淺析新兵心理不適的主要表現、原因和調適方法

2024年3月31日發(作者：陳大惠)

淺析新兵心理不適的主要表現、原因和調適方法

參軍入伍是人生的一個重要轉折，從邁入警營的那一天起，一種全新的生活便展現在

新戰友面前。自然條件、人文環境的改變以及緊張的訓練和有序的生活必然使他們感到有

些不適應，造成心理緊張、苦悶。如果長期處于緊張狀態而不能緩解，不但會影響正常的

訓練和學習，還會引起生理機能的異常，因此，我們要及時了解新兵情況，掌握新兵的心

理變化，運用多種手段使他們勇敢地面對新的環境，新的生活，確保新戰友順利地過好警

營第一關，為邁好從警之路打下堅實的基礎。

一、新兵心理不適的主要表現

（一）入伍適應方面：初入警營后表現為惶惶不安、苦悶和孤獨感，特別是那些應變

能力較差的新兵身上表現更加明顯。

（二）軍事訓練適應方面：因擔心一些訓練課目自己做不好，怕掉隊，害怕被班長和

戰友笑話、看不起而感到緊張、煩惱和焦慮，從而表現出對軍事訓練不積極、注意心分散、

動作不協調、語言能力差等特點。

（三）生活工作環境適應方面：主要表現為對警營生活出現緊張、寂寞、恐慌和孤獨

的情緒，進一步發展為煩燥不安、擔心憂慮以及相應的行為改變。特別是對一些年齡小、

家庭條件優越、自理能力差、個性脆弱的新戰士來說，他們對警營生活適應起來比較困難，

表現出緊張畏縮、過度自縛，造成食欲下降、睡眠困難等。

二、新兵心理不適的原因

（一）對緊張有序的警營生活節奏不適應。對于部隊這所“大學校”，新戰友在步入

警營之前從不同渠道或多或少地有所了解。但是，當他們真的進入了部隊，親身體驗到部

隊所特有的緊張和嚴格與入伍前隨心所欲的小鍋飯以及父母無微不至的關愛照顧相比，原

先的心理準備還是顯得不足。部隊生活節奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊、穿

衣、吃飯、訓練、學習等等，都必須在規定的時間內完成，一環扣一環，一步趕一步，稍

不留神，動作慢了，就會出錯，部隊嚴格的時間規定、從嚴要求的軍事訓練、無時不在的

日常養成等，對于在蜜罐里泡大和剛剛走出校門的青年來說，必然使他們感到從未有過的

壓力，從而造成心理緊張和不適。

（二）對嚴格的紀律要求和約束不適應。紀律是部隊的生命，既然當了兵，理所當然

就要遵守部隊鐵的紀律。紀律就是統一，訓練操課統一，日常生活也要統一；紀律就是規

范，做什么事都有一定的標準和要求，穿衣戴帽有規范，坐、立、行有規范，稱呼舉止都

有規范；紀律就是約束，就是限制，就意味著想做的事可能偏偏禁止，而不想做的事情必

須去做，初入警營的新戰友，幾乎每個人都會為自己不能如魚得水地適應紀律的約束而苦

惱。

（三）對遠離親人的不適應。有的心理學家把青年成長自立的階段稱為人生的第二

次斷乳期。第一斷乳切斷了對母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴，那

些從小沒有離開過父母，衣來伸手、飯來張口的家庭嬌子們走進警營后，雖然在空間上遠

離了親人，但心理上卻難以擺脫對家庭的依賴和依戀，不離開家就不懂得想家，當感受到

了艱苦、遇到了挫折、受到了委屈時，想家的念頭就愈發強烈。第二次斷乳本身就帶著苦