張頌文經(jīng)典語(yǔ)錄

2024年3月21日發(fā)(作者：祝女朋友生日快樂(lè)的情話)

木偶的世界，就如同我們，覺(jué)得生活處處受牽制。但是當(dāng)一切束縛都沒(méi)有的時(shí)候，結(jié)果恐怕

也一無(wú)是處。

音樂(lè)就是這樣的偉大，你可以對(duì)它一無(wú)所知，它卻能打動(dòng)你。就像失戀中的人，聽(tīng)見(jiàn)什么情

歌都覺(jué)得歌詞是為自己而寫(xiě)。我難過(guò)的時(shí)候，覺(jué)得這首鋼琴曲好像就是為我而譜。

聽(tīng)說(shuō)世間萬(wàn)物都承載著一個(gè)信息，那么定空法師這串佛珠就在傳遞著我和他之間的情義。一

條手帕，一串手鏈，哪怕一滴水，都是如此。我有很多別人送我的禮物，這些東西透露的信

息中，有悲歡、有離合、有喜怒、或哀樂(lè)。

那些不會(huì)說(shuō)話且沒(méi)有肢體語(yǔ)言的生靈，往往容易被人忽視。5 以前有位僧人朋友曾經(jīng)勸過(guò)我，

說(shuō)如果沒(méi)有時(shí)間、場(chǎng)地、條件、愛(ài)心?.就不要去飼養(yǎng)動(dòng)物，這個(gè)道理我懂，但卻很少會(huì)去

想到植物。

不想因?yàn)殄X去收藏，是因?yàn)椴幌Ｍ诲X收藏，收藏在于我，是一種精神。

我對(duì)接戲的態(tài)度有點(diǎn)像去超市采購(gòu)：寧愿價(jià)格上受騙也不愿意貨品的質(zhì)量上被騙。

一個(gè)人有多么的邪惡就有多么的善良；一個(gè)人有多么的卑微就有多么的自大；一個(gè)人有多么

的渺小就有多么的偉大；一個(gè)人有多么的懦弱就有多么的勇敢；一個(gè)人有多么的冷靜就有多

么的狂躁；一個(gè)人有多么的聰明就有多么的愚蠢；一個(gè)人有多么的正常就有多么的畸形??

人是多面的。

我真的很久沒(méi)寫(xiě)博客了，不是忙，是懶。

環(huán)境對(duì)潛能的發(fā)揮很重要。當(dāng)?shù)貌坏桨l(fā)揮的時(shí)候，是不是應(yīng)該改變一下環(huán)境？16 你給的未

必是別人要的，別人要的你未必能給。

你簡(jiǎn)單，演藝圈就不復(fù)雜。

生活中認(rèn)識(shí)了某個(gè)人，當(dāng)時(shí)莫名的投緣，感覺(jué)這是一輩子的朋友，但事實(shí)上這個(gè)人卻被你漸

漸淡忘；有時(shí)候認(rèn)識(shí)某個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)淡淡的，卻越處越濃，然后你交了一輩子；還有那些

分分合合的人，這些似乎都是宿命，一切都不需要過(guò)多的刻意。

對(duì)待事物的態(tài)度應(yīng)該是：我盡力了，結(jié)果不是自己能左右的話便順其自然。所以在談宿命之

前，我們?cè)搯?wèn)問(wèn)自己：盡力而為了嗎？一個(gè)人如果可以樸實(shí)而饒有興趣地生活著，他終究會(huì)

發(fā)現(xiàn)，上天對(duì)世事的安排是水到渠成的。

閑聊可以把很多思維上的東西解決。21 世界上能讓我們學(xué)習(xí)的人太多了，有人能在觀摩中

產(chǎn)生收獲，有人卻在觀摩中產(chǎn)生了心魔，不在于別人，在于自己。

很多植物冬天在土壤里面蘊(yùn)蓄明年的生命力，春天的時(shí)候競(jìng)相綻放......

同學(xué)在一起，總有說(shuō)不完的話和回憶不完的事，盡管有很多是我們重復(fù)回憶過(guò)N遍的，還是

會(huì)不厭其煩的拿出來(lái)，這就是美好記憶倍顯珍貴的地方，或許可以這樣理解，學(xué)生年代很多

事物是相對(duì)單純的。

我們是男人，男人就應(yīng)該去經(jīng)歷和創(chuàng)造經(jīng)歷，為我們的人生添寫(xiě)光輝燦爛的一頁(yè)，即使可能

是錯(cuò)的。

生命，在一呼一吸間逝去，懷有夢(mèng)想的人總感覺(jué)時(shí)間不夠用，每天列了滿滿的計(jì)劃，利用和

支配著每分每秒。當(dāng)然，每個(gè)人也都有過(guò)端詳著慢悠悠的指針捱日子的體會(huì).....

