他而言，簡直是天方夜譚。

五年前他曾是一個重200斤的“胖子”，擔任一家大型企業(yè)的總經(jīng)

理，每天很晚回家，忙于應酬、喝酒、談項目，逐漸身體也亮起了紅

燈。

轉折發(fā)生在2013年，朱耘農去合肥出差，遇到了在長江商學院的

同學拉著他一起跑步減肥。“一開始我根本跑不動，每天早上同學陪我

從酒店一路跑到大蜀山，然后他繼續(xù)往前跑，讓我一個人慢慢往回遛

達…… ”朱耘農后來算了下，這段路往返一共約七公里左右，是他后來

學習的《太極跑》里面提倡的最適合跑步的距離4-7公里，這成為了他

跑步的起點。跑步加上節(jié)食，朱耘農40天瘦了16公斤，他身體也越來越

靈活，跑步越來越帶勁。回青島后，嘗到甜頭的他帶動身邊的朋友們一

起跑，創(chuàng)辦了“550跑團”。

“每天早上5點50，同一時間，同一地

點，統(tǒng)一隊服，一起跑步。這是我們的理

念。”朱耘農沒想到的是，從一開始的五六

個人一起跑，到2016年夏達到了700多人一

起跑。“人數(shù)最多的時候，我們成立了18個

支隊，每個支隊我都去現(xiàn)場勘測設計路線，

跑場遍布全市，包括棧橋、五四廣場、雕塑

園、少海、唐島灣等等。”“能帶動大家一

起跑步，一起健康跑、快樂跑，是我目前最

有成就感的事情。”

隨著550跑團的壯大，朱耘農也離開了

原來的公司，脫離了以前快節(jié)奏的生活。如

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今他定位自己為“青島跑者”，也收獲了很多與跑步有關的頭

銜，比如青島550奔跑聯(lián)盟創(chuàng)始人、青島炫動夢想運動俱樂部

理事長、青島市馬拉松運動協(xié)會副會長。

朱耘農一邊跑步，一邊研究，手機里訂閱的都是跟跑步有

關的內容，2015年他遇到了跑步生涯中最重要的一本書——

《太極跑》，作者丹尼將“太極”精粹融匯到跑步當中，開創(chuàng)

了一種不費力、無傷害的革命性跑步法。

看到這本書后，朱耘農讀得如癡如醉，相見恨晚，為了習

得要領，他竟然專程跑到武當山上去學太極拳。回來后，再次

融會貫通，加以實踐。“我不僅要自己健康跑，也要讓更多的

人了解學會這種跑步方式。”于是，朱耘農自愿當起來《太極

跑》的推廣者，開展講座，教授要領，以一顆公益之心，推廣

健康快樂的跑步方式。

如今，朱耘農完成26個半馬，2個全馬。跑步的時候，他

很認真、很投入、很專心，“我會以自我感知為目標，用心聆

聽身體與自然界的對話，即呼吸的聲音、心跳的聲音和腳步的

聲音。”正因為如此，他能寫出這樣的詩句：“心靜似定禪，

腳飛身若燕。汗灑如雨濕薄衫。人間萬事皆如焉，能堅持，無

阻險。”

如今，跑步已經(jīng)成了朱耘農生活乃至生命的一部分。于他

而言，跑步的樂趣不僅在于運動本身所帶來的舒適和快感，更

重要的是結識了很多熱愛跑步的朋友們。

“跑步為我打開了一扇通向健康世界的窗戶，讓我不斷

提升自律能力，敬畏生命，重視健康，養(yǎng)成良好的生活方

式，歷練更加豐富的內心世界，更重要的是通過跑步這一

簡單的運動方式，可以改變自己、影響他人、倡導健康、

踐行公益，為社會全民健身運動作出微薄的貢獻。”

