新生兒的正確睡覺姿勢哪種最好

2024年3月27日發(作者：伴娘致辭簡短大方一點)

新生兒的正確睡覺姿勢哪種最好

新生兒的正確睡覺姿勢哪種最好

新生兒的睡覺時的姿勢多種多樣，那么新生兒采取哪種睡姿比較

好?以下是店鋪為你整理的新生兒的正確睡覺姿勢，希望能幫到你。

寶寶最常見的三種睡姿

1、仰睡

仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。

這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀

胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放松的舌

根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

優點：

(1)身體無壓迫感，自然、健康。

(2)較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。

(3)父母可一目了然寶寶的睡眠狀態。

缺點：

(1)對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。

(2)新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

(3)頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

(4)因為沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。

叮嚀：

(1)喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。

(2)建議把寶寶的手綁起來，讓他較有安全感。(滿月后就不要綁以

免影響手部發育)

(3)枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷)，可以支撐寶寶尚未發育

完全的頸部。

2、趴睡

趴睡，就是俯臥，好比爬蟲類動物將前肢(雙手)高舉，頭偏一邊的

睡姿。

這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若

心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、

痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。

其次，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥

大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性

腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

另外，也有一定要實行趴睡的寶寶，例如羅賓式癥候群，特征是

下巴小、舌頭很大，有吞咽及呼吸困難等癥狀，仰睡會不舒服，所以

必須給予趴睡。

優點：

(1)較不易溢奶，有助腹脹氣的.寶寶排氣。

(2)胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。

(3)頭型、臉型較修長。

缺點：

(1)對于較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。

(2)有較多寶寶猝死的案例發生。

(3)父母不易觀察到寶寶是否有異狀。

叮嚀：

(1)新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

(2)未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡

姿。

(3)床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

(4)不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

(5)剛喝完奶可先采右側躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

(6)枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

(7)感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

(8)若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭

型偏的問題。

3、側睡

側睡，分左側睡及右側睡，是目前最多專家建議父母給寶寶實行

的睡眠姿勢。

這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。

若新生兒有溢奶情形并不致于噎入氣管，所以剛吃過奶已睡著的寶寶，

最好讓他側睡。

另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆

可采側睡，有幫助排痰的功用。

優點：

(1)右側睡有助消化。

(2)寶寶呼吸較順暢。

(3)可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。

缺點：

(1)不易長時間維持此姿勢。

(2)對于還不會翻身的寶寶，父母要經常協助變換姿勢。

叮嚀：

(1)可以多利用大小枕頭或將大毛巾卷成軸狀，塞在寶寶背部以及

身體與床墊之間的縫隙來固定睡姿。

(2)長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3～4小時翻身

一次。

(3)左右側臥時要當心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經

常受折迭也可能造成變形。

新生兒睡姿與頭型的關系

1、為什么頭型可以被塑造

即使是胎位正，頭位產的自然產寶寶，因為經過產道的擠壓，新

生兒的頭型或多或少會有變形，通常是比較尖。高雄長庚醫院兒童新

生兒科醫師表示：“這或許也是造物主的恩賜。寶寶的頭顱是由多塊

頭骨組合而成，新生兒的骨縫尚未閉合，所以經過產道時因壓力而變

形的同時，也意味著出生后可以回復或被塑形。”

2、最好的頭型塑造法

醫師認為：“睡姿是最好的矯正方法，通常不會以外力矯正，因

為寶寶有自然恢復皎好頭型的本能，父母只要經常協助改變各種睡姿

即可。”

據了解，長期仰睡會導致后腦頭型扁平，長期趴睡會導致臉長額

凸;長期同一側睡會導致頭型歪偏。因此寶寶頭型的美觀與否，完全取

決于寶寶本身睡覺的習慣，以及父母是用心還是忽視。

3、掌握黃金塑造期

4～6個月大以前是寶寶頭型的黃金塑造期。醫師說：“通常10～

12個月大以后，頭型就會完全固定，父母要掌握前4個月，以經常變

換姿勢的睡眠方法來改造寶寶頭型，之后若仍無法改善，可帶寶寶到

醫院咨詢醫師，考慮以『頭型矯正帽/矯正頭盔』來協助矯正。”

4、嚴重頭部變形的矯正

醫師解釋：“生產時寶寶若以真空吸引或產鉗等方式產出，必須

特別留意以下二種狀況;一是『頭皮下水腫』，消腫的速度較快，約

1～2天即可消退;另一種是『頭皮下血腫』，就是有明顯的“長苞生

角”，可能變形的程度會比較嚴重，需要一、二個星期至三個月才可

慢慢恢復。”