從猴子變成人需要成千上萬(wàn)年，從人變回猴子只用一瓶酒。 新的一年了，依賴酒精的朋友

莫貪杯過(guò)量，杯中物解決不了你面臨的煩惱，解決不了你想解決的問(wèn)題...... 不洗澡的人，

噴了香水是不會(huì)香的。名聲與尊貴，是來(lái)自于真才實(shí)學(xué)的。

當(dāng)一個(gè)人反問(wèn)別人"要不...."的時(shí)候，內(nèi)心其實(shí)早就有了堅(jiān)定的答案！

水能倒影，鏡能照人，心可觀己。

大多數(shù)人是勇于面對(duì)別人指責(zé)自己的缺點(diǎn)的，但缺點(diǎn)不改很多時(shí)候不能怪別人。因?yàn)楦嗟?/p>

人只知道批評(píng)，不懂得如何幫人改正。所以我們應(yīng)該利用自己的一些給予對(duì)方建議和方法。

這幾天一直在給寧浩的演員培訓(xùn)班上課，我愿意把我知道的和思考過(guò)的告訴我的學(xué)生們。未

來(lái)他們能不能當(dāng)演員這句話不該問(wèn)老師，這是學(xué)生們的造化和機(jī)遇決定的，這個(gè)機(jī)遇也不是

某個(gè)人或某個(gè)機(jī)構(gòu)，是整個(gè)市場(chǎng)，還有個(gè)人的運(yùn)氣。這是事實(shí)！

因?yàn)橛^眾看表演時(shí)會(huì)套用他的生活來(lái)觀察你，所以作為演員的你要觀察生活。因?yàn)橛^眾不是

只有一個(gè)，所以演員要觀察的是蕓蕓眾生。

誰(shuí)不欣賞你，你就少接觸，誰(shuí)罵你，你就揍他，誰(shuí)夸你，你就假裝謙虛然后心中暗自竊喜，

委屈了打電話給老師....46 年這個(gè)東西，就是一個(gè)忽然讓某個(gè)地方人多起來(lái)，讓某個(gè)地方

的人忽然少起來(lái)的借口，我愿意被周圍感染。

年少時(shí)，每到春晚便出門和朋友相聚嬉鬧，年長(zhǎng)后，利用春晚的時(shí)光和家人共處，對(duì)著春晚

評(píng)頭論足，很快樂(lè)！倍感和家人相處的時(shí)光。因此認(rèn)為：春晚挺好！

“健康是福”大家都掛在嘴邊，卻只有患者最有體會(huì)。

你如果要想成功，應(yīng)該去成功者的團(tuán)隊(duì)中工作；當(dāng)你開(kāi)始成功，要跟更成功的人合作；當(dāng)你

越來(lái)越成功，要找成功者進(jìn)入你的團(tuán)隊(duì)工作。

剛到寧波，在飛機(jī)上被空中少爺?shù)姆兴疇C了手背，紅了一塊，但很難生他氣，因?yàn)閷?duì)方除了

真誠(chéng)道謙外還迅速的拿了很多東西來(lái)彌補(bǔ)過(guò)失，并在飛行過(guò)程中不時(shí)過(guò)來(lái)詢問(wèn)"傷情"。我們

不怕犯錯(cuò)，關(guān)鍵是懂認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，更重要的是認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤后行動(dòng)要迅速，真正接受別人道謙是因

為看到了對(duì)方的行動(dòng)而不是一句話。

我們的表演教育常強(qiáng)調(diào)演戲要來(lái)源于生活而高于生活，可是我們大部分演員是高中直接考上

學(xué)表演，沒(méi)有過(guò)多生活的質(zhì)感，這就是我們的質(zhì)感。而畢業(yè)后飾演角色，這些角色的生活都

是演員從未接觸和了解過(guò)的行業(yè)，導(dǎo)演被迫手把手讓演員按照他的方式去表演，然后我們又

覺(jué)成了傀儡，道具...