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馬鐵民：出差到哪，跑鞋背到哪

在青島熱情日益高漲的跑步圈中，涌現(xiàn)出眾多企業(yè)家們

的身影，他們將跑步作為生活的必需品，工作奔跑兩不誤。

跑步，儼然成為當下最時髦的一件事情。浩豐（青島）食品

有限公司董事長馬鐵民就是其中的一個代表。

在繁忙的工作之余，馬鐵民健身、跑步、駕船出海一樣

不落。2010年馬鐵民隨中國青年代表團出訪越南是他重拾

運動的一個契機，同屋年過三十的全國健美冠軍給他上了深

刻一課，馬鐵民開始走進健身房健身。

2013年6月，參加跑步活動的他結識了一批跑馬人，他

意識到跑馬并不是遙不可及。從那時開始，馬鐵民開始每天

跑步，逐漸增加運動量，兩個多月之后他順利完成了人生中

第一個馬拉松，加入了路易跑團，從此一發(fā)不可收拾。

運動于馬鐵民是一種釋放、陽光、自如的精神狀態(tài)，他

喜歡在跑步中思考問題，與跑友聊天，每天早上6點鐘來到

青大操場，跟著專業(yè)的跑友跑到6點40，5-6公里下來，回家

接上孩子送去上學，再折返到家吃飯，洗刷，上班。馬鐵民

的一天就精神奕奕地開始了。

如今，跑步已經(jīng)成了馬鐵民生活中的一部分，甚至辦

公室里也備一雙跑鞋，“有時間就跑，舒服。”他出差

頻繁，每到一個新地方，無論是國內還是國外，都背著

跑鞋。“每天早晨早早起床，一邊跑步一邊熟悉這個城

市。”對于馬鐵民來說，這是一種跟以前完全不同的生活

方式。

他喜歡拿著手機里的“咕咚地圖”在城市的小巷子

里，邊跑邊探路，邊跑邊拍照，連路邊小攤的早餐也拍下

來，回來講給朋友聽。“到了一個地方你就跑步吧，把風

景看完。”

至今，馬鐵民已經(jīng)跑了十幾場全馬，有大連、廈

門、倫敦、芝加哥、柏林、下關等等，“有生之年我希望

將馬拉松進行到底！”充分享受跑步樂趣的馬鐵民，還發(fā)

動親人朋友跑起來，主動當起了陪跑。

這種發(fā)動從家人開始，2015年馬鐵民曾給出生六天

的女兒送過一份特殊的禮物。“她出生第6天，我去外地參

加了馬拉松，那是最累的一次。”馬鐵民回憶，因為照顧

妻女，時間趕得非常緊，休息不足，中途就感覺特別吃

力，咬牙堅持著才跑完全程。“我把獎牌掛在她脖子上，

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愛跑步的企業(yè)家馬鐵民

希望培養(yǎng)她堅強的意志品質，這是最大的財富。”

他還帶著兒子去跑步，“剛開始的時候，我讓他騎自行車，我跑一圈他騎一圈。后來他就

陪著我跑，跑完一圈后就讓他休息會兒，等我再跑完一圈，他已經(jīng)很興奮地在起點等我了。”

就這樣，馬鐵民曾帶著自己10歲的兒子參加了兩次迷你馬拉松。馬鐵民強調，運動興趣需要

培養(yǎng)，也需要鼓勵，合理地規(guī)劃和日復一日的堅持讓他在運動和生活中找到了完美的平衡點。

他發(fā)動自己公司里20多名中層以上干部一起跑步，他用一些跑友們分享給他的經(jīng)驗和知

識，來帶著自己的隊伍慢跑，讓一些工作和生活中的煩惱隨著跑步慢慢消散，讓員工們能更加

開朗。“作為企業(yè)家，我本身就愿意與他人溝通。但是通過這種（馬拉松）特殊的方式，可以

讓溝通更加平等化，也更能凝聚團隊精神。”

在馬鐵民的帶領下，在他周圍，跑步的隊伍正在不斷壯大。

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“百日千里跑”的發(fā)起人薛峰

薛峰：百日千公里，跑者攔不住！

“只要一雙跑鞋就可以跑起來。”薛峰說，跑

松就是一段旅程，里面有城市、歷史、文化、美

步的限制比較少，只要你想跑，就能跑起來，跑步

食、跑友還有欲仙欲死的42.195公里的奔跑，”

的過程中你可以感知自己的身體狀況，可以調整自

薛峰喜歡參加歷史比較悠久、參賽選手多、觀眾

己的情緒，也可以通過不受干擾的思考獲得很多工

熱情的比賽，最愛跑上海馬拉松、北京馬拉松、

作和生活的靈感。

武漢馬拉松和深圳馬拉松，另外衡水湖馬拉松、

薛峰，青島金蝶軟件公司總經(jīng)理，“百日千公

重慶馬拉松、蘭州馬拉松還有哈爾濱馬拉松也非

里”活動倡導者。2012年5月，他因為減肥開始跑

常有特色。“如果真的要選印象最深的一場，選

步，體重從216斤減到156斤，并從此愛上了跑步。

武漢，武漢太瘋狂了，居然一場比賽的服務人員

不忘初心，方得始終。跑步的人有相當一部分

比參賽者還多，而且，跑完武漢馬拉松，胖了5

人喜歡說一句話“要不是因為胖，誰會來跑步”，

斤，美食太多。”