人的一生，許多結(jié)果就似有只無(wú)形的手在操控著這一切。

給向往從事演員的朋友一點(diǎn)建議：去攝制組居住的賓館開(kāi)間房，每天跟著劇組出發(fā)，收工，

親眼去看看拍戲這個(gè)工作是怎么樣的事情，堅(jiān)持一周左右即可，再考慮你需不需從事這份事

業(yè)，這樣會(huì)讓你少走一些彎路。

沒(méi)有一個(gè)演員敢說(shuō)：我扮演的角色跟生活中的我完全不同。同樣生活中沒(méi)人敢說(shuō)：你了解的

我是一個(gè)完完全全的我。我們只是在盡可能的扮演好在某個(gè)場(chǎng)合，或某個(gè)人面前的角色而已。

所以對(duì)某人的評(píng)論，說(shuō)這人怎么真怎么假是不客觀的，只能說(shuō)你不欣賞他扮演的這個(gè)角色罷

了。

總有人在注意著你的言行，所以我們要有公德，要自律！全民都在圍觀法律對(duì)人的監(jiān)督和保

障，所以法律要公正，公開(kāi)！

每天打開(kāi)微博，充斥著各種心酸苦辣甜的信息，從中吸收著養(yǎng)分和過(guò)濾著各種情緒，它使我

悲涼交織，希望由生，今天看見(jiàn)一句話很適合這種情況的共勉：無(wú)論什么時(shí)候，你需要給自

己一個(gè)明確的底線，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候有些事情會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)磨消你的底線，當(dāng)你沒(méi)有底線的時(shí)候

就是完全被控制。這樣，不好玩兒......

地鐵、公交、課堂、餐廳、路上.....隨處可見(jiàn)手機(jī)征服人類的畫(huà)面。游戲、微博、短信、

電子書(shū)其實(shí)都比不上我們身邊的生活和人精彩。

演員的表演怎樣可以成為亮點(diǎn)？一靠演員自身的技藝，二靠導(dǎo)演賦予，三靠劇作給角色所賦

予。

昨天小時(shí)候的朋友來(lái)京，任務(wù)是他的兒子來(lái)當(dāng)好友婚禮的戒童，就是端著戒指的那種，我?guī)?/p>

他們父子去了前門一帶，那里有北京的味道，朋友很喜歡。他的孩子真能鬧，總是打我且很

疼，我感覺(jué)他會(huì)搞砸別人的婚禮，但他爸說(shuō)他今天在婚禮上表現(xiàn)的很得體，很難想象那是昨

天的他，人真的不能但看某一面給別人定性。

世上人人都是演員，生下原是一張白紙，爾后粉墨登場(chǎng)：凡夫，高人，淑女，流氓，貪官，

偉人，商販，惡少，懦夫，潑婦，教師，雷鋒，墨客，門生，大俠，慈母，嚴(yán)父，正經(jīng)的和

不正經(jīng)的...有人因?yàn)槌晒Φ乃茉炝水?dāng)中各種而被冠以光環(huán)，若他留戀其中，自我會(huì)慢慢隱

藏的越來(lái)越深，角色逐漸成了他。

生活中我們照鏡子的時(shí)候一般注意什么：發(fā)型？服飾？氣色？表情....更多時(shí)候我們?cè)谝獾?/p>

是一種整體狀態(tài)，很多人在這個(gè)狀態(tài)下都會(huì)加入表演的姿態(tài)，因此，表演在各領(lǐng)域中可見(jiàn)。

不同的是你照鏡子的表演是孤獨(dú)的，演員的表演是當(dāng)眾的。所以說(shuō)表演的學(xué)問(wèn)也是當(dāng)眾孤獨(dú)

的學(xué)問(wèn)。72 我們不要總寄望下一代如何如何，應(yīng)該做好當(dāng)下的自己。

在我的家鄉(xiāng)有個(gè)乳源縣，人們?cè)诤娱g，山上找到一種石頭，經(jīng)過(guò)拋光打磨后，石頭呈現(xiàn)出五

彩斑斕的色彩，起名曰"彩石"，賞心悅目。人在社會(huì)上經(jīng)過(guò)各種打磨后卻未必幸運(yùn)，有人變

得光彩奪目，有人卻變得平庸暗淡，連年少時(shí)追求夢(mèng)想的勇氣也蕩然無(wú)存。

志同道合的人才會(huì)走到一起，這是規(guī)律。負(fù)能量的人走到一起會(huì)加倍負(fù)能量，正能量的人走

到一起會(huì)加倍正能量，這是因果。

拍戲現(xiàn)場(chǎng)來(lái)了幾十個(gè)孩子，他們的表演讓我們肅然起敬，為什么孩子在表演上總顯得那么逼

真？我想是因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)只專注一件事情；利用自己的想象力讓自己選擇相信；總會(huì)快樂(lè)的

滿足；絕對(duì)相信自己會(huì)履行承諾。這些恰恰是我們大人很難做到的。

生氣的時(shí)候最好不要說(shuō)話，因?yàn)槟切庠捴袝?huì)有很多反話，悲哀的是別人聽(tīng)了往往選擇相信，

難過(guò)的是讓別人相信你那些違心的話并不是你要的。

難過(guò)時(shí)聽(tīng)歌，我們常常覺(jué)得歌詞是寫(xiě)自己，這是音樂(lè)的偉大之處，它能代表大多數(shù)人的情感。

網(wǎng)上有許多新年的歌，如果你不能回家過(guò)年最好不要聽(tīng)，在歡快的旋律中你會(huì)倍感凄涼，這

是我往常的經(jīng)驗(yàn)。今年能回廣東韶關(guān)的家過(guò)年。使我有了強(qiáng)烈的沖動(dòng)想去聽(tīng)聽(tīng)這些音樂(lè)。

志同道合的人才會(huì)走到一起，這是規(guī)律。負(fù)能量的人走到一起會(huì)加倍負(fù)能量，正能量的人走

到一起會(huì)加倍正能量，這是因果。

一個(gè)人成功后說(shuō)什么都可以是經(jīng)驗(yàn)，是對(duì)的，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)是相對(duì)他本人而言。別人用了他的經(jīng)

驗(yàn)卻未必能得到相同的成功，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無(wú)法洞悉到發(fā)生在他身上的全部。

從來(lái)就沒(méi)有絕對(duì)的安全感，真正的安全感是你對(duì)自己的信心，對(duì)自己命運(yùn)的把控。

若想成為演員，定要養(yǎng)成能沉下心看書(shū)的習(xí)慣，還不能是幾個(gè)月看完一本的習(xí)慣。一部30

集的劇本幾十萬(wàn)字，有些甚至相當(dāng)幾本小說(shuō)的量。常常發(fā)到演員手中沒(méi)幾天就開(kāi)拍，你要是

沉不下心去看劇本，你怎么演？

常聽(tīng)許多演員抱怨機(jī)會(huì)何時(shí)能落在自己身上，我更喜歡問(wèn)：你具備了什么能力去承載機(jī)會(huì)？

打開(kāi)微博，經(jīng)常能看見(jiàn)某人剛發(fā)上去的東西，而且每次恰巧都是那幾個(gè)人，進(jìn)他微博看看，

人家其實(shí)寫(xiě)的并不多，只是恰巧每次都讓你看見(jiàn)而已。很久沒(méi)有某人消息，以為關(guān)了微博，

進(jìn)去一看，人家每天都寫(xiě)，你卻恰巧都沒(méi)看見(jiàn)。這些機(jī)率上的巧合不是緣分是什么？

彈奏不出美妙的音符，你不要指責(zé)是樂(lè)器廉價(jià)，樂(lè)器沒(méi)問(wèn)題，是人的問(wèn)題。高手可以用鍋碗

瓢盆演奏出動(dòng)人的旋律。

所有吃的苦都是修行，所有漸遠(yuǎn)的人他們從來(lái)就未曾走近...

相趣，共同理想，性格互補(bǔ)的人相遇了，可以走很久，很遠(yuǎn)...

人之間的相處，別人印象中的你大致是規(guī)律、原則、喜惡。

如果你熱愛(ài)忙碌且耐不住寂寞，勸你別從事演員這個(gè)職業(yè)。大多數(shù)的演員一年只有兩部戲的

拍攝機(jī)會(huì)，每部戲里需要他參加拍攝的天數(shù)不超過(guò)30天，這樣算來(lái)他有300天左右是閑散

的。不要說(shuō)那些你熟知的明星們，因?yàn)樗麄兪菢O少數(shù)。

------張頌文是目前國(guó)內(nèi)最負(fù)盛名的表演指導(dǎo)。獨(dú)特的教學(xué)課程能迅速提升演員的表演技巧，

臺(tái)灣第一美女林志玲，跳水王子田亮，優(yōu)質(zhì)偶像鐘漢良，帥女郎李菲兒等均是張頌文的私人

學(xué)生。擔(dān)任眾多明星的私人老師的張頌文因此被譽(yù)為“明星教父”。電影《幸福額度》、《黃

金大劫案》、《大嘴巴子》等也是張頌文表演指導(dǎo)的作品。近幾年，許多的上市公司開(kāi)始聘任

張頌文作為企業(yè)顧問(wèn)，把他專門對(duì)企業(yè)設(shè)計(jì)的表演學(xué)課程運(yùn)用在企業(yè)運(yùn)作中，起到了速見(jiàn)奇

效的化學(xué)作用。