薛峰笑著說，現(xiàn)在雖然不算胖了，但是防止變胖依

“跑步是個愛好，但是又與普通愛好不同，

然是他跑步的第一動力，“其實不止是減肥這么簡

這個愛好與家庭、工作一起成為了生活重要的

單，而是潛意識里希望自己能夠變得更好，能有更

一部分，并且有機會去結識一些有共同愛好的朋

健康的狀態(tài)和精神來面對未來！”

友，結伴出去跑步和比賽，讓生活有了更多的友

2013年12月1日，薛峰在上海國際馬拉松上完

情和色彩。” 正因為如此，他開始影響號召身邊

成第一個全程馬拉松，至今為止完成27個全程馬拉

的人跑步。

松，最好成績3小時29分。

薛峰曾組織過一次生日馬拉松邀請賽，在他

“每一場馬拉松都是非常獨特的，一場馬拉

40歲生日的時候，邀請了國內外的親友一共40個

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人，一起跑了個馬拉松慶生，“有我的親人、同事、同學還有跑步認識的好朋

友，我覺得很有意義。”

從2015年開始，薛峰開始組織民間的“百日千公里”的跑步活動，“頭年秋

天開始，第二年的立春那天結束，通過一百天的跑步，從秋天跑到春天，以跑步

的方式度過寒冬。”前兩屆青島和外地的跑友上百人參加了活動，他們的口號是

“百日千公里，跑者攔不住”，用奔跑的方式度量時間，迎接春天。

薛峰跑步的時候大多會思考工作和生活相關的問題，因為周圍靜謐，能夠

比較專注的思考，經(jīng)常會有一些感悟和靈感，“偶爾也會思考一些比較輕松的內

容，總之跑步是一件讓人愉快的事情，有煩惱或者情緒不好的時候，來跑跑步，

你會發(fā)現(xiàn)答案，心情也會好起來，生活沒有白走的路，每一步都算數(shù)！”

如今，青島終于有了自己的馬拉松國際賽事，對此，薛峰高呼：“太棒了，

可以在家門口跑跑了！”“青島馬拉松賽道將青島最美的一面都呈現(xiàn)給了全世界

的跑者！我們希望青島馬拉松能夠做好組織和服務，讓青島馬拉松盡快的成為全

球跑者都想跑的馬拉松，如同六大，如同上馬、北馬！”

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柏林馬拉松

世界特色馬拉松集錦

最傳奇馬拉松——柏林馬拉松

柏林馬拉松賽道是世界馬拉松最為傳奇的賽道，

有好幾次馬拉松世界紀錄誕生在柏林馬拉松賽上。由

于柏林墻的緣故，1990年之前的比賽，都在西柏林舉

辦，直到第17屆柏林馬拉松，參賽選手終于可以通過

勃蘭登堡門，貫穿東西柏林，如今柏林馬拉松已經(jīng)成為

全世界五大馬拉松之一。這才是真正的群眾性馬拉松，

不論男女老少，還有很多殘疾人參加。它不僅是一個奔

跑在歷史之中的“城市馬拉松”，還是一個“精神馬拉

松”，只要最后一名選手還沒有完成賽程回來，柏林馬

拉松的大門就不會關。

最冷馬拉松——北極圈馬拉松

誰說馬拉松只能在氣候舒適的地區(qū)舉行？北極圈馬

拉松創(chuàng)立時間為2004年，參賽者需要在零下二三十攝

氏度的環(huán)境下，在崎嶇不平的雪地上進行標準的馬拉松

里數(shù)，這種極特殊環(huán)境所帶來的挑戰(zhàn)使得北極馬拉松逐

漸成為馬拉松達人追逐的新寵。北馬”也成為馬拉松屆

2016年柏林馬拉松路線圖

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“逼格最高的馬拉松”，每年嚴苛的參賽條件僅提供140個名額，

堪稱馬拉松里的奢侈品。

最高馬拉松——珠峰馬拉松

珠峰馬拉松又稱“丹增·希拉里珠峰馬拉松賽”，是為紀念1966

年的5月29日尼泊爾人丹增·謝爾帕和新西蘭人埃德蒙·希拉里成功

登頂珠峰而于2003年創(chuàng)辦的，每年舉行一次，一般是在每年的

5月29日舉行。珠峰馬拉松被吉尼斯認定為“全球最高馬拉松”，

全程囊括珠穆朗瑪峰國家公園、NamcheBazaar、Sherpa首府、

Pangboche 佛寺以及喜馬拉雅最大城鎮(zhèn) hyangboche。

最熱馬拉松——撒哈拉沙漠馬拉松

擁有27年歷史的撒哈拉沙漠馬拉松的起點一直被定在摩洛哥

東南部沙漠古城瓦扎特。由于參賽者常常在1000人左右，當參賽

者的腳在大沙漠跑步時攪動、揚起的黃沙往往形成了一個金黃的世

界，故有“金色馬拉松”的美稱。不過嚴酷的比賽環(huán)境讓“地獄馬

拉松”這個稱號更為人們熟知。它與亞馬孫叢林極限馬拉松和南極

極限馬拉松并稱為世界三大“不要命”極限馬拉松賽事。況且每個

參賽者須在賽前繳納一筆令人生畏的“尸體遣返費”，若參賽者能

平安完成則將這筆費用退還。參加沙漠馬拉松的選手們還需要身負

食物、藥品、水、帳篷和求救火箭上路，平均背包重量達到10公

迪拜馬拉松

新加坡日落馬拉松

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斤。在烈日下，這對長途奔跑的選手來說是不小的負擔。更殘酷的

是，和所有的沙漠一樣，撒哈拉柔軟的沙子下暗藏著很多流沙，一

不小心，選手們就將長眠于此。

最土豪馬拉松——迪拜馬拉松

迪拜馬拉松是阿聯(lián)酋地區(qū)最流行的馬拉松比賽。創(chuàng)辦于2000

年，由于冠軍獎金高達20萬美元，所以每年都吸引著世界頂級選

手的參加，堪稱是世界上最土豪的馬拉松賽事。迪拜馬拉松賽的所

有獎金都享受“免稅”待遇。巨額獎金的誘惑，也讓這項賽事很快

在非洲選手的口碑中有著“夢想之路”的美譽。從1998年舉辦以

來，迪拜馬拉松在此后的10多年里先后誕生5項世界紀錄；2013年

更前無古人的創(chuàng)造了5人跑進205（2小時05分）壯舉。使迪拜馬拉

松成為即柏林馬拉松之后的，第二“快馬”。

最正統(tǒng)馬拉松——雅典馬拉松

巴哈馬馬拉松

就像伊斯蘭教徒一生中要去一次麥加朝拜一樣，馬拉松愛好

者也有心目中的圣地，那就是馬拉松發(fā)源地——雅典，那是每一

位馬拉松愛好者，一生要跑一次的真正意義上的馬拉松。起點設在

馬拉松發(fā)源地馬拉松市，終點為泛雅典大理石體育場。選手將沿著

2500年前菲力比斯從馬拉松戰(zhàn)場跑回雅典傳遞打敗波斯人的喜訊

的路線，感受雅典兩千年的歷史和馬拉松運動的文化底蘊。

北極馬拉松

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珠峰馬拉松

撒哈拉沙漠馬拉松

最夜貓子馬拉松——新加坡日落馬拉松

作為亞洲最著名的夜間長跑賽事，每年都會有幾萬人報名

參加新加坡日落馬拉松大賽。參賽者在午夜零時開跑，參與全程

馬拉松的選手還可以迎著霞光和日出，沖過終點。雖然新加坡濕

度大、天氣悶熱，但這些絲毫不影響新加坡迷人的城市夜景對跑

者的誘惑力，在比賽中可沿途飽覽新加坡著名景點，如魚尾獅公

園、濱海大道、金融區(qū)、觀光摩天輪和大劇院等景點，于東海岸

聽著浪花拍打海岸的聲音。如果特別幸運，還能在暴雨過后，看

見美麗的紫色天空。

最完美馬拉松——巴哈馬馬拉松

跑向終點完成比賽，然后跳進清澈見底的海水給身體降降

溫，這是很多參賽者夢寐以求的比賽完成方式。巴哈馬馬拉松讓

這一切都成為現(xiàn)實。每年2月份舉行的巴哈馬馬拉松堪稱最完美

馬拉松。也許沿著海灘跑完全程略為痛苦，但是想到完成后可以

潛入巴哈馬海里玩耍，這一切也值了！

雅典馬拉松

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